💪👍이 음식 3가지! 이렇게 먹으면 몸이 확 바뀝니다

💪👍이 음식 3가지! 이렇게 먹으면 몸이 확 바뀝니다 - 조승우 한약사 '20분 트렌드과외'

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Күн бұрын

Пікірлер: 281

@MKTV 6 ай бұрын

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔ 김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다. 만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다. 0:00 운동 말고, 몸이 달라지는 법 12:02 노후를 결정하는 이 습관 🔶일주일에 한 번 김미경의 미라클 모닝으로, 새로운 인생을 시작해보세요! 【미모리안】 👉🏻 bit.ly/3sQHQZc 🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】 👉🏻 bit.ly/2KhMghw

@안수정-b8o 6 ай бұрын

😅😅

@이미숙-n4j8u 6 ай бұрын

ㅣ

@김선화-s9g 5 ай бұрын

ㄱㅋ

@SharonChong-po5np 2 ай бұрын

저도눈때문에별일해보았어요근데요 까주스해보구요1달만에눈이광명찾은것처럼행복해요김대표님꼭 까주스드셔보세요조승우한약사님넘정직하시고대한민국에건강을책임지신분이에요좋아요화이팅

@young2023-L 4 ай бұрын

저는 현재 172에 67키로인데요, 저도 사과,당근,레몬을 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은만큼 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다, 1년전 키 172에 84키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 감사합니당~~~~~

@아기토끼-q5y 3 ай бұрын

지금도 이 루틴 그대로하고 있나여?

@jeongminkim4769 2 ай бұрын

응원합니다 !!

@오카술람 5 ай бұрын

저는 78세인데 조승우 선생님 말씀듣고 까쥬스 3개월 먹었는데 61키로가지금은 54키로로 채증이 빠지고 몸이 너무 가볍고 건감해졌 습니다 아들들도 엄마가 변한것을 보고 두아들 가족도 모두 까주스를 해먹고 있습니다 조승우 선생님 감사합니다 저는 영양제는 마무것도 먹는것이 없습니다 이제는 간식이 먹고싶을때 당근을 먹어야겠습니다 감사합니다 저는 믹서에 갈아서 건데기 까지 다먹고 있습니다 그래서 포만감도 있습니다

@HeeZee-h9v 5 ай бұрын

아침만 까쥬스 마신건가요?몇미리 드시는지, 아님 .하루종일 드신건지요~

@Howlby 5 ай бұрын

다른 것보다 여러분 정말로 간이 눈이랑 연결된 게 맞아요 눈이 오랫동안 침침했는데 간 수치부터 좋아지니 눈이 훨씬 편해지고 선명하게 보여요! 단순 느낌이 아니라 안과 가서 시력 쟀는데 0.1~0.2 좋아졌데요!

@참삶의뿌리 6 ай бұрын

안녕하세요!! 여기서도 뵙습니다. ❤감사합니다!!!❤

@munchaparks9365 5 ай бұрын

실천 잘 하고 있는 70대 할매 늦은 감은 있지만 아침부터 레몬수로. 시작해서 당구사과 주수로 잘 하고 있읍니다.몸이 가벼운 기분 ,살아 나는 기분예요.고맙읍니다.

@서사랑-c3f 5 ай бұрын

좋은 중요한 말 씀 해주셔서 감사합니다. 미경언니 더 건강하세요^~

@kstorytime4573 6 ай бұрын

너무 좋은정보 감사합니다. 건강이 제일 중요합니다. 저도 채소과일식 노력하겠습니다 ❤

@김해정-t5t 5 ай бұрын

아침에는 사과 당근 점심에는 일반식 저녁에는 방울 토마토 귤 먹고 건강해졌어요 완젼 좋아요

@박상매-u2k 5 ай бұрын

여기에서도 뵙네요 😍👍반가습니당😍😍😍~~널리 널리전파되어야해요~~😊😊😊원장님 화이팅 ❣️❣️❣️

@최소외된아이들에게희 5 ай бұрын

조승우 한약사님 덕분에 저는 10키로 감량하고 건강해졌어요

@EH-bs6to 5 ай бұрын

65세인 저는 6개월전부터 매일 당근+샐러리 오이 양배추 캐일 브로컬리 등등 번갈아 즙먹는데 눈 건조증이 사라져서 정말좋아요. 루테인 꼬박꼬박먹다가 당근쥬스 먹고는 루테인은 안먹네요. 저는 아침저녁 따지지않고 "시간있는 저녁때" 식사 전에 하루 한번 꼭 만들어서 바로 마셔요. 저는 아주 빠른 쾌속의 주스기를 사용해요 영양적으로 느린 쥬스기가 훨씬좋다고 들었어요. 당근주스는 눈건조증 뿐만아니라 마실때마다 나자신을 잘 돌본다는 느낌이 있어 좋아요.

@김화분-b4z 3 ай бұрын

살아있는 음식으로 모두다 같이 건강하셔요 약사님 응원합니다

@Konamagicsand 5 ай бұрын

유용한 채널 이었습니다.갱년기라서 체중이 늘어난게 아니었군요.CC주스 이제부터 하겠습니다

@youngsoonkim7772 6 ай бұрын

저 조승우한의사님 책2권 다읽고 까주스로 4개월째 온식구가 먹고 있습니다 대박짱 효과보고 있어요 1.탈모없어지고 머리칼이 굵어지며 머리카락이 덜빠져요 그래서 요즘 모발에 자신감 생겼어요 2. 피곤함이 덜해요 3.겨울에도 각질이 덜하고 피부가 항상 촉촉하며 겨울에도 매끈한 피부를 선물받았어요. 건강식품 아무리 먹어도 효과 없던것이 몇달만에 여러가지로 좋아졌어요 4.남편변비가 없어졌어요 5.잠이 잘와요 무튼 MKTV에 조승우한의사는 언제나올까 기다렸는데 이제만나니 넘 반가워요 주변에 책과 까주스 전파하고 있는 1인입니다 냉동식품과 아이들에게 과자도 많이 줄였어요 우리가족에게 큰변화를 주셔서 항상 감사했네요 ㅎ

@오경숙-t3z 6 ай бұрын

다른건안드시고 아침에 까주스만 한끼로 드시는지요?

@삼일-m3o 6 ай бұрын

피부 매끈해지는 거 진짜입니다.. 신기방기!!

@hyj7508 6 ай бұрын

조승우 한약사님 어떤 책 보셨어요??

@youngsoonkim7772 6 ай бұрын

@@오경숙-t3z 아침에 까주스만 먹었어요 간헐적단식 효과도 있네요. 지금은 저녁에도 먹습니다 다음날 속이 편해요

@youngsoonkim7772 6 ай бұрын

@@hyj7508채소과일식,완전배출 입니다

@Mtmama-sx5yt 6 ай бұрын

저도 3년전 부터 비문증이 왔어요~ 사과는 하나씩 먹고 있지만, 고구마와 당근도 가끔씩 먹어야 겠네요~

@류선미-f5o 6 ай бұрын

조승우한약사님 모르고 살았던 많은것들을 알게 해주셔서 정말 감사합니다 불편하고 아팠던 많은 것들이 좋아졌습니다~^^

@드리미-l2h 6 ай бұрын

이번 영상도 잘 봤어요. 역시나 음식이나 체질만 변해도 우리 몸이 달라지는 것을 느끼네요. 알려준 것들 참고해서 식단을 바꿔 건강한 삶을 만들어볼게요!

@김춘님-f2m 5 ай бұрын

그려지요~이상하다 했네요 주식선전나와서 항상 건강하세요 화이팅

@이경자-d1l 6 ай бұрын

선생님 강의 유투브에서 자주 들었습니다 오늘 또 열심히 들어보겠습니다.❤❤❤

@HEAVEN-n6q 5 ай бұрын

조승우 한약사님강의 너무 유익하게 듣고있습니다 아직 모르는 가족들 지인들에게 강의 추천하고있어요 다니고 있는 기능의학 공부한 의사선생님도 선생님책 보며 공부하시더라구요~~~ㅎ

@annalee4297 5 ай бұрын

작년 봄,초여름 3개월동안 사과, 비트, 당근(ABC쥬스) 믹서기 갈아서 아침마다 몇달동안 신랑이 마셨는데 변을 잘봐서 그런지 파부가 반짝반짝 빛이났는데 제가 갈기가 귀찮아 중단했는데 다시 갈아먹어야겠어요 전 살도 4킬로가 빠져 사람들이 왜 살빠졌냐고해서 가만히 생각해보니 사과,비트,당근쥬스덕뷴이었어요 올해는 사과,비트대신 양배추,사과 갈아 또 도전해볼랍니다 조승우박사님 덕분에 이쁘단소리 쫌 많이 들었어요 감사합니다

@nanbabo7437 6 ай бұрын

처음에 채소과일식 여러 의견이 많아서 망설였는데.. 한약사님 덕분에 몸이 많이 건강해졌습니다. 이론과 현실은 많이 다른것 같고요 일단 실천하는게 가장 중요하다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 감사합니다.

@goldenhopevlog 6 ай бұрын

진짜 좋아져요! 피부도 좋아집니다🎉

@하기나름-u7u 5 ай бұрын

맞아요~저도 엄청 좋아졌어요

@우연-c5l 6 ай бұрын

몇 일전에 한약사님이 쓰신 을 보고 아이도 관심을 갖더라고요. 저희 아이는 CCA 주스에 바나나를 넣었더니 맛있게 잘 먹네요ㅎ

@김은주-j4e 6 ай бұрын

저도 남편도 큰애도 사과당근주스 먹은지 한달정도 됐는데 확실히 효과있어요. 몸이 무겁고 피곤한 증세가 많이 사라졌고 어깨통증이나 부종도 많이 사라졌어요. 큰애는 변보는 게 편해졌고 여드름이 싹 가라앉으며 피부가 깨끗해졌어요. 어렸을 때 아토피가 있어 평소에도 가공식품 많이 먹지 않고 먹는 것에 신경쓰는 편이었는데도 사과당근주스 먹은 이후 위와 같은 변화가 있더라구요. 특히 저는 사과당근주스, 근력운동, 간헐적단식을 같이 시작했더니 두달 조금 안 되는 시간동안 4키로가 빠졌고 식탐이 줄어들었어요. 밤에 음식이 생각나면 참기 힘들었는데 이제 참는게 힘들지 않아요~ 사과당근주스와 더불어 운동, 일정시간 공복 유지하는 간헐적단식을 같이 하는 것을 추천드립니다.

@김은주-j1m2o 5 ай бұрын

일을 많이 하는 사람들은 뭐든 골고루 잘 먹어야 됨. 어째든지 인생은100년 안에는 다 세상을 마감해야 되는데 골고루 맛있게 먹고 운동하며 즐겁게 살자...

@time0529 4 ай бұрын

명언이세요. 먹는 즐거움 빼면 인생 뭐있나요?

@울엄마-n4b Ай бұрын

앉아서하는 사무직말고 현장직

@정미자-p1g 4 ай бұрын

아침은 사과 당근 양배추 토마토 견과류 이렇게 먹어요 불루베리 도 매일 먹고있어요 요풀레에다 병아리콩 삶아서 넣어 먹고있는데 평안하고 좋아요. 단백질 유산균 도 먹어요 감사 합니다

@쭈니-o3u 6 ай бұрын

밀가루. 가공식품 햄통조림 단 음식.커피 끊고나서 잠 엄청잘자고 일어날때도 안힘들고 붓지도 않네요

@김경화-b4p9v 6 ай бұрын

어린이 채소과일식 초딩 아이가 좋아해요. 제가 살아있는 음식먹기 실천하는것 알고 자기 책 생겼다고 좋아합니다 내 몸의 자연치유력 회복하자는 신념을 갖고 있는 1인으로써 매일 작은 실천으로 변화될꺼라 생각해요.

@성불하세여소민 5 ай бұрын

65세입니다~저두 요즘 선생님덕분에 아침1끼는 양배추 당근 사과 갈아서 수저로퍼먹근있습니다~변비가 없어집니다~

@강춘심-u6r 2 ай бұрын

감사해요 방송잘보고 늘 감사해요❤❤❤

@moung0308 6 ай бұрын

건강정보 감사합니다 ~❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@kschome73 5 ай бұрын

😊😊

@roy-hh5px 5 ай бұрын

영상 감사합니다~ 삶아서 삶은 물 포함해서 갈아 먹고있는데, 이것도 죽은 음식일까요?

@양윤정-q9o 6 ай бұрын

완전 유익합니다. 감사합니다!

@소정뷰티TV 6 ай бұрын

히포크라테스❤ 현명한 소비자❤ 아침엔 살아있는 음식은 채소과일 ❤ 양배추 사과🍎 당근🥕 까주스 호과좋아요^^

@고혜숙-e7d 5 ай бұрын

까쥬스 한달째... 눈이 편해졌어요 늘 뿌옇게보여서 답답했는데 갈아먹다가 착즙기 사서 딸이랑 먹어요 너무 효과있어요 피곤함 무기력함이 엄청 좋아졌어요 살도2키로 빠졌네요

@sunriseght 5 ай бұрын

혹시 어떤 착즙기 쓰실까요?

@홍선형-h2f 5 ай бұрын

저도 까쥬스 한달째 눈 뿌옇던게 없어졌어요 근데 오히려 살은 더 쪘어요😂

@고혜숙-e7d 5 ай бұрын

@@sunriseght 휴롬거로 샀어요 세척이 편하네요

@김정화-m8t 5 ай бұрын

조승우한약사님 응원합니다^^

@몰라-w9n 4 ай бұрын

맞는 말씀 같아요 하기싫을뿐이지ㅜ

@꾸준이-q7x 6 ай бұрын

까쥬스 먹으니 넘 좋았는데 너도 나도 마시니 사과값 당근값 이제는 양배추값도 오르네요~ㅠㅠ 넘 비싸 부담되네요~

@하이디-k2m 5 ай бұрын

저는 샐러리 바나나 아보카도 토마토 추가요

@ah2rang_tv 6 ай бұрын

요즘 완전배출 읽으며 과채식 + 레몬수 시작했어용!! 커피도 이제 많이 줄이려고요🩷

@diakxj 6 ай бұрын

응원합니디ㅡㅇ^

@kibo_119 6 ай бұрын

고구마 껍질채로 얇게 채칼로 썰어드셔보세요 그럼 껍질도 얇아서 거부감없이 먹을 수 있어여

@추억은힐링 5 ай бұрын

생고구마 요?생건 껍질 얇아요 익히면 약간 질겨지고 ᆢ

@kibo_119 5 ай бұрын

@@추억은힐링 생거요! 채칼로 고구마를 떡국떡 썰듯이 슬라이스 해서 먹었어요

@이귀자-p1v 5 ай бұрын

채소,과일식하고나서 소화도 잘되고 몸이 정말 많이 가벼워졌어요 조승우원장님 알게되어서 정말 감사합니다~^^

@lessbetter777 5 ай бұрын

제가 좋아하는 두 분의 만남~ 정말 반갑고 멋집니다! 제테크와 교육을 고민하면서 건강과 좋은 식습관이 바탕 되어야 빛을 발할 수 있음을 절실히 느끼는 요즘입니다 두 분의 선한 영향력 항상 감사합니다🙏

@뿌리-s4x 4 ай бұрын

고맙습니다. 👍👏👏👏

@feliamo 6 ай бұрын

한약사님 영상을 몇달전에 처음 접하고 정말 감사한 분이라고 생각했었는데, 실천력이 부족했던 것 같아요~ㅜㅜ 다시 식단 신경써야겠어요!

@SsyevZ 6 ай бұрын

어머 그러고보니 저도 비문증 있었는데ㅠ 언제부턴가 느끼지못하고 있었네요😊 카페인 끊고 시작한 까주스 덕분에 7~8시간 통잠자고요^^ 좋은 일이 가득합니다🎉 ㅡ까주스 만6개월

@추억-d6k 5 ай бұрын

조승우 원장님 존말씀듣고실천하고몸이조아졌어요 감사합니다

@3hlej484 5 ай бұрын

와❤ 제가 존경하는 두 분을 동시에^^ 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@J비타민 6 ай бұрын

다음 내용 궁금해요~ 올려주세요~~^^

@노도-b5e 4 ай бұрын

❤사과껍질채, 흙당근껍질채, 고구마껍질(칼슘),바나나❤ 눈을 맑게, 간청소, 어깨뭉침×

@정원준-d2c 5 ай бұрын

사과도 고구마도 늘 껍질째 먹고 있어요 당근도요 껍질이 더 맛있어서 유지해야겠어요

@다롱이-c1v 4 ай бұрын

아주 잘하고 계십니다 ㅎㅎ

@그냥저냥-h5i 5 ай бұрын

고혈압약. 드시는분은. 양배추는. 조심해야한다는데요….

@newlife4831 6 ай бұрын

이 분 책 다 읽고 실천하는 1인입니다 장이 오래도록 좋지 않았는데ㆍㆍ요즘은 너무 좋아졌어요 아침에는 꼭 당근ㆍ사과나 요즘은 사과가 비싸 토마토ㆍ당근 먹어요 완존 좋아요❤❤❤

@서영희-m4w 5 ай бұрын

저는 만성신부전으로 도대체 먹을게 없네요.최근 칼륨수치가 높아 모든 과일을 중단해야된답니다. 심장마비 올수 있대요. 생야채도 엄첨조심해야되구요. 투석하고나면 단백질도 같이 빠진다고 고기 먹으라는데....실제로 몸의 근육이 다 빠져나가고 있어요.그래서 투석하고오면 소고기 살코기 조금 먹고요, 삶은 계란, 아무간하지않은 데친 두부, 가끔 우유한잔, 죽 조금.이렇게 돌아가면서 먹어요 한약사님 말씀대로는 전 아무것도 못먹어요. 착즙은 최악이고요.ㅠ

@catsstreetkr 4 ай бұрын

양배추 사과는 칼륨수치 낮으니 양을 좀 줄여서 드시면 될것같네요. 양배추랑 사과로 하셔보셔요.^^

@최승희-f7s 5 ай бұрын

염도계로 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 유지하도록 관리하시기 바랍니다 몸의 상태에 따라 염도의 자연조절력이 약해진 분들이 있습니다 물과 좋은소금 칼륨의 관계를 아시면 도움이 됩니다 쥬스를 마실때 소금을 조금 넣어 드시기 바랍니다

@이경자-l5k 5 ай бұрын

한끼분량인가요?아니면하루에여러번나누어먹나요?

@Good-r1o 3 ай бұрын

저도 피부가 밝아졌다는 소리 많이 들어요 영양제 안먹고 채소로 많이 먹어요 레몬수도 ~~~

@ejkim9721 5 ай бұрын

존경하는분 두분이 함께~~~ 좋다좋다^^ 감사합니다

@토마토-m8w 6 ай бұрын

그냥 뭐든지 적당히 과하지 않게 드시고 소식하세요 뭐가 좋다 뭐가 실다 참 요즘보면 먹고살수 있는게 없네요

@은트러블영 5 ай бұрын

당뇨환자ㅡ공복에채소과일식해도괜찮나요? 과일당이혈당스파크괜찮을까요?

@맘두빈 5 ай бұрын

사과대신 다른야채로 대체하세요

@투권사랑 Ай бұрын

까주스 드시기 10분전에 찐달걀 하나 드시고 드시면 괜찮아요

@나답게-q1r 6 ай бұрын

아침 한끼-식전에 공복에 까주스 그래도 배고프면 바나나 좋아. 채소과일통곡류7 대 안좋은거 3 나머지 두끼 한달이면 60끼 42는 좋은거 18은 안좋은거 먹어라 다만 좋은거 안좋은거 시간차 충분히 두고 먹기. 껍질째 과일채소먹기 고구마 사과등을 나쁜음식과 함께먹지말기 가 매우중요(고구마케이크 같은것) 비알콜성 지방간 안생기려면.

@김혜지-p8t 6 ай бұрын

영상 감사해요💕

@전경숙-c3t 5 ай бұрын

믹서에 갈 때, 물을 좀 넣어도 괜찮을까요?

@부자원츄 5 ай бұрын

요구르트 넣어주세요

@yungeonkim6293 5 ай бұрын

공복에 야쿠르트까지 넣어먹음 혈당이 150이상은 가겟네요

@순이여사 2 ай бұрын

아침에 바나나먹어도대나요

@김동은-p5j 6 ай бұрын

먹는것이 이렇게 중요한지 다시한번 인지하게됩니다 모두 건강합시다!!!

@annycho4581 5 ай бұрын

콜레스테롤지수가 높아서 까주스나 과채식으로 바꿔봐야겠네요.

@박경희-w3s 5 ай бұрын

고지혈수치 180 으로 까주스3개월실천하니 106으로 정상수치나왔어요 꼭 해보세요

@조한희-i1s 2 ай бұрын

우리동내 사과가격 크지도않고좋아보이지도 않은데 3개에 12,000~15,000원. 사먹을수있는사람?

@태효서-h9p 5 ай бұрын

저는 고지혈증으로 오메가 처방받아 1일2회 복용중인데 줄여야겠네요.(간독성으로 고지혈증 약 복용 못합니다ㅠ)

@김미연-h4u 3 ай бұрын

건강에 늘 관심 많아서 박용우 교수님꺼 다 듣고 이제성 한의사님꺼까지 듣고 조승우 한약사님까지 왔어요 이미 저도 제몸에 했던거라 몸에 독소 다 빠지고 했지만 아이들에겐 적용 시키기 무리 일주일 알았어요 근데 한약사님 강의 듣고 둘째아이에게 적용하며 3주만에 5킬로 빠지고 몸이 가벼워 진거를 느꼈어요 유산균이랑 비타민 단백질 그런 거도 가공식품이란걸 몰랐네요 다 끊고 자연치유식 넘 감사합니다 아이들도 스무디처럼 잘 먹어요

@신해민-l4w 5 ай бұрын

유승우박사님강의 자주들으며 맘두몸두 건강해지고 평화를느낌니다 감사드리며 응원함니다 늘 편안함주시는한약사님 짱😊

@프로겜블러-c6g 5 ай бұрын

우리인체에 각종무기질들이 꼭 필요한양이있습니다..음식은 골고루적당히(소식)섭취하는게 가장좋습니다...꼭 편식할필요도없어요 장수의비결 정답은 골고루소식입니다... 예를들면 3끼맨날 생채식만하면 염분이모자릅니다 염분이어느정도있어야죠 염분이모자르면 몸속에염증이생겨서 입이마르고 ..각종질병들이 생기게되죠 반대로 저탄고지만 단백질과하게섭취하면 당으로바뀌어 간 췌장이상당히무리가가죠 제가하고싶은말은 뭐가좋다뭐가좋네 하면 현혹되서따라하지마시고 골고루 소식하시거나 , 밀가루 설탕끊고 하루2끼 골고루 건강한식사를해보세요

@yh2682 5 ай бұрын

완전공감 😊

@zindancestudioyujin 6 ай бұрын

고구마 껍질째 먹는데 전혀 이상하지 않고 달고 맛있오요~

@최수영-d5m 6 ай бұрын

헐 저도 첨에 어찌먹나했는데 껍질도 맛나네요!

@diakxj 6 ай бұрын

@@최수영-d5m생고구마도 맛나요^^

@명화김-r5d 6 ай бұрын

저도 고구마 껍찔째 먹어요 사과도 당근도 껍찔째로

@나윤김-m9b 6 ай бұрын

변비로 오~~~랜~~~세월 고생했었고 지방이 추척되는 몸이 었는데 까주스 (갈아서 떠먹기) 먹기시작한지 2주가 넘어가니 변비해결과 함께 다이어트에 효과적이었고 눈도 간도 혈압도 좋아졌어요 지금은 까주스 먹은지 2개월이 되가요 이젠 안먹으면 안되게 몸이 원해요. 의심말고 드셔보세요 몸이 바뀌는걸 느꺼요

@서노기-x3e 6 ай бұрын

7대3 채소과일식 읽고 채과식 시작한 지 408일째 되었어요 ..숙면과 쾌변으로 체중감량하고 건강도 되찾았어요 이제 채과식 그냥 합니다 건강해지는데 안할이유가없지요 감사합니다

@옥준유-m5c 3 ай бұрын

저는아침에 물한잔ㅡ 사과반쪽ㅡ 찐감자 차갑게. 반쪽 먹어요 잘하고 있는건가요?

@로즈마리-z9v 5 ай бұрын

ㄱ런데궁긍한게있습니다 저녁에간단히먹으라고하잖아요 아침에 밥먹고 저녁에 과채류를 먹는건 괜찮을까요?

@이고고-p1u 5 ай бұрын

까주스 20 일 몸가벼움 짜고 매운것 자동으로...조절댐....못먹음 3키로 이상빠짐 운동안함! 20일후 현제 레몬수 챙겨먹는중임 까주스는 다이트보다 건강으로 꾸준히먹으면 너무 건강 해질것같아요

@수산나-v4j 4 ай бұрын

고구마는 아침에먹음 혈당스파이크올린다든데ㅠ

@혜원송-e1e 6 ай бұрын

사과가 너무 비싸서 못먹겠어요 아이만 줘요😢😢😢

@히하heeha 6 ай бұрын

다른걸 ( 커피 가공식품 외식비)를 아끼고 사과를 사드세요 저는 밖에서 한끼 안사먹고 사과당근 먹고 염증 확 줄어들었습니다.

@newlife4831 6 ай бұрын

당근도 같이 짜서 같이 드세요 엄마가 건강해야해요

@봉봉이-w4f 3 ай бұрын

사과가 비싸면 뭘 먹을수 있을가?ㅠㅠㅠㅠ

@비비츄-j9z 6 ай бұрын

요즘과일은 인공적으로 만든 설탕입니다. 이 한약사분은 자신에게 맞는 소식으로 관리됐네요 소식할수있는 사람은 입맛이 가본적으로 없더라구요 그래서 이대화는 호랑이의 식생활을 토끼가와서 가르치는 형국입이다^^ 정답는 없고 자신과 맞는 다이어트를 찾는게 인생숙제에요 김미경님은 박용우의사샘과 이분 철학이 상충되는면이 많은데 들을수록 헷갈려서 건강이 허락히는한 그냥 압맛은 포기못하살것 같아보입니다^^ 절실해질때 그때서야 실천을 해보고 맞는 다욧트를 하게 되실거에요

@브라운-f2y 6 ай бұрын

어느 한쪽이 좋다고 말하지 마세요 사람마다 어느 쪽 영양이 부족 한지 몰라서 중요한 원리 놓치고 살아갑니다

@leesangbin 6 ай бұрын

훌륭하십니다❤

@박영희-c7t9u 5 ай бұрын

조승우한약사님의말씀데로지금진행하고있어요.널리널니공유하고싶어요.후대폰을소지하고계신분들이런정보시고.무얼보는지? 한약사님정보을익히면서전활기차고무지무지건강해져서.행복만땅합니다😂❤ 감사합니다

@a01056434252 6 ай бұрын

어릴때 울 엄마 고구마가 다이어트식이라 하니까 삼시세끼 식사는 다 하시면서 식간에 고구마드시고 살이 더 쪘다고ㅎㅎ 식사를 고구마로 해야 살이 빠지는건데

@꽁양이-f2h 5 ай бұрын

CCA 착즙해 마신지 8개월이 됐는데도 손가락 관절은 안나아서 또 병원 신세를졌네요

@최송-n6u 5 ай бұрын

저는 레몬수가 좋다하여 레몬수를 즐겨마셨는데 면역력은 좋아졌는데 손과손톱이 노랗게 됐어요ㅠㅠ 당분간 레몬을 끊어야하나요?

@이고고-p1u 5 ай бұрын

14일간드시고 끊이시다 다시드셔야 합니다ㅜㅜ

@이숙영-b1l 5 ай бұрын

저도 4개월째 믹서기로 갈아먹고있습니다. 위가 안좋은 사람인데 처음엔 속이 쓰렸는데 지금은 괜찮아졌구요.무었보다 일어나면 몸이 개운하고 눈도 망막박리 수술했는데 인공 눈물 하루 수십번 넣었는데 요즘은 하루에 몇번밖에 안넣고 있습니다.감사합니다.원장님 덕분에 건강하게 잘 살고 있습니다

@sunriseght 5 ай бұрын

혹시 믹서기 어떤 거 쓰실까요?