【免熱輕食冷便當】半小時內完成全家4人份！兩種萬能沙拉醬/健康低脂意麵沙拉/法棍照燒雞三明治/美味不長肉

[@莎拉公主耶耶耶]

從清洗開始就眼花撩亂的鍋碗瓢盆😆 好羨慕

[@賴怡秀-r9b]

影片中的你總是身手俐落的準備各種色香味俱全的餐點❤ 好羨慕你有一雙好手意😊

[@jolin1225]

手藝

[@jiajiasoh4624]

很棒的食谱 希望再分享更多类似的 可以提前准备又不需加热的菜色🙏🏻

[@柯旬芍]

「熟」能生巧，佩服妳家事、料理，練就一身好功夫！

[@楊昕芮-x9v]

看完我也想當你孩子了～有媽媽願意早起做便當，真幸福❤ 支持妳！

[@l1194-h1z]

🤤 便當豐富又營養 再看下我的10顆水餃的晚餐有夠寒酸

[@夏星辰有隻貓]

只吃這樣營養會不均衡喲

[@winniesu7949]

請問便當早上做好後到中午吃？這段期間需要冰冰箱嗎？

[@l1194-h1z]

@@夏星辰有隻貓 一兩餐而已 謝謝關心 🥲

[@megantan89]

加些蔬菜加顆蛋就豐富多啦！

[@eva828254]

我會在加了兩次冷開水（到滾約30秒到一、二分鐘，看水餃大小和皮的厚度斟酌），第三次冷水跟切好的青菜放入（如果想豐盛點可放兩種以上的蔬菜）⋯最後水餃和燙青菜一起撈出（這樣就很均衡了）（我通常都沒調味，最多淋一些白醋）

[@JasonChang11]

半夜看杏子媽媽的料理，肚子都餓了XD

[@soprettycherryalice3040]

剛做了意面沙拉，食完真的好有飽腹感，醬汁也意外地好吃！！！

[@jiayisun0264]

這種食譜真棒！超適合炎熱的天氣啊~~ 看杏子媽媽這樣準備家人餐點拍成影片， 總覺得換成自己準備也是做得到的😆 非常感謝~

[@月影妮貓]

一次分享三大醬料 看完真是收穫滿滿呀! 太開心!

[@dorisyeo830]

做妳的家人真幸福 ❤

[@aihsiao5004]

隔著螢幕竟然感覺到了母親的愛耶💓

[@stellafhwang]

有堅果更好

[@小恐龍湯]

好棒喔！夏天因為炎熱時常沒胃口，杏子媽媽做的冷便當看起來色彩繽紛、美味又好吃😋

[@celineyang9006]

好方便的食譜！也適合當早餐！感謝

[@ankisun1361]

感谢分享❤健康便利，味道看起来也好棒！

[@vivien265]

夏天真的適合這種🎉

[@黃秀莉-b7l]

看妳作料理 好療癒啊❤❤❤

[@angelarose2505]

熟食再沖冷水，必需是冷開水 或過濾的直飲水。

[@許馨云-q3g]

請教杏子媽媽:裝半顆黃椒的容器是玻璃的嗎？另外妳的法棍午餐放冷藏要食用時直接吃還是再微波一下呢？😊

[@Leanna380]

醬汁應該另外分開，吃前才拌，沙拉菜放了醬汁，很快便會變軟，不好吃

[@yiliu8362]

早上才做中午就吃ㄌ 還可以吧

[@joannliang3258]

今天的三款醬料都好喜歡💕 真的感謝無私分享！ 改天也要來試做看看！

[@teresatsai8753]

很實用， 感恩分享。

[@cynthiazhang5688]

谢谢分享，九月份我家俩小子就要开始带午饭上学了，正好需要学习一下。😊

[@薇涵陳-p1w]

好喜歡杏子媽媽的便當～

[@X.Y..Z]

杏子媽媽妳好棒!!!

[@lindafruit4970]

很美味哦, 尤其是油醋汁! 不过法棍面包是我无法享用的美食, 看你一口咬下去, 我的牙跟着抖了一抖😜

[@小恐龍湯]

我也覺得法棍很硬，可能會換成全麥吐司😋

[@lindafruit4970]

@@小恐龍湯 嗯，也是不错的选择呢！

[@momokokwok7862]

夏天吃冷便當真的是最讚❤謝謝分享這麼吸引又健康的便當呢🎉

[@CandyChen0108]

謝謝😊妳❤！我也學著做，希望可以越來越進步

[@sandrasikachen3398]

敢吃生彩椒的小孩好厲害😮

[@geokchusoong7353]

很喜欢你的影片，希望还有更多类似无需加热的便当影片，方便孩子带去学校。

[@ycc373]

這兩款超方便的！我也來試試🎉

[@ilmf-gr2nw]

杏子媽媽好厲害啊~

[@csl550319]

請問微波花椰菜的容器哪裡買？

[@quinol11]

謝謝分享❤

[@HKcarcar2023]

很喜歡❤😊

[@陳麥口-o9o]

看起來好厲害，我也要來做便當

[@evangeline_8435]

和我寒酸蛋炒饭比一个天一个地，有妈妈疼真好😂

[@ap72222]

真棒❤

[@yixiao3059]

谢谢分享 能不能分享一下锅是什么牌子的呀 谢谢

[@qdf269]

第一次看到電動鹽巴罐😮

[@lijing7143]

生火腿片可以生吃嗎

[@junco_l6622]

想問一下如果一個人做四天份的話會建議冰冷藏就好嗎>< BTW想問一下那個蔬菜瀝水是哪一家出的，不是旋轉式的好吸引人！

[@l1194-h1z]

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[@小恐龍湯]

如果住台灣的話先不要，因為台灣的自來水不能生飲，裡面會有一些生菌，容易導致生菜變質， 當然啦，如果你家用的是過濾水就安全很多。 （前幾年台灣流行的罐裝沙拉就是因容易變質退燒的，建議準備蛋白質跟碳水就好，生菜沙拉買便利商店的。）

[@justyenz95]

我觉得可以冷藏，毕竟都是蔬菜和pasta，只是沙拉酱要吃才拌

[@宇軒翁]

請問杏子媽媽 電動磨胡椒的是什麼品牌 謝謝您

[@曾柏凱-z6k]

你好我想請問一下你的便當盒是在哪裡買的

[@kinaqin2709]

火腿放到中午不会坏掉吗？感觉自己是一只小兔子

[@黃紋綸]

請問微波爐的機型

[@yehjungliu4002]

請問第一種的便當盒是什麼品牌的？

[@ONEPIECE1997]

突然注意到个问题，现在很多日本博主都在强调有机食材，这是为什么？

[@胡桃-w9c]

您好 想請教您 白色的密封盒 在哪購買呢 謝謝

[@koan11]

我是在日本amazon買的，請看資訊欄的amazon連結喔，可以找到產品信息

[@胡桃-w9c]

@@koan11 好的 謝謝您

[@choonwahtoh843]

那个把鸡蛋放进微波炉的哪里买的

[@LILLIAN-2023]

我也愛做冷便當，除了可以一邊準備晚餐外，隔天也不用早起準備便當，真是一舉兩得😅和你分享之前做的冷便當kzbin.infoWLO3CtqwI1E?si=55AqZjKtH_0JeXVt

[@LILLIAN-2023]

我也是自己調醬料，我用酸奶油當基底，跟你分享上個月做的晚餐🥰kzbin.info/www/bejne/n6SUhZWkeKuaqaMsi=CeUJq31Xfqj1-1Aq

[@jialiu4503]

真的挺麻烦，看着简单，步骤超多

[@nataliedroopy9964]

台灣這麼悶熱 東西沒辦法放久 呃

[@joe21479]

看環境，辦公室有冷氣，撐4個小時不至於腐敗，現在大部分學校教室也有冷氣。當然如果環境上沒有冷氣就只能實際用保冷袋+保冷劑實驗看看，會不會吃壞肚子😆

[@Sandralin0709]

請問微波花椰菜的容器哪裡買？

[@yithai888]

+1 我也想知道 看起來很方便

[@hsiehvivian97]

謝謝，ㄧ點建議， 雞肉帶皮其實不需要再放油吧！這樣會更健康

[@angelaeeling637]

请问饭盒是在哪里买的呢？

[@ksekken9442]

看到意面沙拉还以为要用coleslaw dressing 那个和意面也很搭

[@fatchi_hk]

原來彩椒是可以生吃的。

[@沙里瓦]

KZbin到底為什麼在半夜推薦給我😂

[@vivien265]

撒鹽機器不錯

[@lumchung]

用錫紙或牛油紙包好，可能更方便亦不會壓扁麵包

[@monicachen4901]

The salad pasta must be very sweet because I saw you put a lot of honey, besides of that, it is very good recipe !

[@fellowland7660]

跟着做沙拉意面 我没有放火腿片，算是素食版本，孩子们非常喜欢 谢谢你的用心拍摄和分享！

[@chiao4132]

請問鋪上的蔬菜名字？

[@m4h6blbest]

看起來好好吃🤤但是好多美乃滋感覺不太健康

[@憶美]

👍👍👍❤❤❤

[@leenancy6504]

敲碗熱便當❤❤

[@chooleeng7761]

看來都好好吃👍。 Will try to cook especially the Terayaki chicken 😋🤤

[@DOKI-c4s]

看成「兔」熱輕食⋯😅

[@楊寶寶-l3x]

用的是電動調味罐嗎？

[@eyzen2723]

原來生火腿是可以直接吃的

[@salimahzhang619]

为什么没图像

[@winterchan2023]

雞肉從冰箱拿出來不用再加熱嗎？

[@fishead0229]

請問義大利麵上鋪的蔬菜 是什麼菜～謝謝～❤

[@Adelaide2012]

Leafy salad mix，大概有baby spinach, rocket lettuce... 之類的綜合葉菜。

[@周小胖-q1m]

請問背景音樂？

[@ryanchen2294]

謝謝分享

[@appleli4368]

謝謝分享喔👍🏻❤

[@娟娟-j5b]

請問杏子媽媽，影片中所穿的藕紫色上衣是哪個品牌？在哪裏可以購買的到？

[@koan11]

Muji

[@娟娟-j5b]

@@koan11 謝謝杏子媽媽的回覆。

[@168c99]

❤看著就好吃，改天來試試

[@sarahsarah82359]

是否都是用生水？洗意麵？我都用煮過的開水

[@erinchyr]

日本的水是可以生飲的

[@gymbeginner2250]

我小時候腸胃特別差 所以也不喜歡沙律醬 現在長大了就沒問題😂

[@許曉娟-m9n]

請問電動胡椒研磨器哪裡購入！？

[@TT-tracy]

如果不是馬上吃 這樣 預先淋上醬汁在沙拉上 大約只要30分 生菜就會爛了 很噁心

[@onicaonica7657]

這是前一晚做好冰在冰箱冷藏！隔天不用加熱就可以吃嗎？

[@chanivy123]

我也想知道，謝謝🙏