Arrange yourself a delicious reduced fat meal! 5 types of fat-reducing sandwiches in a week ~

[@bearteno6073]

你拍的煮菜過程真的光看都感覺到很療癒，一直都很喜歡看你煮菜的影片，希望你可以一直拍下去，就算是偶爾更新也希望能看到你料理的影片。 每次看心情都會很好😊

[@beautycate2980]

谢谢

[@林芊卉-n9p]

0:10 Day1 雞肉 百香果 01:40 Day2 魚 牛油果 02:58 Day3 牛排 藍莓 04:36 Day4 玉子燒 芋泥 06:03 Day5 午餐肉 草莓

[@小棠仔]

配色整個完美~太厲害了~

[@beautycate2980]

谢谢

[@yuusdiary9750]

想念萌萌軟軟的背景音樂🌼

[@beautycate2980]

😝

[@kangdada265]

这么漂亮的午餐突然觉得也是给孩子带午餐的灵感！你的视频很有治愈感！超赞

[@beautycate2980]

感谢支持

[@williamwang9848]

希望可以多出一些減脂早餐系列

[@lichtc454]

看了你的視頻都會有一種想要好好做飯善待自己的衝動！！ 決定明天自己做早餐 很喜歡你的視頻❤❤加油喔！！ 另外想要告訴小姐姐 雖然視頻標題是減脂三明治 但是喝全脂牛奶可能會比喝脫脂牛奶更不容易發胖喔！ 因為很多脫脂牛奶裡會加入澱粉類來增加濃郁的口感 (平時有在運動的話 全脂牛奶多的脂肪跟膽固醇不太會是問題 而且更加健康一點！)

[@beautycate2980]

加油

[@mi___n88]

我真的很喜歡你影片🫶💞

[@Angelfire0615]

Thank you for these delicious sandwiches. I take my lunch to work too and these sandwiches will help me add variety! I love the colors and flavor combinations.

[@aaamazingsaladkitchen949]

好喜欢你的分享！简单，美观有营养！🈵️赞支持！

[@beautycate2980]

谢谢

[@pris2355]

好赞的早餐组合！

[@beautycate2980]

可以试一试

[@kimmyyang2006]

拍得太用心了

[@beautycate2980]

谢谢

[@藍藍-i9b]

很療癒

[@MiaC-n1e]

你的菜單太棒了👏

[@beautycate2980]

谢谢

[@uelee2689]

覺得廚藝好的人 真的好厲害

[@beautycate2980]

喜欢而已啦

[@泡泡-k1l]

好有質感的影片～超級喜歡！謝謝分享！

[@beautycate2980]

谢谢支持

[@fghkufzc9833]

我一包生菜， 等中午時我的面包變得濕濕的，菜也變得黑黑黃黃的 （我已經有用紙巾把菜的水份都擦了，還是濕濕的）

[@fghkufzc9833]

芋泥怎麼弄？

[@อิสริยานิ่มนุ้ย-น9ศ]

I like your channel very much Has been following for 2 years And will continue to follow❤❤

[@beautycate2980]

Thank you very much for your support

[@hunhunho6033]

Thank you. I love them.

[@beautycate2980]

thank you for your support

[@yantengsoo2263]

can i know which playlist of this video falls at? cuz i dont c this video at diet meal playlist. 😅or some videos are not under the playlist categories?

[@阎乐-j6w]

贴在瓶子上的纸条还有瓶子是在哪里买的呀

[@Luna0535]

太好看了

[@beautycate2980]

💗💗💗

[@jenellmok7894]

好厉害哦 佩服佩服

[@athenaszeto6296]

很漂亮 都很吸引

[@jixuan4095]

想問吐司的包裝名稱是什麼 哪裡購買的呢～

[@beautycate2980]

某宝搜频道名字找一找哦

[@楊心宜-y3p]

這粉紅色還有三格的煎鍋是在那裡買很實用又好看。

[@beautycate2980]

某宝搜一下

[@MooMooAnimation]

好棒!!! 我好喜歡妳的影片, 看起來好舒服

[@beautycate2980]

喜欢就好

[@Label_Ruanqin]

好棒好棒

[@beautycate2980]

😋

[@AllenLonger]

小姐姐，请问你的三明治打包带是哪里买的呀

[@beautycate2980]

我的店

[@ELIREH]

真的好吃，好想吃，可惜像我這種減脂期鍛煉的，一天碳水裡只能吃兩片吐司😭😭😭

[@sintaridewi8969]

nice

[@sherallet.3874]

请问做脏脏草莓酱是不需要加水吗？需要的话需要加多少？

[@beautycate2980]

加一点点

[@Miowmio]

谢谢

[@nicoleyang9442]

可以介绍一下你的锅都是在哪买的吗！！！！

[@FishSkin0309]

影片里用到的 大多数都有在她的淘宝上卖， 厨娘物语 BEAUTYCATE

[@jingwang1737]

那个煎牛排的锅是叫什么锅，在哪里买

[@beautycate2980]

某宝哦

[@aliciajichen2634]

第一面包要用全麦的就是Integral白面包太高卡路里了，第二牛奶重点是要低糖，你这样吃减肥会没什么效果，还有量很重要，有玉米有白面包都是淀粉

[@beautycate2980]

😊

[@royalblooded]

你還真的以為她真的要做減重減脂三明治? 不過是騙你點進來的噱頭而已，飲品每樣都用髒髒系列頂多就是拍起來真的非常好看而已

[@小龍-m4l]

分量超大都是厚片XD

[@suasmr1276]

😍😍😍❤❤❤❤❤

[@billli8813]

根本就不是全麦面包，卡路里也是明显写少了。骗点击量！

[@monicachai5872]

可以orden吗好好吃o我

[@godspeed3953]

I want to see your face😍😍😍

[@beautycate2980]

ok

[@lilithlilly8450]

騙人來看系列⋯和減脂沒關係！

[@beautycate2980]

減脂也是要吃的呀

[@lilithlilly8450]

廚娘物語 BeautyCate 但是不會這樣吃 而且一看熱量也有算錯😀