【あさイチ一本】コントロールの質を上げる5つのトレーニング｜TAKEHIRO

[@tallboyy-e1s]

70歳のスキ－ヤ－ですが、スキ－歴は５５年になりますが　相変わらず「へたくそ」です。 この度、７０歳を記念して（ｋ２）板等を買い換えました。ところが、滑走中に板が雪に引っ掛かり激しく転倒することが多くなりました。先生のトレ－ニング動画を拝見し、目が覚めたような気がいたしました。筋肉やあらゆることが衰えているのでしょう、ウエ－デルン風のジャンピングタ－ンをいまだに使用して滑走していました。 また、私のような時代遅れのスキ－ヤ－に良いアドバイスがございましたら、いただきたく思い、コメントしました。

[@takehiroski]

コメントありがとうございます！ そうですね、僕は基本的にスキーを「押さない踏まない」をベースに技術を組み立てています。 なので、スキーに乗りっぱなしで動かしていくという感じです。 特に今のカービングスキーは外力に対して撓んで曲がる（そして撓みがバネのように戻る）という特性を持っているので、自分でスキーを押したり踏む動きが外力とバランスが取れていないと、スキーの動きについていけなくなりバランスを崩したり暴走してしまいます。 なので、まずはスキーに乗りっぱなしで自分の体重と外力を使って滑れるようになるというのを練習してみてください😊

[@tallboyy-e1s]

ありがとうございます。前期高齢者といたしましては、スキ－を止めようかと考えたぐらいです。 また、チャレンジをする元気が出ました。 本当にありがとうございま。

[@五十嵐成千代]

こんにちわ！ 初めまして。 一人で黙々と基礎レッスンに励みたいと思いつつ、 いつも流して滑ってしまってるシニアです。 スキーのアドバイスチャンネルも沢山ありますが、 タケヒロさんの動画が一番見やすい（余分な喋りが少なく分かり易い）です。 やはり行き詰まると細かな基礎レッスンの必要さが身に沁みます。 が、なかなか一人ではネタが思いつきません。 そういったところでタケヒロさんのレッスンには助けられています。 スキー場でスマホでチェックできるので便利な世の中になりましたね。 おおいに活用させていただきますので、よろしくお願いします。

[@masayahashimura7021]

スタンスのシリーズと合わせて これでシーズンインしました！ いつもより短時間で良い感覚が戻っています！

[@ぐるんぱのようちえん]

takehiroさんの動画を拝見していると、すぐに実践したくなります。

[@okim8807]

長い斜滑降で上の方の安全確認してるのを見て👍押しました。

[@sparkakatad]

確かに新型ウェア雰囲気が違いますね😍

[@keikokobori249]

シーズン入り初日にやってみます⤴︎ 最初は体がカチカチなので、こーゆうので確認してから滑り始めてみたいと思います❗️

[@ヤンスピ]

早く行きてー！

[@オウガ-d1u]

内脚のテールを上げてターン 試してみましたが、両脚ともほとんど上げることができませんでした。 上げるときに腰が外れないように意識してたのですが、フラフラ不安定な感じで踏ん張りがきかず。 今シーズンあさイチ一本繰り返して習得したいですね！

[@タビヒマ]

仕事中なんですけど、動画を見て気持ちはもうリフトに乗ってる感覚です。: ) 前の動画からそう思ったけど、ウェアの色の組み合わせが白い雪でもっとかっこ良い感じですね。真似したい色です♪♪。

[@yukiotoko.3195]

こんばんは 滑り始めのアドバイスありがとうございます！ 来週頃からようやくシーズンインできそうなので、早速実践させていただきます！

[@addict-s9n]

お、新しいウェアー、オサレですね。

[@chikisa6162]

早く滑りたいな 今シーズンもテレの動画期待してます

[@オレシカ-p4k]

わかりました😄

[@natsufunhi6433]

このトレーニング良いですね！ エッジを立てるのが何だかんだ怖くて…家でもエッジを立てるような練習しないとダメかなぁ…

[@giterkawaguti6237]

滑りの流れの中でのつながりが分かりません？とくに、片足で最後にズレを入れる？

[@ミィ猫]

前の太ももが痛くなるのでいろんな方に意見を求めたら、後傾になってると、指摘されて、ズラシの練習をした方がいいとの事なので、このズラシを連絡したいと、思います。

[@kenhala3480]

今年も始まりました❣

[@snowhashi]

昨日木曜日はお疲れ様でした。撮影の邪魔にならなかったか心配でした(笑)。私、初滑り20本で足が痛いです、またお会いしましょう。

[@八木裕司-j2y]

今晩は～。 んっ❓「さいとう」が自己紹介で無くなってますネ。 なんか、下の名前だけでも新鮮の様な気がする～ッ。 あれっ❓ゲレンデは、下地は、凍ってます❓。👍。

[@mmt660]

昔の板〔20年前位？〕と、現在主流のカービングスキー 板の乗り方？滑り方？扱い方の違いがいまいちわかりません。 その辺りの動画を見てみたいです。

[@KEN-hy2gn]

本日Appiでみました・・・と、カミさんが言ってました（笑）

[@lemonppi6663]

動画の最初、大きなタワー見えたときに苗場かと思いました笑 内側の足のテールを上げる練習ですが、テールが持ち上げられません。緩斜面で練習してこようと思います(^^)

[@Spellchant]

Why is this in my recommendation? I don't even like skiing.

[@hoppyhappy9972]

何故､ボーゲンから教えるのか だからみんなスキーが嫌いになっちゃうんでしょ 膝の使い方を何故教えないのかな

[@takehiroski]

この動画がボーゲンを教える動画に見えるのであればそれはびっくりですね。あと、そもそもボーゲンが上手くなる（教える）ためのトレーニングでもボーゲンで滑るためのトレーニングでもないですよー。

[@takehiroski]

ぜひ膝の使い方動画で出してくださいねー、楽しみにしてます🙋‍♂️