ARRUGAS, cómo eliminarlas rapidamente (Incluye 1 AD)

¿Quieres reducir tus arrugas rápidamente?, ¿Has probado muchas cosas y no te han funcionado?, En el el vídeo de hoy te doy todos los consejos para hacerlo de forma rápida y efectiva.
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¡Hola!I, Soy Miriam Llantada, amante de la belleza y bienestar. Si quieres saber más sobre mi, soy licenciada en Psicología y Experta y Máster universitario en Formulación Cosmética y Dermofarmacia además de asesora de imagen y maquilladora. Mi amor por la belleza y mis problemas de piel de juventud, me llevaron a interesarme por este mundo y por eso creé este canal y el blog Secrets & Colors. ¡Bienvenidas y bienvenidos a mi canal Oficial de Belleza, estilo y bienestar!, que está centrado sobre todo en ti. Aquí encontrarás información sobre las mejores rutinas faciales, cremas, masaje facial, psicología y bienestar y estilo. Bienvenida y bienvenido a esta comunidad que es una comunidad llena de cariño y respeto, te esperamos cada domingo con un nuevo vídeo.
Disclaimer: todos los productos que recomiendo son productos que he probado y me van bien, pero no puedo garantizar que ocurra lo mismo con el resto de las personas, ya que la cosmética no es una ciencia exacta. En la medida de lo posible os recomiendo probar los productos antes de comprarlos para evitar alergias y asegurarnos el invertir en los productos adecuados. En Secrets & Colors recibimos constantemente productos que nos envían diversas firmas de cosmética y moda, etc. Si has probado alguno de los productos que he recomendado en alguno de mis vídeos, me encantaría que me dejaras un comentario con tu opinión, es muy importante para mi. Gracias :).
Si has llegado hasta aquí, eres un/a seguidor@ muy aplidad@ deja un comentario que diga: ¡Hakuna Matata! ;) jeje
#arrugas #eliminararrugas #skincare

[@mariaesthercastanedarendon3792]

Gracias por compartir sus conocimientos soy Esteticista y me sirven sus capacitaciones.

[@jackys.v5951]

Que buen tema Miriam. Gracias mil.

[@zobeidacruz4139]

Gracias por sus buenos consejos 👍

[@silviaizquierdo4607]

Hola, fantástico su información. Gracias.

[@eladiarojas8167]

Gracias excelente información Bendiciones

[@aliciaibanez6115]

Gracias Miriam, hace tiempo que quiero comprarla

[@609Ari]

Hola estupendo video Mirian 😘😘

[@mariaalejandramartinezflor643]

Gracias por tus recomendaciones, ❤️ Podrías hacer un video con ideas para comidas y cenas. 😘

[@yiracampos6461]

Excelente quiero cuidar mi piel y seguir escuchando tus vídeos gracias

[@SecretsAndColors]

Un placer Yira, bienvenida

[@isabelmorales6528]

MUY Acertado el vídeo. Me ha gustado mucho. feliz Verano. Que disfrutes MUCHO GUAPÍSIMA 😘

[@SecretsAndColors]

Gracias Isabel, igualmente 🥰😘

[@linalopezruiz373]

Gracias Míriam!!! Un video muy bueno. El estilo de vida es muy importante. Los hábitos saludables más....

[@SecretsAndColors]

Cierto Lina, gracias

[@conchydelahera4728]

Como se llama la almohada. Gracias.

[@rocioochoa7439]

Hola miriam buenos días tienes una piel muy bonita .sabes lo estoy haciendo los masajes de mi cara ,pero quiero uno completo ,x que tengo unos surcos desde la boca hasta la nariz y para los ojos patitas de gallos y falsas y frente ,gracias guapissima ,lluvia de bendiciones

[@isbeliaarredondo6095]

Muchísimas gracias Miriam. Por esos espectaculares tips. Saludos

[@SecretsAndColors]

Un placer ♥️

[@xiomaraflorez2382]

Hermoza muchas gracias por tus consejos la almohada me encanto excelente y buen tips todos tus consejos muchas gracia😉s

[@SecretsAndColors]

Gracias Xiomara 😘

[@yaquelinsimales9184]

Está muy interesante el vídeo me gustaría seguirlos todos felicidades por tan buen trabajo

[@SecretsAndColors]

Bienvenida, puedes suscribirte a mi blog y cada vez que subo un video te envío un email . Entra en www.secretsandcolors.com

[@presentapereira2472]

Miriam que buena la información, gracias por compartir

[@SecretsAndColors]

De nada, un placer.

[@mariacallirgos1843]

hola amor ,grasias por este mensaje te mando abrazo besoo ..q tengas un linda semana..

[@mariaesthercastanedarendon3792]

Si yo la uso hace rato y me ha parecido excelente.

[@minabello2052]

Hola preciosa soy mina que me recomiendas para las marcas hay algún productos oh qué se puede hacer gracias me encantan lo s masajes linfaticos como lo enseñas gracias por todo lo que enseñas felicidades bendiciones

[@marielarojas9201]

Gracias por sus con dejos dios la bendiga sa lados desde colombia

[@jhan_jesy]

Eres la mejor que si sabe mucho de la piel, de una verdadera dama, increíble... después de 15 años... comprendi que es muy delicado la piel de la mujer en general y más aún la importancia de la alimentación, saludos desde Bolivia 🇧🇴...... ahora si 😉 exigir día a día que nos ayudes. Si gracias mil...

[@pgm1292]

Argenaline, cual aconsejas? Y podías explicar como utilizarlo?

[@claramoreno8956]

Gracias Miriam me gusta como explicás bendiciones ❤️

[@SecretsAndColors]

Un placer Clara, eres muy amable ❤️

[@ramonagarcia2057]

Gracias Miriam, a mi me han ayudado muchísimos tus vídeos y tus masajes son fantásticos! 🤗

[@SecretsAndColors]

Que bueno Ramona, gracias por comentarlo 🥰

[@irmahernandezarevalo4738]

Que masaje, o ejercicio facial me recomienda para recuperar masa muscular en mi rostro.????

[@soledadlaisecacastro4932]

Hola Mirian, que crema me recomendarias tengo algunas arrugas por los ojos y en la zona del código de barras y flacidez pero también tengo el cutis muy graso qué crema debería de usar gracias ,y un saludo!!oh tengo52 años..

[@mirtaponce5554]

Bueno 🤗para las ojeras no las puedo sacar con nada ke me aconsejas para las linias de espesion gracias 🙆me encanto

[@nidiagalindo6484]

Muchas gracias👍

[@juanagonzalez8970]

Hola, interesante me gusta tu programa soy de venezuela tengo 65 años xfavor mándame ingredientes para mis líneas de expresión y arrugas me gusta lucir bien ..gracias

[@doracramirez9655]

😊❤ excelente el cambio

[@pilargimenez9815]

Que bueno todo lo que dices, a ver lo que puedo poner en práctica. Tienes suerte de poder dormir boca arriba Miriam. Gracias por este estupendo vídeo, lo voy a repasar más de una vez 😉

[@SecretsAndColors]

Muchas gracias Pilar por tu amabilidad. Feliz domingo 😍

[@gertrudishernandez8242]

srta me gusto su video gracias como borrar cicaticez viejas bendiciones

[@MargaritaRodriguez-vc6xo]

@@SecretsAndColors cómo hago para adquirir la almohada??

[@mariaesthercastanedarendon3792]

Hermosa la piel muy joven y lista.

[@flormiryamgonzalezsalcedo6650]

Gracias estoy tomando agua y cambio de alimentos.,💗🌾🕊️🌾👏

[@lolyromerorobinson584]

Hola Mírian, cómo se hace para comprar la almohada? .gracias

[@pgm1292]

Y q aconsejas para las arrugas de conejo (parte de atriba de la nariz) en mi caso solo es en un lado.

[@elviaverastegui8381]

Hola escribo desde Monterrey , Nuevo León en México. Me encanto la almohada que aqui mencionas. Yo soy una persona de 67 años mi nombre es Elvia Verastegui y me gustaria saber como puedo hacerme de esa almohada ya que yo tengo artrosis y me duele mucho el cuello y ya he probado muchas almohadas ortopedicas pero no me ayudan. Y me parecio muy buena porque no esta alta. Podrias decirme como podria comprarla. La he buscado aqui y no la he encontrado. Gracias

[@anargenygiltovar2122]

Buenas noches,estás cremas están comprobadas,en persona mayores gracias

[@bernii29]

A mis 26 años mejorar las arrugas no es mi prioridad, pero compré OMNIA precisamente para intentar prevenirlas. De momento me está gustando, me parece cómoda. Aun así tengo noches en las que me apasiona y me siento en una nube, mientras que algunas otras mañanas siento que no he descansado bien. gracias por el vídeo, nos vemos en el siguiente

[@silviaramirez3663]

Como la conseguiste

[@mariadelcarmendiazgarces6728]

Mi arma con 26 años tienes q estar preciosa tu piel no necesitas nada eres muy joven , yo con tu edad no pensaba en las arrugas por q seguro q no tienes . Un saludo🙋🍉🧁🍓

[@joseluislopez9846]

@@mariadelcarmendiazgarces6728 de echo a los 26 ya no se es muy joven aparte ya debería cuidar más su piel yo tengo 28 y desde los 20 me cuido la piel, de nada sirve querer cuidarse hasta los 30 o 40 con el tiempo es más tarde

[@SecretsAndColors]

Gracias por tu opinión, esa sensación de estar en una nube de algodon es una muy buena descripción .A veces tarda un poco en adaptarse el cuerpo, espero que ya te este gustando todos los dias. Un abrazo

[@rosablascobonavida9656]

Gracias Míriam por tu ayuda. Me gustaría saber para las bolsas de ojos que podemos hacer para mejorarlas?

[@leonorordonez3517]

si.laBelleza es.inportante.tiemes.un.cutis.muy.presentab!epara.tu.Ramo.de.cosmeticos

[@mariagalvez8339]

Hola preciosa tienes toda la razón en mi persona coidides con todo el tema y me siento triste muy triste por que me va a costar q las arrugas se vayan borrado pero voy a seguir tus consejos mil gracias Dios te bendiga grandemente ❤️🥰🤝💯

[@SecretsAndColors]

Nada Maria, alegria al poder, tu haz mis masajes, se constante y veras la mejoría, un abrazo

[@mariagalvez8339]

Dios te bendiga bendiga preciosa gracias por leer mi mensaje y éxitos en tu rutina diaria bendiciones para ti y tu familia abrazos a la distancia 🖐️🤗🥰❤️🤝🙏

[@angiegutierrez6171]

Miriam podrías hacer un vídeo sobre la manteca de karité? Realmente elimina arrugas o es como la vaselina y la glicerina que deshidratan? Porque tengo entendido que es oclusiva aunque también aparece como hidratante. Gracias

[@SecretsAndColors]

Hola Angie, me apunto tu petición. La manteca de karite no deshidrata, no es higroscopica. La manteca de carite es emoliente y tiene un cierto efecto oclusivo que evita la pérdida de agua pero no es oclusiva al 100% ni mucho menos, es un ingrediente fantástico y muy bien tolerado por todo tipo de pieles. Un abrazo.

[@angiegutierrez6171]

@@SecretsAndColors Miriam una pregunta está bien usar la manteca de karité todas las noches o debo dejar respirar a la piel algunas noches?

[@Liliana1745]

Si, definitivamente esto de las arrugas que se generan al dormir por la posición son reales, lo he constatado últimamente. Dormir de lado si acentúa las lineas y si duermes más de un lado, se notará una asimetria . Seguiré con los masajes faciales que tienes en tu canal e intentaré dormir boca arriba, ya lo inicié, pero me ha costado. Gracias por las sugerencias, excelente exposición. Un saludo.

[@SecretsAndColors]

Gracias Liliana, un abrazo

[@anavegacarrillo2918]

A mí también me cuesta muchísimo dormir boca arriba 😱

[@gloriamunoz300]

Buenos días,para alquirir la almohada ,vivo en Colombia, gracias.

[@larihrnandezmartinez2497]

Hola Míriam!! yo tengo la almohada! no sabía que era buena para prevenir arrugas! me hizo ilusión 😅😘

[@mariadelpinocorralrojo3214]

En dónde la compraste x favor?

[@larihrnandezmartinez2497]

@@mariadelpinocorralrojo3214 Hola María!! a mí me lo compró mi novio en una farmacia porque es muy bueno para las cervicales pero hace ya unos años

[@blancavalencia2166]

te demoras mucho tus comentarios

[@veronicaoliveratoro9776]

Me encanta como explicas y aprendemos. Desde México, gracias

[@SecretsAndColors]

Gracias Veronica, kzbin.info/www/bejne/gZatmWt9mNikrrc

[@angelesalonso3551]

Gracias, Miriam, muy certeras afirmaciones. A mí, aparte de las arrugas, me preocupa la tristeza de la mirada, la opacidad de la piel. Un abrazo!!!

[@nitmitpalma4602]

Gracias guapa.

[@SecretsAndColors]

Cierto, la luminosidad es muy importante. Mi masaje de contorno de ojos puede ayudarte para la mirada y para la luminosidad y flacidez mi curso de vitamina C con los mejores productos pra cada edad y pra cada tipo de piel. www.secretsandcolors.com

[@marys7206]

Tristeza de la mirada? ... es que a lo mejor nadadmas tienes:"ojitos de engaña veinte" como yo!!!! 🙂

[@marys7206]

@Isidra Aguirre un Dr dijo que era exceso de agua... y que dieramos masajes de adentro hacia afuera...

[@mariagalvez8339]

Hola corazón te comprendo así me veo yo con la mirada triste y es por la flacidez ojalá podamos lograr todo lo que habla Miriam ❤️🤝🥰bendiciones

[@sandrapachar9617]

Buenas tardes...donde puedo adquiri esa almohada? Información por favor. Gracias

[@dalilamori7254]

Buenos dias yo tengo lineas de expresion en la frente y los labios tambien bien produsido como puedo aser para disminuir las lineas por fabor ayudame tengo 49 años

[@yulyanaalvaradoortega449]

Nueva seguidora gracias muy buena tus consejos

[@SecretsAndColors]

Bienvenida

[@sputnikl20]

¡Buenas Míriam! 🙋‍♀️🙋‍♀️ ¿ Qué se puede hacer para evitar, tratar y eliminar las pequeñas verrugas? ¿Podrías recomendar algún dermatólogo en la Costa del Sol o en la provincia de Cádiz? Muchas gracias ¡Hakuna Matata! 😘

[@SecretsAndColors]

Hola Lili, por aquí no conozco, lo siento

[@nancymolanohiguera8528]

Hola Buenas tardes yo vivo en BOGOTÁ COLOMBIA La puedo obtener y por favor que precio tiene y la traen a domicilio gracias mil bendiciones

[@beatrizrivas8478]

Quisiera que me ayude con una i.formacion como puedo comprar la almohada antirrugas gracias

[@algustocondelsi6629]

Que me dice sobre los productos de neutrogena? , he tenido piel receca

[@doracramirez9655]

Gracias 😊

[@ludyamayaclavijo7816]

Buenos días Miran tengo unas mechas en la cara y se me están agrandado q me recomiendas muchas gracias dónde la puedo llamar

[@giselaromero1456]

Desde Argentina!! Saludos !! Y muy buenos tus vídeos cómo explicas todo !!! Me sentí como si hubiese estado en tu consultorio , con cada respuesta q das !!! Graciasssss 💝

[@eliuskadelgadocastro8461]

Hola. Míriam gracias por todos tus vídeos y consejos. Tengo 35 años y ya se me ven unas cuantas arrugas en mi rostro. Soy de Cuba, aquí no tenemos la posibilidad de obtener esos productos y cosméticos para las arrugas. ¿Tienes algún consejo acerca de tratamientos naturales de plantas o algo así que pudiéramos obtener aquí?

[@angelred1281]

Ella tiene en su canal masajes muy buenos .Tambien puedes buscar en you tube yoga facial son ejercicios faciales.

[@maryalfaro9995]

Yo en cuba usaba mucho miel y clara de huevo y usaba muchos espejuelos y trataba de no hablar con muecas que me marcaran y me ayudo mucho , lo único que las manchas en la piel si me salieron por no usar protector 😫 pero pues del lobo un pelo , espero te ayude

[@RosaMartinez-bu1bk]

Yo quiero una de esas almohadas pero no sé cómo pedir la

[@evafernandez7340]

Miriam, sí me preocupan. Y creo que entró dentro del tipo que las genera durmiendo porque cuando me despierto tengo una grande en la frente y los labios los veo muy marcados para mi edad y no soy fumadora. Eres un encanto

[@SecretsAndColors]

En ese caso tienen fácil solución 🤗

[@natividadbonilla8134]

Yo tengo piel muy reseca que puedo ponerme doctora

[@user-ym4yh1pe4r]

Me sirvió mucho😊

[@SecretsAndColors]

Me alegra mucho

[@nancymorales5877]

Super, cuanto cuesta la almohada???

[@marileodominguez5918]

Mil gracias miriam, estaba perdida no sabia si hacer gimnasia o masaje (empece hacer gimnasia como hace 2 samanas y me veia cada vez peor). Por favor puedes hacer un completo y meter cuello? Se me ha puesto la piel flacida. Gracias de nuevo y hoy empiezo contigo!!!

[@yohannasantos8790]

Le recomiendo los video de rosa heguy

[@beatrizrivas8478]

Como puedo comprar la almohada porque estoy imteresada

[@dianasarmientot7157]

Será que Facial Up es gimnasia? Yo note que empeoró la frente 😭

[@aliciam7243]

Hola hacen envios a Argentina? Me interesa la almoada

[@florcuero5909]

Saludos desde Colombia

[@rodobv7256]

Full aloe vera ❤️y evitar el sol 💋y mucho amor

[@yolandadominguez2188]

Holla mirian yo uso el retinol Ke Debo aser

[@isabelpardenilla6297]

Hola Miriam , me encantan tus videos, cómo explicas los masajes 😍. Espero que también puedas hacer un masaje facial con gua sha 🙏😊

[@SecretsAndColors]

Gracias por tu sugerencia Isabel, este nuevo es una pasada kzbin.info/www/bejne/gZatmWt9mNikrrc

[@margaritagalleguillos3637]

Me encanto la usare

[@mariajoseromerocuerva3634]

Hola,buenos días,por casualidad tú conoces los aceites esenciales de doTERRA o alguna marca en especial? Muchas gracias y feliz domingo

[@marialittleprinces299]

Doterra son buenísimo! Pero no solo tema piel sino enfermedades y emocionales en general! A mí me van fenomenal!

[@mariajoseromerocuerva3634]

@@marialittleprinces299 si si,como terapéutico los uso yo también

[@yulemarinconoliva1682]

Buenas tardes tú te has hecho algún tramiento de hacido hialuronico o botox Ami me llama la tensión pero me da miedo quede mal y estoy en aceptar lo que hay que es la edad y la vidad o probar un poco no sé tú qué opinas…

[@gladysromeromartinez6667]

Donde venden la almohada.. gracias

[@lilianacolorado9879]

Hola mirian me encantan tus videos me podrías compartir sobre tu alimentación gracias

[@SecretsAndColors]

Os cuento muchas cosas en instagram, sigueme por allí

[@berthilaelenamascarenogast7530]

Hola cómo estás en Instagram igual q aquí ?

[@SecretsAndColors]

@@berthilaelenamascarenogast7530 Hola Berthilia, si mi perfil se llama Secretsandcolors, un abrazo.

[@loidaelizabethayalacelio6462]

Hola soy de Perú por la almohada como lo hago para adquirirla gracias

[@mariagonzalez4252]

Quiero comprar la almuada pero no se como ordenarla o a donde me puede orientar por favor.

[@omairafrias6902]

Primera ves q la veo Me suscribo ❤️

[@SecretsAndColors]

Bienvenida Omaira, te recomiendo muchi mis masajes faciales que estan en mi canal. Son increíbles

[@rociomaneiro299]

Hola Míriam!

[@maytefernandez34]

Yo llevo tiempo viendo el anuncio de esta almohada, tenía tentación de comprarla pero me daba miedo que la inversión no mereciera la pena. Muchas gracias Miriam por tu opinión. 🥰

[@SecretsAndColors]

Gracias Mayte, cuéntanos si la pruebas si te ha gustado tanto como a mi 🥰🤗

[@isabellaestrada1297]

A

[@irismieses2570]

Por favor decir donde comprar la almohada

[@irismieses2570]

Hola como se llama esa almohada y donde la puedo pedir

[@isabelvictoriarestrepo7936]

Hola Mirian me gusta la almohada cuánto es en dinero para pedirla

[@phillipayt]

Muchas gracias por este vídeo!! Que opinas de las tabletas de colágeno para tomar??

[@SecretsAndColors]

Segun la ciencia funcionan

[@conchydelahera4728]

@@SecretsAndColorsMe puedes decir donde comprar la almohada. Gracias

[@libiachalarca9083]

Hola gracias

[@LiveBetterViveMejor]

Desde que me levanto hasta que me acuesto ha sido esencial para mantener la elasticidad de mi piel.

[@SecretsAndColors]

kzbin.info/www/bejne/gZatmWt9mNikrrc

[@mariasolorzano8085]

me fascinan sus masajes le sigo desde Ecuador

[@Graciela-hi5cq]

Crema

[@Graciela-hi5cq]

Al fin no hiceste ablar

[@KryceK457]

Las arrugas ya sabemos como se producen, pero ¿Cómo se eliminan RÁPIDAMENTE?, que es el título de este vídeo.

[@maritzapineda5621]

Primera vez que entro y esperando los masajes!

[@SecretsAndColors]

Hola Maritza, tienes todos los masajes en mi canal. Busca Miriam llantada masajes y los tienea todos 🤗

[@gambozgamboz6404]

Hola Míriam, por fis,que dia nos comentas tu nueva rutina de día y noche en verano. Un saludo

[@efabiolaelmeida3077]

Muy interesante masajes ,quisiera saber como quitar inchason de la parte de abajo de ojos gracias

[@SecretsAndColors]

Para eso este masaje es genial: kzbin.info/www/bejne/ipmwkJt8jpmboq8

[@SecretsAndColors]

Y si lo acompañas de los productos adecuados que recomiendo aquí para ojeras vasculares ya perfecto kzbin.info/www/bejne/nZzEcpSBrtCpbpI

[@rosamariaandresbosch4194]

Gracias Miriam por el video y por tus consejos.feliz verano.miriam una preguntita tú tomas colágeno.nos podías hacer algún vídeo con suplementos que tú tomas.un besito

[@luzmarinagaleano6232]

No estoy tomando colejano

[@cristinaoribio1796]

Donde se puede comprar la almohada

[@denissehernandez7637]

Hola Miriam, no sé si tú puedas ayudarme con el maquillaje si es que tengo rosácea y quiero que me tape completamente la rojes, así como un primer que me sirva? 🙏🏻😩

[@silviarodriguez4136]

Corrector verde sobre las rojeces y encima una base te recomiendo la dermablend de vichy

[@conchydelahera4728]

Como se llama la almohada. Gracias.

[@agathacamats2052]

Hakuna Matata! Me acabo de comprar tu libro! 😘

[@SecretsAndColors]

Espero que te guste

[@sandraparradeleon5804]

Hola Míriam te falta el cuello y masaje capilar Buena semana 😘

[@mariavictoriaperezaguilar6158]

Que es mejor para recuperar la densidad de la piel?

[@LillianVera]

Cómo se llama el tipo de almohada

[@yamilagomezcanalicchio]

Gracias yo me cuido mucho me gustaría consejos de aceites y masajes efectivos para párpados yo tome mucho sol pero ahora ya no tomo y uso una muy buena protección hialu B 5 cepage es argentino de laboratorio que tiene peptidos y argelune y ampollas DE DMAE en la noche tretinoina y una crema de celulas madres hecha por dermatologa en el cuerpo por rl sol me salieron manchas hiperpigmentadas y también blancas. saluditos 🧡🧡🧡🧡

[@alejandraisaza1970]

Hola en colombia donde puedo conseguir la almohada

[@user-ky1xh1np8u]

Doctora buenos. Días doctora x una alergia en la cara ceme arrugó q ago mucho que ago grasias soy de Ibagué atte Anita v o❤😢😢

[@SecretsAndColors]

Hola Anita. Acudir a un especialista de tu localidad que te atienda y valore tu caso en persona. Un saludo

[@dayciarciniegacalderon3077]

Hola Miriam a mí me da mucho miedo de estos tratamientos

[@carmengonzalezvega1808]

Hola buen video como todos 😘😘😘🙏

[@SecretsAndColors]

Muchas gracias Carmen, eres muy amable.

[@carmengonzalezvega1808]

@@SecretsAndColors 😘😘😘😘

[@mariagonzalez4252]

Donde puedo encontrar la almuada

[@anagurruchaga326]

Masaje para las arrugas del cuello , porfa

[@jdart1519]

hola en argentina se pueden conseguir ',gcias ANY DE ARGENTINA