Läuferknie - So wirst du die Schmerzen los | SCHMERZFREI LAUFEN MIT DR. MARQUARDT | ARTZT

[@felixas.3371]

Ich habe inzwischen bestimmt 40 Videos zum Thema Läuferknie angesehen, da ich aktuell akut darunter leide. Aber dieses hier ist von allen Videos das mit Abstand beste !!!

[@pehu1322]

spitzenmäßig! so wünscht man sich einen arztbesuch 😃 leider eher selten...

[@urasscofield9030]

Das Video kommt ja perfekt für mich.. habe leider das selbe Problem. Vielen Dank für das informative Video. Ich werde die Übungen ausprobieren!

[@barbaraambrosi9695]

Klasse Diagnostik 👍 leider in der Realität selten zu finden.

[@ebc531]

Das stimmt leider, ich habe seit ca. 3 Jahren ein geschwollenes Sprunggelenk und Schmerzen genau an der Stelle am Knie. Ich war im Laufe der Zeit bei 3 Orthopäden. Immer war die Anamnese nur ein kurzes Gespräch.

[@vanja_lovesyoutube]

Oh man was für ein toller Arzt !

[@jotge.3444]

Ich bin wieder mal geflashed wie zielführend Befund und Diagnose sind. Und wie daraus eine sinnvolle Therapie folgt. Kenne ich von Orthopäden so nicht. Weder ambulant noch stationär in einer Reha.

[@0711somebad]

Der Beginn des Gesprächs war wirklich 1A wie immer beim Orthopäde: "Sie kriegen Einlagen" (die eh nix bringen)

[@mattes8094]

Sehr gutes Video vielen lieben Dank 🙏🏻😇

[@simimoxel3809]

Hammer übungen

[@Guido8372]

kommt ja sehr passend 😋 bei mir ist es eher von der Wade außend kommend zur Knie Außenseite..mal gucken ob die Übungen so helfen 👍

[@artzt]

Hi Guido. Hoffentlich helfen dir die Übungen. Gib uns anschließend gerne ein Feedback, wie es gelaufen ist. Viele Grüße!

[@renatethieme1724]

Sehr gut erklärt! Sollten diese Übungen täglich ausgeführt werden, sie tun mir gut, ..oder eher 2- 3x die Woche? Ich freue mich auf eine Rückmeldung .

[@artzt]

Hi. Wenn es dir gut tut, führe die Übungen ruhig zwei- bis dreimal die Woche durch. Du merkst ja selbst am besten, wann es zu viel wird. Wenn du Beschwerden oder Verletzungen hast, solltest du vorher sicherheitshalber deinen Arzt um Rat fragen. Viele Grüße!

[@renatethieme1724]

Herzlichen Dank für Ihre schnelle Antwort!

[@artzt]

@@renatethieme1724 Gern geschehen. 🙂Viel Spaß weiterhin beim Training.

[@laurenzwick5537]

Wird bei den Übungen mit der Faszienrolle nicht viel zu schnell gerollt? Es gibt sogar Aussagen, dass man gar nicht rollen sollte und nur auf dem Schmerzpunkt halten soll. Was ist nun korrekt?

[@ankewulffing1169]

das Video ist sehr hilfreich. Dennoch muss ich dazu sagen. Das mein Arzt garnicht die Zeit aufwendet für mich richtig zu behandeln. Ich habe seit 2 Jahren Schmerzen in Knie. trage einlegesolen...bin verzweifelt.....danke noch mal. was kann ich tun??? LG ANKE

[@artzt]

Hi Anke. Wenn du möchtest, kannst du unter www.doktor-marquardt.de einen Termin für eine Online-Sprechstunden mit Dr. Marquardt und seinem Team buchen. Viele Grüße!

[@raouf1979]

Man wundert sich , was es so alles gibt, Behahndlungszeit und Behandlungsmethoden, wahrscheinlich nicht für Alle...

[@simimoxel3809]

Könntet Ihr die Übungen bitte genauer beschreiben. Vielen Dank ❤

[@pepa9993]

Ein Orthopäde nimmt sich in der Regel wenig Zeit für den Patienten. Röntgen, Strom, Ultraschall und tschüss. Das Problem wird nie ganzhetlich betrachtet. Bei der 2. Nachfrage werden die meisten pampig. Das Video ist wirklichkeitsfremd!

[@janulrich8139]

Sehr geiles Video! Ich laufe schon seit 6 Monaten von Arzt zu Arzt... Vielleicht schaffe ich es ja demnächst mal nach Hannover um mir einen Termin zu holen...

[@laurakoch7734]

Kann der Traktus auch neben der Patellasehne bzw. Kurz unterhalb aber seitlich der Patella schmerzen (fast am Unterschenkelknochen). Oder ist es untypisch dass der traktus am Ansatz schmerzt? Ist es auch möglich durch herumdrücken den traktus zu reizen? Danke !

[@laureborgel6376]

Hallo ARTZT, Vielen Dank für diesen tollen Film! Ich bin 13 Jahre alt und habe seit etwas 1 Jahr sowohl ein Läuferknie als auch ein Springerknie. Dadurch kann ich gar keinen Sport (weder Laufen noch etwas anderes, wo man rennt oder springt) machen und werde auch oft im Alltag dadurch behindert. Durch das Video verstehe ich viel besser, was bei mir los. Ich werde auch probieren, die Übungen nachzumachen. Allerdings habe ich schon ein Physio, therapeutische Massage, osteopathie etc. gemacht, was auch etwas geholfen hat, aber nie das Problem wirklich gelöst hat. Ich habe außerdem vermutlich eine durch Veranlagung schiefe Hüfte und seit einiger Zeit Rückenschmerzen, Schmerzen im Becken oder in den Handgelenken. Kann das alles zusammenhängen ? Und ist die Sportart Schwimmen möglich, da sie Knie ja nicht belastet?

[@artzt]

Hallo Laure. Toll, dass dir das Video weitergeholfen hat! Deine Fragen sollte dein Hausarzt oder dein Physio beantworten können. Wir heißen zwar ARTZT, sind aber selbst keine Mediziner. ;-) Viele Grüße!

[@mountaincallsme7189]

Kann man das Läuferknie auch in der Innenseite bekommen. Habe in der Innenseite neben dem Knie schmerzen, punktuell. Wenn ich taste merke ich kleine Grödel im Kniegelenk

[@artzt]

Hi MountainCallsMe. Unter www.doktor-marquardt.de kannst du einen Termin für eine individuelle Online-Sprechstunde vereinbaren, in der Dr. Marquardt gezielt auf dein Problem eingehen kann. Viele Grüße!

[@andreaflauschig579]

Ich habe seit kurzem auch Schmerzen außen am Knie. Bin 10km gelaufen und bis 6km war auch alles gut und dann fing es an. Bei mir ist der Schmerz auch wie „ins Knie geschossen“. Ab dem 8km konnte ich nicht mehr richtig laufen (ja war blöd das ich überhaupt weiter gelaufen bin..😄). Der Unterschied zu diesem Fall ist, dass ich die Schmerzen seit dem durchgehend habe. Ist dies trotzdem ein Läuferknie? Bis jetzt nutze ich Voltaren und kühle fleißig. Aber der Schmerz bleibt. Vor allem nach langem sitzen ist es extrem.

[@artzt]

Hi Andrea. Bei solchen medizinischen Fragen kannst du gerne Dr. Marquardt konsultieren. Alle Infos sowie die Möglichkeit zur Vereinbarung einer Online-Sprechstunde findes du unter: www.doktor-marquardt.de Viele Grüße!

[@LiinaWarnken]

Hallo Andrea, bei mir sieht es gerade so aus wie bei dir. Darf ich mich erkundigen wie deine Knieschmerzen verlaufen sind und was du dagegen gemacht hast?

[@marisamaresa]

Kann es durch dieses Syndrom auch zu minimalen Ergüssen im Knie kommen? Das war das einzig sichtbare in meinem MRT (wurde nach Belastung gemacht)

[@artzt]

Hi Marisa. Für weiter Tipps wende dich gerne direkt an Dr. Marquardt unter: www.doktor-marquardt.de Viele Grüße!

[@doukouremory2123]

Hallo ich brauche Hilfe

[@maxborn5459]

Guten Tag, ich habe seit zwei Jahren das IT Band Syndrom und wirklich vieles erfolglos probiert. Allerdings bin ich bei meiner bisherigen Recherche oftmals darüber gestoßen, dass das Foam-Rolling des IT Bandes nicht als sinnvoll angesehen wird. Gibt es zu dieser Therapieform aktuelle Studien, die eine Anwendung für sinnvoll halten?

[@artzt]

Hi Max, vielen Dank für dein tolles Feedback. Unter doktor-marquardt.de kannst du Dr. Marquardt und sein Team direkt zu deinem Problem befragen und bei Bedarf einen Termin für eine Online-Sprechstunde buchen. Viele Grüße!

[@GameOver-el6jn]

Wieso muss der Therapeut Worte aus dem Patienten fischen? Kann, er nicht etwas sprechen - als Leidender ist das immer schön zu hören, was und wie die Probleme so angefangen haben.

[@genjiheiko6133]

Guten Tag, ein sehr gutes Video, ist es möglich einen Termin bei ihnen zu vereinbaren?

[@artzt]

Hallo Genji Heiko. Du kannst unter folgendem Link direkt einen Termin mit Dr. Marquardt vereinbaren: www.doktor-marquardt.de/praxis/videosprechstunde/ Viele Grüße!

[@viktorisation]

Bei mir ist das exakt 1 zu 1 das gleiche Problem wie bei dem Patienten im Video. Ich mache diese Übungen 1 x am Tag nun auch. Frage: kann ich trotz Schmerz ab und zu für kurze Distanzen langsam laufen gehen oder soll ich auf das laufen erstmal komplett verzichten, bis ich gar keine Schmerzen mehr habe?

[@artzt]

Hi Dr. Bormental. Eine Ferndiagnose mit Handlungsempfehlung ist können wir dir leider nicht geben. Bei Bedarf kannst du dich direkt per Videosprechstunde mit Dr. Marquardt in Verbindung setzen: www.doktor-marquardt.de/praxis/videosprechstunde/ Viele Grüße!

[@lukasjanowsky7337]

Ich habe mal eine Frage die zwar nicht zum Video thema passt aber ich bin verzweifelt, Mit wurde eben die fußsohle genäht und als ich zuhause ankam war ein blutfleck zusehen. Ist das normal?

[@artzt]

Hallo Einsiedler 01. Frag da mal am besten bei deinem Hausarzt nach. Viele Grüße!

[@konigwidukind4578]

......Bitte immer bei Aussagen wie“ ....das wünscht man sich beim Arztbesuch....“ bedenken: das hier gezeigte ist komplett der richtige Ansatz zur Behandlung aber: ist aber keine Kassenärztliche Leistung i.S. der GKV (Krankenkassen)- das SGB-V §12 Absatz 5 steht dagegen(WANZ-Regel: wirtschaftlich,angemessen,notwendig,zweckmäßig!!!!!- weite Teile dieser Behandlungen sind immer Selbstzahlerleistungen.........nichts für ungut.....

[@toastbrot714]

Das zahlt ja wohl keine gesetzl. Kasse