Как побороть лень | Больно смешно podcast

Давид Квахаджелидзе рассказал о прокрастинации и лени и о том какая это на самом деле частая проблема особенно в среде творческих людей. В этом выпуске разбираемся с причинами лени и о том как творить на более высоком уровне. Выпуск получился добрым и про саморазвитие.
Если хочешь помочь проекту, ДОНАТЫ можно кидать на карту:
5536 9137 5569 5489 (Тиньк)
или
5469 6200 1899 8839 (Сбер)
Школа Психотерапии: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Сергей Дегтярев (психотерапевт) ВК: id182760782
Артур Шамгунов: / arturshamgunov
Телеграм канал Артура: t.me/shamgunovStandup
Психологический центр: ob_chudoekb
[phone] - администратор офиса
8 922181 52 58 (звонки, Whats App, viber)
Адрес: Екатеринбург, ул. Родонитовая, д. 26

[@maxmulihin4974]

Артур, еще раз спасибо за Сергея. Самый подходящий мне, по способу и качеству подачи информации психотерапевт на русском ютюбе. Да и хозяин канала, чертовски хорош в качестве ведущего) Тема выпуска как всегда актуальна и попадает в самую точку, только Давид как будто так и не смог сфокусировать внимание на ответах на свои вопросы)

[@lerap1936]

моя заметка тезисов после просмотра подкаста(возможно кому-то пригодиться) : дисциплина внутренний взрослый не даёт внутреннему ребёнку испортить жизнь как? взрослый знает что ребёнку будет весело на площадке и он как-то должен заставить его туда пойти чтобы ему было весело. вдохновение поглащать все новое, тогда творчеству будет откуда браться. шредер режет бумагу когда бумага есть. счастье в генеративности ты счастливей оказываешься чем в инертности. фокусирование учиться фокусироваться на чем-то одном. причины что-то не делать есть набор причин (энергий)хотеть это и есть набор опасаться. и иногда причин отдаляться - больше и способность справляться с этой энергией меньше. навыки фокусироваться иногда на СОХРАНЕНИИ навыка, а не на результате. привычка просить вырабатывать привычку просить о чем-то когда тебе некомфортно/хочется ещё чего-то/хочется меньше. интерес можно научиться быть интересным. ЭТО ВСЕ МОЖЕТ ПРИЙТИ С ОПЫТОМ ( но быстрее будет самостоятельно)

[@maxIimI101]

спасибо текстовая форма благодарения за тезисы с комментариями

[@galinaraskoshnaya5374]

Спасибо, что развенчали фразу про мотивацию сходить в туалет )) она звучит так логично, что правда начинаешь чувствовать вину.

[@Bacekkk]

Ещё ближе, чем пример Сергея - хотел погладить тигра, но испугался, что укусит. Значит, не хотел погладить?!)

[@mikailrussu307]

1

[@matveya9488]

Сергей просто жемчужина в мире психотерапии

[@Yana-zu4no]

Слушать Сергея, его мыслительный поток, очень приятно. Спасибо за вашу работу! Много для себя выписываю из ваших подкастов. Есть над чем задуматься..

[@badwiskey1]

Поставила лайк ещё до того, как Артур попросил😊 патамшута Давид🖤

[@Vi-zo9tn]

Я думаю это ещё и сила привычки на уровне нейрофизиологии, чем больше ничего не делаешь, тем больше не хочется начинать что-то делать, мозг привык, дальше нужно себя пересиливать, на уровне автоматизма есть только безделье, к тому же от ничегонеделания (игры, соц сети) на самом деле тоже устаешь Особенно сложно тем, кому с детства не прививали дисциплину ни в чём

[@user-dr2jp1ps2j]

Блин, зачем бы Серёгу каждый раз перебиваете? Интересно же что он договорит! Но лайк не глядя! Благодарю за подкаст! Очень много соответствий и в любых других творческих профессий. Также: если внешнего много - есть момент творчества, и про дисциплину - главное начать и потом поток пойдёт

[@ARTUR_SHAMGUNOV]

Он разрешил )))) но вообще будем стараться

[@fedorenko_decor365]

В каждом выпуске нахожу себя. И учусь с людьми разговаривать правильно благодаря вам💪🏻

[@user-us6ku9ln1w]

Обожаю вообще подкасты Больно смешно, даже мой психоаналитик заинтересовалась после моих рассказов. Но больше всего я обожаю звук заставки, он великолепен! Хотелось бы даже полноценный трек заставки. Просто большое спасибо за такой приятный звук!)

[@shurikoshastudio]

Ребята, спасибо за подкаст! Даю посмотреть выпуски друзьям, кто боится сходить к терапевту, или же изначально настроен негативно по отношению к терапии. Пока никто своё мнение не поменял, я расстраиваюсь от мысли: "Как можно не видеть, что психотерапия прекрасна?" Но ничего, каждый имеет право иметь свою точку зрения.

[@EugeneMitsai]

Генеративность и инертность - новая для меня тема, хорошо попала, спасибо.

[@user-vv8sx2th6r]

28.45 пояснения причины лени. Очень нужный подкаст. Жаль что не было фокуса на решение проблемы лени. Было бы классно если продолжили эту тему. 32:39

[@tatianadergileva4726]

Давно задавалась вопросом почему не могу себя заставить начать делать даже то, что нравится. Здорово, что хотя бы частично разобрали эту тему. Кажется, что там еще есть моменты и влияющие факторы, но уложить это в один час тогда бы не получилось

[@giraffin_love2025]

Очень приятно и информативно смотреть, в основном из-за того, что каждый новый участник имеет свой багаж жизненного опыта, сформированный взгляд на мир и понимание ситуации со своей стороны. Нравится, что слова и тезисы Сергея воспринимаются не как истина в последней инстанции, потому что /ето ж психолох/, а как мысли, который каждый примеряет на себя и решает, нравится ли ему эта /примерка/ или просто не подходит и можно ее не воспринимать к себе конкретно

[@user-vq8lq1df3g]

Спасибо за новый выпуск! Очень информативно! Пожалуйста, не бросайте это дело, оно очень важно

[@PavelShramko]

Обнаружил, что не был подписан на канал, и резко это исправил. Спасибо за контент, пожалуйста, не переставайте снимать!

[@MrinkChanel]

Большое спасибо вашему проекту, во многом благодаря Вам добрался до терапевта, пью таблетки 2 месяца и сегодня в первый раз подумал как же хорошо жить, даже несмотря на все что происходит вокруг, ваши труды не напрасны!

[@Pseudolod]

Срасибо, Артур. Сереге и Давиду тоже респект. Пожалуйста не останавливайтесь, сейчас так важно слышать адекватных людей.

[@stikerpank]

Спасибо за выпуск!

[@user-ii3ef5vp5i]

Спасибо за выпуск

[@se1680]

Спасибо, очень полезно!

[@user-vn2pj2iu8d]

Как всегда очень интересно! Жду продолжения :) Спасибо вам!

[@user-jn9to6fr9z]

Спасибо, очень круто !

[@user-ig8rr7rk4h]

Спасибо за подкасты. Вы очень крутые ❤️

[@Bikaeva]

Спасибо за подкаст! Оч круто и познавательно 🙃💙

[@user-zb6gh9rx3h]

Актуальная тема! Спасибо 💓

[@willbedeletedverysoon]

оставляю комментарий, мне очень нравится Сергей Дегтярев

[@user-lq4hs9hb3p]

Какая полезная тема! Спасибо вам огромное!! Ещё не досмотрела, но уже тема про меня. Вообще, в каждом выпуске нахожу полезное. Спасибо вам! Тоже задавалась вопросом почему мне стало так сложно читать? Почему мне так страшно оторваться от происходящего и погрузиться полностью во что-то? Даже фильмы иногда смотрю, но параллельно играю в какую-то игру, снимая тревогу..

[@bluezest4266]

Давно со мной не было такого, чтобы я прямо ЖДАЛА выпуск !!! 💚💚💚

[@jung18.x17]

Очень жду и люблю ваш подкаст;!!!!!!!

[@jackknife2366]

Спасибо большое, очень интересно и познавательно.

[@maanter]

Спасибо за этот чудесный формат!

[@Sin-ls8id]

Классный выпуск. Спасибо!

[@MitaMicuki]

Спасибо за выпуск. Вы замечательные

[@lenairisovah3h3]

Супер, спасибо 🙏

[@ada_matveeva]

Огромное спасибо. Невероятно классный выпуск - столько новых мыслей и многое отзывается изнутри, как будто давно сидело и интенции ощущенческие в сторону мысли были, но до оформления не доходило. Просто невероятно приятно слушать. Контент кайф. Я не знала, что в психологии вообще бывает ТАКОЕ КАЧЕСТВО образованности, какое можно найти в лице Сергея. Генеративность приятнее инертности....

[@q-4er]

Артур, ура! Спасибо! Оставил лайк, начинаю смотреть!

[@nur_olhazar]

Ураааа!! Так ждала новый выпуск 🥰 А уж тем более с Давидом - это отдельный праздник))

[@LexEliseev]

С кайфом смотрю каждый выпуск! Спасибо большое Артур и Сергей)))

[@vera_chadova]

Спасибо большое за подкаст ♥

[@user-ou6hf5zx3r]

Большое спасибо! Вы как нельзя кстати вышли с актуальной темой!

[@moodrost]

Отличный подкаст 👍🏼

[@poirot.]

Спасибо ребятушки 🍀

[@user-gg7xx1fe6j]

Спасибо ❤️

[@blackhjcnjd]

Большое спасибо за ваши выпуски

[@crabster7172]

Артур, ваш подкаст просто супер, продолжайте, пожалуйста, дальше👍🏼

[@doggydog7094]

Как всегда в точку. Тема за темой попадаете прямо в то, что беспокоит прямо сейчас

[@RINA0013]

классный подкаст, хочется больше выпусков! ребята, вы молодцы!!!!

[@user-eu2qj9kk3e]

Моя тема. Вникаю. Лайк сразу💜

[@user-mv4kg2qj1v]

Спасибо за подкаст. Интересно и можно подумать

[@user-un9bd3ve4m]

Парни крутые! Успехов и масштабирования аудитории

[@user-md7nh2ex9v]

Супер! Желаю процветания. Всегда интересно смотреть

[@user-rq5tb3jk9p]

Продолжайте, это очень интересно 😃👍

[@user-tv8pi6qi4u]

Так рада вас слышать, ребята!

[@annakoshevaia5375]

Спасибо за такой подкаст, очень полезно и приятно

[@Tzyki]

Спасибо за выпуск! Очень интересно слушать и анализировать мысли Сергея. Пожалуйста, оставайтесь таким составом и не переставайте собираться и рассуждать!!

[@AndreyKryajev]

Просто, понятно = для часа идеально )

[@a1umni]

спасибо за качественный контент, которого сейчас, к сожалению, так не хватает

[@BaranovskayaE]

Спасибо за подкаст! Думала про лень будет скучно

[@lerasolntsevaart9929]

Спасибо 👍

[@gaertlY]

Спасибо вам 🎉

[@Svetlanushka-]

Сергей, так хорошо описал ребёнков💯🤣🤣

[@doomcool817]

Спасибо большое за полезный материал. Пишу исключительно, чтобы продвигать контент.

[@MariaOnYT]

Единственный случай когда поставила лайк и пишу комментарий после того как попросили об этом

[@user-mu4my8fq2e]

Моё почтение 🤝

[@semengrinshteyn2980]

Мотивация - наше всё!

[@IvanIvanov-qb7gp]

Спасибо

[@user-hg5id5sb9h]

Хорошая тема выпуска. За что люблю ваш подкаст так это за свежие мысли. История про "лень поссать" как форма какого то истинного желания что то делать долго меня триггерила, теперь немного понятнее почему.

[@katrinasalnikova7334]

Спасибо за выпуск! Эта тема так сильно мне откликается, особенно при написании курсовых работ.

[@annno6018]

Поставила лайк, оставила комментарий. Больше крутого контента требую!

[@user-ry7ue7hr1n]

Артур, вот мой лайкос, не глядя, потому что делаешь ультра-полезное дело

[@user-jo5rz9be4d]

Несколько выпусков посмотрела, в диком восторге от того, что вы делаете! Сергей невероятно крут! Но сегодняшний выпуск- пересмотрю еще раз! Прям заходит... Для меня это как раз то новое вдохновляющее,

[@yelsukova]

Самый полезный подкаст и беседа за последнее время

[@tatyanausakina5847]

Спасибо за подкаст. Невероятно интересно, узнала много нового про себя. Просто офигенный гость

[@IkraKrasnayaLososevaya]

Топчик))

[@fedorenko_decor365]

Все классно! Посмотрела уже почти все выпуски за 2 дня. Буду ждать новых. Ужачт Вам ребята! Продолжайте! Оч надеюсь все получится !

[@bymyhearttomybrain]

Спасибо! Это комментарий поддержки)

[@user-vc7vo2yq5b]

Кайф. Как раз у меня те же мысли плутали!

[@baSSbooSSted-pr7dd]

Психотерапевт - моё почтение

[@user-lk2dc6ov3c]

Ооо, какие гениальные мысли у Сергея про фокус внимания😍 Спасибо за ценнейшую информацию 🙏🏻

[@aidanado6231]

Гость 👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-sj6zo6kr7s]

Интересный выпуск. Продолжайте)

[@user-wt8xs1of5e]

Спасибо.

[@annatolmasova322]

Это тот формат подкаста в котором я нуждалась, спасибо за вашу работу!

[@codeforlemontea]

Оставил коомент авансом, если что заберу :)

[@jackknife2366]

Было очень интересно, всем спасибо за участие, мурмяу и любовь)

[@alterEva]

Удивляюсь работоспособности Сергея, молодцом!

[@xeniabasova8008]

Огооооо, актуалочка внезапно

[@bobrdobrilinet]

Уиии! Лучи добра

[@AminYusifov]

спасибо за видос, на будущее меньше перебивайте Сергея))

[@alexandregorov3239]

Не глядя всем троим вам лайк, Серега и Артур за терапию, Давиду за топ-2 подскаст мира, вопрос - где Алана?

[@falling_for3171]

Огромное спасибо за эти рассуждения. Проблема в точности как у Давида, так я хотя бы немного приблизилась к ее решению

[@user-xh2kz1jf8u]

коммент для продвижения канала. очень понравилось видео👍

[@user-vq8zb6oz7u]

Сергей крут!

[@user-bi3mc1yj2i]

Ребятки, вы классные))))

[@yanabashirova5154]

Очень интересный выпуск! Пожалуйста, продолжите тему, очень много всего поднято, но не раскрыто

[@hlemyzd7100]

Это очень круто, может даже смогу на практике применить. Или в крайнем случае, знаю куда за помощью обратиться.

[@hardy4441]

афигеть подкаст точь в точь описывает меня до мелочей

[@elonneuramusk3602]

Начало классное, лайк поставил 🙂