【注意点あり】重曹水は健康に良いのか？【腎臓内科医が解説】

【自己紹介】
腎臓内科医をしています、アサモリです。
専門は腎臓・糖尿病ですが、どちらも全身の病気に関わるため、幅広く勉強し、患者さんを診療しています。
腎臓病を正しく知ってもらうほか、腎臓病に関わるあらゆる生活習慣病についても解説をしています。
少しでも腎臓病・生活習慣病を正しく恐れて正しく対応できる人が増えることを願います。
●Twitter
/ doctor_asamori

[@yookoo.8060]

塩分の取りすぎが高血圧になる、と云うのはそもそも元の実証の方法に疑いがあるという論証をかかげている医療関係者もいます。そこで私は自分で試しました。元々私の平均血圧は160オーバーあったのですが、大好きな(2kgの)塩辛を毎日 食べ続け40日後に血圧を測ったところ、なんと130を下回る日が殆どになりました。私にとってこれはどうしても その論証に同意する根拠となりました。

[@茶プリン-q1t]

日本人はミネラル不足。精製された塩は体に悪いですが、天然塩は良いですね。 その塩辛はミネラル豊富の自然塩が使われてたのでは？ 重曹も安価な塩と同じ成分だから少なめにってことなのでしょうね。

[@asamori-kidney]

興味深いお話をされていますね。 おっしゃられる通り塩分の用量設定に関しては、追加検証の余地は私もあると考えますが、たくさんとればむしろ血圧を下げるといった結論を出せるものはありません。直近のガイドライン・医学文献は目を通していますが、塩分制限を否定するような内容の医療従事者のご意見があれば、教えてください。私もご意見の元になっている情報まで確認して内容を吟味したうえで、再検討致します。 体験談では塩辛2㎏を毎日、ということですが、相当な量を摂取されていたのですね。塩の成分にかからわず、相当なナトリウムの摂取量だと思われます。もし今後も続けられるご予定で可能であれば、血圧の変動を教えてください。

[@Mimi-qb6iy]

@@asamori-kidney 2kgの塩辛を40日かけて食べたと言う意味ではないでしょうか？👀

[@TonTonmi]

@@Mimi-qb6iy 確かに、毎日２キログラム食べるはありえない😄

[@yookoo.8060]

私が試食したのはアミの塩辛です。2kgを40日間かけて毎日食べ続けました。量は少し減りましたが、以後も今日まで続けて食べ続けています。血圧は変化ありません。 誰がおっしゃってたかは記録してはいませんが、

[@rincok4817]

家の父親は腎臓が悪くて病院にかかってますが、重曹が1日0.5グラム処方されています。体のpHをアルカリに傾けるためだそうです。

[@えいちゃん-r5f]

８４歳です。 最近（一ヶ月ぐらい前より）朝起きたときから、異常に身体がきつく「何だろう？」と思って居ました。（毎日ストレスもなくのんびりと暮らしています） 食べ物で色々試しましたが改善されませんでした。 重曹水の事を知り、早速試して見ましたら、飲み始めて二日ぐらいで身体がとても楽になり不思議に思っています。 息子にも飲ませたかったのですが、此方の動画を見て良かったです。息子は心筋梗塞を患って一年、沢山の薬を飲んでいます。止めておきます。 有り難うございました。

[@kaziida999]

直前に重曹が運動パフォーマンスを上げるにも良く、腎臓を綺麗にする効果があるという動画を見ていたので、早速と考えていたところでしたので、助かりました。 やはり一情報のみを鵜呑みにするのではなく、多角的に見た方が良いと感じた次第です。

[@yukiomurakami001]

アサモリ先生、非常に分かりやすい説明ですね。

[@あくせる-j1k]

健康志向の一般の方が、重曹は良いと言う動画がよく見ますが、お医者様の立場から詳しく説明してくださっているのでとても安心感があります。確かによほど少量の重曹を入れないとえぐいですね😅😅😅

[@浅井美佐-n2b]

分かりやすい素敵な動画をありがとうございます😃 なかなかこういう真実をお話して下さる先生はいらっしゃらないので助かりました。 勉強させて頂きます❗️

[@疋田靖二-e4f]

流石に腎臓の専門医ですね。高血圧・不整脈が有り、脳梗塞発症した身としては、とても参考に成りました。現在は、高血圧・不整脈も無く、脳梗塞の後遺症も無いので、今の食生活や生活習慣を維持するとします

[@lovesikakatan06]

天然重曹(1.4g)と純国産クエン酸(1.4g)をしっかり混ぜて1日3回と天然塩ぬちまーす(1.4g)と純国産クエン酸(1.4g)を1日1回の計4回💡　2年6ヶ月7日間１日も欠かさず摂取してますが全く塩分過多にはなっていません😉 自然由来の塩分ならバランス良く対内に吸収され排出されるので問題ないですよ✌️

[@etb420]

ほんの少しだけクエン酸が少なめの方が良いそうですよ。量ってはいませんが1.4ｇ：1.2ｇぐらいで中和させています。

[@lovesikakatan06]

@@etb420 ８cm透明アイススプーンで両方すりきれば💡　クエン酸は軽いのでそれぐらいの分量に✌️

[@jumfgqz5qui7tnbp]

アメリカでは重曹&クエン酸の発泡が売っていて、水で溶かして二日酔いの時に飲んでますね。 映画のシーンにも出てきています。 重曹はもちろんとりすぎはよくないのですが、身体に何かしら効果があるのなら、医療関係でも検証するなりしてほしいものです。 医学をやはりみなさんは信用されているのですから。

[@GeorgePDancejr]

Nacl＝塩化ナトリウムであって、塩分＝Nacl・Mgcl・K Nacl（食卓塩）だけを摂りすぎるから、血圧が上がる。

[@ここちゃん-d3w]

とても興味深い内容でした。 体内に入れるものは、慎重に正しく採らなければなりませんね。 参考になりました。 ありがとうございました。

[@こちらこそ政権代表カトトーシカ]

何しても効果がなかったのに、重曹水を一回飲んだだけで、即効楽になりました。 ビックリです。偶々なのか？ 他にも効果のあるものと混ぜてみたのですが、いつも飲んでいる物に重曹を加えただけでかなり楽になったし、鼻水は止まるし、鼻は通ってきたし、目の痒みも和らいできました。 重曹は有難いです。 摂取量を間違えないように、やってみよーと思います

[@usergoogle1]

摂取量をどの位にしていますか？ 私は取りすぎたらしく、肝臓か腎臓を痛めてしまいました。

[@こちらこそ政権代表カトトーシカ]

@@usergoogle1 え？大丈夫ですか？　基本身体が酸性に傾いているときや、花粉症のときしかとりません。大体　小さじスプーン一杯くらい。あとお湯と混ぜたらダメだよ。

[@usergoogle1]

@@こちらこそ政権代表カトトーシカ 小さじ1ですか。。。 教えてくださりありがとうございます。 頑張って健康になります😊

[@齋藤悦子-n9y]

先生の話し方がテンポ良く心地いいです♪。 重曹は時々使っています飲んだ事は無いのです。 塩が入っているとは知らなかった！ 又一つ為になりました有難う御座いました。

[@kyojitotuyama5453]

重曹を飲み始めて三ヶ月になりました、そこで起きたのは跳躍したら不整脈が時折起きるようになったんです。体調は万全なのに何故だろうと思っていたら、重曹の取りすぎにあったようです。教えていただきありがとうございます。適量を踏まえてとろうと思います。

[@山口敏員-x5w]

そははそ

[@kazukonishida6804]

重曹をお米に入れて炊いています。粘りが出てもち米の様な触感がします。長年続けていますが最近休んでおります。その他には歯磨きしたり、石鹸に混ぜて体を洗ったり髪の毛を洗ったりしています。便秘の時には朝コップ一杯の中に小さじ半分くらいの重曹を入れて飲むと便秘は改善されました。今日の動画を拝見してお米と一緒に炊くのを辞めて良かったかなって思いました。

[@ssploft1]

重曹の動画多数見てますが一番わかりやすかったです。

[@flog8743947]

この動画を見てよかったです。重曹を毎日飲んでいたけれど狭心症があり発作が2回おこりました。それに前の職場の高血圧の方も飲んでる方がいて職場の心電図計測中に心臓異常が見つかり救急搬送され心臓にペースメーカー入れる手術した人居てもしかしてと少し思ってしまいました。重曹ブームでめちゃ飲んでる1人いるけれど怖いですね。塩が含まれてるの知らないで隣の奥さんは塩をわざわざ容れて飲んでると話をしていて、ポリープを毎年カメラで取ってるのが重曹のんで1年でポリープがなくなったとは話してました。隣からおそわってよけいにむきになってのんでましたが、気をつけようと思います。この動画をありがとうございました。

[@tomwat7008]

すいません。一日、何グラム飲んでらっしゃいましたか？

[@KIYUU888REINA-KIYO]

勉強になりました。素晴らしい先生ですよねぇ。コメントの中の解答が必要な所には誠実にお答え下さって本当に感謝ですよねぇ。

[@24yukki]

参考になります😆 体のためには酸性もアルカリもバランスが保つのがいいとみました✨

[@グレイト-p6f]

聞きやすくなりました。ありがとうございます。 クエン酸についての、解説も願いします🙏😀

[@まるまるちゃん-u2o]

重曹、朝だけコップ一杯、水に溶かして飲んでいます。お味噌汁も飲んでいるので塩分チェック気をつけたいと思います。

[@inochiryu2079]

アサモリさんの様に、医学を生命(いのち)の科学として、内在する気能として捉える事こそが、本来の生命学なる同位体としての医学・医療・医術になると認識に至る社会に醸成される事を祈ります…💫

[@julie-coco]

とても参考になりました。分かりやすい説明ありがとうございます🤗

[@kana2491]

夜中に目が覚めると息遣いが荒くなっていた時があったのですが、体の酸化に腎臓がついて来れなかったんですね💦 重曹水を寝る前に飲み始めたら治まりました。

[@reo9836]

専門医による詳細なご説明ありがとうございます。採尿によるＰＨ計もっていますが、結果数値の信頼性、管理等に自信なく、重曹水の使用をやめています。使用するなら専門医の指導のもとやるべきでしょう。

[@山下礼子-m6d]

とても良く理解出来ました。ありがとうございます。

[@baseshop8844]

カリウム、マグネシウム、カルシウムは重炭酸ナトリウムと合わせて摂取したいですね。日本では炭酸水素カリウムが食品添加物として認可されていないのが残念です。

[@hiro6828]

歯周病だったのですが重曹でみがいたら、腫れてるところからちがでて、腫れかひいたようになりました、歯みがき粉では、駄目だったのですが少しずつですがよけなりました

[@Heaven-il6kj]

重曹について知らないまま日常使っていたことを知りました、情報ありがとう

[@ものくまお]

取り上げてくださってありがとうございました。よく理解出来ました。

[@肉肉-m6w]

低カルシウム血症からの不整脈で入院しました、、、この動画早くみたかった

[@鈴木好恵-b7o]

何事も過ぎたるは及ばざるが如しですね。

[@猫のコテツ]

このチャンネルを見て良かったです🙏私は腎臓がかなり悪い方なので、重曹に塩分が含まれている事を初めて知れました。ありがとうございました🙇

[@yoshiyoshi12358]

使ってみて効果がなければ止めればいい（処方された薬も同じ）のでは？　 人生が変わるかもしれませんよ！！！　 大部分が正しいと思ってもすべてがそうであるとは限らないのが、人生の常。　体験できることはそうするべき 常識は金儲けのために曲げられているようです。 塩分が体に悪いというのは嘘の可能性が高い（ミネラルのない精製塩が体に良くない） 医療関係は特にその傾向が強いと思います。　癌治療、高血圧症、腎臓病等　　 現代医療は救急的医療には非常に有効であるが、慢性的疾患にはほぼ無力と考えた方がいいみたいです（医者は病気の原因がよくわかっていないし、治す術も知らない）。 直してもらえずにお金だけ取られる理不尽な病院？？？ 今の世界では慢性的疾患で全面的にお医者さんに頼るのは自殺行為に等しいと思います。 何とか症、何とか症候群とか病名がついているのは原因が不明だからとりあえず症状を病名にしているだけみたいですよ！　 基本的に薬は毒だから、効果のないものはすぐにやめるべき（製薬会社に自分の体をダメにして儲けさす必要はない） ちなみに、高血圧の基準を変えただけで年間1兆円の売り上げアップになったらしい。 昔は年齢プラス110が基準血圧であったような？ 塩分の標準基準も昔の半分以下の基準になってるようです（病人を増やすため？）。 昔は医は仁術、今は医は算術（金儲け）に成り下がっているようです？ 日本では医療関係で60兆円位のお金が動いているらしい（国防費の10倍以上）。 支離滅裂な個人の勝手な意見でした。間違っていたらごめんなさい

[@kbk4008]

@@yoshiyoshi12358 おっしゃる通りだと思います。特に、血圧と塩分の関係は一般常識のように信じられていますよね。塩分摂取と血圧の関係に関しての研究結果（相関関係は無し）は数多くあるのに　なぜか表には出てきません。

[@ギンナンイチョウ]

ご返事を下さり有り難う御座います🙏😍

[@siorinaitou4897]

重曹は食品に使られるものと、掃除とか洗濯等で使うものと別れています。 重曹を一色単にされると、良くないと思いますね。

[@いちごあいす-e7p]

重曹水は１か月ほど飲んでいます。 最近調べたのですが、薬の炭酸水素ナトリウムでは、１日の摂取量は３～５グラムとなっていたような気がします。 まあ健康目的なら１～２グラムくらいが安全かもしれませんね。測ってはいませんが私は５グラムくらいいってるような気がします。 いろいろな健康法ありますが、個人の体験談では重曹水が一番体感できました。なんとなく体が軽くなったような感じでしょうか。 世の中いろんな健康法ありますが、体質も様々ですから何が合うかは人それぞれかもしれませんね。 先生のおっしゃる通り、たくさん飲めば良いものでなく、自分の体に合わせ飲む量、飲むタイミングが大切だと思います。 きちんと注意点も説明しながらの解説だったので良い動画だと思いました。

[@中島茂樹-o8s]

良くわかりました。大変ありがとうございました。

[@seesasaki1662]

重曹水を検索していて　ここに辿り着きました。 とても参考になり　感謝です！ ありがとうございます！！

[@user-unetaro]

はじめまして。私は胃が弱くて時々シクシクするので重曹を飲んでいます。重曹水ではなく粉末を水で流し込んでいますが身体は別に何ともありませんね

[@かおる-r9x]

重曹、クエン酸に 生姜の絞り汁を加え ジンジャーエールにして飲んでます。濃厚な生姜エキスが 身体に良さそうです😊

[@レイライン-s6o]

生姜の搾り汁でジンジャーエール！本物ですね😊重曹クエン酸水のバラエティが広がります。ありがとうございます♪♪

[@グレイト-p6f]

図を付けた解説で分かりやすいです😀ただ私のスマホでは、音量を最大にしても音が小さく聞きづらいです😅もう少し音量を上げてもらえれば嬉しいです😀

[@asamori-kidney]

ご指摘ありがとうございます。 調整してみます。

[@松陰狂愚]

@@asamori-kidney 私のスマホでは 音量は丁度良いです。

[@ウルトラの母-y2e]

私のスマホでは小さい音量なす。アップして聴きました。

[@ぴんたん-s1e]

そもそも普段の食生活で酸性に傾かないようにすることの方が大切な気がするのですが… 砂糖、小麦、牛乳…これらを止めるだけで十分な気がします。

[@安子こうち]

重曹クエン酸疑問有りでしたが説得力有り学ぶ事ができました感謝です😰🙏

[@osaosachannel]

重曹水朝晩に飲むようにしてから長年悩まされていた顔の赤みが引きました。適量を守って続けたいです。

[@富士山国有林無番地]

教えてくださり、ありがとうございました。慢性的に石が出来やすいので、いつも安心できません。教えて頂いた事を取り入れて、元気に暮らせるよう心掛けます。

[@安子こうち]

インターネットで知り得た話に疑問❓説得力有り納得です良し悪し理解しやすく🎉ポイント掴み感謝😂

[@ちーふ]

非常に有意義な情報をありがとうございます。重曹は毎日のんでますので、摂りすぎに注意しながら継続したいと思います m(_ _)m

[@えいちゃん-r5f]

現在85歳です。 又重曹を飲み始めました。やはり健康につばがルのでは？と思ってからです。 息子にも少量ですが、疲れを取る為と考えて。。。迷いながら時々飲ませて居ます。 主治医に相談。。。難しいですね。詳しいご説明を有り難うございました、もっと勉強しなければ怖いですね。

[@arg3to9]

重曹水に興味があり家族で始めました。食前に飲むと妙に空腹感。なので食事と共に飲んでます。一日180ccの水に重曹2ｇとクエン酸2ｇです。宿便が出る！目覚めが良くなりました。ですが実家の母にが飲んだら翌朝目眩がしたから止めたと言われ もしかしたら不整脈が原因なのかもと思いました。 また、水素水(アルカリ)で重曹を割ってますが強すぎるのかな？とふと思いました。

[@浅野義之]

自分は学生時代、理系で化学も勉強していたので、重曹飲むと身体がアルカリ性になって身体に良い、と信じて毎日重曹を飲んでいる人が居まして、個人的にその話は一目常識的にはおかしい気がするんで止めたかったんですけど信じてしまっているんで何も言えなかったんですよね。医学的生物学的な話は分かりませんが、学生時代、理系で化学勉強したことはある人は一目であやしい話に思うのですけどね..

[@きなきなこ-w5k]

お尋ね致します、毎日重曹を小さじ4分の1程度を水に溶かして毎朝摂取しています。飲み始めて半年くらいです。排便状態も良く自分に合っていると感じていましたが、ひとつ気になることがあり、ヘモグロビンの値が9前後になっています。以前は10を超えていました。　アルカリ性と貧血の関係はありますでしょうか？

[@飛鳥了-k8r]

尿路結石は地獄の苦しみなので試してみます。

[@寿司太郎-d1y]

科学重曹と天然重曹の比較もお願いします

[@nokkuny9814]

重曹を摂取すると(粉末を水と共に、水に溶かして)胃内で胃液に含まれる塩酸(HCL)と直ちに反応して食塩(NaCL)と炭酸ガス(CO2)に変化します。中和反応。 自然に分泌される胃液中の塩酸分を超えて重曹を摂取すると、胃内がアルカリ性に偏り小腸大腸など消化器官に悪い影響を与える可能性が有ります。 吸収されると血液の液性バランスにも悪い影響が出てくるのではと思案します。

[@Mizukipokopoko]

無知で重曹水が体にいいと言う記事をみて 人間15gまでなら大丈夫って書いてあってマジで飲むところでした爆笑ほんとにありがとうございます死ぬところでした😂

[@onushi_x]

重曹は炭酸水素ナトリウムで塩分を1ｇあたり0.7ｇも含むので飲む量には気を付けないと逆効果だと認識していましたが、動画の解説をみて改めて再確認できました。一回0.5ｇ×3をクエン酸と割って飲んでいましたが、今度は重曹に関してはナトリウムが多い為たまに混ぜる程度にしたいと思いました。

[@松本勝彦-x6c]

5:39　6:40　7:15　8:10心臓病、不整脈　9:40 塩分問題　10:35　高血圧

[@GOMBE3]

最近、歯を白くするために、週2回ほどを目安に重曹を水でペースト化して普通の歯磨きの後に使っています。これからは、磨き終わった後少し飲み込んでみようかな、と思いました。

[@かっぱすしろー]

つまり少量で適切な量であればおおいに健康に良いということですね。

[@レイライン-s6o]

そういうことですね😊

[@みいこ-y5m]

朝重曹飲んで、塩分カットの意味で、やさ塩で塩分接腫を抑えて、います夜はクエン酸飲んでいます。胃に良性ポリープがあって、ポリープが増えないか心配です

[@nono-cg1yw]

塩は精製塩ではなく天然塩を取った方が体には良いですよ～ 調べてみてください❗ 制限しなくて良いのです❗ 血圧等の範囲も病院が💊飲ませるための厳しい範囲とか…😭 利権利権まみれ医療‼️

[@Nadia-pr7qm]

アサモリ先生、貴重な内容をご教示くださり、ありがとうございます。 腎盂腎炎になったことがあり、腎臓病の予防に気を付けています。腎盂腎炎になったことがある場合の注意点も、腎臓病の予防と同様の注意でよろしいでしょうか？

[@asamori-kidney]

腎臓病と腎盂腎炎はその原因は全く異なります。腎盂腎炎は尿路の感染(細菌など)です。免疫能が低下する病態のない人、尿路異常がない人においては、尿を我慢しないなどの対策が予防法として提案しています。

[@Nadia-pr7qm]

@@asamori-kidney アサモリ先生、ありがとうございます！腎炎腎炎は、腎臓にも問題があるのかと思っておりました。元々頻尿ですが、お手洗いを我慢しないよう心がけます。 本当にありがとうございます。

[@ふぅ太郎-p3o]

何でもやり過ぎは体に毒ですよね！ 重曹には塩分が想像以上に入っていたことがとてもいい発見でした！ありがとうございますm(_ _)m

[@さだばあ-v7c]

小サジ半分位入れてます！

[@Sky-t3r]

私も良いと思うとついやり過ぎる方なので注意したいと思います💦

[@user-superyoshio1]

丁寧なお話を有り難うございます。 音量レベルの不安定な部分が有るようです。ご報告迄。 　　　　 　R4/1/12

[@emiko-c1g]

腎臓が悪いので飲むのを躊躇うのですが、少し入れて飲んでみて腎機能が悪化した場合は飲むのを止めればもとに戻ると思われますか？飲まない方が良いのでしょうか？クエン酸だけ今は飲んでいます。

[@眞子内山]

酸っぱい夏みかんに重曹つけて食べてましたがなるほど塩なんですね。

[@Yamato-vg4ze]

なんかめちゃくちゃわかりやすいチャンネルですね。

[@m.a8353]

先生初めまして。 お話のスピード 内容 凄く良く判りました。 クエン酸についても教えて下さい。 チャンネル登録させて頂きました。 これからも宜しくお願い致します。

[@柿木原安兼]

もそしかして、子供の頃に 駄菓子屋で買って 水に溶かして飲んだ 、あのシュワシュワの粉末ジュース🍹もそうだったんだろうか？

[@asamori-kidney]

おっしゃられる通りです。

[@kazuki8402]

私も重曹水が良いと聞いて試したのですが 体質に合わなかったらしく 血尿が出てしまいました。辞めたら通常に戻って安心したのですが…(もう一度 確認の為 飲んでみたら やっぱり血尿…) つまり 全て信じてはいけないですよね。その後 松葉茶に変えたら体調は すこぶる良くなりました。

[@nono-cg1yw]

食用だったのでしようか❓️

[@ek5717]

貴重な情報有難うございます。クエン酸＋重曹ですと中和反応がおこるので、お水かわりの沢山飲んでいましたが、塩分の取りすぎになってしまうのでしょうか？教えて頂ければ助かります。宜しくお願いします。

[@tatajam-dx8km]

参考になる動画なのかならない動画なのか言ってることを聞いてれば大抵わかりますね

[@Supplies-qr8og]

レモンとか酸性の物を混ぜると、中和してしまう事になるのでは？とすると（OH)-は、消えてなくなるのではないですか？胃袋の中で、塩酸と中和されて炭酸ガスを出します。（OH）‐は、水に変わりませんか？　（塩酸のHイオンと結合して）

[@asamori-kidney]

返信が遅くなり申し訳ありません。 レモン汁などをどの程度投与するかにもよりますが、風味づけに1‐2滴落とす程度であればほとんど影響はありません。もちろん全く滴下せず飲んだ方が影響はないですが、重曹は人によっては不味く感じて治療で必要でも飲みにくいといわれる方がいますので、上記のような対策を提案しています。

[@kazutoba5879]

重曹が腎臓に良いか、悪いかって？もう薬として認可されて処方もされてるよ。ただ、処方の重曹では重曹の量が足りないらしい。

[@和田道久]

時々不整脈でるので注意して飲みます有難う御座います

[@sesame1115]

やっぱり専門家のお話だと安心します。ありがとうございました。 重曹にレモンを入れるとレモンのクエン酸で、重曹の効果が無くならないものでしょうか。混ぜない方がいいという動画もあり、レモン水を入れて飲んでいるので、悩んでいます。

[@asamori-kidney]

クエン酸は体内で肝臓で代謝されると重炭酸を産生しアルカリ成分として働きますが、確かに体内に入る前は酸性ですね。薬を飲んでもらった場合に効果がいまいちで困ったことはないですが、混ぜた時のpHなど中性に近づくものなのでしょうか。検証している人がいないか探してみてください。私も探してみます。

[@sesame1115]

@@asamori-kidney さん お返事をありがとうございます。

[@jabobeat44]

医者は重曹やクエン酸飲まれると商売上がったりで困るからね

[@ひまわり-d8u]

アサモリ 先生 こんにちは。 今日の動画は私も前から気になっていた内容でしたので 嬉しく 視聴いたしました　。 インターネットで 重曹 を飲んだらいいというのをよく見かけておりましたが、 私は半信半疑で飲んではおりませんでした。 けれど 先生からのご説明で 重曹の量を多く取らなければ大丈夫かなという風に理解いたしました。 私は尿管結石を過去3回繰り返しておりますので これから 重曹の量を ちゃんと計って 飲んでみようと思います。 先生 重曹を何グラムにお水 どのくらいがいいでしょうか クレアチニンは2前後です 私は 重曹 1 g にと思っておりますがお 水の量が分かりません 先生の 今日の動画の説明 よくわかりましたので安心いたしました。 今日もわかりやすいように 詳しく 長い時間をかけて ご説明くださったこと 感謝申し上げます。 ありがとうございました。😊💞

[@asamori-kidney]

水の量自体はそこまで気にしなくとも良いかと思われます。普通に粉薬を飲むときに使うくらいの水でも大丈夫ですよ。

[@ひまわり-d8u]

@@asamori-kidney アサモリ先生 ご返答くださいましてありがとうございます。 よくわかりました。 お返事いただいた時 うれしい って思いましたよ　。😄😊💞🎶 お忙しい毎日だと思いますが どうぞご自愛くださいませ。 次回も楽しみに 待たせていただきます。

[@あんこつばき]

@@ひまわり-d8u そさはさ

[@ひまわり-d8u]

@@あんこつばき 返信ありがたいのですが 意味が全くわかりません😊🤣

[@rebornamazing6870]

ネット等で調べた時もありますが、500ccの水に2gとか、1Lの水で2gとか,ありますが。重曹に限らず,:健康のための量がはっきりしません。ので水1でL4gの重曹水原液としてをつくり、1500ccのペットボトルに100ccの重曹水原液に1400ccの水で薄めて、料理　コーヒー　お茶等などその水を使っています。結局１回30分の運動を１日２回か3回　週に３回とか　バランスのとれた食事。口から入るものは基本的に毒なのです。薬も多く飲むとだいたいおかしくなります。痛み止め50錠飲むと覚醒剤のようにトリップできるということで　はやっていた時期もあります　食事も食べ過ぎれば肥満とか巨漢に足らなければ拒食症。腹八分目の目安は、まだラーメン一杯はいけるとか　おにぎりひとつとか　スマホ充電目安は残り30%とかみたいに考えると　腹七分目か　食事をとるためのカロリーとキャパを残すため八分目七分目　わかる人しかわからないことかも　何言ってるのかわからない　かも

[@yuudai3253]

とても参考になりました ありがとうございます

[@yokomee9454]

十三のアクセントになってるの気になる

[@naokano8114]

有難う〜御座います♪ とても良く分かりました！😆🙏

[@紺碧の海-x7y]

見ておいて良かったです。

[@ryutahirayama40]

パンシロンとか昔の安い胃薬の主成分は重曹ですよね。」

[@asamori-kidney]

おっしゃる通りです。 医薬品として現在胃薬として使われることはほとんどなくなりました。

[@sakamotochan87]

アサモリさま、はじめまして。この度、はじめてコメントさせていただきます。 私は、糖尿の気があり食後血糖値の乱高下が食後におきやすい体質にあります。 それで、なにかしら、老化(糖化や、血管の損傷)が起こりやすいような感覚があり、頭がクラクラとめまいを軽く起こしたり(低血糖)、お腹が2時間程度で空いて、また、食べたくなります。外出しているとコンビニで菓子パンとか買ってしまいやすいです。 それら美味しい食べ物は、色々調べていたら、酸性の食品である事が多いです。 そのため、効率的にアルカリにしたいので安易に重曹を飲んだりします。その後の時に限って、頭の骨のカルシウムがだけ出てるような感覚がありました。 動画を観て、なるほどカルシウム欠乏症なんだろうか？と思い返されることもあります。 それにしましても、重曹をのむのは、安易にはやるべきでは無いと感じ取れています。 重曹と酢の混ぜた炭酸水でもあまり摂るべきではないという思いです。 それで重曹は、止めてアルカリイオン水を自宅で飲む為、アルカリイオン水生成器を使って飲もうと思いました。 これとて、アルカリ度を上げすぎないように最弱に留めて置くべきですね。 アサモリさんの動画、とても勉強になります。

[@mikicat4915]

初めまして😃　重曹を飲んでアルカリイオン水、水素水、温泉水とかを飲んだら、カリウムやヨウ素、取り過ぎですか？　肝臓腎臓、甲状腺低下が気になっていて、浄水器を購入検討中なので教えて下さい。宜しくお願いします。

[@ギンナンイチョウ]

重曹水は飲んだ事もありませんし飲もうとも思っていませんがとても興味のある内容でした。ただ引っかかってきたのは実は私１年前に不整脈があると診断されたのですが自覚症状は全く有りませんが原因など全然調べてくれませんでした。　もしや重曹を飲んで居なくても食事を通して身体にアルカリを含む食べ物を習慣tきに頂いていた場合にアルカリが入ってきている可能性ってあるのでしょうか？　返答頂けると嬉しいです。宜しくお願いします。

[@asamori-kidney]

そもそもですが、アルカリ自体は毒ではありません。 食事中にもアルカリ性のものは当然あります。ですが、口から摂取し複数の消化酵素の影響を受けて腸で吸収された後にそのアルカリが体で調節できないほど大量になることは基本的にありません。1品だけ、大量に毎日摂取しているなどならわかりませんが、常識的な食事の範囲で気にすることはないと思われます。

[@近藤敬子-f7c]

一年ほど前から、重曹3グラムと、クエン酸を1グラムを混ぜ、お茶のペットボトル一本の量にして飲んでいます。お話をお聞きすると、少し重曹を晴らす方が良いのかと思いました。大凡１日で飲んでしまいます。最近、ドクダミ、スギナ、桑の葉を乾燥したものをお茶にして飲みますので、重曹は、１日おきにして居ます。普段から、膀胱炎の様な症状が有りましたが、スギナ、ドクダミ、クワノハを飲む様になったら、症状が治りました。しかし、足と、手に浮腫が出す様になりました。病院に受診した方が良いかと思いますが、質問させて頂きました。宜しくお願いします。

[@ebi07282011]

貴重なお話ありがとうございます。２つ質問があります。 1. 自然原料の重曹と化学合成の重曹がありますがその違いは？ 2. 天日干しの海水塩と化学合成の塩化ナトリウムの違いは？ 私は両方天然由来のものを使っています。化学合成のものは体に害しかないトランプ思います。厚労省も多くの医師もそのことに触れないのでとても疑問に思っています。

[@関根みつとし]

重曹の過剰摂取にならないためには一日にどれくらい重曹を摂取しても大丈夫だと思いますか？

[@大福豆-q1j]

大変に分かりやすい説明で勉強になります。腎嚢胞の為か右背中や右胃の後ろ辺りが張った感じがありますが五苓散の服用など自宅療法で何か良いことはありますでしょうか。よろしくお願いいたします。

[@asamori-kidney]

右背中の突っ張った感じが腎のう胞が原因かどうかは、その腎のう胞の大きさによります。1‐2cm程度の比較的小さい嚢胞であれば原因とはなりにくいです(ほかの臓器との位置関係にもよりますが)。 腎のう胞のうち、多発性嚢胞腎に関しては腎のう胞拡大抑制を目的として、適応のある場合はトルバプタン(サムスカ🄬)を使用することがあります。五苓散は作用機序としては有効なことが示唆されていますが、実際に臨床試験を行い効果を確認しているわけではありません。五苓散を医師の処方なく定期で飲むのはあまりおすすめしません(副作用をきたす可能性もあり、定期受診されない場合はその発見もできないからです)。

[@asahi3485]

重曹の発音が変で何か気に成ってしまった、。

[@こあき-e9l]

飲み方を誤ると体が強アルカリになって良くないみたいですね😅

[@asamori-kidney]

どのような誤り方でしょうか？ 飲みすぎると強アルカリに近づきます。腎不全の合併症として使用する場合には必ずpHや重炭酸濃度を測定し管理しますが、他の用途で使用される場合(デトックス？)は当然ながら自己判断で飲まれており測定されることはないので、大量に飲んで強いアルカリに傾くことは起こるかもしれません。

[@こあき-e9l]

素人が勝手に量を誤って飲みすぎると、強アルカリに傾いて良くないってことを聞いたことがあるってことです😅

[@gokigensummer7021]

こんにちは。抗酸化チャンネル・犬房春彦さんがおすすめされておられたので、拝見しました。重曹水健康法を試そうかと、Amazonで重曹を1kgカゴに入れっぱなしなので、腎臓病でもないので、削除することにします😊よい情報提供をありがとうございました。

[@gokigensummer7021]

お忙しい中、ハート♥️マークありがとうございました😊

[@gokigensummer7021]

@@norikotakei9417 アルニウムフリーで探しますね！重ねてコメント助かりました☺️

[@レイライン-s6o]

ニチガさんのトロナ鉱石重曹はアルミニウムフリーですよ！重宝しております😊

[@子ごん]

左右の腎臓に小さい石があるのが見つかったんですが、重曹水を飲んだら、石が消えるでしょうか？

[@ゆき-z1v]

先生、 体に悪いのは、精製塩(塩化ナトリウムNaCl)なのではないでしょうか？　Na自体がまずいのでしょうか？

[@yomoyamasaka]

素晴らしい記事をありがとうございます。作り置きの料理にも応用したいのですが、例えば梅干しや酢の物、ピクルスなどに振りかけておくと何か変な反応を起こしたりするものでしょうか？

[@asamori-kidney]

食品との反応に関しては十分な知識を持ち合わせていません… 変な反応を気にされるようであれば、振りかけないorそのまま摂取する、というのはいかがでしょうか。

[@yomoyamasaka]

@@asamori-kidney ありがとうございます。

[@yoshishiyoshishi7923]

横から失礼します。昔祖父が酸っぱい夏みかんに重曹を掛けて食べていたと父から聞きましたが、私は試したことはありません。 それとお塩は減塩を言ってから生活習慣病が増えたので良い海円なら15g摂っても良いとか。江戸時代は塩抜きをして白状させたそうです。気力が萎えるから。

[@yomoyamasaka]

@@yoshishiyoshishi7923 素晴らしい返信をありがとうございました。クエン酸、酢酸、重曹の使い方に興味が出ていろいろ調べていました。塩抜きの拷問は面白いですね。

[@ぽんぽん-y1y2c]

腎臓も気になるので参考になりました。ところで、別の話ですが、いま脱小麦が言われていますが、日本では昔からタンパク質の主な供給源として小麦から作ったお麩などが使われていましたよね。これは大丈夫なのでしょうか？あまりこの点については書かれているのが見つからないので、教えていただけますか？

[@asamori-kidney]

小麦に含まれるグルテンが問題視されている印象ですね。 たしかにグルテンに対する過敏から起きる疾患(セリアック病/グルテン過敏症)など特殊なケースにおいてはグルテンフリーは確立した治療法ですが、巷で言われるグルテンフリーの効果はやや根拠があいまいなものが多い印象を受けます。むしろグルテンを気にしすぎて小麦をとらず、なぜか全体の食事量も少なくて栄養不良になる人を散見します。 気にしなくてよいレベルではないでしょうか。

[@藤波恒一]

水に重曹を入れてリンゴ酢原材料にリンゴだけアルコール表示無しを入れると発泡します　それにキナコを入れてシェイクして飲んで居ます　ハチミツ純粋?!を入れて飲んで居ます。