La résilience | Psycho | ARTE

"Psycho" décrypte ce qui se passe en nous lorsque nos émotions nous submergent. Maladies, accidents, agressions… : face à ces drames intimes, nous avons tous en nous une force qui nous permet d’assimiler l’événement traumatique pour mieux aller de l’avant : la résilience. Loin d’être une force de caractère innée, cette capacité se travaille.
Grégoire nous raconte comment un attentat a bouleversé sa vision du monde pour le meilleur. Quant à Marie Dasylva, victime de discriminations racistes qui l’ont menée au burn-out, elle a découvert une manière originale de reprendre la main sur le cours de sa vie. Le chercheur Pierre Gagnepain le confime, la résilience est un processus dynamique, sur lequel il reste encore beaucoup à découvrir.
Série documentaire (2020, 26mn)
Disponible jusqu'au 22/11/2021
#Résilience #Emotions #ARTE
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[@Eudemoni_]

Je pense que les personnes qui ont vécu des chocs, des traumatismes ou la dépression et qui réussissent à surmonter ces moments difficiles sont les personnes qui apprécient le plus la vie et l'instant présent.

[@ruschthomas3264]

Je suis bipolaire de type-1 depuis mes 15 ans , j'en ai 22_

[@nuckimaus4423]

Je confirme. Et on a une sensibilité différente, en tout cas pour ma part. Mais le plus important, je ne me laisse plus jamais détruire, j’ai droit au bonheur comme tout le monde et la vie vaut la peine d’être vécu pleinement.

[@ruschthomas3264]

@@nuckimaus4423 si tu es passé par l'Enfer , tu as droit au? PARADIS * ! _

[@nuckimaus4423]

@@ruschthomas3264 merci à vous. Je suis pleinement heureuse tous les jours maintenant. Vraiment heureuse. Qu’il fasse beau ou non, chaque jour est un cadeau. Quand on est passée par le pire et qu’on ne s’est pas laissé détruire on découvre à quel point la vie est belle. Je m’en suis sortie, heureusement, parce que j’ai un caractère de cochon. A 8 ans je me suis dit que, un jour, je reprendrais le dessus. Je ne me laisse pas détruire, jamais, jamais. Et ce que ne nous tue pas nous rend plus fort, je confirme.

[@ruschthomas3264]

@@nuckimaus4423 Par bonheur , je sous entend , le plus grand bonheur de tous les temps , La Phase Maniaque. Et aucûnes drogues n'est aussi extraordinaire que la manie. Pour elle je serai prêt au pire. C'est un bonheur à se faire démembrer vivant. On es Dieu_

[@filo1826]

" je suis plus courageux que moi-même". Je trouve ça beau.

[@anabolik78]

Beau peut être mais qu’est ce que ça signifie

[@achourbourkache9339]

courageuse tu veut dire

[@filo1826]

@@anabolik78 ça veut dire qu'il se surpasse et ne soupçonnait pas avoir une telle force en lui.

[@35clementina]

Pour moi, ça signifierait ignorer ses propres inquiétudes et états-d'âme qui nous submergent pour dépasser ces sentiments faussés et négatifs. Le courage se trouve aussi dans une partie inconsciente de nous même que nous pouvons appréhender après avoir traversé un marasme : nous nous disons alors avec le recul, nous avons ce courage. Alors même qu'au moment d'affronter les problèmes, nous l'ignorions. En gros, il faut prendre de la distance avec nos propres sentiments et éviter de quantifier le courage. Le courage a des formes diverses, il s'agit de petites choses au quotidien qui passent inaperçues.

[@anabolik78]

@@35clementina le courage Est il quantifiable même ? Après moi j’aurais donné une idée plus simple de la phrase de Chloé, c’est avoir peur de qqchose mais de le faire qd même , le propre de l’homme est d’avoir peur et la valeur ajoutée qu’exprime le courage par rapport à la peur finalement c’est de l’affronter Le courage peut se développer avec l’expérience et on peut donc l’inclure dans une vision qui celle que Nassim Nicholas taleb décrit très bien , celle de l’antifragilité . Elle illustre bien « ce qui ne tue pas rend plus fort » l’anti fragilité est plus puissante que la robustesse ou la solidité car ceux là peuvent encaisser un choc qui ne peut pas progresser en terme d’intensité, l’antifragilité le peut

[@1978katoune]

Tout fini par passer un jour ou l’autre ... gardez espoir et reprenez confiance en vous, en la vie, chers lecteurs ❤️

[@aisatouthiam6809]

🧠❤

[@estrellafugaz301]

La confiance en soi, ne va pas de soi. L espoir c est attendre. Sans un accompagnement sérieux et important, avec toutes les disciplines qui soutiennnent , seul c est très dur de ne pas sombrer.

[@violetteviolette3872]

@@estrellafugaz301 oui d accord avec vous tien ne passe a moins d aide certains on du mal et l espoir c'est le dernier malheur resté au fond de la boite de Pandore.

[@Katchworld]

😍

[@rimkdo4883]

Ça ressemble fortement à la positivité toxique...

[@kiss3646]

Enfin une émission qui nous élève ! La télé devrait servir à cela à nous cultiver et à nous permettre de réfléchir, merci pour ce programme. Flo

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@SmailINFP-pq5iq]

Arte est toujours ainsi !

[@flobesson7810]

Question tu tape vraimenr flo ?

[@karimbenyezza1029]

Bravo Flo 👏 👏 👏

[@julien_1701]

je trouve ce documentaire porteur d espoir pour les gens qui souffrent. Merci beaucoup

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@SmailINFP-pq5iq]

Oui ..car y en a marre des clichés , vie parfaite , richesse , et positivité illusoire .. Ça , c'est de la réalité !.. souffrir plus que les autres pour arriver plus loin qu'eux .

[@linedanceaddictannedemeyst]

Magnifique reportage, je suis fille de parents addicts (père joueur) mère (boisson et nourriture) j’ai 50 ans et mon père est venu me chercher à l’aube de mes 6 ans pour me dire qu’il partait en voyage et 5 jours après je jetais des fleurs sur son cercueil, il s’était suicidé, (il jouait au casino) traumatisme d’enfance qui m’a poursuivi toute ma vie… J’ai aussi été addict cigarette, boisson, médicaments et nourriture Tout le long de ma vie j’ai remplacé les unes par les autres MAIS maintenant je suis totalement « guérie » sauf pour la nourriture qui est toujours revenue au galop… Cependant grâce au COVID j’ai créé mon club de danse à l’extérieur avec 3 danseuses et à ce jour je suis dans 2 clubs avec près de 100 danseuses confondues CELA EST DEVENU MA PLUS BELLE ADDICTION/PASSION 🤩 malgré ma souffrance avec la nourriture ce groupe me permet d’essayer de « guérir » DÉDICACE à MES ADORABLES DANSEUSES et parfois j’ai une pensée de remerciement à mon père de m’avoir donné la force d’être toujours de bonne humeur en cachant mon traumatisme, mais qu’il est bon de se livrer quand même de temps temps ❤

[@SoSo-fk6jy]

J'adorerais échanger avec vous

[@rsensiseeds7498]

Je pense avoir connu la résilience des ma naissance. Enfant adoptée et plus tard jeune adulte ayant failli perdre la vie du a une maladie grave . Je crois en ca. Je comprend les témoignages. Nous sommes des enfants de vie .

[@LoXena]

C'est sur que quand on est entouré, qu'on a une famille des amis un cercle social fort c'est plus facile d'être résilient. Par contre quand on a personne, les problèmes ont tendance à s'accumuler les uns avec les autres et on est dépassé. Tout ne fini pas forcément par passer, quand on est proche des personnes immigrées isolées ou des sdf on se rend compte que les gens n'ont pas tous leur happy end et terminent leur vie dans des conditions effroyables.

[@michael_777]

C'est clair. Et par corrélation, ces oubliés sociaux eux n'ont et n'auront jamais la parole. La résilience, je trouve ce mot plutôt comme un phénomène de mode. Allez voir les professionnel(le)s de la santé psychique, où et comment ils travaillent et vous verrez que c'est encore très loin de ce qui pourrait se faire au regard de plus d'un siècle de renouveau dans ces disciplines. En France, une des premières causes de mortalité après la vieillesse, c'est le suicide, le reste c'est de la littérature sans fondements.

[@carolinerignault5955]

Je suis bien d'accord avec vous, c'est presque une injonction, les psy non plus ne sont pas tout à fait d'accord avec cette notion de résilience.

[@nathaliesligouk6286]

@@carolinerignault5955 De magnifiques témoignages de ce qu'un être humain peut être capable de vivre et malgré tout arrivé à rebondir. Bien sûr, chacun ne rebondit pas forcément. Faut-il pour autant ignorer cette possibilité ? Observer la lumière n'éclaire pas tout le monde de la même façon mais elle éclaire, ça c'est certain.

[@shieldproject2695]

Désolé mais pas du tout d'accord

[@carolinerignault5955]

@@nathaliesligouk6286 vous ne comprenez pas

[@Ephieru]

Très beau sujet arte ! Quand on affronte des évènements tragiques qui nous mettent à terre on refuse de se faire mettre à terre une seconde fois, on créée ses propres ressources intérieurs pour affronter d'autres difficultés, on est plus fort, psychologiquement. Enfin moi je le ressent comme tel. 💪🏼 Force et soutien à tous ceux qui veulent et aiment se dépasser😉

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@jocelynehalmes8925]

Vrai 🙂❤

[@Tumakus]

Pas simple de regarder cette série. ça fait remonter trop de choses...

[@SuperBodet]

J'avoue

[@antoinearnardi4585]

Moi aussi

[@ailina63]

J'ai pleuré en le regardant. Je me suis reconnu dans beaucoup de paroles.

[@amorfati88]

Oui ..

[@marceauvermand4674]

Merci je n’ai pas subi les mêmes épreuves car chaque personne a les siennes ... mais comme j’étais sur le point de tout lâcher cette vidéo m’a redonné, le goût ce goût délicieux que j’avais oublié celui de lutter pour mes convictions. Honneur et force pour toutes les personnes qui en ont besoin merci encore

[@CccC-kl9ct]

on peut être dans la résilience et ne pas le savoir. C'est alors que des gens viennent nous rabaisser, nous critiquer etc, comme s'ils nous remettaient dans le passé qu'on a surpassé. Et à force de répétition, créent des troubles et de la confusion en nous, comme pour nous déséquilibrer . C'est comme si notre résilience qui nous a mené à réussir les dérange.En regardant ce reportage, je me rends compte qu'il est impératif d'être conscient clairement de notre résilience pour qu'elle demeure notre force pour faire face à ces personnes et garder notre équilibre émotionnel et notre confiance en soi. Merci Arte.

[@antoinebeck967]

Tout a fait, ne les laissez pas nous mentir! Nous on marche la tete haute 💪💙💯💯

[@176103cw]

To have lost my mother to suicide at the age of 10...and to go on and be successful and happy is resilience 🌺🌟🌺

[@tylaria]

La résilience d'un événement traumatique ce n'est pas du jour au lendemain que ça arrive. C'est une grande remise en question de la vie qui fait que la personne change sa vision de la vie et utilise son trauma comme un tremplin.

[@pauldutheil8065]

La résilience face à un évènement*

[@antoineduval2158]

pas forcément une grande remise en question.. juste vivre la vie à ta manière avec ta sensibilité et faire ce qui te rends heureux c'est à dire être soi et profiter de l'instant présent en faisant ce qui nous plaît c'est ça être heureux pour moi

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@176103cw]

After her suicide....I suffered an unbearable amount....I wanted to die so many times.But now going through all that....I am so happy!!!!

[@lyaalexis7901]

Amen! Enjoying life❤

[@watewmark]

KZbin me recommande ça, en pleine phase de reconstruction après une rupture amoureuse alors que je viens de laisser tomber les playlists triste pour les playlist de rebonds genre "I will survive" de Gloria Gaynor. Lol. Les algorithmes sont vraiment bien foutu quand même... Merci. Je vois enfin le bout du tunnel.

[@dvt6886]

Courage. Tout passe...avec le temps...et la vie est belle de nouveau..

[@mariejolie2925]

Ma résilience, c'est la colère, c'est de contredire ceux qui me veulent à terre. Ceux qui veulent me nuire me renforcent. Ils n'ont toujours pas compris que j'aime les combattre, défier leurs injustices, lutter pour rétablir la vérité. Ma force, c'est eux !

[@queenuru]

Idem!

[@aurelieroyer6182]

Les mots de la coach sont d'une simplicité limpidaires qu'ils en deviennent magiques ! Merci 🙏

[@LesGermains]

@Jo Val c'est vrai que ce témoignage une colle pas à l'esprit de résilience

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@chromosomeCreatif]

Je trouve la notion de fin alternative comme une leçon de vie. Avoir le choix d écrire sa vie. Choisir sa vie. Et ne plus subir son vécu.

[@keneteu]

Malheureusement le bullshit méritocratique à la "soit l'acteur de ta propre vie" "construit ton destin" etc... est un point de vue TOXIQUE qui néglige les déterminismes, autant sociaux que fondamentaux, qui régissent notre monde. Pire : ça incrimine ceux et celles qui subissent effectivement leur vécu et glorifie ceux qui avant tout ont pu s'offrir (se payer?) les outils nécessaires à la reconstruction d'un individu. Par contre, c'est un point de vue qui plaît énormément au pouvoir en place et à l'élite qui peut de cette manière simultanément se foutre de la gueule des classes populaire et s'offrir une réputation aucunement représentative des efforts qu'eux ont du fournir pour en arriver là.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@tkytoi6013]

Combien d entre nous on déjà dit: la dépression n est pas pour moi je suis une machine. Mais un grain de sable peut justement enrayer la machine. Bon courage à tous ceux qui sont ou sorte du désert. C est long mais c'est bon. Peace ✌

[@amorfati88]

La machine s'est déglinguée .. C'est long effectivement Et tout s'est modifié ....

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@votre_nom]

1978, met the girl of my dreams. 2017, lost her to cancer. I should have danced with her more. Thank you Bobby for bringing her back for this brief moment. I miss her so.

[@raphaellesautereau370]

La resilience est "un acte créatif" . C'est tout a fait ça. Juste ça. La plasticité du coeur et des emotions. Un changement d'angle de vue. Et de la nouveauté face à l'irrévocable souffrance d'un trauma.

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@meliameli3523]

Si il y a un entourage présent, fort et encourageant et aimant c'est facile de surmonter les épreuves, quand on est tout seul même avec des gens autour mais qu il n y aucun soutien ni attention, là c'est la noyade assuré impossible de passer à autre chose.

[@Nina83000]

Je confirme..

[@sandrineallaman438]

Je n'avais jamais mis des mots sur "la capacité à rebondir suite à un événement traumatique". J'ai appris à encaisser et à gérer des mauvais coups et à aller de l'avant tout en acceptant ce qui c'était produit... ça s'appelle la résilience ! merci d'avoir partager ces témoignages.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@vorbii]

Un jour tu passe une épreuve en même temps que d'autres et tu te rend compte que tu te parle à toi-même en te disant daller au bout de pas lâcher et d'un coup tu vois les autres rentrer, arrêter, alors ce jours tu comprends que tes souffrances passées ton quand même fortifié. Aucun orgueil juste du vécu, et pour être franc je sens que ces petits acquis sont très fragiles et qui faut souvent garder Le Cap pour ne pas retomber en bas et ce faire écrasés. Courage à tous ceux qui souffre, vous n'êtes pas seul, il faut tenir. Le ciel vous aime. Gloire à dieu.

[@pourquoipas971]

Des témoignages forts. Ces expériences effrayantes font exploser les défenses et repères. Ces personnes … ce sont elles qui en parlent le mieux, merci.

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@anabolik78]

Ce documentaire met en valeur un concept que Nassim Nicholas taleb écrivain célèbre illustre dans certains de ses ouvrages , l’antifragilité . Quand on fait tomber un verre et qu’il se brise , celui ci est fragile . Quand on fait tomber ce même verre et qu’il ne se brise pas , on dit qu’il est robuste . Imaginez maintenant comment les plus optimistes d’entre nous sommes , des espèces de verres avec une résine intérieur qui quand on le fait tomber , se fragilise mais encaisse le choc , la résine comblera les traumatismes subis et la fois d’après le verre sera capable de tomber de beaucoup plus haut ! (transposé à notre échelle nous supporterons des choses encore plus difficiles) c’est ça l’anti fragilité. L’antifragilité est véritablement plus redoutable que son homologue le terme robuste car dans la nature beaucoup de choses appliquent ce principe , imaginez un incendie de forêt , il commence à se déclarer doucement et il se sert de sa faiblesse pour progresser à savoir le vent. Le vent qui souffle dans l’incendie lui fait gagner du terrain alors qu’à première vue son effet est de le contenir . Soyez donc comme le vent , pdt qu’il vous arrive qqchose de difficile travaillez encore plus fort sur ce que vous voulez réussir J’ouvrirai probablement une chaîne pour parler d’autres concepts aussi intéressants que celui ci.

[@agirplomberieelectricite3599]

Merci. Véhiculer du positif.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@chacha-oy5sb]

Il faut distinguer les traumas a l age adulte qd on a des ressources et une confiance en soi, et les traumas d enfance qd on est " en construction" et tres fragile. Et puis toujours le SOUTIEN bien entendu...donc difficile qd le trauma vient d 'une famille dysfonctionnelle, a la fois Cause et Absence de Soutien. C est dur de n avoir Jamais eu d attachement SAIN a la base...le pire pour moi. Car cette force-la permet d affronter les traumas ulterieurs !

[@anonymementvotre3243]

C'est dit par plusieurs personnes victimes d'un traumatisme : ce qui m'est arrivé m'a" servi "de manière positive ! C'est un principe de la résilience : reconnaître, prendre conscience que l'on peut extraire quelque chose de positif d'un événement négatif ! Il y a une citation de Sartres qui dit : " L'important n'est pas ce qui m'est arrivé.... L'important c'est ce que je fais de ce qui m'est arrivé".

[@elsaturner606]

Un peu trop facile !

[@muu1316]

Mouais avec des termes plus neutres, disons que de toute façon il faut faire avec...

[@PhilippeVirgili]

Un mot fétiche de la quincaillerie conceptuelle du management contemporain: On vous vire? Faites donc preuve de résilience! et puis si vous allez chercher en vous même, vous y êtes peut être pour quelque chose, non?

[@perleduroyaume]

Merci pour ce doc d'utilité publique. Il faut que la parole se libère d'avantage sur le trauma. J'espère que cet homme court pour avancer, pas pour fuir. Je lui souhaite le meilleur ❤🎉

[@ggo3704]

C notre état d’esprit qui fait tout. La prière, l’espérance change la donne . Le spirituel est très fort. Mais les gens n’en ont pas conscience.

[@Jaguar1910]

La prière à qui?

[@floredelphj4640]

A Dieu bien sûr le Créateur de toute chose.

[@Jaguar1910]

@@floredelphj4640 un être imaginaire au nom duquel on tue et justifie toutes les atrocités possibles

[@floredelphj4640]

Le mal ne vient pas intrinsèquement de la religion en elle même mais de ce que certains hommes en font au nom d elle

[@Jaguar1910]

@@floredelphj4640 au contraire leurs tenants, leurs aboutissants, leurs méthodes, leurs présupposés sont criminels, intolérants, mensongers, racistes, misogynes, inégalitaires et psychologiquement délirants.

[@stephanie7386]

A toi qui lis ce message tu es une belle personne garde confiance en toi et réalise toi tu as tout pour y arriver la vie est belle et les gens jalousent les belles personnes

[@marjoriebertier5887]

Ce message est pour moi.. Je suis arrivée au bon moment pour le lire... Merci.

[@SmailINFP-pq5iq]

En tant qu'une personne creative , surdouée , qui a mal vécu et pas apprécié ce cadeau , et mal utilisé son potentiel , j'ai toujours essayé d'être comme tout le monde , tous les jours on me rabaisse , je me rabaisse , en me sentant que je leur suis inférieur étant très en décalage .. l'anxiété et la depression qui ont duré des années , ne m'ont pas facilité la tâche , mais c'était un processus important pour ma progression et mon cheminement vers ma vraie nature . Maintenant à l'âge de 30 ans , tout est différent , je connais le sens de ce mot "RÉSILIENCE " . Merci ARTE ♥️..toujours à la hauteur .

[@lisaC88888]

Je trouve qu'il aurait été bien d'avoir des témoignages avec des traumatismes plus conséquents des viols sur de nombreuses années, les graves maltraitances dans l'enfance, l'inceste. Parce-que là c'est un autre niveau de résilience. Ces témoignages sont importants mais peuvent être insultants et risibles pour des personnes ayant vécus des traumatismes à répétitions beaucoup plus graves.

[@azelice8277]

Oui c'est sur, mais chacun a sa sensibilité et il y a certes des actions plus graves que d'autres mais les traumatismes ne sont pas comparables. Et il est aussi bien de nuancer car il faut parler de tout, même des "autres niveaux de résilience".

[@pourquoipas971]

A mon sens cela ne veut rien dire de grader les psychotraumatismes.Le psychotrauma unique ( le bataclan ) peut être tout aussi sévère que des abus réputés. Car il ya ce sentiment de « RDV manqué avec la mort » , ce moment d effraction psychique ou le réel de la mort s impose. Et puis cela peut être culpabilisant pour les victimes « moins « victimes.

[@houdainhoudain8068]

oui lisa!!!oui! merci

[@lisaC88888]

@@pourquoipas971 votre sens est biaisé. On grade les cancer de P1 à P4 pour une bonne raison on ne les traitent pas de la même façon. La psychologie c'est la même chose non ce n'est pas pareil de vivre un événement traumatique ou d'en enchaîner des centaines. Cela fait une énorme différence de symptômes et de conséquences. Votre commentaire est ignorant et insultant pour des victimes gravement maltraités à plusieurs reprises.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@antoinebeck967]

Merci pour ce reportage, la resilience est l'une des plus belles forces que l'on puisse developer. Rien ne nous abattra!!!! 💪💪💪💯💯💯💚💚💚

[@elisabethdinz5927]

Quel beau reportage, quelle façon ressourcante, revivifiente de traiter ce sujet si important même primordial dans ce temps de grand trouble Il appartient en effet en chacun de trouver la Force de continuer, de se retrouver encore mieux qu'avant Ça fait partie de l'apprentissage, de l'évolution qui nous est demandée à Vivre ... Ce n'est pas facile du tout , c'est pas à pas , jour après jour , mais qu'elle Victoire sur soi même quand on y arrive ... Merci beaucoup pour ce reportage qui fait tant de bien 😊 C 'est cela qu'on devrait apprendre aux enfants et vous devriez être diffusé dans toutes les écoles 🤗

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@petitefeedesbois330]

Super documentaire. Et il est très bien expliqué que parfois des événements re-bloquent la personne. Dans le sens que rien n’est figé, y aura des hauts et des bas. Faut TOUJOURS se repositionner face à la Vie. 👍👍👍👍

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

Oui, toujours repartir avec le sourire ! Bravo pour ces mots positifs, Petite fée des bois ! Quel joli nom 🙂

[@dimitribrunet54]

Merci pour ce docu d'utilité publique, très bien réalisé et incroyablement lourd de sens.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@lexnvll]

Un reportage magnifiquement présenté et construit, qui nous élève tous autant les uns que les autres. Il m’a bouleversé, or ce n’était pas désagréable, non, j’ai trouvé cela agréable d’avoir quelques pincements au cœur. Merci 🙏🤍

[@SaidAbdelmalek]

Resilience is accepting your new reality, even if it's less good than the one you had before. You can fight it, you can do nothing but scream about what you've lost, or you can accept that and try to put together something that's good. Elizabeth Edwards.

[@Alex-qb1nt]

"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu'ils portent sur ces choses." Epictète Événement => Jugement => Emotion Dans ce flux, vous ne pouvez pas toujours choisir l’événement, mais vous pouvez choisir le jugement que vous adossez à cet événement. La résilience, c'est aussi choisir comment on va juger les choses. Est ce qu'on va faire preuve de catastrophisme, ou prendre du recul, et ne pas mettre encore plus de poids à un événement déjà assez lourd ? Le jugement que vous apposerez à l’événement, influera ensuite sur vos émotions, et alors, sur votre état mental Un jugement pesant, générera des émotions pesantes, et alors, un état mental pesant Un jugement modéré, générera des émotions modérées, et alors, un état mental modéré Les thérapies de psychologie modernes, sont d'ailleurs inspirées du Stoïcisme d’Épictète, Marc Aurel, Sénèque, et autres. Assimilez ces auteurs, et votre mental s'en retrouvera renforcé.

[@adelinemarty8282]

Ça fait quelques temps que je me rends compte que c’est le jugement que je fais sur mes situations traumatisantes qui me plombe... s’auto-flageller pour des événements, se sentir responsable alors que pas forcément, on reste humain et donc imparfait... et quand on reste dans ce gouffre pendant des années le réveil est encore plus brutal : on a reproduit ce schéma encore et encore a ce demander ce qui clochait chez nous?... casser la tendance quand on est seul avec un entourage qui est présent mais qui ne sait plus quoi dire... C’est comme se briser les os soi même parce que la première réparation à foirer. Mais le savoir est un grand pas.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@zitamartins3755]

Top sujet ARTE ! Merci 🕊️💌🕊️

[@stylly6713]

Je vous aime ARTE🥰

[@user-xg4bq2vg3b]

Avoir la liberté et le temps de faire des entraînements c'est énorme c'est le plus important dans une vie de qualité.

[@simcielcalme669]

« Notre plus grande gloire n'est point de tomber, mais de savoir nous relever chaque fois que nous tombons. » (Confucius) « Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant. » (Paulo Coelho) « Un héros est une personne ordinaire qui trouve la force de supporter et de persévérer en dépit d’obstacles écrasants. » (Christopher Reeve) Je suis coach en bien-être et en gestion du stress.

[@parisiansparkle]

merci pour cette petite picure de rappel, 2015 c'était dure pour moi aussi, comme pour bcp d'autre gens en France et region parisienne, mais pas que. l'écriture, le sport physique, l'ecercise mental, la respiration, la mindfulnes, le crochet (en novembre après les attentats), m'ont aidé à me focaliser sur moi et l'instant présent. j'ai réussi à transformer ma vie, mon parcours de combattante au boulot, et aujourd'hui je cherches à mettre du sens en tout ce que je fais. pandémie je l'ai passé à éditer mon livre qui partage les clés de ma résilience ... mon entreprise tourne autour du sujet "donner un sens à sa vie", c'est le modèle de coaching de Socrates, Viktor Frankl mais je ne suis pas coach, je suis plutôt "avocate" et multipotentielle. j'ai bcp aimé le passage de la dame qui dit "etre résilient ce n'est pas tenir" ...... burnout tout ça ça me parle ...... ça fait parti du lot. bon courage à tous ici !!

[@jeremyjh3987]

Merci pour ce reportage. Merci pour vos témoignages. C'est beau et vous redonnez espoir.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@vincentbremond3301]

reportage intéressant, comme souvent avec Arte. C'est tellement rare, ça mérite d'être souligné. Témoignages touchants, inspirants... moins évident pour s'appuyer sur l'entourage maintenant dans notre société divisée! courage et force chers amis

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@deborahcolinepillault1507]

J’adore l’idée de fin alternative !

[@ge7104]

Arte, j'aime beaucoup votre reportage. Ils sont toujours hypers intéressants.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@31COLOMBE]

Magnifique témoignages des participants merci 🙏🌹😇❤️

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@Jobadge-jo5qr]

J'ai du respect pour toutes les personnes présentes dans ce documentaire.

[@melissa8929]

Merci à Marie dans la vidéo, votre exemple m’a touché je vais m’inspirer de vous, force à vous tous qui souffrais peut être, en silence …

[@billythekid2051]

Merci ARTE pour ces reportages de qualités.

[@hennadesign9603]

Très bon documentaire comme d'habitude. Merci Arte

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@zassayana]

Boris Cyrulnik en parle très bien

[@rovipelivoltaire]

Son esprit c'est vachement ouvert comme s'il revenait d'un voyage 🏷

[@RisitasPolonais7335]

*s'est*

[@rovipelivoltaire]

Nop

[@lindseycarribean5113]

Beau, touchant reportage.

[@queenuru]

Merci pour ce documentaire qui nous redonne espoir !

[@chamflor6226]

Magnifique reportage. Qui donne force et espoir. 👍🏻🌹

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@FirialBEN]

excellent comme d'habitude Arte bravo un documentaire d'une véritable utilité publique

[@Haut-Potentiel-Emotionnel]

Excellent tu devrais t'intéresser un peu à ma chaîne pour en savoir beaucoup plus.

[@bonbonnoirbonbonnoir2791]

Très beau reportage ! Merci Arte

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@sourisdecarthage1413]

Comment vont faire toutes ces personnes traumatisées avec les confinements et les couvre feu ??? La marche dans la nature ou un parc et le sport sont essentiels.

[@leozebulon]

Un beau documentaire empli d'espoir pour ceux qui souffrent.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@22Ku]

J'ai pleuré en voyant cette vidéo. Bravo!!!

[@weslheygko685]

Pourquoi tu a pleuré ?

[@quentincressard1108]

J'adore le style cinématographique, je découvre des, choses des fois j'ai l'impression de regarder, une série comme breaking bad, ainsi que le thème, est vraiment intéressant !

[@maudguilliams9919]

On a le droit de prendre du temps pour soi à être parfois fégnéante, à diminuer sa résilience, quand on a été trop résiliente, on n'a pas à être toujours en recherche d'être toujours "en forme" face aux injustices qu'on subit personnellement !

[@BG-ej8lf]

Fainéante

[@Moustic2022]

Comme d'habitude parfait Arte, continuez 👌👌👌

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@asulfurique9694]

Magnifique documentaire !

[@sicariu6875]

Truc de ouf j'étais en train de parler de ça cette après-midi avec un ami.... Et voilà que le documentaire apparaît sur mon file d'actualité.

[@lusololukunga3185]

J ai pu me deconstruire pour me reconstruire

[@ZEN7-meditation-sonotherapie]

Pour surmonter les épreuves la sophrologie et la méditation sont des bons outils pour la survie !

[@sunlight7707]

J'ai été victime de violence répétées de la part d'un ex-compagnon. Je suis dans un parcours de résilience. Ce qui m'a aidé c'est d'entendre l'agent de police que j'avais été "victime de..." et surtout d'un homme que je ne connaissais au final pas malgré les années... A partir de là j'ai pu entamer mon travail de résilience. J'essaie de me reconstruire, de travailler sur mes émotions, mes réactions lorsque mes peurs sont réveillées et les laisser aller, ce n'est pas facile tous les jours mais je reprends confiance en moi petit à petit, je me concentre sur les good vibes uniquement et le reste n'a plus de place ds ma vie. Peut-être qu'un jour je pourrai refaire confiance à un homme et vivre une jolie histoire d'amour, simple et réciproque. En tous cas je sais que chaque personne est différente et qu'il y a de belles personnes aussi. Cela m'a rendue plus forte, je suis plus à l'écoute de moi-même et je me respecte avant tout. Le regard des autres ne m'atteint plus.

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@delphinem6991]

Beau reportage et beaux témoignages merci beaucoup pour cette qualité et pour montrer aux gens qu’il faut s’accrocher dans la vie 💪

[@josephaloiseau8535]

Il faut pas s'accrocher aux événements il faut lâcher prise si l'on veut s'en débarrasser il faut apprendre à jeter les valises de douleur

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@NinieMakeupMode]

Très beau reportage 🙌🏻💗

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@turquin561]

Merci grâce à vous je viens de comprendre pourquoi je suis en guerre depuis l âge de 5 ans Après un traumatisme violent Je me suis dit plutôt détruire celui qui veut me détruire Et donc en guerre depuis 56 ans Merci merci

[@KtyKONEKO]

♥

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@virginiebve]

Merci pour ce reportage !

[@laurent1521]

Très beau reportage. Merci.

[@viviane9769]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏼demander à quelqu'un de tenir, de ne pas se plaindre...malgré l'injuste, l'humiliation...je ne peux pas/ plus. Ça m'enfonce. L'effort pour ressortir la tête de l'eau est trop important. Trouver un autre focus qui nous plaint est vital.

[@ninountel]

Très beau reportage comme d'habitude !

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@bourretgeraldine2717]

La coach est géniale. Quelle belle personne ❤️

[@clincpb8903]

Une opportuniste🤮

[@tendancejuste2946]

C est beau ❤... les reconstructions ☀️

[@carolaneh2808]

Je suis pas une victime mais j'ai une sclérose en plaques 💙 merci beaucoup 🙏 pour ce beau reportage.

[@sejourslinguistiquessweeth5192]

Je partage votre souffrance.

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗

[@Ophelia100]

Comment être résilient quand des chocs traumatiques s'enchaînent sans jamais s'arrêter ? C'est impossible comme un marteau qui enfoncé un clou. Vous résistez aux premiers coups de marteau puis vous vous enfoncez à force de recevoir des coups répétés...

[@SGmood]

Merci aux témoins, bravo ;)

[@aminnonplus]

Superbe doc. Prenez soin de vous.

[@benlamia4028]

La résilience cest de faire avec et continuer jour pour jour

[@flejejzjzjnddkd]

très inspirant et surtout TRÈS VRAI

[@lukeskywalker1177]

This poor guy at <a href="#" class="seekto" data-time="872">14:32</a> still hasn't healed from his trauma yet. He is compulsively trying to make every single minute of his life "happy". Life has a full spectrum of emotions, not just happiness.

[@SKumar-ki1yb]

Merci pour cette vidéo❤, mille fois mieux que des vidéos motivations à la noix.

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@adammarek3790]

MAGNIFIQUE TEMOIGNAGE

[@antoineduval2158]

merci pour ce reportage très enrichissant

[@amelieberger82]

Merci pour ces témoignages inspirants 🙏

[@williamlamotte4688]

Magnifique reportage !

[@osmoseconsultants1216]

Exactement 🤗

[@lysiane-7]

« Avec le temps... » ✨💛

[@jalilather1953]

Regarder le processus de résilience chez l'enfant et vous comprendrez mieux

[@SireHadjara]

C important se servir de la résilience de par notre vie du passé et du futur et s’en servir pour se sentir bien dans notre corps et notre tete

[@mathilde2067]

Merci pour ce beau reportage 💗

[@anthod.5954]

Ok! Guerre civile en Afrique à l'âge de 5 ans pour moi. Un père qui se fait tuer juste à côté. On m'épargne... Paye ton caractère autodestructeur pendant 20 ans... seulement voilà, depuis qu'une femme aimée est partie à cause de cette déflagration contagieuse... Etc...etc... Vive la vie! Mais que ce fut long! Même si j'ai construit un caractère solitaire...la résilience bien entouré... c'est la quête de ma vie... Prenez soin de vous 🌠

[@osmoseconsultants1216]

Wahoo 🤗