Así cambié tres hábitos definitivamente

Audio-Libro recomendado: El poder de los hábitos (Charles Duhigg) . Audible (primer audiolibro GRATIS): amzn.to/47vyz7C . Cómo cancelar la Membresía de Audible (sin perder tu audiolibro): kzbin.info/www/bejne/n6eWp4JumbZ9p5Y . Si cancelas la membresía antes de 30 días no te cobran ni un centavo y te quedas el audiolibro que elegiste para siempre.

[@yhonsalas8694]

Vida Práctica si

[@yhonsalas8694]

Vida Práctica si

[@yhonsalas8694]

Vida Práctica

[@yhonsalas8694]

Vida Práctica

[@joelriverary]

Hey!! Brother descargate tik tok allí sería de mucha ayuda tus consejos

[@Momo-rs5ns]

Hoy decidí dejar de fumar marihuana... Y me gustó este método de "hacer crecer la viborita" Hoy es mi primer día,... Deseenme suerte !

[@aceitep]

Jajaja las víboras no crecen, suerte igualmente yo me lo dejé hace 1 mes por obligación en el trabajo

[@guada3683]

Mucha suerte , ojala lo logres

[@David-ei9fz]

La suerte es para mediocres, mejor, te deseo éxitos 😁

[@David-ei9fz]

@@shoutouttolife6749 ah buena por la definición del diccionario, gracias

[@pablogaytan6656]

No te deseo suerte.... Deseo que te mantengas firme en tu propósito.....!!! Y suerte... (disculpa... la costumbre)

[@_P4blo]

Reto completado¡¡ Esta es mi experiencia con el método. Casi al terminar de ver el vídeo me inspire mucho y me puse a realizar la serpiente, la pegue en la pared de mi cuarto y propuse mis metas para los siguientes 100 días que eran empezar a hacer ejercicio(que ya lo había intentado antes pero era muy intermitente todo) y entrenar mi cerebro. El primer día fu muy sencillo y lo logre, pero a medida que los días avanzaban se volvían cada vez mas difícil, pero lo único que me mantenía era la sensación de tener que arrancar la serpiente ya que realmente no seria lo mismo y sería doloroso. Hasta que llegue al día 80 y ya se había vuelto un verdadero habito, y si no lo hacia de mañana me sentía raro. Los siguientes días fueron sencillos hasta la ultima semana que caí en depresión, de alguna manera había perdido toda la inspiración (después de hablarlo con mi familia el ejercicio y los hábitos que había formado me sirvieron de antidepresivos) también me ayudo a enfrentar la crisis que esta pasando actualmente el mundo en fin actualmente soy una persona más completa y feliz. En fin es un excelente método y es 100% recomendado gracias por su atención.

[@leonardooscco9549]

Yo tambien lo usé y ahora soy mamadisimo!!

[@nosense6018]

Me encanta cómo narras, tienes una excelente voz :D

[@suicidesad9108]

Hola amigo, si te gustan los videos stupidos de Loquendo, pasa a mi canal. Perdón por el spam, ehh sufrido de burlas y bla bla bla, lo que dicen los demas spamers. Solo pasa si te gusta bro 😉

[@heroeindustrial1908]

Bro yo tambien hice lo mismo pero sin la serpiente me propuse cumplir 4 habitos diarios, 1 comer sano, 2 hacer poco ejercicio, 3 ayudar a mis papas en algo, 4 leer 1 hr. Son metas cortas y simples pero que a la larga seran virtudes. Ahora con lo de la vibora le dare ese enfoque

[@Orlando_P]

No es por desanimarte, pero....no es muchas cosas a la vez para empezar???

[@GhostX60]

@@Orlando_P si agregas el estudio si pero no es imposible. Yo lo probé y es cuestión de dedicación y paciencia. Es mucho pero es una elección propia, no intentes colocarla en un contexto malicioso o que es algo malo hacer eso que me pudre ese tipo de personas negativas. Saludos.

[@Orlando_P]

Esta bien entiendo, lo decia por que por experiencia ya lo intente, y a veces cumplía alunas cosas pero no todas y si conlleva a una muy constante frustración por no poder hacer todo, todo el tiempo, lo decia mas hacia el enfoque de: "Divide y vencerás"

[@rolandodolores148]

@@Orlando_P solo si lo haces muy duro desde el principio, osea si quieres empezar con todo eso, pues debes empezar con poquito. En vez de leer una hora solo 20 min, hacer ejercicio solo 10 min y así...

[@pebe2904]

Excelente presentación. Simple, fácil, clara, con gráficos. Te ganaste mi like. Adelante y bendiciones.

[@ignacioanibal9504]

1:12 Y va creciendo y creciendo como nubes en cielo dando vueltas por el mundo jdkdjs buen tema de tito el Bambino xd

[@galletas7w768]

dando vueltas por el mundo.... *y ya no me acuerdo como va* jeje

[@aquinohaynada6375]

Es incrieble asi es el amooooooor y yo lo encontreeeee

[@monsealterada4003]

El amor es una magiaa, una simple fantasíaa

[@lau5386]

estoy hace 2 horas recortando tiras de cuadrados ._. EDIT: llevo 15 días de rutina y me funciona ;)

[@perezmendozadiegoydiel5588]

Y como vas ahora? xd

[@lau5386]

@@perezmendozadiegoydiel5588 omg ni me acordaba de esto, pues un día rompí la rutina y decai un tiempo pero actualmente estoy bien y buscando más métodos para crear una rutina y eso jaksjsksj

[@leonardooscco9549]

Yo fomenté El habito del ejercicio con esta rutina! Ahora soy mamadisimo

[@luisabisaicatarinomejia6867]

2:46 Ok Joven muere por mordedura de serpiente

[@DjMaximoff]

Simplemente me encanta tu canal, cada mensaje que dejas es oro puro. Sigues asi! Saludos desde Perú

[@datafractal]

Excelente metodo, gracias por publicarlo porque estaba buscando ideas para formar uno nuevo habito.

[@canalitodemanualidadesconc7846]

Android analítica nos recomendó este canal, no es la misma temática pero los 2 son canales buenisimos

[@randifabian7003]

Pense que tu canal tenia manualidades

[@fatimanikki1164]

GRACIAS 🤗🤗✨💖 Yo comenzaría con un hábito para fortalecer mi disciplina 🌟✨✨💞

[@archivossorprendentes6782]

Android analítica nos mandó aquí, dice que este canal vale la pena

[@fatimaizquierdo]

Dios te creó para ayudar al mundo, ¡estoy segura! Son increíbles tus consejos, amigo. Te felicito por tu canal y me felicito por encontrarte.

[@tomasamartinez8888]

Gracias lo pondré en práctica bueno lo pondremos mí familia y yo gracias

[@aliciacuevas8371]

Millones de gracias!!! Lo aprecio bastante!!!

[@RockStyleOficial]

YO TENGO UN METODO PARECIDO EN LA PARED PEGO UN TERMOMETRO EMPIEZA DEL 1 al 40 SI CUMPLO CON MI HABITO (en mi caso hacer ejercicio) PONGO AZUL (si lo cumpli pero no de buena manera osea que no hice lo suficiente..me dio flojera a mitad de la rutina etc)PONGO VERDE (y si de plano no lo hice) PONGO ROJO AL FINAL DE LOS 40 dias hago una evaluacion si cumpli de 38-40 dias me doy un premio (como comida chatarra,voy de compras,etc algo que me guste) SI HICE 34-37 me motivo mas y escribo en mi termometro LO QUE ME HIZO FALTA O EN QUE FALLE PARA LLEGAR A 40 si llego de 33 o menos LEJOS DE DESMOTIVARME ME MOTIVO MAS Y MODIFICO MI RUTINA Y TRATO DE HACERLA MAS SENCILLA PARA MI (ejemplo si hacia ejercicio 1 media y no cumpli con los 40 pues bajo a 1 hora con 10 minutos) Y YA QUE ME SIENTA LISTA VUELVO A SUBIR LA RUTINA A 1 hora y media BUENO ESE ES MI METODO CHICOS ☺️🤭🤗 queria compartirlo tal vez a alguien le ayude como ami

[@drosherik]

Wow, gracias 👍🏻👌🏽

[@sergiooliveira837]

Genial 👏👏👏

[@italo5166]

Lo leí gritando como subnormal

[@esaup8446]

@@italo5166 ste men 😂.por las mayúsculas jaja

[@RockStyleOficial]

Esaú López ESQUE MI TECLADO NO SIRVE Y SE ACTIVA EL BLOGMAYUS

[@Rapazzoul]

Muy buen video!

[@PIZZITAVIRAL]

Wow me gusta mucho este canal, eso me motivar a seguir con mi canal para dar buen contenido a la gente Saludos 😊😊

[@estefaniaestrada3096]

He visto tus videos

[@gabyromantica2963]

Android analítica me gustan tus videos

[@canalitodemanualidadesconc7846]

Android Analitica genial me gusta tus videos

[@AliciaSosa-sm4xx]

Hey!

[@alvarosarmiento5891]

Me an parecido muy interesantes los videos y lo he comprado y los voy a poner a prueba muchas gracias por los consejos.

[@paraguayparaguayparaguay3896]

Me pasa igual con mi frutilla compre una plantita con apenas tres hojas,que parecia que se moria y cada día están mas hermosos mis plantas,y mas y mas.Hasta producir en gran escala con el tiempo.

[@jowcl1098]

Me encanto la idea, la voy aplicar gracias💪

[@rauledgardocorimayo1594]

Ese método es genial y es muy potente yo tenía un método similar... para estudiar dibujaba un ladrillito por cada hora que estudiaba en ese día. y los iba apilando. cada día era una columnita de ladrillitos. entre semana y semana dejaba un espacio. y anotaba el total de horas estudiadas por semana. ese era un récord a batir para la próxima semana. claro que las hora que cuentan son las horas efectivamente estudiadas. luego de un tiempo se hacia cada vez mas difícil batir el récord semanal. entonces batía el récord de ese día. Por ejemplo el "Domingo que mas estudie" así con cada día... Esto lo hacia cada vez que tenia que rendir un examen final... Hoy soy ingeniero. y en la mitad de las materias de mi carrera obtuve la calificación mas alta. sin ser un genio.

[@soygaby2910]

Jajaja sos muy gracioso, me encanta. Muy buen video lo voy a aplicar

[@mariananavarro5491]

Muy bueno e interesante para aplicar

[@carl4219]

TE AMO PERRO , GRACIAS

[@voicesxd4821]

Querida voz de vida practica Gracias por darme siempre buenos consejos y uno que otro regaño para reflexionar y ser mejor persona Y gracias enseñarme a no tener miedo Y gracias por enseñarme a ser capaz de defenderme Y gracias por todo lo que me enseñas en tus videos Atte: un suscriptor tuyo ~💖

[@mrcherill4477]

Cómo te ha ido con tu vivora bro ? Haz completado alguna ? :V di la verdad 😅

[@diegoangelrodriguezchavez7840]

Eres un maestro

[@joseluishidalgo7577]

Que cada día cuente. Trabajar cumpliendo un objetivo. Comer sano. Ir al gym. Etc... Q todos los día logres algo.

[@fabian.a9651]

Sos genial !! Me han ayudado sus videos, Saludos desde Colombia!!

[@Dan-21]

Impresionante, Cencillo y efectivo... lo implementare desde hoy.... mi primer vibora sera no ver videos de youtube.

[@nicolascorona5684]

Neta, no entiendo cómo es que existe gente que le da dislike a este tipo de videos !!!

[@gonzaloetulain6650]

Muy bueno, me encanta este canal🔥🔥🔥🔥

[@marioverdu]

Buen video amigo mio 👍💪👋🎮

[@francescasarda7043]

Excelente video! Haz más vídeos en español por favor!!

[@damianavila5457]

Wuooo sin duda este video es increíble Espero llegar con mi canal tan grande como el tullo

[@juanpablomarin9108]

Muy hermoza y motivadora la fábula, yo siempre he pensado ke no hay mayor placer ke la satisfacción del deber cumplido....

[@moisesbaxinhernandez2650]

No es tan nuevo el método, yo lo hacía pero contando los días de calendario, tachandolos. Simomplemente deica "Tacjare todo aquel día que me sume, y dejaré libre el que no halla hecho nada para mejorarme" pronto llegue a 5 meses tachados, luego el año.

[@jonhysantana8023]

Gracias ❤️❤️

[@mArIaNa150598]

Qué bonito vídeos tienes y tu voz es muy relajante

[@pumpkblack1127]

Gracias pondré a prueba este metodo

[@mr_zapallo3603]

Me encanta como enves de dar like escriben primero

[@fauacademico8567]

Generar una conexión emocional con la víbora??? Eso sonó bien raro.

[@marielenamaldonado2747]

Eso no tiene nada de raro! Es simplemente para que tú motivación se haga más fuerte! Y sea menos difícil el ejecutar tú nuevo programa

[@carlos-uq9mb]

Riko

[@agustinagutierrez222]

Ya estoy haciendo la víbora para empezar mañana!

[@4rrav390]

Este video lo pondrás junto a la lista de reproducción de la disciplina? Por que este hábito es igual que la disciplina pero te en focas más en lo emocional y es mucho más accesible a completarlo Posdata: En tu penúltimo video de la disciplina (el hombre musculado) tienes toda la razón de que la vida es fácil si uno es disciplinado constantemente y eso quiero lograr ser un disciplinado con mis estudios :)

[@angelm3685]

Me encantó eso es motivador enpesare a usarlo gracias ❤❤

[@paolarubi788]

Alguien está aquí por qué android analítica nos dijo que veamos este video para mejorar nuestras vidas? Es el mejor

[@YeFFerZone]

¡¡¡Ese sujeto es un genio!!!

[@drosherik]

Hola amigo, tus videos me inspiran y haré los posible por crear un hábito 👍🏻👌🏽.

[@ivanespirituarellano5655]

Me enorgullece decir que si funciona al hacer ejercicio, empecé el 23 de marzo y ya lo acabé, varios días lo dejé que si se puede

[@Amado.Gonzaga]

Siento que al fin lo lograré. Te amo

[@faridgali7573]

Excelente...

[@jhon9005]

Este hack vale oro lo pondré en práctica

[@alexandrabrisanz2628]

Me encanta escucharte!🙂

[@MARIO-sq1ez]

Excelente video!

[@beltasar6792]

El mejor consejo que nadie me diria nunca 👌🏻

[@girlweek1862]

Creo que voy a buscar un par de hojas , Gracias!

[@sebastiantavera3114]

Master en motivación

[@jorgefernandezroma1320]

Alguien más está aquí por la recomendación de android analitica

[@martinquelin]

Me siento identificado al dejar de fumar hace más de 10 años y cada vez qué me dan ganas de agarrar uno pienso en todos los días semanas meses y años qué voy arruinar las ganas d fumar siguen estando pero mi fuerza d voluntad es mucho más grande.

[@andrearios2963]

Hola, muy bueno el video. En Amazon dice que el crédito que regalan para el audiolibro en España no es válido. Si lo puedes arreglar o sino que otro libro del estilo que si sea válido en este país. Muchas gracias! Saludos

[@anaramirez1550]

Gracias

[@leonardooscco9549]

Yo haciendo ejercicio imaginandome cruzar la serpente de Dragonball Z y salvar El Mundo!! Ahora soy mamadisimo!!

[@TT-dc3py]

Que buen contenido 👌👌👌

[@lossuperhilasosconchemsito3100]

Me sirvió mucho

[@mrcherill4477]

ya llevo casi 15 dias con este metodo y no he fallado ni un solo dia , esto hace tener como sentimiento de compromiso para no dejar morir a tu vibora jajajja , sorpendentemente los dias me pasaron muy rapido . ni yo mismo me lo creo XD . vuelvo en 15 dias mas.

[@ALBRTYL-xd4ue]

Hoy lo voy a probar haciendo ejercicio...¡desenme suerte! :)

[@dymaz_azure]

1:27 casi escupia el agua que estaba tomando

[@trymble_7778]

Se llama método de no romper la cadena.

[@guillermog9073]

Voy hacer eso pero solo con 30

[@vix__ivi]

buen comienzo poco a poco amigo

[@mrcherill4477]

Cómo te fue ? Ya murió tu víbora ? 😅

[@guillermog9073]

Duro 15 dias ahora que me has hecho acordar voy a revivirla xd

[@mrcherill4477]

@@guillermog9073 tienes que volver al principio bro . Ese es el plan no dejarla morir ni un solo día para no comenzar desde cero otra vez

[@luisguillermofloresgonzale2914]

30 días no es suficiente, para que se grabe bien en tu mente debe ser por al menos 3 meses o 90 días, pero 100 días es mucho mejor, además, que mas dá diez días mas o menos si vas a crear un hábito que va a ser por el resto de tu vida.

[@Eli-tm7um]

Me encanto tu idea 💡, y la voy a adaptar a mi preferencia, porque no me no me gustan las 🐍😖

[@ldicaprio69]

Me interesa oír el audio libro

[@Foo678]

Muy buen consejo

[@axcelsaguirre4589]

Me gusto mucho

[@pulgoso-zm8du]

y como lo aplico a un trabajo? 😄

[@informaticaal1002]

Like si vienes por lo que dijo android analítica de este buen video

[@pablogaytan6656]

Sebas es adoptado..!! No se parece a su ama ni a su apa...!!

[@elmundoen10noticias61]

Te la sebamamaste.

[@davidespinozabautista6138]

Talvez se parezca a su abuelo xD

[@lucasbianche3511]

@@davidespinozabautista6138 o al vecino

[@elaprendizapasionado]

Si, no necesariamente tiene que salir a su Mamá o papá, puede ser a sus abuelos.

[@malejacardenas5509]

Se ve más viejo que ellos

[@victorlibreros9772]

Hoy 11 de abril inicio con el hábito de dejar la masturbación ya dibuje mi serpiente en una hoja de papel con el paso de los días iré coloreando un cuadrito deseenme suerte chicos

[@caminillo7956]

¿Cómo va wey? :u

[@victorlibreros9772]

@@caminillo7956 wey recai en muchas ocasiones cuando comencé logre completar 15 días sin recaer luego recai y seguí recayendo el día de hoy espero poder comenzar de nuevo.

[@caminillo7956]

@@victorlibreros9772 . _.

[@soygenialthebest720]

yo a mi vivorita la voy a llamar quetzalcoatl y su habito sera leer, leer 10 hojas por dia hasta llegar al dia 100 desenme lo MEJOR ;)

[@kitpaovm8537]

Yo ya hacía algo parecido hace años, lo mismo del cuadrito. Lo malo es que te decepciona después de ver tantas 'vívoras' muriendo por cosas q ni siquiera dependían de ti. Empiezas a creer que ni siquiera tienes control sobre tu propia vida, y eso es muy desmotivador

[@sissybethh]

Qué interesante! Tú lo hiciste? Quiero hacer este reto pero tengo miedo de terminar matando a mi serpiente, soy súper procrastinadora quiero cambiar ;( hasta el tamagoshi se me moría Jajajajajaja. Necesitaré algunas víboras para algunos hábitos que hay que cambiar....

[@rolandoservin3771]

Buen video

[@carlosmejiabaltazar8996]

Como te llega la compra del libro!!!

[@estrella7940]

Me gusta este canal, es la verga ❤️

[@carlosmejiabaltazar8996]

Cuanto tiempo tarda en llegar

[@rivash.r5338]

Llevo meses intentandolo y no he podido pasar de 19 Ayuda!!!!

[@antichrist5482]

En la página me pide número de tarjeta de crédito.. ¿No dices que es gratis?

[@ysabelvaldivia4629]

lo haré, no tengo nada que perder :D

[@kemurycastro935]

Holaaa que tal. Hace un tiempo vi este video y accedi al audiolibro gratis' pero lamentablemente ya despues de un tiempo he visto q en 3 ocasiones me han descontado 50 soles a mas de mi tarjeta y eso nunca vi que me lo dijeron o me INFORMARON DE ESO' entonces quisiera saber quebhacer para que no pase eso y aunque sea sacarle provecho y hacer aquello que haces y vender para ganar comisiones y recuperar aquel dinero. PORFAVOR AYUDAME. Mil GRACIAS

[@karencini8155]

Hace dias vengo buscando rutinas para hacer ejercicion y toda la cuestion hasta q me aparece este video Quiero volverme una persona activa Y pues voy a probar el metodo de la vivora

[@danielhernandez-rg9tc]

Hermanito me puede contactar por favor, entiendo que ud etsa haciendo una misión imposible, pero si yo no soy capaz de descargar el libro ps no se, creo que necesitas asesoría

[@vladimirleonardoquisbertri2223]

2:10 la primera era placer.. - Ahhhh :v

[@user-jl8bt2bb8o]

Nmms jajajajajjajajajajajajajjaa

[@ziencia2173]

aquí va mi historia :( so ayer hice mi biborita y la pegue en la pared y me descargue una app genérica de ejercicio y hice el día uno so rellene un cuadrito, hoy estuve super ocupada y mi papá tomo la mayoría de mi tiempo, para hacer que lo ayudara literalmente en todo, y tuve tareas y clases virtuales, y hace media hora a las once de la noche hice los ejercicios y me salio que los hice el sábado, osea que no alcance ni siquiera ha hacer dos días seguidos, así que llevo llorando 20 minutos y así voy ha estar durante unos cuarenta como mínimo mas, por que como puede ser que no pueda hacer algo que me toma 10 minutos al dia, tengo que estar muy estúpida para hacer esto mal el segundo día, bye me voy a llorar :'''''''c

[@bellotin6397]

Duerme media hora menos y usas ese tiempo para tus ejercicios, trata de negociar con tu padre.

[@EMC-ui3ok]

Tranquila, todos tenemos imprevistos... trata de hacer más flexible tu rutina de ejercicios La familia es algo inevitable

[@LordPompinchu666]

Todos fallamos. Yo me demoré 5 días en empezar. Sigue adelante, a lo mejor esta vez llegas a 5 días. Y por último. Si 10 minutos es mucho, intenta hacer 5 o 3 o 7. Mira el otro video de este canal sobre el hábito mínimo Bo negociable, son como umos cuadrados diarios. Verás que te ayudará. Para tu segunda víbora ya puedes subirlo a 10. También te podría servir contarle a tu familia y pedir su ayuda. O a un amigo

[@maxklariczen7320]

Hey despiértate 10 minutos más temprano, jsjs pero no llores aunque sea duerme!

[@valhala-xe2yq]

Dormirme temprano

[@nuckchorris2703]

Cómo? Porqué? No lo sé 🤷🏻‍♂️ pero esto funciona. Mí meta fue superada por más del triple.

[@kikelegnar2129]

Llevo 21 dias sin sexo, quiero llegar a 40 dias de total castidad y eso hasta con la mirada. Que cambio tan asombroso y maravilloso. Os invito a intentarlo hombres.

[@gaelmartinez353]

Que idiotes

[@anacc5874]

Me intriga saber el motivo.

[@Momo-rs5ns]

Que ganas con dejar de tener sexo Bro?

[@falier5149]

Críar hábitos?

[@Csystem95]

No me llegan las notificaciones 🤔

[@pablogaytan6656]

Pues activa la campanita

[@zebra9584]

Este canal es enfermizo. Única regla: • Ser Dominante & Saludable. Listo.