Домашняя реабилитация после эндопротезирования. Как маленькие действия приводят к улучшениям.

[@toxirtoxir9032]

ФИЛИП ВЫ САМЫЙ ХОРОШИЙ ДОКТОР ОТ БОГА .

[@mariai7320]

Дорогой доктор!!! Вы Лучший!!! Храни Вас Господи🙏❤❤❤

[@marinapanacheva1264]

У меня операция была 3 мес назад по замену т/б сустава и что я могу сказать. Очень мне помогли ваши, доктор, видио, за что вам огромное спасибо. Вот именно дом, посильная работа сыграла большую роль. Надо прислушиваться к своему организму и шаг за шагом расширять поле деятельности. Купили велотренажёр, это вообще песня, очень помогает, потом, мы гуляем 2-3 км на свежем воздухе. Сплю на правом и левом боку, организм сам решил, когда это стало можно, но 2 мес спала только на спине и иногда, на животе. Сейчас хожу без костылей дома, на улице, все-таки, с одним, зима, ещё страшно совсем без поддержки. Хочу вот, что сказать, ничего фарсировать нельзя, как-бы не хотелось, потому что существуют физиологические нормы восстановления)) Всем всего хорошего!!! Добра и счастья в Новом году))!! ❤🎉

[@lenakadi9120]

Добрый день, здоровья всем-кто читает сейчас комментарии , врачу и мне🙏. И мне 4 месяца назад сделали операцию на второй сустав, жаль что недавно увидела видео этого замечательного врача, с прекрасной речью и объяснением, я следовала тем как организм подсказывает, готовлю, убираюсь дома, но свежеоперированная нога что-то скованно(как будто сжато)кажется когда долго стою и сажусь, у вас тоже так же, зуд нижних, конечностей

[@АлександрСтроков-в8ц]

Ээ~😊

[@violettashpilevska7563]

​@@lenakadi9120у меня так после нагрузки, прямо сковывает колено. Я тогда ложусь и кладу на колено холод на 15 минут, потом легче. Но у меня только месяц после операции. Мой врач сказал делать можно всё, но без фанатизма, для этого оперировалась, а не для лежания на диване 😊

[@ВалентинаКозаева-к7щ]

Добрый день.скажите какой велотренажор приобрели ?спасибо

[@ОльгаПестрецова-в3ш]

​@@violettashpilevska7563скажите , а на долго холод ложите? Из морозилки что-нибудь?

[@ludmilka_s3362]

Очень рада вас вновь видеть и слышать. Вы доктор от бога. Спасибо огромное за позитивного. Всех вам благ

[@ГалинаСтельмах-ш1к]

Дорогой милый самый хороший доктор и просто человек поклон вам до самой земли после вашего видео вижу цель не вижу препятствий 3 месяца после операции на тазобедренный сустав спасибо за ваш труд храни господь вас и ваших родных мы все вас обожаем такие как я а нас очень много ещё раз огромное спасибо🥰😊🤝💪🙏

[@user-al15]

Присоединяюсь на все сто процентов👍Ваши видео это необыкновенный стимул и мотивация!!!

[@СаулеСартаева-ж9р]

Подписываюсь под каждым вашим словом. Какой он УМНИЧКА🙏

[@elenatovkailo3409]

Согласна на 1000%! Умничка. Добро и заботу несет нам, мотивацию и стимул понятным языком! Спасибо огромное!

[@Наталья-п8г6б]

1:32 спасибо большое за помощь

[@ЛЮБОВЬКириллова-я5к]

❤❤❤

[@НатальяОзнобихина-щ8ш]

Спасибо огромное за Вашу человечность! Полтора месяца после эндопротезирования т/б. Но только от Вас получаю профессиональные, подробные советы. И только благодаря вашему доброму участию перестала чувствовать себя "отработанным материалом" хирургов. Сотой доли ваших советов в стацирнаре я не получила.

[@ОльгаТалахова]

Как я рада снова Вас видеть и слышать! Спасибо,доктор!

[@tamarasavkina2736]

Спасибо вам за вашу поддержку и разьяснения как правильно всё делать. Вы -наш Реабилитолог. Благодарим❤

[@Anna-ko2st]

Щиро дякую Вам .

[@sonysony3661]

Спасибо Вам огромное! Вы делаете очень нужную и важную работу, не каждый доктор всё так доходчиво станет объяснять своим пациентам

[@BellaKaitm]

Спасибо! После вас можно спокойнее относиться к ситуации и спокойно заниматься собой.

[@ОльгаШ-ц6г]

Спасибо огромное за ролик. Очень вовремя)) Я думала все ээти упражнения нужны только какое то время после операции. и через 2 месяца перестала их делать. А их оказывается надо делать всегда )).Плохо, что врач в поликлинике ничего не объясняет, как вы. Только продлевает больничный и все.

[@ВалентинаБуйнистрович]

Филипп,здравствуйте.Порой одного вашего слова достаточно,чтобы воспрянуть духом.Ваш труд не проходит даром.Желаю Вам верных друзей и семейного благополучия.

[@ОльгаЯнина-н5ж]

Концентрация на процессе!!! Это девиз теперь у меня, спасибо большое 🎉

[@КамоАрутюнян-ж1э]

Доктор с большим опытом и большой буквы 👍👍👍👍👍

[@ТатьянаИванова-з2ф2с]

Огромное спасибо! Вы отлично мотивируете, и даже помогаете не психовать, а просто работать!

[@Lino-san]

У меня хруст в эндосуставе при выпрямлении ноги. Не мог понять откуда берётся эта штука. Вы в своих видео разъяснили, что это может быть рубец ткани, сросшейся после операции. Когда я это понял мне стало легче жить. Не люблю того, чего я не понимаю. Спвсибо за Ваши видео, и Вашу работу.

[@ВенераДиярова-е6с]

Спасибо Филипп Благодарю за поддержку,восстанавливаюсь после второй операции.Ваши советы мне очень помогли.

[@НатальяПакулева-х4ъ]

Спасибо доктор удачи и здоровья вам!

[@Margarita65Reg]

Спасибо, маме сделали год назад операцию после падения. Очень помогли Ваши видео.

[@КатяКатя-ь5и]

Спасибо Вам милый человек,у меня защемление грушевидной мышцы,физиолечение не помогли ходить больно сидеть тоже,посмотрела Ваше видео начала делать и о боги это реально помогает 👍👍👍👍👍

[@ОльгаЯнина-н5ж]

Добрый вечер, доктор,большая благодарность из Самары!!!какой же вы умница! Как вы работаете! И психолог и реабилитолог! здоровья вам и близким вашим!!!

[@tanyaveretennikova9467]

А где он принимает?я тоже из Самары

[@ОльгаСунцова-д8и]

Добрый вечер , уважаемый Филипп. Я Ваша постоянная подписчица. Просмотрела все Ваши видео с большим интересом и пользой () 😮

[@МаринаФилиппова-и3з]

Спасибо огромное, очень важные советы!!! Операция на бедре - 4 недели!!! Впереди много работы, спасибо еще раз!!! 64 года) Вам здоровья и успехов!!!

[@nataljasimanok1075]

Hallo Филипп..У меня тоже прошло 3 Года..Правый тазобедренный,тотальное,.Опять вернулась на работу,в Хайм.Работааю тяжело,много работы.Этаж 33 человека,нагрузки бешенные.Реабилитация на работе,таскаю больных тяжёлых.Побаливает..но терпимо..Желаю Вам Gedult..Привет с Германии,из Нюрнберга!!! Надо возвращаться на работу;!! Не важно Есть стимул и Мотивация!! И надо влюбиться!!!!!

[@aminjonxamdamov8755]

СПАСИБО БРАТ. ДО. БУДЕТ. ДОВОЛЕН. ТОБОЙ АЛЛАХ

[@iryna1548]

Благодарю Вас Филипп за Ваши чудесные ролики по восстановлению. С наступающими вас праздниками ❤

[@Алма-г4б]

Доброго вечера! Хочу выразить вам мою огромную благодарность и признательность ❤️❤️❤️ Благодаря вашим видео я благополучно прошла реабилитацию дома после эндопротезирования тазобедренного сустава. Операция была в январе 2020 года, а в марте начался карантин... Очень сильно помогли ваши видео! Все хорошо 😊 Желаю вам всех жизненных благ ❤️❤️❤️

[@Алма-г4б]

Мне 64 года 😊

[@ЕкатеринаРябцева-щ7з]

Благодарю хорошего доктора и хорошего человека! 🙏❤👍 Ваши советы всегда актуальны! Всегда рада видеть Ваши новые видео. В октябре была операция по эндопротезированию коленного сустава, боль становится меньше, но весьма волнообразно. Нужно чаще делать нехитрые упражнения, это точно😉✌

[@PETROVICH-p1l]

Спасибо большое. Всё очень понятно донесли!!!

[@ИринаМорозова-о6м]

Спасибо за мотивацию! Очень полезная информация!❤❤❤

[@НадеждаКолобова-ц4б]

Доктор, добрый вечер! Вы этим роликом ответили почти на все мои сегодняшние вопросы по поводу болей, которые появляются в домашних условиях после эндопротезирования т/с. Сегодня устроила себе отдых. Благодарю Вас за ваши мудрые советы. С искренним уважением и с наступающими Праздниками. Будьте здоровы ❤❤❤

[@artusmed]

Ура!

[@галияШеримова-ь5ь]

Вас я полюбила вы такой симпотяга доктор.Крепкого здоровья вам и вашим близким.😊

[@helgaleo2898]

30 ноябр сделали операцию по замене тазобедренного сустава в Тарту.Через 5 дней домой т.к.в реабилитационном отделении в Тарту начался ковид..... Про лед не сказали,а я забыла,что когда 4 года назад оперировали другую ногу ,то лед прикладывали.На реабилитации была 2 недели +неделя в интенсиве..Всего 21 день.. Спасибо,что напомнили.Особая благодарность за сон и обезбаливающие...Пью микстуру Кватера...Занимаюсь как вы и говорите....Единственное,нет велотренажора,еоторый был на реабилитации в первый..раз... Да,ничего не болело,сейчас появились тянущие боли в паху,после хождения по лестнице Думаю торопиться не надо...Главное не количество ,а качество. С наступающим Рождеством,всех благ!🌲🌲🌲🥰..Helga Eesti.

[@ТАНТАН-ч1и]

Вот именно это мне было нужно! Элементарные движения как ритуал. 5 лет после замены т /б сустава. Живу обычной жизнью, в 65 лет ещё работаю с детьми, плюс дача в обычном режиме И на спец тренажёры не хватает времени,. Доктор, вы лучший!!!!!

[@ИраПульянова]

Здравствуйте, уважаемый доктор! Так замечательно, что " нашла " Вас в свое время!? Благодарю за неоценимую помощь! Вы самый человечный доктор! Большой Вам Респект!

[@annabaranyuk5675]

Спасибо за человеческое участие и неоценимую помощь, опираясь за собственный опыт!!

[@КайнусаСадыкова-з2п]

Спасибо вам большое дай вам БОГ крепкого здоровья я тоже не давно заменили коленного сустав ов мне очень поддерживали спасибо вам огромное

[@КайнусаСадыкова-з2п]

Как с вами связиваться

[@МаринаСавельева-в8л]

Здравствуйте, доктор! Спасибо, за Ваши видео, они очень полезны! Готовлюсь к эндопротезирование в Ульяновске.

[@NatalyaPavlova66]

Теперь я поняла, отчего мне постоянно хочется что-то делать ногами, особенно той, где был перелом шейки бедра - тело само просит этих просит движений. Доктор, я следовала всем Вашим рекомендациям, когда сращивалась и восстанавливалась, благодаря им я хожу без трости. Но так как остались дискомфортные ощущения, мешающие нормально жить, и слабость с травмированной стороны, буду стараться дальше. Благодарю Вас!

[@Татьяна-г9н3ф]

Добрый день, Филипп! Спасибо за советы, всё разжевали, только не лениться и выполнять! Всего Вам доброго! 🤗

[@АлександраНагайцева-в2я]

Только о вас подумала включила мобил и здравствуйте как раз об этом 6 мес после операции тбс было все прекрасно и я поторопилась а сейчас пожинаю плоды мне 75 было всё прекрасно и нагрузилась хотьба по магазинам сумки и тд сама себе сделала какубяку но ничего справлюсь очень хочется полноценно жить иду к этому спасибо вам большое вы мне очень помогли ещё до операции здоровья вам дорогой Филипп Прага 😊

[@LiudmylaNemenushcha]

ФИЛИП ОГРОМНОЕ СПАСИБО.КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ СТАНОВИТСЯ СПОКОЙНЕЙ.

[@annakapustina9948]

Спасибо. Очень правильный подход. Вы направляете , как тренироваться дома.Просто молодец! Просто и доступно.

[@tatyanasergeyeva4711]

Спасибо доктор.ваши советы просто спасение!С уважением из Алматы Казахстан

[@ТатьянаВладимировна-г6ш]

Вот то, что нужно! Всё просто! Спасибо Вам!

[@veskopopov5596]

От България,голямо БЛАГОДАРЯ !!!👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ГалинаМирошниченко-ъ4н]

Спасибо Большое за Ваш ролик!!! Очень полезно!!!!😊

[@svetlanaandreeva1663]

Спасибо! Умеете Вы убеждать и вдохновлять! ❤

[@Наталья-л8й9с]

Поехала 1 декабря на операцию посмотрела ваши передачи. Как мне помогло. Спасибо вам

[@Aleksey19622]

Филипп, большое спасибо за вашу работу! Мне сейчас 61, в 22/23 последовательно заменил оба ТБС В Барнауле. Перед этим несколько лет смотрел ваши ролики и к операции было понимание, что это вообще такое. Как подготовиться, что будут делать, как восстанавливаться. Больше нигде толковой информации найти не мог. Прочитал еще книгу Бубновского и сделал дома тренажер по его конструкции (он ее в книге приводит) из пружинных эспандеров, простой и эффективный. По ощущениям хорошо помог в при восстановлении. В моем случае, в ходе реабилитации труднее всего идет растяжка (в диапазоне рекомендаций клиники). Поперечная полгода заняла и болевые почти исчезли а с продольной пока "края не видно".

[@РимаСыйынбаева]

Здравствуйте доктор большое вам спосибо очень доступно ипросто объяснили удачи вам во всем

[@Cvet412]

Благодарю вас! Ваши советы очень полезны, ваши видео мотивируют людей!!!

[@larisaciklauri8618]

Ты просто большой молодец,как раз мне очень нужно было от тебя это услышать,тебе я верю

[@АлександраКомарова-г2н]

Класс! Какой своевременный пендель! Спасибо!

[@irynaraltseva6513]

Да, шикарно, спасибо огромное, появляется уверенность, хотя к меня не операция, у меня приступ инсульта, но рекомендации действенные, спасибо Огромное, Вы придаете уверенность, надо делать и всё получится, и я не считаю, как некоторые пишут, что много воды, всё по делу и очень здорово!!

[@olgasamoshkina]

Спасибо, огромное, что так доступно рассказываете.

[@ЛарисаПерепелицина]

Спасибо большое благодаря вам я три года назад прошла реобилитацию по вашим видио дай бог вам здоровья 🙏❤

[@SabrinaRitz-2024]

Thank you dear Philip - you are very reasonable as always. Those easy exercises I do on the bed even help to remove the pains without any medication sometimes.

[@vikamat9938]

Сеголня 4 день после операции .уже дома .боагодарю за рекомендации.очень полезная информация❤

[@atakhanovazhuzumkul6387]

Просмотрела.... всё это время делала упражнения ногами лежа на спине, на руках тел. Так я готовлюсь к замене ТБС. Спасибо, доктор.

[@galinasuhareva7506]

Сделали Вы операцию́? Какие делали упражнения до операции?

[@НадяШепелева-ч1э]

Какой ВЫУмничка. ❤

[@МихаилЛарькин-у3т]

Спасибо Филипп, что ответили . Удачи и здоровья вам.

[@Наталья-д5э2т]

Красивенький,умненький!!! Спасибо.Инструктор по фитнесу Наталья с Украины.Предстоит операция на бедре.Боюсь...

[@ИринаЕгоркина-й4р]

Не бойтесь. Всё хорошо будет! Я тоже боялась, а сейчас счастлива от того, что хожу, бегаю( иногда)))). Смотрите ролики доктора ( все) и ищите ответы на вопросы. Филипп умничка! И ежедневная работа . Удачи! Я оперировались в Киеве на Подвысоцкого у (завотделением) Косякова А Н, дай Бог ему и его семье счастья и здоровья!

[@master_1960]

Нижайший поклон с благодарностью🙏👍🤝❤️

[@ОльгаЛучкина-я1н]

Мне Вас Бог послал. Спасибо, всё понятно, наступила успокоенность, даже уверенность. А то была, можно сказать, паника. Две недели после эндопротезирования колена. Болит страшно. Делаю уколы, не могу спать. Теперь чётко знаю, что делать. Спасибо. Лайк и подписка.

[@artromot1]

Филипп, рад что Вы снова делитесь своим экспертным мнением. Очень здорово что есть такие специалисты 👍. Вы прям очень помогаете 🙏 Спасибо. Часто Ваши видео скидываю нашим пациентам 😊

[@ГалинаЕрофеева-г6г]

Доктор от Бога! Какой то родной.

[@ГалинаГалянтич]

Через месяц операция эндопротезирование коленного сустава... Страшно конечно... Слушаю все ваши . рекомендации ... Спасибо вам огромное!!! Самого крепкого здоровья вам и вашим близким!!!!!

[@Ирина-н3й9ж]

Не бойтесь, мне сделали полтора месяца назад, уже хожу две недели без костылей, одно скажу каждый день гимнастика для ноги, и купить велотренажёр. Как мне док сказал упражнения делать до конца дней своих! Удачи вам добрый человек! Ничего страшного в операции нет, всё будет супер! А где будут делать? Мне делали в Питере в клинике Вредена Р. Р. супер клиника!!!

[@ГалинаХабирова-л4ц]

Не переживайте,я перед операцией смотрела все ролики Филипа и Надежды-реабилитолога из Канады. Это самое лучшее,что я нашла в инт.

[@ИринаЛиманцева-п7п]

Доктор я Вас люблю. Вы в 10000 раз лучше самого лучшего психолога!!!! ❤

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@Angelika1611]

Большое спасибо, Филипп! Вы всегда появляетесь у меня в ленте очень своевременно. Уже полгода после тотальной замены тбс, правда без осложнения не получилось. Уже полгода одолеваю нейропатию малоберцового нерва. Прогресс есть, но не такой, какой хотелось бы. Чтож, верю, что у меня получится, правда временные рамки себе уже не ставлю!

[@Наталия-е6ь4р]

Скажите пожалуйста, как лечите нейропатию? У меня тоже осложнение.

[@SvetaKlashnik-yz5sk]

Спасибо большое за Ваш труд, когда Вас слушаешь, даже ничего не делая выздоравливаешь❤

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@ТатьянаМальцева-ы2т]

Большое спасибо! Это доступно и ценно!

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@ГалинаЗахарова-х8м]

❤ благодарю,операция 19 декабря по замене тбс, только вы успокаиваете.

[@ОльгаНиколаева-т3с]

Все будет хорошо! Врачи - Божьи помощники!

[@ЛарисаИльченко-ы1х]

Умница, умница и еще раз умница! Врач от Бога! Огромное спасибо❤

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@МотренаСергучева-г1н]

Спасибо огромное , с настуающим из якутии

[@ЛилЯ-ю1п]

Добрый доктор спасибо вам все доходчево. Благодарю!!

[@МихаилЧулков-у3м]

Спасибо большое за советы

[@НадеждаИгнатова-ж8н]

Добрый день, согласна с вами полностью. Как только перестаешь делать упражнения начинаются проблемы. Т.е. лекарства эту боль купируют, но не лечат.

[@ИРИНАФомина-й9т]

Огромное Благодарю!Здоровья Всех Благ!за ваши рекомендации!

[@olgarodriges4391]

Спасибо большое!🤸с наступающим праздниками!🌲

[@ЗояКладова]

Спасибо вам добрый человек🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@olga-rs1jn]

Филипп! Супер! Вы даёте надежду, когда опускаются руки! 5-й месяц после этбс. Как у вас было, болит пах и внутренняя поверхность бедра. На снимке после 2-х месяцев оссификат в области шейки бедра. Стараюсь делать гимнастику каждый день: силовые с резинками, растяжки и упражнения на равновесие. Надеюсь, поможет... Но мрачные мысли порой одолевают...

[@людаелисеева-т3ф]

Лучший доктор❤ жаль , что мало видео в последнее время…

[@Струна-л1л]

Полтора года после ревизии коленного сустава, болит практически постоянно, посмотрев видео, надеюсь, что когда то боль закончится, дома делаю все, о чем говорил доктор

[@Ирина-н3й9ж]

Болят мышцы?

[@МиколаСаломаткін]

Что болит?

[@floracamellija6039]

Дорогой Филипп, как всегда , самые полезные советы по реабилитации, самые простые и действенные советы. Благодарю за все 🙏🙌Именно Ваш совет воспользоваться велотренажером, помогает мне в моей реабилитации. Сегодня у меня 45 день после операции правого тбс: хожу с одним костылем( тростью) вверх/ вниз по лестнице , 3 раза на велотренажере, делаю гимнастику , но есть единственная проблема: не знаю только ли моя , или это должно быть на этом сроке . А проблема состоит вот в чем : при вставании с сидячего или лежачего положения происходит блок и невозможно двинуться с места без тупой боли: надо расхаживаться, разминаться на месте и только потом , как по маслу опять свободные движения с тростью и иногда без неё... .у кого так же ?

[@nensy2577]

У меня 2 месяца и неделя после операции на тбс. Та же история. Думаю, ничего страшного.

[@НаталиГришунина]

Доктор! Так приятно слушать. Вот такой вопрос. Мне на той недели сделали операцию на тазобедренный сустав. Так вот одна нога стало короче.. Именно короче стала не оперированная. На чтоинавящывабсь сказал когда будет операция на другой сустав ее выпрямят. Ну хочу спросить можно ли как то остановить другую ногу, чтоб ни делать операцию. Реабилитация очень тяжелая. Если есть кому помогать, это терпимо. Так вот модно сейчас пить хондопротекторы, после операции. Ответьте пожалуйста. Может все таки возможно сохранить все суставы.

[@СергейГулевич-в4ш]

Филлип добрый вечер,у меня вот какая проблемка ,после замены 2 тазобедренных суставов стал ходить как утка,помогите советом,качаюсь в правую сторону -на первый замененный сустав.как то страшненько что так и останется.

[@ludmilashymanska5499]

Спасибо огромное!!!Благодаря Вашим видео,согласилась на операции.Одна-9 июня,вторая 31 октября:замена коленного сустава.И реабилитацию,практически делала по Вашим советам.Пусть Вам вернется в 1000раз больше здоровья,,благополучия ,теплоти сердец от нас,Ваших ,уже можна сказать,пациентов.Если сможете,подскажите:есть участочек кожи 5×7 онемевший досих пор,после первой операции,когда он востановится (делаю сама масаж и естественно упражнения),после второй операции,тоже есть такой.Заранее Спасибо!

[@АнастасияПузанова-й7ц]

Доктор Филип я вас обожаю! Вы самый лучший! Спасибо вам.

[@artusmed]

Здравствуйте! Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате. t.me/tribute/app?startapp=s8w4

[@МарковаТатьяна-ю9в]

Доктор, 7 мес после протезирования коленного сустава. 5 мес всё прекрасно, была на реабилитации . Заболела коленка. Сделала снимок. Сказал врач, всё хорошо. Я показала где болит. Он говорит, это бурсит гусиной лапки. Ничего страшного. Выписал лекарства. Сказал, если не поможет, сделаем блокаду. Но я не хочу её делать. Во первых дорого. Во вторых, не факт что поможет.

[@olgamironova4561]

Спасибо,вы талант и супер,

[@НатальяЗотова-й5ь]

Добрый день, Филипп! У меня 3 месяца после ЭКС. когда долго стою, например у плиты на кухне, сзади под коленкой появляется сильная скованность, трудно сделать первый шаг и сама нога очень слабая: не могу вставать ей на ступеньку лестницы и спускаться с этой ноги тоже не получается. Что делать? Выполняю комплекс упражнений, кручу велотренажер. Что еще посоветуете для укрепления ноги? Сгибается и разгибается хорошо. Врач сказал, что разработана нога хорошо. Пугает эта слабость оперированной гоги, хотя прошло уже 3 месяца. Заранее благодарю Вас за советы.

[@tamarasavkina2736]

Дорогой доктор,вот уже 6 нед. Прошло после эндопротезирования коленного сустава. Выполняю все рекомендации и упражнения. Но.. сустав и в обл. Шва боль почти постоянная,хотя я пью и обезболивающие и др. Препараты. Ночью почти не сплю вся в дремоте,из-за боли. Хожу сначала с одним костылём теперь почти хожу без ,но периодически с одним всё -таки хожу Просто от боли избавиться не могу, но боль не от костылей.6,недель уже хотя бы меньше должна быть боль

[@ГеннадийСафарян]

Здравствуйте. Мне 68 лет, активно занимаюсь вело спортом. 30 сентября упал с велосипеда, сломал шейку бедра. 4 октября сделали операцию по замене сустава. Первый месяц занимался дома физкультурой по видео. Ходил на костылях, потом с одним костылем. Сейчас хожу с тростью. Занимаюсь на велотренажере , три подхода по 30 минут, проезжаю 40 км в день. Хожу 5 км в день , мог бы больше, но в Москве морозы и скользко. Переживаю, что ходить ровно без опоры не получается пока. Все таки 8/недель прошло, надеюсь к Новому году будет улучшение. Помогает то, что нет лишнего веса- рост 172, вес 72. Всем желаю здоровья, берегите себя.

[@Luba_Kozlovskaj_1958]

Попробуйте сейчас доступный тренажёр- лестница Мне она очень помогла т.к. операция в ноябре была Сначала ходила с 2-мя, потом 1-н костыль, потом без, а вот трость я ,,проскочила,, Лестница очень помогает держать баланс Я ставила цель- 5, 7, 9 раз вверх-вниз, а в январе без всего довела до 10-ти раз Да и делала всегда три ,,похода,, в день-утро,день и вечер Ходила всегда до 5-го этажа Всё будет хорошо и вы со своей спорт.подготовкой быстро восстановитесь точно! У меня прошло 4 года после операции и я уверена- лестница мне очень помогла👍😊

[@user-nc4]

Вы молодец! Бассейн не пробовали? Очень помогает!

[@РинатАхмедбеков]

Я заменил ТБС 2 августа 2022 года. Велоспортом занимался всю жизнь. Поэтому на велосипед сел уже через месяц. 9 октября сел на шоссейник . Мне уже наступило 68 лет. Сейчас уже гоняюсь по Мастерс. Наездил уже 19000 км. Желаю больше кататься. И все нормализуется.

[@ОльгаНовоселова-э9п]

У меня сегодня ровно 4 месяца со дня операции.. Я до сих пор на двух костылях😢

[@ЛарисаК-с7ш]

Не спешите, у каждого индивидуально, берегите ногу, не спешите становиться на ногу...всë будет хорошо! ​@@ОльгаНовоселова-э9п

[@ИльдарияГарифянова]

👍🙏🏻спасибо большое за Вашу заботу о других

[@РоманПавлов-ю1ж]

После операции три года были боли,пошел на работу,все прошло.

[@Imterminator1970]

5 декабря 2023 мне поставили эндопротез ТБС - полёт нормальный 👍

[@ОльгаФамакина]

Спасибо Вам огромное!

[@volfrol]

Добрый доктор АйБолит Он в Ю-тюбчике сидит Приходи к нему лечиться И... и Вникай вникай вникай! Поклон и благодарность - простые вещи - они работают!

[@ТамараТитова-е7ь]

Доктор Филипп, хочу спросить ,.4года прошло как сделали эндопротезирование колен. сустава , а сейчас очень заболело под коленом и ниже колена другой ноги . Это сигнал того что необходимо ставить эндопротез? Очень жду вашего совета.

[@АнатолийМитряк]

Согласен👍👏. Всего хорошего тебе борода. 😉😁. Гиппократь и дальше . Конечно, лучше с родными косточками жить. Трудиться в меру и не доводить до этого. И если бы ни Луна, под которой ничто ни вечно.😉😁😂. Лада и добра.🤗. Статистику подгоню позже. Может кому сгодится. Сегодня только 15 день после забивания инородных тел в ТБС. Китаец. Эскулапам пожал руку и помахал ей. Пока ощущается неудобство и лёгкое поднывание возле " железяк", опора на костыли. 🤝 Во внутрь " колёса" для разжижения крови- 20 шт. , по одной в день. Да, и о главном . Веду здоровый образ жизни. Никотина - ноль. Алкоголя- ноль. Кофеина, чаина - ноль, и других видов наркоты. Тренажёрный зал- усадьба. Всем здравия.

[@borisov29]

Здраствуйте с Ташкента. Два месяца как сделал операцию у нас в ташкенте. Поставили протез таза бедра .. сустава италия Dualiss вроде так ,мне 40 лет тут врачи не образовавают пациента приходя домой мы сами по себе только на ваших видео и понимаем что делать и как быть. Спасибо вам за это. Вопрос мой вот в чем, Я не делал не каких упражнение но при этом хожу на кастылях мне нужно их начать делать?

[@НадеждаГурова-ю6ь]

Делать упражнения надо начинать сразу после операции

[@ОльгаЦветкова-и2щ]

Здравствуйте! Вам правильно ответили, что упражнения надо было делать на следующий же день после операции. Но лучше поздно, чем никогда. После выписки я приглашала домой реабилитолога. Она занималась со мной несколько дней. Показала, как и какие упражнения делать. А потом я делала упражнения самостоятельно в течение полугода. Укрепляла мышцы бедра. И в интернете нашла упражнения на растяжку. Хирурги-ортопеды реабилитаций не занимаются. У вас все будет хорошо. Надо только набраться терпения и каждый день выполнять упражнения, которые вам покажет специалист. Доктор Демченко вам в помощь!

[@Ирина-н3й9ж]

Филипп, добрый день, болят мышцы после ЭКС, гимнастику для ноги делаю 3-4 раза в день. Купила мяч и жгут, а как делать не могу найти, с мячом ясно надо катать, а со жгутом проблема, или делать так как на картинке, одела на здоровую, а больной ногой качать? Заранее благодарю.

[@Ирина-н3й9ж]

Похоже ответа не дождусь

[@ГалинаМедведева-з8с]

Посмотрите тренера Хапаева,он тоже прошел операцию, группа со всего мира,занятия плановые,каждый день