「ある」を数えると右脳が活性化する 感謝に気づける感性の延長線上に「ワンネス」がある

[@unoukaiki_lab]

【虚無感がやってくるのか、至福感がやってくるのかは、どれだけ身体感覚や、自律神経と繋がっているかにかかっている】 今回はウェルカムレインサヤカさんの著書『いま「ある」くつろぎ』から「感謝という「ある」」を取り上げました 机の上にあった『いま「ある」くつろぎ』に、ふと目が止まり 目次を見ていたら「感謝という「ある」」に、目が行きました 「感謝という「ある」」を読んでいたら、胸に温かさが広がり、泣きそうに🥲✨ 動画にすると、この感覚が伝わるかわからないのですが たった1人でも届くといいなと動画にしました そして、【「ない」は左脳、「ある」は右脳】を意識することで 「今、自分はどちらの脳を優位にしているのかな？」と立ち止まり 選択し直すきっかけしてくれるといいな 三脳研で紹介されたサヤカさんのワーク《 耳をすます 》《 ほけぇ〜〜〜ワーク 》は ネドじゅんさんの書籍『しあわせ右脳で悟リズム』にも掲載されていますよね 特にこちらの動画で取り上げた《 耳をすます 》は kzbin.info/www/bejne/sILId2Rtrd6WrrM 「【私】がいない」という体験をしたり 聞こえてくる音が愛おしくて、涙が出そうになったりと 私にとって特別なワーク、お気に入りのワークの一つです 自動思考が止まったとしても、 虚無感がやってくるのか、至福感がやってくるのかは、 どれだけ身体感覚（五感など）や、自律神経と繋がっているかにかかっていると思います そのためにも エレベーターの呼吸、感覚ワークを意識的にやってみてほしいです

[@のんみひ]

聴いているだけで，ホント落ち着きます😊全てがある素晴らしい世界ですね❤いつも素敵な動画をありがとうございます🙏💕

[@unoukaiki_lab]

ご覧いただき、ありがとうございます✨🙏✨ 「ある」に意識を向けていられれば、豊かで、ありがたい世界にいるんだなぁと実感できますよね✨

[@ZeroPointChannel2nd]

今ここにあることの尊さ✨ほんとうにそうですね❤

[@unoukaiki_lab]

@@ZeroPointChannel2nd それに気づけるって、ありがたいですよね✨🙏✨