Artur Witkowski - kulturystyka naturalna.

W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej.
Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych w kategorii Men's Physique, reprezentant naturalnej kulturystyki. Specjalizuje się w treningach siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym. Jest założycielem i pomysłodawcą studia treningowego Action Training Studio. Jego główne cechy to cierpliwość i opanowanie, a także determinacja, wytrwałość i upór.
Z Arturem rozmawiamy między innymi o:
✅ jego początkach w kulturystyce naturalnej
✅ największych osiągnięciach jako zawodnika i trenera w kulturystyce naturalnej
✅ tym czy bez wspomagania da się osiągnąć dobre efekty w przyroście masy mięśniowej
✅ planowaniu efektywnego treningu i najczęstszych błędach
✅ znaczeniu techniki wykonywania ćwiczeń
✅ częstotliwości i intensywności treningów dla optymalnych wyników bez przetrenowania
✅ możliwościach osiągnięcia świetnych rezultatów trenując w domu bez profesjonalnego sprzętu
✅ najlepszych sposobach wprowadzania progresji w treningu
✅ etapach masy i redukcji w kulturystyce oraz ich głównych celach
✅ utrzymywaniu motywacji do regularnych treningów i zdrowego stylu życia
✅ radach dla zaawansowanych trenujących, chcących wynieść swoje treningi na wyższy poziom
✅ jego recepcie na ruch
Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify 🎧 iTunes 🎧 Android
pod.link/1536745493
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Strona podcastu: receptanaruch.pl
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.
Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.
Zapraszam Was do komentowania, subskrybowania i oceniania.