Arrête de négliger cela et ta vie changera complètement

Complètement raison , dormir plus permet de se régénérer et d’accepter lâcher prise et de se sentir légitime de prendre du temps de repos POUR SOI !

[@Emma-pm3fy]

Je dors très bien en règle générale.. Parfois, c'est très très rare il m'arrive d'avoir des nuits plus agitées, et bien là journée qui suit est très difficile, je suis plus vulnérable, susceptible, impatiente.. Tous les matins lever à 5 h 15, mais dodo a 21 h 30 grand max, ça me va très bien ainsi.... À 6 h, meditation et marche rapide, que du bonheur !!!! Parce que j'ai bien dormi !!!!...... Et des que c'est possible, début aprem, 15 mn de sieste.. Vive le bon sommeil pour passer une bonne journée !!!! Merci à vous.. ☀️☀️☀️🦋🙏

[@nanakalonga3531]

Merci énormément pour ce beau message car vos vidéos ont complètement changé ma vie que le bon Dieu vous bénis ❤️❤️je vous suis à partir du Canada toronto

[@jeanlavalphilosophie]

Merci pour le soutien ! Ravi que cela t'aide

[@cadrageparanormal]

Mais pourquoi donc les médecins attendent les cas de grande dépression pour prescrire des cures de sommeil à leurs patients?! Merci beaucoup Jean de nous faire maximiser l'énergie et optimiser le temps.👍🙏

[@corinechauvot156]

🌞😎💋🍀👍🤗🏖️💋

[@KN-hx4gw]

A cause de leurs primes de prescription à la con Moins ils t'aident plus tu souffre et plus ils s'en font dans les poches La dépression est bien trop négliger dans notre système médical.

[@jcamagnetiz]

@@corinechauvot156 Coucou Corine, merci à toi. Plein de bonnes ondes pour une belle journée. Gratitude, Jean-Christophe 🌡☀️🏖⛵😎😘🙏

[@corinechauvot156]

@@jcamagnetiz merci beaucoup également gratitude ♥️🏖️🤗👍😎❤️🙏💋

[@jeanlavalphilosophie]

Merci à toi également

[@saidzidouri742]

Merci Jean laval pour tes conseils sur la qualité du sommeil sont très bien il changer ta vie mais pour quoi les médecins attendent que les patients soit en dépression pour leur prescrire une cure de sommeil, dormir 1h en plus peux te reposer et te rendre plus productif durant la journée !

[@nadiaalgerienne3544]

Je confirme les paroles en connaissance de cause. Merci Mr.

[@jeanfabienne9473]

👌🏿👌🏿❤️❤️🙏🏿🙏🏿pour cette précieuse video

[@corinechauvot156]

Merci beaucoup Jean je confirme passe une agréable journée ainsi que ton équipe ainsi qu'à vous tous prenez soin de vous tous ainsi que vos proches positiver méditation gratitude toujours agir avec prudence 🙏🙏❤️💋🍀👍🤗

[@jeanlavalphilosophie]

Merci ! Agréable journée à toi également

[@chaosfr3959]

Quand je dors peu, je suis trop fatigué pour que quelque chose m'énerve, c'est un avantage !

[@meryemdehon7814]

Bonjour Jean , vrai ce que tu dis. J'approuve totalement. Le sommeil est le plus important. Pour la santé. C'est d'ailleurs une magnifique vidéo de motivation à faire..vraiment. e'galement je vais y penser plus souvent. Mérci beaucoups pour ton partage Jean. Belle journée à toi é'galement, et à tout un chacun 😊✌🌺"merci " tu est de très belle motivation super. A ' faire absolument .

[@corinechauvot156]

🏖️🤗🙏❤️💋😎🌞🌞😎👍👍🌷🌷🌷

[@jeanlavalphilosophie]

Yes !

[@rose-il7sq]

Hello 🍀💚☯️🤍⛔💲⚜️☮️☮️☮️☮️ Excellent débat j'ai beaucoup aimé.. Bonne continuation à toi et à la prochaine video...

[@jeanlavalphilosophie]

Merci à toi aussi

[@izabela_joie]

Merci ; excellente vidéo :-)

[@user-yt3ot5dj2b]

Tu me comprends

[@Lagauloiserefractaire.]

C'est la vidéo qui tombe à pic!!! Je n'arrive pas à aller dormir et surtout par ces chaleurs, du coup, ma journée est foutue et je m'en veux terriblement! merci Jean pour cette vidéo

[@kettypalot5413]

C est totalement vrai

[@jeanlavalphilosophie]

Effectivement! Merci pour ton retour

[@edengaming1631]

Moi je dors très bien (sauf quand il fait trop chaud) :)

[@helenacote4016]

Merci Jean 💫💫prend bien soin de toi ❤️

[@jihane-uv3wi]

Jean merci beaucoup pour tes vidéos que j'apprécie tellement.. Bonne chance et bon courage à toi !

[@user-yt3ot5dj2b]

Pas de contrôle à organiser mon repos de nuit

[@victor-emmanueli7i8i9ileve3]

Merci Jean pour toutes ces bon conseils , tu as raison ! Passe une belle journée 🙂

[@TGmongars]

Merci de rappeler l'essentiel

[@user-yt3ot5dj2b]

J'ai pas encore dormi depuis hier et c 6h du matin

[@user-yt3ot5dj2b]

Je dors pas la nuit mais au jour

[@davidrenevey5698]

Thanks bro 🙏🏼

[@user-yt3ot5dj2b]

Tu me fais croire que tu es heureux et tu n'es plus encore marié

[@user-yt3ot5dj2b]

Je me demande comment tu choisis aujourd'hui ta survie

[@user-yt3ot5dj2b]

L'énergie avec de manque d'espoir,voilà j'ai annulé mon ex ami

[@sentinelle5370]

Hello MAESTRO😊! Je te connais depuis huit ans je crois? Mais c la premi fois pour ce commentaire! Je recherche une vidéo où tu dis en substance d'arrêter de regarder Instagram etc... Destiné au homme Constam en chien lol 😁 ! Probablement pour arrêter la branlette😰! Merci d'avance 🙏 !

[@nosamislesanimaux3857]

Bonjour Jean par rapport à ta précédente vidéo.Quand tu dit de ne pas parler le matin avant et pendant la routine est ce que c'est grave si on entend qlq parler.merci

[@pgm9558]

Bonjour cela fonctionne t il même si on habite en ville avec les bruits de dehors ,? Merci mais tellement juste . Je suis épuisée et c est ça je vis pas je lutte du matin au soir tél un robot

[@gagnerdelargentetlaliberte9030]

Il faut manger que le soir pour régénérer son énergie et ensuite, tu dors pour digérer ce que tu manges. 8h c'est pas obligatoire et ça dépend de ce que tu manges et de ton activité pendant la journée et encore.. Le corps s'auto régule et vieillit petit à petit et dormir trop accélère le vieillissement car le corps est inactif