as 3 técnicas cintilantes de autoconhecimento que não são terapia

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‎ Maneiras de se autoconhecer, de aumentar sua autoestima, de descobrir seus valores e seus desejos reais. Amo você.
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#autoestima #autoconfiança #amorproprio #autoconhecimento

[@mariacarolinavargas6957]

ontem a noite eu estava conversando com um amigo sobre um outro vídeo teu em que tu fala dos 3 pilares, né? autoconhecimento, autocuidado e autoestima e aí chegamos a uma reflexão que faz muito sentido com o que tu disse NESTE vídeo. sobre a gente enxergar as coisas que nos aconteceram de outra forma... a mulher que tu falou no vídeo não enxergava como todos os traumas dela a transformaram numa pessoa mt forte. eu acho que precisamos FAZER AS PAZES com a nossa história!! acho que precisamos nos perdoar pelo que fizemos no passado, perdoar o que nos fizeram e procurar uma outra posição na nossa vida. cada um FAZ O QUE PODE com as ferramentas que tem e com o conhecimento que tem. e mesmo que essas atitudes nos machuquem em algum momento, nós NÃO PODEMOS MUDAR O PASSADO. nós não podemos mudar o que aconteceu na nossa vida. nós podemos aceitar e usar isso pra saber o que a gente não quer mais, o que a gente não aceita, o que não serve pra gente ou o que a gente quer, o que a gente aceita e o que serve na nossa vida. é muito importante ressignificar a nossa história pra conseguir viver em paz!!

[@cibelebandeira]

Com certeza!!!!

[@carlamagalhaes9092]

Qual é o vídeo desses 3 pilares?

[@verailza1173]

@@carlamagalhaes9092 Glowup 2023

[@edinilzarita2783]

T

[@edinilzarita2783]

T

[@thaynadepaula3879]

Gosto de fazer compras Ouvir músicas Ver filme de suspense antes de dormir Ler a bíblia Cuidar da minha filha fazer ela feliz Não gosto de lembrar do meu ex Não gosto fico triste Não gosto de brigar em casa Não gosto de deixar meu quarto bagunçado Não gosto de dar moral pro meu medo q me deixa ansiosa Quero ser uma ótima mãe Quero ser uma mãe feliz Quero um amor que não me traia q eu ame e super confie Quero voltar ficar firme na igreja Quero fazer uma tatuagem Quero fazer meu segundo furo na orelha Meus valores são Minha filha em primeiro lugar Não correr atrás d ninguém Não aceitar coisa errada nem mentiras

[@bianmel10]

Por mais pessoas humanas assim na internet! 💗💞

[@cibelebandeira]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@miin_as]

Moça, seus vídeos são simplesmente incríveis!! a forma como tu trás esses assuntos que são tão importantes e básicos pra nossa vida de forma leve e simples é algo maravilhoso sério 💗 continue, pois tenho certeza que irá ajudar muitas pessoas ainda, como tem me ajudado, muita obrigada!!

[@cibelebandeira]

Obrigada pelo carinho 💓💓💓💓

[@Mah5162]

Estou iniciando uma nova fase da minha vida, uma transição entre a adolescência e o mundo adulto e tem sido assustador e frustrante principalmente pq entendi q não me conheço totalmente, não sei qm eu sou ou qm posso me tornar e seus vídeos me ajudaram a entender isso e me motivaram a buscar formas de mudar e comecar a evoluir, obrigada

[@I.yass.s2]

Tbm estou nessa fase

[@helpingyouwithreviews]

O melhor livro pra autoconhecimento, ensinamentos, conselho e etc é a Bíblia rs

[@Cariny.]

Verdade ❤️

[@Vimparoadocicado]

Você é tão incrível cara, seu conhecimento sobre a vida é maravilhoso. Ontem eu estava me sentindo péssimo dai lembrei de você e voltei assistir o seu vídeo sobre autoestima, é sempre esclarecedor e tão profundo.. ❤

[@cibelebandeira]

Aiii obrigadaaaa 🥹💓💓 fico feliz

[@mahzs6015]

Cibele + Skincare = PERFEIÇAO!!!!

[@cibelebandeira]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@Thata215]

3:40 eis a questão, eu não sei oque eu sou,quem eu sou,oque eu quero,é uma confusão enorme,eu queri varias coisas,varias vidas,eu fico perdida r sinto uma dor enorme no peito,não sei qual é minha comida favorita,nem filme, nem oque gosto de fazer,nem nada,gosto de varias coisas,varios estilos,varios lugares que gostaria de conhecer e etc,vou fazer 20 anos esse ano e me sinto perdida

[@emillyslife]

tenho uma dica que funcionou para mim, comecei a praticar o minimalismo na minha vida, e comecei a dar valor em pequenas coisas. Em um mundo com tantas opções, influências e novas tendências, fica difícil tentar descobrir o que realmente gosta.

[@livviane1003]

Amei seu conselho❤ obrigada​@@emillyslife

[@CarlosAlberto-q2e]

❤livros de Augusto Cury são muito bons ❤ele é um excelente filósofo ❤❤❤

[@dutralahh]

achei super interessante a dica do diário para auto conhecimento. também tenho uma estratégia que faço, e que me ajuda muito, que é gravar audios para mim mesma desabafando e quando estou mais calma eu ouço esses audios para conseguir compreender melhor oque eu estava sentindo

[@cleberpomerinskasvideos]

Queridos amigos, que a luz divina ilumine nossos caminhos e que a sabedoria universal nos guie nesta jornada. Que cada palavra aqui escrita e cada som aqui emitido ressoem em nossas almas, trazendo paz, amor e compaixão. Que possamos transcender a matéria e nos conectar com o divino, entendendo que somos todos um só, parte de uma mesma energia cósmica. Que esta plataforma de compartilhamento seja um veículo para a expansão da consciência e para a elevação espiritual. Que todos os corações que aqui se encontram sejam preenchidos com amor, luz e gratidão. Que assim seja.

[@amorettpimen]

resumindo o video ter um diario e nele: 1- escrever as coisas que tu gosta. exemplo: pessoas que tu gosta, personagens que te inspiram, lembranças boas... 2- escrever coisas que tu nao gosta. exemplo: teus defeitos, tuas raivas, desabafos... 3- escrever os teus desejos futuros. exemplo: o que voce quer, teus sonhos, que tipo de pessoa voce quer se tornar, que tipo de amigos voce quer ter, que tipo de vida tu quer ter... 4- escrever sobre os teus valores. exemplo: o que funciona e o que nao funciona pra ti, valores da tua vida... extra: meditar

[@garotasemestante]

Seu canal é incrível!! Tô viciada nos vídeos. ps: essa técnica do caderninho eu já uso faz 3 anos e ajuda em simplesmente tudo. 💕⭐️⚕️✨🦋

[@cibelebandeira]

💓💓💓💓💓💓💓💓

[@hwoo777]

você está me motivando ser uma pessoa melhor, obrigado 😊

[@cibelebandeira]

Que honra! 💓

[@levecaos0000]

Seus vídeos tá me ajudando demais, principalmente agora q estou nesta fase da adolescência está me ajudando a descobrir quem exatamente eu sou muito obrigado ❤️

[@debfitness7269]

Postar mas vídeo por favor sobre autoconhecimento 🫶🏾

[@cibelebandeira]

Postarei 💓💓

[@LorranaQueiroz-r8c]

Essa mulher muda vidas

[@cibelebandeira]

🥹🥹💞💞

[@kauanydasilva2521]

QUE VÍDEO INCRÍVEL, EU AMEI!! Por favor gatona faz um vídeo recomendando livros, pleasee

[@cibelebandeira]

Farei 💓💓💓

[@HeloisaMarques-sh5nw]

Escrever é algo muito bom msm,ja fiz muito isso,e dps q passou li e reparei no meu eu em certos momentos

[@barbarasantana2847]

Conheci o seu canal por acaso estou amando o seu conteúdo 🫶🏼😍

[@cibelebandeira]

💓💓💓💓💓💓

[@debfitness7269]

Grata pelo vídeo 🫶🏾

[@larissasouzadeoliveira-1382]

Faz um vídeo recomendando livros Sobre td, sobre espiritualidade, sobre autoconhecimento e td mais

[@cibelebandeira]

Farei 💓

[@juliabarbosa9929]

muito obrigada pelos videos, tem me ajudado muito! faz videos com a temática dependencia emocional? gostaria de ver teu ponto de vista sobre e o que tu faria pra ajudar.

[@cibelebandeira]

Claro! 🫶🏼

[@DudaCunha007]

Ameiii o vídeo!!! ❤❤❤

[@Jgalaquie]

Seu conteúdo é inspirador! Eu amo acompanhar. 🤍

[@cibelebandeira]

Fico feliz 💓💓

[@ednamedeiros8665]

Esse canal apareceu na hora certa, sério❤️❤️❤️ parabéns por trazer vídeos tão bons

[@cibelebandeira]

Fico tão feliz 💓💓💓

[@samiracosta1748]

Minha terapia🤍

[@rodrigoluan87]

Amei o vídeo

[@KauaneSilva-x2v]

como é bom ouvir ela falando

[@estergomes3100]

Amei a ideia do diário, vou comprar o meu, achei maravilhoso 🥰😍

[@cibelebandeira]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@elluany]

assisto seus vídeos todos os dias enquanto tomo café. tô amando muitoooo

[@cibelebandeira]

🫶🏼🥹🥹🥹🥹

[@thaynadepaula3879]

Seus vídeos estão me ajudando muito na pior fase da minha vida que Deus te abençoe grandemente 🙏🏻

[@cibelebandeira]

Fico tão feliz em ler isso 💓 te desejo muita felicidade

[@jhulymorais8454]

Amei esse vídeo! 🥰 Seria bom você trazer mais sobre você, sua rotina...

[@cibelebandeira]

Claro 🫶🏼🫶🏼

[@CarlosAlberto-q2e]

❤livros de Augusto Cury ❤são muitos bom ❤ele é um excelente filósofo ❤❤

[@ruthkln]

AMEI best! Trás tour pelo teu quarto mona 👩🏻💄✨

[@cibelebandeira]

Ta nos planossss

[@Beatrizorokin]

Muito bom , sem enrolação e fácil de entender 🧡🤍

[@cibelebandeira]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@vivianhellennunes4365]

Maravilhosaaaaa de maaaais eu também já li esses livros!!! Só NN o iKigai ainda

[@cibelebandeira]

💓💓💓💓

[@danielaleite1027]

caí no seu canal de paraquedas no momento que mais precisava! mt obg

[@cibelebandeira]

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@dannyoliveira664]

Moça, vc é incrível! Me descobri, mt depois desse vídeo

[@cibelebandeira]

Fico tão feliz em ler isso 🥹🥹💓💓

[@Davlla888]

amo seus videos 💋💋

[@quelaaraujo]

Oii tudo bem? Eu ia amar um vídeo sobre impor limites

[@cyberlightwwwyr6000]

up

[@ninhaasmr]

Estava mesmo querendo saber mais sobre shadow work Obrigada pelo conteúdo de qualidade 🤍

[@aajelly2107]

Conheci seu canal esses dias e tô marotonando todos os vídeos estou amando continue com o trabalho incrível!!!✨️✨️✨️

[@cibelebandeira]

Fico feliz 🥹🥹🥹

[@e.millyrocha]

Te conheci recentemente e estou amando seus vídeos 😍

[@cibelebandeira]

🥹🥹🥹

[@josenicodemos9371]

Oi moça adorei sua explanaçao foi muito enrequecedor parabens pela dica. E fique com Deus e continuo assim prestando esse serviço.

[@doolslaura]

simplesmente viciada e obcecada na cibi!!!!!!

[@cibelebandeira]

Aaaa 🥹🥹🥹

[@sauanaribeirof]

Eu amo esse canal! É incrível a paz e o conhecimento que vc transmite. ❤

[@cibelebandeira]

🥹🥹💓💓💓

[@catt5089]

estou amando o seu conteudo e indicando para varias pessoas, videos incriveis esta me ajudando muito a evoluir como pessoa, muito obrigada!!!

[@cibelebandeira]

Obrigada!!!!!!! 💓

[@gabiylz]

Fui fazer esse diário agora estou chorando kkkkkkkk❤❤❤

[@brunadiassurreaux8729]

Cibele, obrigada por passar teu conhecimento para nós! Aprendo muito contigo, obrigada de coração ❤

[@AnnaClara-bp5ok]

Você é incrível,Cibele!! Amo esses vídeos que você fala sobre esses assuntos,que paz.🩷🫶🏻

[@cibelebandeira]

Que bom 🥹💓💓

[@gigietangerinas]

Vídeo excelente

[@cibelebandeira]

Ela é lindaaa

[@jogadoranerfada]

adorei o vídeo, realmente depois que conheci seu canal tudo mudou pra melhor

[@cibelebandeira]

🥹🥹💓💓

[@Deborah-lw2ft]

❤obrigada pelo vídeo

[@cibelebandeira]

💞💞💞

[@kauanyxvs]

me ajudou muitooo, obrigada ♡

[@sabrinalima2970]

Obrigada ci eu tava precisando de um vídeo assim🥰

[@cibelebandeira]

💓💓💓💓

[@reginageorge222]

muito obrigado moça por me ajudar tanto. Love you.❤️❤️

[@cibelebandeira]

🥹🥹💓💓💓

[@robertamendes7310]

Oi cibele Por favor faça mais vídeos , eu amo o seu canal

[@cibelebandeira]

💓💓💓💓

[@marcovinicius4852]

um comselho as vezes guamdo vc fica só vc começar a conhecer a si mesmo,mais não precisa estar só

[@eduardocarvalho7192]

Parabéns pelo vídeo!

[@andressalenvinski2669]

ameiiii faz mais você é muito necessária

[@cibelebandeira]

🥹💓💓💓

[@Peixe-f2l]

Cibele você é incrível ❤

[@franklinorue]

parabéns pelo canal eu estou adorando seu trabalho com os vídeos bjs de Goiânia

[@cibelebandeira]

💓💓💓💓

[@Debora1461]

Eu amei! Seus vídeos estão me inspirando muito

[@cibelebandeira]

Fico feliz 🥹🫶🏼🫶🏼

[@estergomes3100]

Você é fantástica, gratidão pelos seus vídeos, são inspiradores e mudam vidas🙏💞

[@cibelebandeira]

🥹🥹💓💓💓

[@carlosguerreiro2095]

0:35 Eu tenho Psicóloga na minha escola pública

[@juliafeles7778]

Estava precisando. Obrigada, Ci!!

[@cibelebandeira]

🥹🫶🏼🫶🏼

[@ClemiltonJohndaSilvaOlivei-x9t]

Boa Tarde Cibele Tudo Bem!? Tenho disponibilidades pra me relacionar e me comunicar com mulheres mais jovens. Quero saber se é porque sou virgem ou é porque tenho medo e insegurança por isso ?

[@ppriborges]

mds eu amei o vídeo, obrigada de verdade Ci!!

[@cibelebandeira]

Que bom 🥹🥹🫶🏼🫶🏼

[@danieleoliveira7219]

❤ amei seus conselhos.obrigada era oq eu tava precisando saber 😊

[@iasmimdocarmomessias3276]

Estou maratonando seus vídeos, amei demais ❤

[@cibelebandeira]

Fico feliz em saber🥹💓

[@abacatezika]

Personagens que te inspiram: Gigante Zoro, o futuro maior espadachim

[@Deborah-lw2ft]

Você faz terapia a quanto tempo ??

[@camilydepetris]

o video esta incrivel, obg ci 💗

[@cibelebandeira]

Obrigada 🥹💓

[@biancaveras5058]

Quando estou meditando, não sei pq começo a bocejar muito, mesmo que eu não esteja com sono nem cansada, sempre bocejo, mal consigo fazer a respiração por conta que me dá bocejamento

[@Marigames0902]

Isso acontece comigo tbm.

[@maristeladiasbandeira7566]

Pra mim bocejo é sinal de relaxamento! Então é uma coisa boa!

[@gabrielegalves2316]

sou nova aqui e adorei seu conteúdo! gostaria de pedir mais indicações de livros 🤍

[@cibelebandeira]

Claro 💓

[@homemtrans]

Tenho um colar igual ao teu ❤

[@arayanexzz]

linda e inteligente!

[@cibelebandeira]

🥹🫶🏼

[@Gigi_rodrigues396]

Amiga, você pode me indicar um canal de meditação guiada? Nunca achei um vídeo bom o suficiente

[@cibelebandeira]

Eu tenho meditações guiadas aqui no meu canal 💗

[@Starvilan]

eu fiz o diário, alguém quer ler?

[@ThaynaDeSouza-q4l]

Quero 😊

[@crispagani9350]

🥰Maravilhosa!

[@cibelebandeira]

🥹🫶🏼🫶🏼

[@emanuellys]

Perfect 💗

[@cibelebandeira]

💓💓💓

[@vivianhellennunes4365]

Linda♥️♥️♥️♥️

[@euhilario4817]

Terapia não é caro, é o valor justo. O problema está no sistema capitalista e seu funcionamento atual no Brasil, que demanda muita inflação.

[@cibelebandeira]

Por favor interprete o que eu disse. Eu disse que pra muitas pessoas é inacessível (fato). Eu não disse que o valor é injusto e que deveria ser cobrado menos. No vídeo dei alternativas além da terapia para se auto conhecer. O que você disse não tem absolutamente nada a ver com o que eu disse 🫶🏼

[@katherinejuliasilvasouza2137]

terapia é sim caro. fico chateada e não entendo porque algo tão necessário para muitos é tão inacessível para tantas pessoas, e para mim, que tanto preciso.

[@mayne.111]

Terapia não é cara, pois ela tem vários benefícios. A questão é que ela é uma coisa tão necessária hoje em dia, mas muitas pessoas não conseguem pagar pelo menos uma sessão de terapia.

[@katherinejuliasilvasouza2137]

@@mayne.111 acha mesmo que não é cara? acha que com um salário mínimo, ou por vezes nem isso, é possível pagar 400 reais de terapia por mês? são umas 4/5 sessões. é justamente por ser tão necessária que deveria ser acessível a todos aqueles que precisam dela. é uma vida, e existem aqueles que necessitam ainda mais da ajuda, mas para isso precisa ser pago, e eu entendo, as pessoas trabalham para receber, mas quando isso não é possível, as vezes se torna tarde demais para aquele que dependia de uma ajuda profissional. uma vida deveria valer mais que qualquer coisa.

[@kellyodilia5399]

❤

[@larura2672]

Larura❤

[@maristeladiasbandeira7566]

🥰🥰

[@Juliana_Cardoso_]

É tao ruim nao se conhecer

[@AnonymousX-rw8qk]

Nem é do sul 😂😂

[@cibelebandeira]

Hahahaha

[@MonicaAmaral__]

obgddd🤍🤍

[@CarlosAlberto-q2e]

😊

[@marialima8265]

❤❤

[@cibelebandeira]

🫶🏼🫶🏼

[@clravie]

amo esse tipo de vídeo! obriiigada, ciii 💗💗💗

[@cibelebandeira]

🥹🥹🫶🏼🫶🏼

[@quelaaraujo]

Oii tudo bem? Eu ia amar um vídeo sobre impor limites

[@cibelebandeira]

Postei!!

[@rodrigoluan87]

❤