Superar una adicción es fácil

[@miltonlencinas3431]

Quiero contarles que soy adicto al contenido para adultos y todos los dias lo veo, me da mucha vergüenza decirlo pero este video me hace querer cambiar y dejar ese mal habito, deseenme suerte

[@emilianomayo9801]

Suerte capo

[@RicardoPatarroyo-rv2tk]

Todos podemos con nuestras adicciones. Muchas suerte amigo.

[@compl3xDN]

justo acabo de elegir entre ver un video en youtube o uno en alguna página para adultos, y me decidí por youtube. También estoy tratando de dejarlo pero recaigo. Espero y ambos lo logremos. Éxito!

[@HectorAmaya-w7r]

Te deseo lo mejor , que Dios te bendiga

[@cristianmontano2872]

Poco a poco, mientras se pueda mantener la constancia será un logro

[@matias5163]

Hola, tengo un problema con la adicción a los videojuegos y las redes sociales. Es hora de dejar esa vida atrás. Cada "like" que reciba este comentario es un recordatorio de que debo ponerme las pilas, porque si no lo hago yo, nadie lo hará por mí. Gracias por este video, espero que todo aquel que esté leyendo este comentario pueda superar todas las adversidades y dificultades de la vida. Todo se puede mejorar con gran esfuerzo. ¡Que nadie te diga que no podes Bendiciones, abrazos y gracias por este gran video

[@mariojose6977]

Tap tap a la pantalla, tap tap a la pantalla.

[@AustrianDuration]

Bendiciones

[@HeyEsFacil]

Muchísimo ánimo bro

[@adsadadad8300]

eres lo mas tonto que alguien ha parido , no ves que te estas cagando encima de todo de lo que quieres al venir aqui a contarnos eso , porque no le cuentas esto a alguien cercano?

[@brutalbutcher1530]

Soy adicto a la coca. Empece en fiestas y juntas. Ahora lo hago solo, encerrado y jugando videojuegos. Perdí a mi novia por esta maldita droga, estoy por perder el trabajo y por suerte tengo amigos muy buenos que no me dejan de lado, pero yo me alejo de ellos. Estoy en un pozo y toque fondo. Espero poder superarlo siguiendo tus consejos. Gracias por los datos, ojalá me devuelvan el gusto a vivir.

[@adamalejandro9035]

Hola tío… yo estoy igual que tú.. muy enganchado con la coca o tocas fondo o te pones la pilas ya.. ánimo !

[@solounconcept]

Muy mal allí drugaedicto y solo por eso te bloqueare de Twitter 🤡🤡👻

[@adamalejandro9035]

@@solounconcept hazlo pronto por favor

[@Sanchezasesinø]

Tú lo puedes conseguir. Primer paso borrar el número del 🐫

[@Ulysses0501]

Yo no soy nadie para dar consejos. Yo mismo fumo tabaco y bebo cerveza a diario. Son dos adicciones que están aceptadas socialmente pero siendo sinceros son igual de malas que otras. No aportan nada en absoluto salvo el hecho de tener la sensación de estar acompañado (tabaco) y aceptado en determinados bares (alcohol, en mi caso cerveza). No son más que el reflejo de mi carácter débil en estos momentos. Recuerdo hace cinco años que dejé de beber de golpe y no me costó absolutamente nada. Sustituí los bares por largas caminatas. Después en uno de mis cumpleaños, celebrándolo a solas, comencé a beber de nuevo. No en grandes cantidades pero beber al fin y al cabo. El tabaco lo dejé como cinco veces y por largos periodos, un año y medio, un año, medio año, otro año y la última vez sólo dos semanas. Imagino que tu adicción es más difícil de superar. No soy experto en la materia. Las veces que he dejado estas sustancias lo hice de forma abrupta y rotunda y sabiendo que iba a sufrir unos días o semanas pero después valoraba lo que había hecho. Si no eres capaz de hacerlo por tu salud quizá podrías enfocarlo al aspecto económico. Cuánto ahorrarías si dejases tu adicción?¿ Qué podrías hacer con ese dinero ?¿ Podrías permitirte algún capricho que ahora ni te lo planteas?¿ Sólo te puedo desear mucha fuerza y ánimo para que lo intentes al menos. Me apunté a un gimnasio hace un mes y estoy yendo casi a diario. Hacía 25 años que no tocaba las pesas. También comencé a caminar por más de 10.000 pasos hace tiempo e intento continuar con ese hábito. Me planteo dejar de fumar en breve y el alcohol reducirlo a solo dos días en el fin de semana. Recuerda que el secreto de la vida es saber disfrutarla sobreponiéndote a los problemas y obstáculos que te encuentras por el camino. Cada pequeña batalla que ganes en tu día a día son centímetros que ganas para acercarte más a tu mejor YO, a tu meta aunque no sepas cuál es en estos momentos. Al fin y al cabo, las adicciones son como parches para esos momentos en los que nos sentimos solos. Deberíamos mirar hacia ese lado y tratar de solucionar esos vacíos que tenemos para tratar de llenarlos. Las adicciones no son la solución, sólo un parche para no enfrentarte a ella. Un saludo sincero.

[@josemartinez-qf5it]

Hola soy estudiante de fisica y me cuesta mucho estudiar (demasiado...) El jugar y ver videos de youtube, facebook e instagram me carcome la mente y no me deja estudiar. Hoy, un antes de un examen decidire cambiar todo, borrare las redes y cambiere. Escribo esto por la parte del video de ser realista con mi problema, intentare dar lo mejor de mi. Dentro de un mes actualizare estado del experimento.

[@LionClasher]

Hola soy el primo de jose y es mentira, sigue cogiendo el movil el cabron ajjaaj sera embustero

[@elyossaf]

He estado igual que tu y es fácil si tienes un poco de fuerza de voluntad. Dejo mi comentario por aqui para ver tu respuesta en un par de meses. Te deseo lo mejor!!

[@angelinadelarosa3467]

Dejo el comentario aquí para que me llegue la notificación y ver el resultado. 🎉 Éxitos!

[@lapizazul4072]

Buena suerte. Seguro que lo consigues

[@lucianam2373]

Quiero saber cómo te fue 👁️ yo también lo estoy intentando

[@francogomez2062]

Agregaría que las recaídas forman parte del proceso ya que proveen información importante para seguir avanzando, así que está bien recaer lo importante es aprender y seguir avanzando. No te machaques.

[@PriscilaBrookes327]

Es verdad

[@Eltipodelosrizos]

@@PriscilaBrookes327 Las recaidas no son buenas. Lo que se siente bueno de recaer es el alivio mental que te da volver a la adiccion. Y si, puede ayudar porque yo he dejado mi mota muchas veces y eso me ha enseñado a manejar mejor los dolores y todo lo que tenga que ver con el mono y los efrectos fisicos. Ahora puedo dejarlo de un dia para otro y no como antes que decia el auto engaño de "un dia si y un dia no"Les deseo mucha fuerza de voluntad. Se puede salir solos de esto. Solo necesitas crearte tu mismo la situacion perfecta para dejarlo al igual que creamos la situacion o escusas perfectas para volver a recaer.

[@AbdyelAB]

Estoy aquí después de una recaída muy dolorosa

[@jorgetellez2910]

Yo agregaría ser consciente de la abstinencia. Menciona que dejar la adicción 30 días, y que la primera semana será la peor, pero creo que esta subestimando la abstinencia. No hagan las cosas solo así, informense sobre su adicción, vaya con psicólogos o médicos, hablenlo con sus seres cercanos. No necesitan hacerlo solos!! Mucho éxito a los que siguen intentando :3

[@RvoTez]

Las recaídas nos enseñan que factores nos orillan a consumir, identificarlas es importante para poder superar los factores de riesgo y llegar al punto en que nada ni nadie te puede hacer recaer.

[@Patatatrash]

Agradecido de encontrar este canal de buena informacion, soy Psicólogo en un trabajo con personas en experiencia Adictiva, esta informacion es crucial. Recordar que nunca se empieza de 0, siempre se comienza desde la experiencia, desde lo conocido y lo que queda por conocer, un gran abrazo a todas las personas que esten pasando por esta situacion que parece un espiral sin salida. Se puede salir, no dejen de buscar ayuda!

[@HeyEsFacil]

Muchísimas gracias por el reconocimiento y el aporte :)

[@watmev-vn9il]

Todavía no veo el video, pero no lo borres.

[@DaxuD-kr4kg]

ya borro otros?

[@watmev-vn9il]

@@DaxuD-kr4kg no creoXD

[@Lapapaconchasumaredelpvzheroes]

@@DaxuD-kr4kg Creo que es por el meme de: "Ya vi el video, bórralo"

[@XDALON]

:v

[@Charts-fg9jv]

xd

[@Jojan-q3g]

Estos videos tienen mucho valor bro. No dejes que el tiempo te diga lo contrario. Sigue siempre así

[@HeyEsFacil]

Muchas gracias :)

[@juandavidfajardoalvarez5095]

Voy a dejar el contenido par adultos desde hoy 16 de noviembre, en un mes actualizare el comentario hablando sobre mi progreso. Edit 1: ya pasó un mes, y hoy 16 de diciembre puedo decir con certeza que, aunque recaí un par de veces en el proceso, efectivamente el consumo de ese contenido ha bajado bastante. Voy a seguir trabajando para bajar el consumo a cero.

[@user-ve2yz9ne9g]

Sigues ganando, hijo?

[@Recorcholiselpro]

habia escuchado que si quieres dejar una adiccion asi de repente es probable que recaigas y te sientas peor por haberte "prometido" dejar esa adiccion. Hay metodos como el de bajar poco a poco su nivel de consumo que podrian ser mas efectivo aun que depende cada quien claro, suerte y no te sientas mal si recaes, es todo un proceso que puede llevar mas tiempo que solo dejarlo de un dia para otro

[@nehuenlucci9353]

Que tal?

[@juandavidfajardoalvarez5095]

@@user-ve2yz9ne9g solo ha pasado un día XD pero sí, hasta ahora sigo firme

[@juandavidfajardoalvarez5095]

@@Recorcholiselpro eso es cierto, después de dejar esos videos pienso bajarle a la paja de poco a poco, hasta hacerme tipo una cada dos semanas

[@Lapersonamisteriosa]

De todo corazón te agradezco, pasé por una seria adicción que me ha ido arruinando físicamente y en mis relaciones asi como en mis estudios, gracias, hasta ahora siento que es mucho mas fácil mi vida gracias a que llevo ya una semana limpio de estra jugando warzone.

[@HeyEsFacil]

Ánimo!!! Y espero que sigas mejorando

[@RockdassRoa]

@@HeyEsFacilcomo superar lo adictivo de la Heroina y los dolores se puede dejar poco a poco?

[@HeyEsFacil]

@@RockdassRoa Lo normal es dejarlo de golpe y administrar algo para pasar el mono. Con esto en concreto buscaría ayuda profesional/médica, mejor no hacerlo solo.

[@Lapersonamisteriosa]

@@HeyEsFacil gracias, la verdad es que me he dado cuenta que más que ser adicto a warzone es que me volví adicto a esa sensación de poder que me daba el ganarle a otras personas y la satisfacción de cuando se enojaban, muchas veces en peleas me latia muy rápido el corazón y me ponía tenso y sudaba, esa sensación me generaba momentos de estrés pero no estrés como tal sino de exaltarme y esa sensación la verdad muchas veces quiero repetirla, tanto que un tiempo solo jugaba todo el día para replicarla una y otra vez hasta que empecé a jugar por jugar y lo hacía porque si no jugaba me sentía mal, está semana me ha dolido la cabeza y no he tenido ganas de hacer nada así que solo me la he pasado afuera y estudiando.

[@jasonhernandez-oe6gx]

No niño, jugar warzone no es una adiccion, espero que sea sarcasmo o beat

[@Chispirringas]

Banda esto es verdad... En diciembre cumplo un año sin fumar tabaco... Hasta soñaba que fumaba y fue duro pero se logro!

[@JAZO66]

Eso es genial. Yo llevo ya un año sin fumar y no hace falta. Al asociar el cigarrillo con problemas de salud que me causaban, lo evito. Eso sí, hay más vicios a vencer :(

[@matt-tu8tp]

@@JAZO66 Como dejaste de fumar? yo dejé un par de veces pero volví a recaer cuando me separé de mi ex, fue antes de la pandemia, y hasta hoy en dia sigo fumando.

[@Chispirringas]

@@matt-tu8tp hermano! Yo me enferme de una gripe, cuando termine el último cigarro, me dolió la garganta y me dió un asco... Desde ahí nunca lo volví a tomar, mis padres fuman y me antoja, pero ya no. Ya soporte un sin el vicio! déjalo de golpe es la mejor forma. Yo los primeros 3 meses hasta soñaba que fumaba mis cigarritos y me levantaba asustado

[@JAZO66]

@@matt-tu8tp pues fueron muchos factores. Fue ya mucha la afectación que me ocasionaba en la salud que me hizo consciente de eso. Además tomaba bupropion como medicina psiquiátrica y eso ayuda con los síntomas de abstinencia. También recaí cuando terminé con una ex, pero a los 3 meses desistí y eso que al inicio estaba muy enganchado. Lo fui dejando fumando de a pocos, 7 un día, 4 el otro, 3, y cuando estaba fumando dos al día fue que me harté y lo tiré. Creo que influye mucho qué tanto le esté afectando a uno el cigarrillo, si a nivel físico se sienten malestares intolerables. Llega un punto que uno no quiere sentir esos dolores y más que placer, el cigarrillo ya uno no lo asocia con beneficios

[@metpokegamer218]

Me pasaba igual, cuando lo deje me sentía muy mal, en mis sueños también fumaba, diría que una pesadilla.

[@axelsantacruz6834]

Que buen vídeo, lo tiene todo. Sencillo, fácil de entender y con un montón de información útil

[@HeyEsFacil]

Gracias!!

[@erickmoreno5532]

Hermano, gran video. Me cuesta verlo sin perder la atención lo que se traduce a que he perdido una capacidad importante de concentración debido a las distracciones de cualquier tipo. Creo que abarcas lo que hay que abarcar para entender y el que se puede hacer para evitarlo. Siempre vi videos de "Ayunos de Dopamina", pero no los entendía. Soy del tipo que tiene que saber por qué es importante algo para luego aplicarlo con devoción. Así que agradezco tu dedicación en explicar algo tan complejo como es la mente.

[@eddiebathtime]

me pasa, pero porque en lugar de poner videos de fondo el chabón puso stickmen con diálogos representando lo que decía la voz en off, lo peor es que el formato del vídeo entero es así, hemos perdido mucho la concentración

[@imluck22]

Lo mas importante es la adaptación, hay que dejarlo de a poco para que el cerebro y el cuerpo se adapten, si lo hiciste toda tu vida no esperes dejarlo en 1 mes, mejor reducilo progresivamente, va a tardar pero es posible, y es mucho mas fácil dejarlo de a poco que dejarlo de golpe

[@alexsamael4235]

Y también depende que tipo de adicción, hay adicciones que requieren tratamiento psiquiátrico por ejemplo : la adicción al fentanilo.

[@PandoraTops2]

Estás equivocado, te lo digo como ex adicto que estuvo en un centro de rehabilitación. Deberías tener cuidado en afirmar algo que desconoces, mucha gente podría leerte y creer que estás en lo cierto.

[@alexsamael4235]

@@PandoraTops2 para quien era el mensaje.

[@PandoraTops2]

@@alexsamael4235 para el comentario original

[@BM-qx8su]

Eso no es necesariamente cierto. Por ejemplo en la adicción del contenido para adultos es mejor dejarlo de golpe, porque cada vez que "recaes" se vuelve mas dificil, no mas facil.

[@PedroGarcia-nv7it]

Soy psicólogo y exadicto y.... FELICIDADES!!! Todo es tal y como lo cuentas. Tremendo video !!!!! Sigue así!

[@adamalejandro9035]

Hola tío podríamos Hablar ?

[@faicypro]

​@@adamalejandro9035intenta contactar con él, si necesitas ayuda, estaría bien hablar con un psicólogo en persona

[@nesgv66]

Jajajajajaja exadicto dices! Me río en tu cara!!! Has recaido alguna vez? Sabes cómo es tu enfermedad? La conoces? Sabes ocuparte de ella?! Sabes ocuparte de tus tirones? Sabes de qué hablo? Seguro que no... Tú no tienes ni idea de lo que es la enfermedad de la adicción

[@ismael7629]

​@@nesgv66ni lo conoces ni lo vas a hacer, y aunque mintiese es solo un testimonio de muchísimos que verás en Internet, porque esta recriminacion y cabreo por tu parte? Además de la soberbia con la que hablas por algo que a fin de cuentas te importa una mierda, es curioso el ser humano

[@Pepitooooooooooolo]

Aguante la mercaaaaa

[@0527andres]

Hoy cumplo 5 meses sobrio. Fui adicto a Las drogas durante 16 años. Y admito que la satisfacción inmediata me costó mucho. Ahora me.enfoco en el ejercicio, meditación, lectura y aunque inmediatamente no tengo una satisfacción con el tiempo se siente mejor. Y son solo 5 meses es increíble lo que pienso que puedo lograr si sigo este camino. Bendiciones a todos espero suelten sus adicciones y se enfoquen en si mismos. La mejor decisión es buscar dentro y no afuera.

[@ArjosElArtista]

Yo soy adicto a mi depresión, es decir, no me gusta deprimirme, me gusta la comodidad que encontré en estar deprimido al no saber como no estarlo. Fue hasta que casi me quito la vida. En el que decidí hacer un cambio drástico. Literalmente me cuesta trabajo estar feliz. A veces inconscientemente me deprimo por cualquier razón solo para volver a estar 8 horas acostado sin poder moverme de la misma depresión. Es jodido, porque es como si al estar bien no me siento bien, debo estar en caos para funcionar y eso no me gusta de mí.

[@vokuroism]

Ve al psiquiatra y combínalo con terapia, un grupo de autoayuda y estar ocupado como un trabajo o una actividad que te guste. Yo superé una depresión que tenía desde los 10 años después de que sufrí una violacion, 3 intentos de suicido y un montón de cosas que llegué a vivir. Ahora te puedo decir que soy una persona feliz. Ya diste el primer paso que es la aceptación, el resto del camino depende de ti. Lo que sí te aseguro que tú solo nunca vas a poder salir, tampoco viendo videos de youtube. Necesitas ayuda humana.

[@gerrmance]

manín, en el momento que salgas de tu cama, de tu cuarto, de tu casa y te des cuenta de lo importante que es tener otras cosas en mente aparte de tus demonios internos, no volverás a sentirte cómodo en esa basura. porque sé lo que es y ambos sabemos que no es más que un círculo vicioso que no parará de retroalimentarse hasta que tú lo pares o la depresión te pare a ti. es cuestión de que un día te levantes y lo hagas, sin dudas ni excusas. ya sé que no lo vas a hacer por ti, y por un random de internet menos, pero valemos más de lo que nos valoran

[@Linekertrece]

Same shit brou :'/

[@ArjosElArtista]

Gracias amigos.

[@mauridiaz7343]

pensé que yo era al único que le pasaba! tengo depresión clínica desde hace 9 años, y ya no recuerdo otro estado. mi zona de confort es el abismo y la apatía. también estuve internado por un intento de suicidio (me vole media mandíbula) y desde entonces intento "mejorar" pero es difícil estar mejor, porque siento que no soy yo mismo si no estoy deprimido. es un círculo vicioso muy raro de explicar, la verdad.

[@drekvolker3430]

Siempre he relacionado mis adicciones a la soledad de toda una vida, y me ayuda saber que habemos muchos luchando cada día, así que no se dejen hermanos de batalla, es cansado un día poder y otro no, pero con el tiempo veo que se van acumulando las victorias y tienen peso💪. Les tengo fe también, solo deben ganar terreno, Fuerzaaa!!! .

[@elperro7264]

me puse este video para comer...

[@obamam212]

😂

[@juanestevan3525]

Eso no es adiccion pero es malo por que estas sobreestimulando a tu cerebro osea el simple echo de comer ya te causa placer por que añadirle mas al ver un video ?eso hace que a larga uno se sienta aburrido o que no disfrute su comida es solo una recomendacion eres libre de seguir haciendolo pero en si tomate tu tiempo para disfrutar tu comida crack 👍.

[@rojet9138]

Irónico

[@AbdyelAB]

Yo lo hago pero con cosos en otro idioma haci aprendo, lo q si hacía era mientras hacía del baño ver reels en yt pero lo voy a dejar de hacer

[@m4hcol]

Yo para cagar

[@IsaacMorales-ux4kv]

Me propuse en el año nuevo dejar un mal habito (la adicción a contenido inapropiado) y ya está apunto de ser diciembre y todavía no lo dejo, estoy frustado pero he visto algunos avances, por eso estoy en este vídeo, ánimo a todos ustedes, todo se logra con ayuda de Dios

[@Mario-ph7eh]

con ayuda de dios dice el q se la menea 3 veces al día

[@hermanballaringeertman9233]

Todos necesitamos comer y no es una adicción. Todo depende de la medida en que se haga. El sexo proviene del instinto, no así otras adicciones como las drogas. No te juzgues negativamente por querer sexo.

[@IsaacMorales-ux4kv]

@hermanballaringeertman9233 gracias

[@sonju_el_Random]

Seré sincero, realmente creo que soy muy adicto en el nopor diariamente y con las redes sociales, esto entro por parte de una gran depresión, pero he hecho varias recaídas sin embargo no siento el querer rendirse y siento que cada vez estoy mas cerca de evitar eso, por el hecho de cada vez darme cuenta y motivarme a ver mis errores. Espero que como yo me vaya bien también a otros que lo logren y fuerzas gente.

[@TheGalahad78]

He aprendido algo nuevo con cada vídeo, y me has sacado una carcajada en todos. Has manipulado mi dopamina y te has ganado un suscriptor por ello. Lógicamente, ahora necesito más vídeos para mantener alta la dopamina...

[@Santi_Tajadas]

Llevo aproximadamente año y medio fumando cigarro y bebiendo alcohol, hace 5-6 meses dejé el cannabis porque simplemente me di cuenta que no era para mi en lo absoluto. Diariamente la lucha constante de salir a la calle y no querer tocar un cigarro o una lata de cerveza es demasiado difícil, pero en parte lo que me motiva a dejar estas adicciones o reducir su consumo poco a poco son varios de los puntos que tocas en el video. Considero de mi parte que estas adicciones surgen a causa de una situación que me generó un estrés y ansiedad demasiado fuerte, entonces para alivianar estos síntomas emocionales recurro a dichos vicios. La lucha es constante contra estos enemigos tan comunes y fáciles de adquirir, y definitivamente este contenido encontrarlo en internet se debe valorar muchísimo porque nunca está de mas que exista algo o alguien que te de ese empujón para dar el paso hacía delante. Hoy por primera vez desde hace año y medio cumplo una semana limpio, suena poco pero la verdad que para los que ya reconocemos nuestra adicción, sabemos que es un logro bastante grande y si ya pasamos la semana compleja como lo dice el chico en el video, entonces podemos superar las siguientes. Animo a todos, muchas gracias bro.

[@HeyEsFacil]

Muchísimo ánimo bro, por lo que cuentas, parece que lidiaste con una situación que no te esperabas e hiciste lo mejor que pudiste. Ahora toca ser fuerte y only up.

[@carlaa444_]

te entiendo me alegro por esa semana🙏

[@Pingo74113]

Mucho ánimo bro, gran logro, espero que logres superarlo.

[@maniqui7384]

pueden ser incluso 3 dias que lleves sin fumar o beber, cada día que sumes importa, y cada vez estarás mas cerca de desengancharte. Yo fumé durante 6 años, llevo poco mas de 3 meses que deje el cannabis, tampoco era para mí y recurría a él como una via de escape, estrés, depresión etc... Ha sido de las mejores decisiones que he tomado en los ultimos años, asique sigue así. El proceso es jodido pero luego lo agradeces. Ánimo

[@larecontramildetuhermana]

Tu mismo te has dado la respuesta y no te das cuenta. "Se me hace muy difícil salir y no tomar una cerveza o un cigarro". Pues no salgas. Esta delante de tus narices la solución. Se que es difícil yo también soy adicto, pero no podemos hacernos las víctimas, hay que identificar que nos lleva a repetir estos malos hábito. En tu caso es salir? Pues no salgas. "pero es que llego del trabajo cansado y necesito salir con mis amigos a relajarme". Realmente te hace falta? Lo que quieres es relajarte, no salir afuera, busca otra forma de relajarte que no sea salir afuera (ej. Jugar videojuegos). Es solo un ejemplo no digo que sea exactamente así tu caso, pero realmente la forma de identificar que es lo que tenemos que cambiar es esto. Obviamente ya sabemos que está mal lo que hacemos. Pero que es lo que nos lleva a ello?

[@ReddyTalP]

Esto explicaría porque ya no me divierto ni siento nada por lo videojuegos y los dejo todos sin terminar. Llevare así alrededor de 2 años ya. Es que era salir del trabajo y ponerme a jugar, tengo esta rutina desde los 20 años y tengo 26, cada que le contaba este problema alguien siempre me decían que era porque jugaba siempre a los mismo tipos de juegos y debía probar indis raros y al principio funcionaba pero poco a poco termino pasando lo mismo. Yo siempre me digo que quizás este "quemado" y por eso e llegado a estar una semana sin jugar y tal pero no notaba que funcionase, quizás sea eso de que tenga estar un mes sin jugar y moderar las horas de juego y empezar hacer otras actividades.

[@HeyEsFacil]

100%, si aguantas ese mes, te sorprenderás. Los volverás a disfrutar aunque les dediques menos tiempo. Y tendrás más tiempo para otras cosas, que también disfrutarás más. Incluso podrías mejorar tu concentración... en un mes nos cuentas, ánimo bro!

[@danielmercaderalcayne7329]

Recuerdo haber cambiado hace poco... antes era así y aún tuve suerte de darme cuenta de mi error Ahora la vida es mucho mejor :D Esta clase de vídeos me habrían ayudado mucho y estoy seguro que este vídeo ayudará a más de uno Enhorabuena por el buen trabajo!! 😁

[@prochnost2081]

Para las adiciones me gusta pensarlo de este modo “Ya llevo 120 días sin fumar, creo que si puedo aguantar 24 hrs” Y así diariamente…

[@NicoSotelo-ve2lv]

Buenas tardes, espero que se encuentre bien. Algo que yo pienso es, cambiar mi pensamiento, o más bien de personalidad, ya que una persona que no fuma, o no es fumador, no lleva nota de cuantos días está sin fumar. Esto lo aprendí de el libro llamado " Habitos atomicos". Espero haberme explicado. Cordial Saludo, Dios lo bendiga.

[@santiagoamayaarevalo9670]

Es buena técnica, sin embargo en promedio, la gente que cuenta el tiempo que lleva "superando una adicción" son propensas a recaer, solo imagina a un tomador pensando un viernes por la noche: "llevo 1 mes, 12 dias, 16 hrs y 25 minutos desde que lo dejé", lo mas probable es que en algun momento que esté aburrido vaya a la tienda mas cercana y compre una barata cerveza fria y recien abierta con espuma, pero sigue así.

[@nikindd]

@@NicoSotelo-ve2lv que interesante, me gustó tu comentario porque tiene mucho sentido la verdad. Una vez que cambias tu percepción sobre uno mismo probablemente sea más fácil. Recuerdo haber podido reducir muchísimo el cigarrillo a sabiendas del daño que me estaba haciendo, fue el tiempo también que estaba con el gimnasio y comiendo bien.... tengo que volver a eso

[@javilf1281]

Yo siendo joven es imposible encontrar una solución a la adicción, lo único que me ha servido y gracias a dios, fue que me aburro de eso y obviamente minimizar la cantidad de tiempo que le dedicaba, ahi va mi ejemplo era super pajero que veia porno 1 hora para realizarme. Pero en un momento lo deje porque si, la solucion fue dejar de ver porno xd, si obviamente he tenido mis recaidas largas y cortas pero considero que eso es parte de la vida, no importa que tanto recaes sino como te levantas.

[@jaimebm816]

Creo que este video tuvo que haber salido antes que todos los demás jajaja un gran video de todas formas, el poder darse cuenta de esto es muy complicado, porque uno tiende a pensar que algo tan simple no puede ser la causa de todos nuestros problemas pero lentamente se vuelve un problema mas grande, me siento muy muy identificado, ojala pueda cambiar algún día

[@DanielHernandez-rf4df]

Soy adcito a muchas cosas, pero recien estuve 7 días casi limpio, recaí después, pero quiero volver a intentarlo, gracias al creador de este video, muy bueno y estructurado, mucho exito!!!

[@CamilaHachece]

Hey! Había olvidado que soy adicta al azúcar. Comienzo hoy. Actualizaré cada mes, me he puesto el objetivo de no comer nada de azúcar (me refiero a productos con evidente exceso de sacarosa y fructosa) durante 1 mes (un año, pero un mes suena más tolerable (es un autoengaño)). Día 5: ha sido fácil, pues me la he pasado concentrada en temas de física. Día 6: vamoh bien, ha sido desafiante, pero me lo propuse y trato de pensar que es mi última oportunidad para arreglar esta situación (el consume era demasiado). Aprovecho para decir que el azúcar me produce bajones y estoy pasada de peso como por 5 kilos que es difícil bajar, pues tengo que dedicar mucho tiempo a estudiar. Este problema me acompaña desde los 11 y se generó por problemas emocionales (recurría a la comida azucarada y ultraprocesada para sentir "cariño") actualmente tengo 17 y me motiva saber que solucionaré este problema antes de cumplir 18. Fin del reporte 🫡 Semana 3: vamos bien, me tocó hacer una práctica, por lo que almuerzo liviano en este lugar y apenas consumo azúcar. Solo como alimentos como este cuando me siento mal. Creo que estoy consumiendo más de lo que me había propuesto, pero no es excesivo. 😸✌️

[@benjaminbrando5807]

Va, espero la actualización

[@HeyEsFacil]

Si no los compras no los puedes consumir :)

[@nicosenior1731]

cómo vas

[@joancarles9643]

El nivel de concentración me dio para ver dos minutos de este MARAVILLOSO vídeo, voy a por un café y tal vez auto compadecerme un rato, me amo y me detesto a la vez. Soy buena persona, buen corazón, pero eso no parece alcanzar. Un abrazo y ánimos.

[@fran.commisso]

El problema del adicto no es la adicción, sino el trauma. Si atacas el síntoma, nunca vas a resolver el problema.

[@albasannicolas9033]

No tiene xq haver ningún trauma puede ser por malos habitos que se han ido agravando o por tener TDAH que es algo con lo que se nace.

[@kevincisneroszamora6544]

Hola, buenas tardes desde donde me encuentro. Tengo una adicción a fumar porros desde hace 8 años y no he avanzado desde entonces. Me duele ver cómo pasa el tiempo encerrado en 4 paredes auto engañándome de que mañana será mejor. He visto muchos videos sobre desarrollo personal y me han servido en pequeños tramos pero este video ha dado en el clavo exponiendo lo vulnerables que nos volvemos al creer que podemos relajarnos cuando tenemos dos semanas estupendas. Lo único que quiero es cambiar y escribir este post es un nuevo método que intentaré para salir adelante. La semana pasada volví a fallar pero hoy me levanto otra vez para dar otro pequeño paso hacia la victoria. Muchas gracias por vuestro tiempo, actualizaré mi proceso el próximo mes Un saludo

[@diegoyo8279]

soy adicto a los videos de desarrollo personal

[@samuelfigueroa5306]

Acaso afecta a otros ámbitos de tu vida ? Es algo natural hasta un cierto límite que no se vuelva compulsivo

[@Queen666Queen]

creo que es uno de los mejores videos que existen, enserio puede ser en modo visual sea cutre todo lo que quieras, pero dices verdades como una casa, dice cosas que son totalmente ciertas, el problema creo no solo es una adiccion son varias cosas, como traumas, soledad, depresion etc pero totalmente de acuerdo con todisimo

[@hoycamino]

Bueno, no pienso comprar más tabaco. Estaba postergando dejar esta maldita adiccion para el próximo año pq de verdad hay cosas que pienso que no las puedo hacer sin fumar pero ya basta. Voy a racionar bien lo que me queda y no vuelvo a gastar un peso más estoy cansado ya de ser tan débil. Deseenme exitoooo y ustedes también pueden!!

[@Miguelele94]

increible vide, por una vez el algoritmo hizo las cosas bien

[@alexsamael4235]

Superar una adicción no es facil pero no imposible, bueno tambien depende que tipo de adicción, no es lo mismo ser adicto a las redes sociales que al fentanilo.

[@HeyEsFacil]

100%, no todas tienen el mismo nivel de dificultad, pero sí que se puede conseguir en la mayoría de los casos. Excepción, cuando ya has llegado a modo "zombie" o literalmente te has frito el cerebro

[@Ronight_animation]

Soy adicto a youtube, simple, hace ya 2 años que trato de ir contra ello, y hasta ahora no lo habia reconocido tan claramente, Pongo en conciso que he probado muchos metodos y cosas pero ya estoy cansado, este video sera el punto de inicio, y aunque me de verguenza lo voy a dejar, es muy facil recaer si estas en los mismos ambientes y tu vida no se moldea lo suficiente, siento que es posible y aunque he recaido muchas veces es suficiente, muchas gracias por el video. :)

[@enzogendel7709]

A mi me paso con los juegos de la compu, mas que nada durante la pandemia. Siempre fui gamer, pero tambien siempre estudie misica e hice mucho deporte, pero como en la pandemia no podia ir a estudiar musica, la secundaria era virtual (estaba en mi ultimo año) y tampoco podia hacer deporte. Llegue a jugar 16 horas por dia durante varios dias seguidos diciendome a mi mismo que "cuando termine la pandemia todo volvia a ser como antes". Era mentira. Subi casi 30 kilos, y perdi el rumbo en muchos aspectos. Despues, con terapia y una nutricionista empece a reemplazar horas de juegos por estudiar en la universidad, volver a la musica, volver a hacer deporte, empece a trabajar y simplemente ahora los juegos son uno de los tantos pasatiempos que tengo. Al principio parecia imposible, pero de verdad, se puede❤ Pd: La clave es la disciplina, la perseverancia y la constancia, con todo.

[@joel4848]

soy adicto al teléfono y eso me perjudica mucho a la hora de socializar y me siento muy bajo de animos, pero este video me ha hecho cambiar el chip, y a partir de hoy voy a intentar dejar las adicciones

[@La_serpiente_venenosa]

2:16 pareciera que la tuviera parada :v

[@MrjordixD]

Regresaré en 1 año para decir mi progreso en mi adicción Buen video me ayudo bastante, gracias.

[@HeyEsFacil]

Mucho ánimo :)

[@xAngelMX]

Soy adicto a los videojuegos y KZbin me encanta el contenido de terror.

[@FernandoMatiasGonzàlezGonzález]

Bien por ti

[@SweetieBl]

Bien por ti

[@Aitorbilum]

Que no os consuma, hay que poner un control. Pero el consejo de este video es mejor que el que acabo de dar, porque siempre te acaba consumiendo

[@ACSH73]

Soy adicto con la marihuana tengo más de 7 años tengo 21 fumando casi diariamente nunca le tome importancia hasta que llegue a las 19 años me di cuenta de la realidad de la vida ahora estoy a disposición de dejarlo pero me cuesta mucho trabajo y quisiera poder recuperar mi realidad y no tener que recurrir a sustancias pero tengo que aprender y ser fuerte en este proceso no es fácil pero en lo que estoy enfocado sería genial poder dejar este vicio me arrepiento de haber fumado marihuana.

[@HeyEsFacil]

Has dado el paso más importante, que es reconocerlo y tomar la decisión de dejarlo. He visto de primera mano lo que puede llegar a provocar la marih*ana, y es de las mejores decisiones que puedes tomar. Ánimo y no te rindas.

[@hermanballaringeertman9233]

Yo también fui adicto a eso. Te puedo decir que no eres adicto a la marihuana, eres adicto a fumar. Prueba a vaporizar la marihuana, verás la diferencia y no querrás vaporizarla, querrás fumar. Substituye la marihuana por tabaco y verás que te satisface igual. Es el tabaco amigo.

[@frankgoldman69]

Hombre. Decir que es fácil para crear un sesgo positivo en aquello que no lo necesitan, está bien. Pero no es fácil, 3 años limpio llevo, y os aseguro que no es nada fácil. Primero dar el primer paso, segundo mantener y por último seguir. Un proceso largo, habitualmente en soledad y cargado de estigmas. No es fácil, pero si se puede.

[@Eritos...]

Eres un crack

[@HeyEsFacil]

Casi tanto como vosotros :)

[@visa8922]

Me esforcé en ver completo el video en pantalla completa y prestar atención xd, realmente son cosas que sabemos pero no somos consientes y no hacemos nada para lograr un cambio significativo. Buen video :DDD

[@ignaciomaldonado-z4v]

Es fácil entonces llevar una vida fácil xd (saludos de argentina)

[@HeyEsFacil]

Saludos hermano 🖖

[@Dark_MDRZ]

Me has ayudado más que el psicólogo de la seguridad social

[@JoaquinG-c6t]

yo comiendo una manzana mirando este video y de mientras: "No somos capaces de sentarnos a comer sin mirar videos en youtube"

[@Theo_MIV]

jaja yo estoy igual me aparecio en la ahora del almuerzo

[@mynameisjeffv311]

También depende de lo que consumas, no es lo mismo ver Tiktok por horas sin aprender nada a ver un vídeo de KZbin donde te alienta a mejorar como persona y superar tus adicciones

[@tizianolock9592]

cada dia mejor, hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy, ponte una meta de cosas para hacer todos los dias y una lista de las cosas de tu dia, y no te duermas hasta cumplirlas, luego de acostumbrarte, alargalas, pon mas metas y asi sucesivamente,, disfruten de la vida.

[@luisacostamanchola3245]

Me puse este video para fumar

[@ozielzafirmartinez2470]

Que hp jajaja

[@Thelast_Phirus]

Era extremadamente adicto a estar en Twitter y comentar ahi y eso la verdad me hizo mucho mal .... Y aunque sigo deseando regresar yo estoy tratando de dejarlo , porque me da muchísima ansiedad y me hace daño a mis sentimientos 😢

[@immNZane]

La cura de la adicción a los videojuegos es chambear

[@Chispirringas]

Cojer mi rey

[@capitansagara2048]

Siempre me preguntó es que los españoles no chambean? Xd a mí ente trabajo y universidad solo juego 1 y a dormir.

[@emilianoalmiron1772]

xd? literalmente no

[@cthunder8502]

Ke hablai mierda jajajaja

[@ruben5961]

@@capitansagara2048tu eres tonto, no?

[@sampowerforce]

Tu vídeo, a pesar de tener una animación con Stickman. Es bastante introductivo, concluyente y coherente en el tema que has abarcado. Gracias por el vídeo. Me dirijo ahora a las personas que quieren y sienten que no pueden. Realmente en ustedes recae la última acción para decidir ceder o seguir adelante con una idea nueva. Investiguen, nutrance en temas de interés, no permitan que su entorno influya negativamente en sus vidas, sean agricultores sabios; que siembran buena semilla, cosechan con cuidado y obtienen el buen fruto de su esfuerzo innegable❤😅. A pesar de que nuestros esfuerzos no sean reconocidos por el resto, ustedes más que nadie que conocen el proceso y los momentos difíciles que pasaron. Dios les bendiga.

[@jere_odiador2]

Las escenas con IA me inquietan un poco jajajaja

[@Danielito.04110]

Entrenaba, estudiaba, leía, era el estudiante con mejor calificaciones, ahora me cuesta separarme del teléfono y del contenido basura, casi no me reconosco, me salió tu video en recomendados, dije "no lo nesesito" pero a la vez me dije "peor siego es aquel que la mano de loos ojos no se quiere quitar" entré y efectivamente soy un adicto

[@Beritsz]

la inteligencia artificial xdd 4:25

[@raulderp7991]

Muy buen vídeo. Mi mayor adicción desde siempre que me sorprende que no se haya mencionado en el vídeo es la comida, me costó muchísimos años superarla y al fin lo conseguí, estoy seguro de que este vídeo ayudará a mucha gente a superar sus adicciones ^^

[@paolamedina7051]

Más temprano imposible

[@HeyEsFacil]

Pole

[@Ruserdom]

No se como acabe aqui pero gracias , hace dos semanas deje de fumar tabaco y porros y tan solo 1 hora antes de que youtube me recomendara esta video me autoexclui de una pagina de apuestas por que no tenia control y la verdad es que me dolio mas que perder mi dinero ya solo con eso me di cuenta de que el hacerlo era lo correcto actualmente me estoy centrando en progresar y poder disfrutar de la vida como cuando era un niño cosa que perdi cuando tuve la libertad total para jugar y hacer lo que yo quisiera y el minuto 5:50 define lo que llevo pensando desde entonces me choco mucho ver eso que llevaba pensando toda la vida en un video random , eso me da a enteder que si soy un adicto y que no estoy solo en esto . Un abrazo y mucha suerte a todos aquellos que esteis luchando por llevar una vida mas sana y feliz ya que en algunos casos y me incluyo el echo de dejar ciertas adicciones hacen que sientas que te vuelves como un viejo soso pero realmente te rejuvenece mucho mas que por ejemplo fumarte una cajeta al dia o viciar 8h diarias . Y para los que como yo sois de viciar todo el dia haceros esta pregunta seriamente ¿Cuantas veces os quedais sentando delante del pc por que os da ansiedad dedicar el tiempo a otra cosa y os pasais mas tiempo mirando a la pantalla sin hacer nada que jugando? cuando podrias ser mas productivo y jugar solo lo justo .(Si tienes novia mas de una vez tuviste el pensamiento al final del dia de : Pues para la mierda que hice podia haber estado con ella )

[@PacodeLucíaOGKush]

Mi sueño es algun día poder ser adicto a cada una de las drogas existentes

[@HeyEsFacil]

Duro

[@wizardzombie1545]

Q crack

[@xarhat2195]

@@PacodeLucíaOGKush sigue así que llegaras muy lejos ⚰️

[@freddy87958]

Eres un saco weas

[@az8557]

El que mejor entendió el vídeo:

[@CesarHernandez-rx4di]

Un día a la vez. Gracias bro por tratar de ayudarnos, en serio, muchas gracias.

[@AbrainboomO]

Casualmente he acabado de leer el libro de Anna Lembke y este video literalmente te lo ahorra, buen trabajo tío

[@HeyEsFacil]

Gracias!! Anna la verdad es que es magnífica. Su aparición con Andrew Hubberman me pareció espectacular

[@torishimamashirito]

soy a adicto a los comentarios. Este es el último. Lo juro Iré actualizando mes a mes para que veáis cómo lo supero. gracias ^^

[@DRSeussization]

SUPREMO me ayudo mucho .Tengo todas las que mencionas menos la heroína. AUNQUE poco a poco bro GRACIAS Es un milagro que haya dado con tu canal por el algoritmo Sigue así de bien❤

[@DRSeussization]

Por cierto que es Que es un blockchain criptográfica??😅😅 Pause el video para leerlo😅😅😅

[@Eph-24]

Joder los videos de IA 💀

[@HeyEsFacil]

Se le va mucho la chola cuando le pasas stickmans 😂

[@prototypex7815]

Nos encontramos de nuevo guerreros, en un video más q todos esperamos nos ayude, sigan adelante no dejen de pelear cabeza en alto, decididos, no sean tan duros consigo mismos y recuerden q no nos vencieron hasta q no dejamos de pelear. Saludos! Y ojalá nos recuperemos pronto. Ánimos!

[@hermanballaringeertman9233]

Fuentes importantes y positivas de dopamina: Deporte, aprender, trabajar, ayudar a los demás., meditar.

[@cristianramosfernandez412]

Gracias por crear y publicar este video

[@Norf_22]

Enhorabuena por el video, me ha salido asi random y me ha encantado. Yo hace años que no tengo redes sociales, veo KZbin de vez en cuando pero se lo he pasado a varias personas

[@loquedijorkb]

Un excelente video, muy bien desglosar y muye buenos comsejos❤ Ojalá muchos encuentren la voluntad en este video para hacer los cambios que nece

[@aleconserotonina]

de verdad muchas gracias por el video :) grafica muy bien todo lo que nos enseñan en mi terapia grupal de adicciones. Súper útil!

[@mundonaturalesp9604]

A mi con toda sustancia o adicción que se presenta en mi vida, lo que hago es poner en una balanza si me compensa seguir por ese camino. Cuando me doy cuenta de que no me compensa, planifico la mejor forma de eliminarlo y lo elimino. Tabaco, co.ca. spid .... todo que me he propuesto lo he eliminado. Y saben porque. Porque desde el momento en que elijo eliminar esa sustancia o hábito, mi vida es mas feliz. Solo se debe ser consciente de ello. Por eso no tengo recaidas. Solo comprensión. Animo!!! Ahora es el momento!!!

[@AltisimoRojo]

Que grato ver este video mientras bebo una cerveza, eso me hace mentir mi mente, es miserable seguir asi dia a dia, el punto de no retorno fue hace mucho tiempo pensaba y sinceramente este video me dio en el punto, mi vida aun no esta destruida y pese a lo anterior aun existen metas por conseguir, gracias.

[@zoel44-]

Hola, me llamo Zoel, y soy adicto a las pantallas, redes sociales, youtube, twitter, series, anime y videojuegos, quiero dejarlo porque me está siendo un obstáculo en el avance de mis estudios, actualizaré mi status en este comentario cuando lo logre o si llego a recaer con cómo sentí el proceso, muchas veces lo intenté, pero ahora que no tengo fuentes de estrés porque se ha detenido la cursada de materias, creo que será más fácil. Gracias autor del video por explicarlo de forma sencilla y darme el impulso para intentarlo nuevamente, si lo logro a partir de este video te donaré jsjsjs

[@RingDLove]

Debe atenderse la mente, en algunos casos se neceista apoyo profesional y una adicción puede ser consecuencia de experiencias traumáticas

[@MarcosAugustoMorel-l7s]

hola capo donde estuviste. te cuento fui adicto a LA COCAINA demasiado tiempo lo supere i después tuve recaída en las comidas i también a los videojuegos este video me ayudo mucho a ver que podemos volvernos adictos a cosas buenas también saludos gracias. ahora con mucho esfuerzo estoy empezando a tomar las riendas nuevamente pero a medida que va pasando el tiempo cuesta mas ,.. espero que me leas i gracias por tus videos mi sus.. i like

[@HeyEsFacil]

Muchísimo ánimo hermano. Son cosas que me tocan de cerca y de verdad que es lo mejor que puedes hacer. No sólo por ti, también por la gente que te rodea. Piensa en ellos cuando te sientas débil. Tú puedes!!

[@Depeeme]

Qué gran vídeo. Gracias por dedicarle tiempo a algo que es de tan gran ayuda. Un saludo.

[@obitff6374]

Llevo una semana sin fumar exactamente, tu video me motivó a replantearme las cosas, muchas gracias

[@jurcheztv]

Gracias por el vídeo, me ha ayudado bastante a reflexionar, especialmente ahora que estoy teniendo recaídas y sienta fatal.

[@fallen1285]

Gracias por ayudarme así como a los demás que vemos tus videos a mejorar como persona, De corazón Gracias

[@victorzubiaurre8084]

Oh, poderoso algoritmo, que moras en los circuitos y fluyes en los datos, te invocamos con reverencia y devoción. Con cada bit que fluye, con cada línea de código que se ejecuta, te nutres y creces. Concede a nuestros programas tu sabiduría y tu capacidad de aprender. Que cada iteración sea un tributo a tu grandeza, y que cada algoritmo que creamos sea una manifestación de tu poder. Amén.

[@ezequielguardia3621]

soy adicto a ver videos y estar frente a la pc procrastinando mi vida, sin estudiar ni hacer nada que me llene, hoy arranca el experimento en un mes actualizo

[@mefsanti]

Bro, siempre que veo tus vídeos se me queda algo de información útil, durísimo

[@javi.mrjytt]

Este canal es increíble no dejes de subir videos!

[@whirroff]

Increíble video hermano,diste claramente cada detalle y como llevar una adicción,nuevo sub 🎉🎉🎉

[@paugili6809]

Gran video motivador!!! Si se puede!!!! Vale la pena!!! Te da autoestima alta!!!

[@leandroyost8782]

Tengo 3 adicciones que quiero dejar, en un mes vuelvo y comparto mi resultado.

[@222matw]

lo de la verguenza es tan real, no lo entendes hasta que lo vivis...

[@polillaWins]

Gracias amigo, sencillo y en el sitio. Un abrazo

[@The-New-Man-0]

Muchas Gracias , Buen Trabajo , ha sido de gran Ayuda , Gracias de nuevo. ❤

[@Daniel-ir7fu]

Excelente! así fue mi experiencia. Recomiendo muchisimo este video y se lo pase a una persona que aprecio mucho.

[@kevintemo5416]

Gran video, La explicion es brutal uno de los mejores videos Que he visito de como dejar adicciones(o malos habitos) ahora solo toca aplicarlo 😂😂

[@dekzo7]

Gracias por subir esta clase de videos ❤

[@Tastu3]

Muy guapo y muy gran video! Que bien hablas siempre :) Mucho animo y apoyo!

[@cesarpineda4001]

Soy adicto al contenido para adultos y me está arruinando la vida.. ya no me da satisfacción nada, me siento siempre sin ganas de nada, con pereza, y ya nada me llena, quiero dejarlo, pero mi cerebro muchas veces me juega en contra.. sufro depresión gracias a ello, pero después de este video quiero durar 30 días desde hoy a dejarlo como de lugar.. sino lo dejo no se que pasará en mi vida.

[@Jag8er]

siendo el comentario numero 1000 quiero decir, gracias.

[@martinmalvasio404]

Tremendo contenido ! Muchas gracias 🤝🏻