Nauczy się walczyć | Ciosy dla Początkujących

[@norbertmalecki4774]

Jak ćwiczyłem te ciosy to rozjebałem żyrandol w pokoju xD I tak mega propsy za filmik pomijając fakt że pożegnałem się ze stówką z mojego konta xD

[@LolLol-gt8td]

norbert malecki hehe

[@madzias1242]

hahahaha nieźle ! :D

[@Nikt877]

Ja zrobiłem dziure w ścianie

[@kroxuubeats2352]

XDDDDDD

[@Tristiam]

Kocham Cię gościu XDD :D

[@baroncorbin6510]

dziękuję ci że wrzuciłeś te filmiki, jestem ci bardzo wdzięczny, jak będę potrzebował nauczyć się czegoś innego to obejrze na tw kanale

[@szymonjaco7122]

w komentarzach sami zawodnicy,tylko conora tam brakuje

[@conor8904]

Szymon Jaco siemka

[@mariuszpanas1594]

Prawda

[@rafafraczek8426]

kto przed walką w podstawówce xddd

[@xddd1819]

XDDDDD

[@dyzurnyruchumisiek4753]

I jak wygrałeś? 😂😂 Już nie podstawówka, ale wspominam te czasy 😛

[@fafeqyo4868]

Jaa 😂😂😂

[@pawestarzonek9867]

Mam solo z jednym takim xd

[@sitek2248]

@@pawestarzonek9867 wygrałeś 😂?

[@arry4725]

Ja również mam uwagę. Z doświadczenia wiem, że podczas uderzania prostego, ręka nie powinna być w pełni wyprostowana, tylko lekko ugięta w łokciu. Pamiętam, że kilka razy zdarzało mi się naciągnąć mięśnie w ręce tylko dlatego, że niebyła lekko ugięta.

[@sendyusa6366]

Jest tu jakaś dziewczyna...?😂😄

[@lythariwilczyca8267]

Sendy Queen jest :D

[@eforesik]

Sendy Queen Jest

[@mojasodka8034]

Sendy Queen Witam:D

[@tene5704]

*Data* Jest :D

[@Alexana_PatoUwU]

jest :)

[@TheLadyShady]

spoko filmik. Ja dla początkujących polecam po pierwsze treningi pod okiem trenera, po drugie ćwiczyć w domu przy lustrze z odpalonym kanałem na You Tube Akademia Boksu - gość (trener polskiej kadry) elegancko pokazuje i tłumaczy wszystko od podstaw. Ponadto przypominam że 3/4 siły ciosu bierze się ze skrętu ciała a nie z samego ruchu ręką.

[@mareks1466]

ok

[@redrox5484]

Pamiętam jak oglądałem ten film jak nie umiałem jeszcze walczyc teraz dzięki za rady

[@oloo9912]

Dobry filmik, taki trening faktycznie pomaga na takie jakby przyswojenie się do trzymania gardy i wyprowadzania ciosów, aczkolwiek nie powinno się wyprowadzać ciosu mocniejszą ręką jako pierwszego. Najpierw trzeba trzeba strzelić ze słabszej (tej bliżej przeciwnika) a dopiero potem tą mocniejszą, znacznie zwiększa się szanse na trafienie ;) Trenowałem długo MMA :)

[@Gloryfikatorpotu]

Nie mam wątpliwości do przedstawionych wskazówek, jednak to miejsce nagrania wzbudziło największe emocje ;) pozdrawiam !:)

[@dupacycki1087]

dodam ze niektorym moze pomoc przy treningu lustro mowie to tylko dlatego ze sam dopiero nauczylem sie poprawnie (bo dobrze to za duzo powiedziane) uderzac jak zaczalem trening przed lustrem i wazna podstawa jest to zeby nie byc spietym ;) . Poznaje dopiero ten kanal , sam nie umiem sie bic i nie jestem specem ale jak na razie wydajesz sie jednym z lepszych nauczycieli jakich widzialem :D

[@DamianLaszuk]

nie przenoś techniki sportowej do walki na gołe pięści. Ta garda źle się skończy dla uzywającego.

[@TaRaL97]

Z tego co się orientuję pana garda też niestety może źle się skończyć, mam tu na myśli tę, która ma polegać na ochronie łokciami głowy. Jeden cios na wątrobę i nerw błędny od razu da znać.

[@DamianLaszuk]

no i tu podstawowy błąd. źle się orientujesz. garda zależna od sytuacji. z tym że jeśli wyjściowa jest bokserską to nie dobrze. ale to tylko taka wskazówka ;) nie mylić z hejtem. Kanał lubię i prowadzenie bez napinki bardzo lubię.

[@TaRaL97]

Ja lubię oba kanały ten i pana, jednak np. z tą gardą trochę mnie przeraziło na pana kanale :D

[@DamianLaszuk]

Przeciez na kanale pokazywałem kilka róznych :D To tak jakby przerażało Cię kopniecie kolanem w kontekście pieczenia sernika. Skomentowałem w kontekscie w jakim była mowa w nagraniu. Ulicy.

[@gapciupapciu6218]

Ja by sobie trzymałem ręki jak w mma ale nie wiem, nie znam się w sumie ;)

[@pekin1991PiZ]

Dałeś mi ziom motywację powrotu do treningów nie odnosząc się do tego akurat filmiku tylko ogólnie mądrze gadasz.Motywujesz żeby działać bo czasu nie zatrzymany "On " i tak przeminie a warto coś osiągnąć dla samego siebie PIONA

[@XxozyboiixX]

Daniel, jesteś moim bogiem... Dzięki Tobie już nie jestem przegrywem, znaczy nie będę jak zacznę korzystać z Twoich poradników

[@majlo_61]

I jak

[@XxozyboiixX]

@@majlo_61 nie udalo mi sie

[@alchiminecraft8591]

@@XxozyboiixX jak to

[@aniaromaniuk1749]

dziękuję że wrzuciłeś taki filmik ❤️

[@adammarchewka3215]

robisz świetne i przydatne filmiki. Oby tak dalej. Pozdro ;)

[@ario6997]

*...Teraz skrece kostke* :D

[@zanetawendzik5254]

Teraz nikt mi nie podskoczy XD DZIĘKI👌😍♥️

[@krzychu7325]

@@zanetawendzik5254 ale mnie to rusza haha

[@zanetawendzik5254]

@@krzychu7325 i bardzo dobrze

[@krystianorzech3862]

Oby ten poradnik był pomocny.szanuję polskich bokserów.

[@PolishAmir2137]

Przydatne, dzisiaj w szkole w szatni napadł na mnie typ o pół głowy wyższy

[@sebastianchrzaszcz725]

Świetny materiał. Kawał dobrej roboty.

[@korone89]

kiedy chcesz być groźna w szkole więc uczysz się bić

[@morgansteo]

Kiedy chcesz przestać być ofiarą i uczysz sie jak się obronić

[@krzysiekszczepanski3503]

kiedy próbujesz być groźna ale nawet 11 -sto latkowi byś nie nawaliła

[@morgansteo]

@@krzysiekszczepanski3503 ojojoj jeszcze się popłacz i tupnij nóżką

[@Patryk-vt3nr]

Dzięki za ten filmik!!!!

[@jakubwowra7927]

Już rozjebałem szafę i piduszkę jak ćwiczyłem

[@shadowrider705]

Teraz trafiłem na ten filmik, ale jesteś zajebisty dzięki :D powo na kanale :$

[@sweetiejachim]

No to idziemy do proboszcza

[@kacperchuxy3219]

Dzięki 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😍😎😃😃😃😃😃😃😃😃😃😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😎😎😎😎😎😎😎😎🙂🙂🙂🙂☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖

[@littlealien6974]

mam fazę na bycie wojowniczką, dzięki za film

[@epicrecords8412]

Kim? Wojownikiem ninja z japoni?

[@Sztykerfake]

​@@epicrecords8412Akurat dziewczyny są za słabe. Jak już są szybsze jak naprawdę potrafią

[@piotrb8434]

No to chyba wszystko już umiem. Idę pod blok szukać sparring partnerów...

[@damianwach8173]

z jego postawa to pierwszy lepszy i go nie ma :D

[@damianwach8173]

Dominik Moskwa to nie jest prawidlowa postawA z taka garda to nos zlamany albo cep na skron i po zawodach. nie jestem jakims profesjonalista ale takie rzeczy to sie wie :)

[@arus1785]

Damian Wach no tak by było albo uderzając z takiej gardy sam by się załatwił

[@troluciak2844]

@@arus1785 😂

[@abdul6506]

Garda ludzie Garda gdyż miałem okazję dzisiaj się bić z jednym typem i popełniłem poważny błąd nie trzymałem pełnej gardy i wyszło jak wyszło on tz dostał wpierdol i był remis tak ogólnie i nie mamy już spiny tak czy siak pamiętajcie trzymajcie garde naprawdę pomaga

[@Lenek8005]

dobre, takie pierwsze porady dla począt

[@Lolek-vb4lh]

"A ja mam czarny pas w poniżaniu" Dyzio

[@tomaszlesny9379]

"są dwa rodzaje ciosów ze skrętem i bez" no kuzwa umarłem

[@sewerynapabiszczak5382]

Dzięki muszę umieć bić chłopaków w klasie

[@pieselmocy777]

Dzięki tobie wyjaśniłem wkurzają ego mnie kolegę, dzięki 🙂 🙂

[@tmkk98]

Haha dzieci mnie rozpuerdalaja

[@didiridi262]

Okej jasne przy końcu filmu załapałem dzięki

[@marzenajarosz6345]

Znalazłam swoje powołanie😂😂😂😂

[@konrad9199]

Super kanały, subskrybuję oba :)

[@fafeqyo4868]

Nie wiedziałem nawet że umiem się bić

[@milanwolny289]

Ważnym elementem w sztukach walki jest też umiejętność upadania i szybkiego wstawania wiem z własnego doświadczenia, tak samo dobrym sposobem na zatrzymanie walki jest założenie przeciwnikowi dziwigni np na nadgarstek. P.S 7 lat trenowałem Aikido.

[@tene5704]

Pady się przydają , potwierdzam :D

[@JanKowalski-lw8bo]

Upadania? no sorry ale jak ci ktoś wydzyngoli w podbródek czy skroń i zaliczy knockdown to umiejętność upadania na nic się nie zda, poza tym gdy ktoś np trenuje bjj to raczej nie będzie chciał wstawać. I jeszcze jedno założenie przeciwnikowi dźwigni na nadgarstek jest bardzo złym pomysłem bo do dźwigni musisz wykorzystać dwie ręce, plus to że łatwo przeciwnik nie odda tej ręki, ale nawet jeśli złapałbyś go załóżmy za prawą rękę to otrzymujesz szybkie dwa sierpowe i jest koniec walki.

[@binoxytletsplaymetin2386]

według mnie niepotrzebnie podzieliłeś kanał, ale życzę powodzenia :D

[@boziw420]

Jesteś najlepszy

[@gabrielsolarz2278]

Ty nie musisz się bić ty wystraszysz człowieka swoim ciałem XD

[@majlo_61]

@lenia a czemu niby nie?

[@rounderrounder9285]

dobra robota stary

[@Juzudek]

Dobry poradnik mogę teraz bić zieje

[@Goldman762]

Podoba mi się.

[@szarlotek6947]

Super

[@debiannet]

Dobry materiał

[@Anonymous-po5rf]

Witam Alpha. Oglądam Twoje filmiki od dawna i mam dość pokaźną playlistę z nimi, ale mam jedną prośbę : mógłbyś nakręcić coś w stylu jak ułożyć sobie trening ? W sensie ile razy keidy jakie partie i przedewszystkim jakie ćiwczenia wykonywać . Z góry dziękuje i pozdrawiam :)

[@kacper_07]

Dzięki za pomoc

[@Ric3ss]

Mam do ciebie bardzo ważne pytanie wstawię je do kilku filmików więc za to przepraszam i przechodźmy do pytania: W lipcu kończę 18 lat i chciałbym się zapisać na boks, i tu pojawia się moje pytanie. Czy nie bedę za stary, chciałbym przedewszystkim coś osiągnąć w tym spocie, nigdy nie trenowałem sztuk walki lecz jestem w miarę wysportowany, od poniedziałku bede uczęszczał na siłkę przez 3 miechy. Czy będę mógł jeździć na zawody itp? Bardzo mi na tym zależy.

[@maciekdzienisiewicz5310]

Rodger Romes n

[@maciekdzienisiewicz5310]

Rodger Romes r

[@Kroxsoficjalny]

Nawet mając 40lat możesz zacząć

[@sobidriw6852]

Niepytaj tylko zaczynaj ja mam 40 i ulica sie znudzila to gdzies trzeba wylac poty a zycie pokarze czy sie nadajesz wiek niema znaczenia ale jako mlody chlopak z zapalem do czegos dojdziesz

[@paulinakowalska4880]

Ale ty masz piękne te rączki

[@norbert6403]

400 setny komentarz jest!

[@dawidrzeszot3543]

tak? :D

[@susibaki4273]

No najebie koledze

[@zubrowka_7807]

Dzięki za lekcje XD juz nie raz w szkole pomogło :3

[@wojtekmosur1885]

I co

[@zubrowka_7807]

@@wojtekmosur1885?

[@wojtekmosur1885]

@@zubrowka_7807 wygrywałeś

[@rogall2.086]

chodze na MMA ALE FAJNY FILM

[@_.m.a.n.g.o._4035]

Tak

[@oponentaantychryst6753]

Bardzo mi pomogłeś(;

[@lulta203]

Witam i pozdrawiam

[@krzysztofknopczynski4588]

Witam. W najbliższym czasie chcę zacząć treningi na worku bokserskim w formie interwałów. I moje pytanie jest takie. Czy same bandaże bokserskie będą wystarczającą ochroną dla dłoni, nadgarstka etc., czy konieczne jest zakładanie również rękawic? Pozdro :)

[@ProGoalkeepersTV]

Czy przy ciosach podwójnych np. podwójny lewy prosty to też skręcam biodro dwa razy?

[@annanoga4139]

No dobrze wytlumaczone

[@Reverbssongs21]

Gracias Amigo

[@ewawalczak1976]

dziękują za pomoc

[@CezarySzyszkowskiMakarewicz]

Szynka Daniel 1 pytanko jeżeli mam przykurcz uprawy ręki to dałabym radę wyprowadzić cios prawidłowo

[@szymono2650]

Robisz to ale chyba zapomniałeś o tym powiedzieć :P A chodzi o to że przy uderzeniu trzeba zasłaniać barkami rzuchwe (brodę), czyli glowa nisko a w tedy bark zasłania dużą część naszej twarzy przez co jest wiele trudniej trafić a typowy dres na ulicy będzie atakował sierpem (zazwyczaj prawym) hehe

[@szymono2650]

żuchwę* sory mały błąd XD

[@gokipy]

ja sam trenuje boks w polowie ma pan racje ale nie z garda

[@lilaxxxgh2765]

A jaką pomagają nogi? I co zrobic jak typ was zlapie za obtdwie rece?

[@SEZYJSKI]

co zrobic jak typ was zlapie za obydwie rece? - kopnąć go :)

[@panbuzkapawe8017]

@Mr.Alpha Fit Mam tylko jedno pytanie jak uderzasz lewego a jestes prawo reczny to nie powinno sie raczej skrecac nogi bo traci sie rownowage tak przynajmniej mi trener wkuł może sie myle i moj trener tez wiec chcial bym odpowiedź czy to prawda czy mit . Dziękuje Pozdrawiam

[@MrAlphaFit]

+PanBuzka Paweł Słuchaj trenera ale nie jednego ;) każy trener ma inne podejscie do walki. Ja miałem w życiu chyba 3 i kazdy miał troche inny styl , inne podejscie do walki , inaczej widział pozycje rąk i nóg. Pewnego dnia zrozumiesz dlaczego ten miał racje i dlaczego ten drugi tez miał racje. Sam znajdziesz swoj styl walki ;)

[@panbuzkapawe8017]

Rozumiem dzięki że nie zawodzisz żadnej osoby Uwielbiam cię Prosił Bym Cie o Nagranie pod tytułem jak zacząć walkę w ostateczności jeśli już jest nieunikniona zaczyna już ktoś w moja stronę wymachiwać rękami z góry dziękuję Paweł Pozdrawiam jesteś najlepszy więcej filmików !!! Pjona

[@_piesel_7571]

Zajebiscie,kolega nie mógł mnie w ogóle pokonać: D tylko wyglądam wteey jak debil heh

[@ADIkokosu]

przydatny filmik :) a pokarzesz też kopnięcie ?

[@MrAlphaFit]

+will rill po jutrze bedą ;)

[@ADIkokosu]

+Mr.Alpha Fit to super ! :)

[@Bruno-ve9xt]

Dzieki

[@-LW_]

Zabrakło żeby kamerzystę walnął z pięści na koniec 😅😂

[@sobidriw6852]

Wiesz oczym mowisz pozdrawiam kiedys niebylo internetu i trzeba bylo sie tego samemu nauczyc szacun lapka leci jak to teraz sie robi

[@automotovag]

Witam,chciałbym sie czegos uczepic ogolnie to niewiem czy wiesz ale kazda sztuka ma swoją postawę np w MT nie opłaca się tak wyginac kostki poniewaz łatwo o podciecie nie mowie tutaj o skretach bioder tylko o tym unoszeniu kostki

[@precel47]

Wytestuje na koledze

[@bass-wm1cq]

Ej jak się zachowywać w parterze potrzebne na dzisiaj odpowiedz

[@medzik7802]

co trenowałeś? Bakowało mi tylko oddychania techniki wydech z poszczególnym uderzeniem trzymania gardy /dłoni aby nie połamać palcy ale reszta ok wiem czepiam się ha ha

[@Nika.slusarz]

Witam wszystkich z 2021

[@HanysYa]

dziurawo mosz ta garda :D.. ale spoko, od czegoś trzeba zacząć ;)

[@juliuszsarnecki8042]

Nareszcie nastilatcy nie będą mnie napadać xddd

[@mateusztrzebiatowski5248]

Z czego jest ta piłka do kosza ? firma albo co jest na niej napisane :3 ?

[@CezarySzyszkowskiMakarewicz]

Jeśli ma ktoś właśnie prawą rękę niepełnosprawną do końca powiedzmy że słabszą

[@olgierd1521]

Dobrze by było jakbyś zainwestował w statyw, albo chociaż prowizorkę ze stolika i książek, bo trochę irytujące są te ruchy kamerą ;)

[@MrAlphaFit]

+Włoski statyw mam hehe kamaerzysta musi sie nauczyc :) statyw nie da rady za mną chodzić niestety

[@dominikworkshop6007]

czy w praktyce jest możliwe to że umiem to wszystko ucząc się samemu? od jakiś 6 lat uderzam I kopię w worek treningowy. na początku musialem uzywac rękawic ale teraz juz nie są mi potrzebne chyba przez wycwiczenie . (mam 14 lat)

[@TheUserDark]

Tez jestem 2001 rocznki i nie, nie nauczysz sie walczyc bijac na worek musisz miec sparnig partnera. Worek Ci nie odda, choc widzialem juz przypadek kiedy oddawal xd. Zeby nie bylo, to cwicze boks intensywnie od 8 miesiecy wczesniej tez lecz nie przykladalem do tego takiej uwagi i bylo to raczej w formie zabawowej. Ostatnimi czasy zwiekszylem tepo i sparuje w domu z tata ktory jest moim trenerem (prowadzi zajecia na ktore uczeszczam) i warto z pokusic sie o wymiane ciosow bo to pomaga w zyciu xd.

[@dominikworkshop6007]

+Ushuelja nie stety nie mam z kim cwiczyc :P

[@dominikworkshop6007]

+Ushuel aczkolwiek uderzając w worek mozna wycwiczyc sobie sile i technike troche

[@Poland1918]

King Bruce Le karate mistsz

[@DIABLOX-OFFICIAL]

Taa na filmach łatwo wykonać czynność itp a ja się dopiero uczę bić i mam sokowe w piątek po lekcjach🥺

[@grayness5150]

Silniejsza noga idzie do tyłu czy do przodu?

[@kenn5942]

Do tyłu

[@mareks1466]

git

[@climner8186]

przepraszam czy pan dalej trenuje?

[@LunaOctover]

Ja zaraz kibel rozwalę (sram na kiblu)

[@jacekwitto3203]

Co to jest za sztuką walki?

[@BONIO20]

nie skrytykowałem żadnego wcześniejszego filmu bo były dobre ten natomiast cóż wymieszanie podstaw z brakiem wytrenowania bądź wiedzy w zakresie szczegółów ale bardzo istotnych dłonie połamane przednie kolano połamane garda bokserska bez rękawic się nie sprawdza muszą być ręce wyżej te 3 rzeczy

[@marqs3lby]

+DANTEMMO kolego widzę że się znasz na rzeczy więc zadam Ci pytanie - szukam informacji na temat ułożenia nadgarstka. Być może się mylę, ale to z pewnością istotny element ciosu, bo przecież inaczej można skrzywdzić i nadgarstek i palucha. Znasz jakieś informacje na ten temat bądź strony/filmy gdzie będzie to wyjaśnione?

[@BONIO20]

+marqs3lby jeżeli chodzi o info dotyczące ułożenia pięści pracy nad nadgarstkiem to najlepsze metody i porady pochodzą od sztuk nie sportów walki (czyli żadne mma KB boks etc bo mając rękawice w dużym stopniu niwelowane są szanse na uszkodzenie tego delikatnego zespołu kości) Osobiście info jakie Ci polecam to z książek na temat karate kyokushin ze względu że dostęp do nich jest dość łatwy w przeciwieństwie do kung fu i szaolińskich metod. Nie wiem czy znajdziesz to w necie bo osobiście mam tę wiedzę z książek wydanych za komuny :) od siebie kilka rad to tak: 1. zaciskasz bardzo mocno 4 palce i dokładasz dopiero kciuka 2. skup się na tym by mały palec i kciuk były stale napięte bo lubią się te 2 palce rozluźniać 3. 1wszy kontakt z celem ma mieć palec wskazujący i środkowy 4. pięść pochyl delikatnie w dół aby uzyskać punkt wyżej oraz większe napięcie palców i stabilizacje nadgarstka i na koniec powiem Ci że ile byś tego nie ćwiczył to będzie za mało :)

[@stefanknote8392]

A gdzie skręt bioder druga rzecz Garda na skroniach a kolejna broda nisko

[@shotywardega1661]

Kurła zozjebałem ściankę działową

[@TheChmieles1991]

Nie prostuje się ręki mordeczko... bo pieść jest szersza i nie przechodzi przez garde po drugie cios jest wolniejszy po trzecie lewy bark jest przy brodzie i lewą ręką z przodu a nie rowno obie... nie wiem co ćwiczysz ale nie pokazuj błędnie zasad bokserskich... pozdrawiam

[@jesseventura2481]

Kobiety mhhhm silne biodra za to masz subka

[@WarThunder_Enj0yer]

Przyda mi się , bo się pokłóciłem z kolegą . On powiedział że jak mn spotka to mi w mordę da. Ale może być na odwrót.>:)

[@emilooo.]

Oj tak XD

[@WarThunder_Enj0yer]

@@emilooo. XD

[@_piesel_7571]

I jak >;}