CÓMO CAER CON SEGURIDAD - Técnica de recepción y de fondo.

Aprender y adoptar estas estrategias al tomar tierra tras un salto supone un mejor manejo de las cargas generadas por este. Estas cargas están relacionadas con el riesgo de lesión, de modo que podríamos asegurar que lo reduce.
ÍNDICE
0:35 Técnica de recepción
1:49 Salto de fondo
2:10 Cómo rodar
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Puddle DL, Maulder PS. Ground reaction forces and loading rates associated with parkour and traditional drop landing techniques. J Sports Sci Med. 2013 Mar 1;12(1):122-9. www.ncbi.nlm.n...
Standing RJ, Maulder PS. A Comparison of the Habitual Landing Strategies from Differing Drop Heights of Parkour Practitioners (Traceurs) and Recreationally Trained Individuals. J Sports Sci Med. 2015 Nov 24;14(4):723-31. www.ncbi.nlm.n...
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[@andreuriol8364]

Debí ver el video antes, ya me rompí 3 dedos del pie

[@Jampiere-13e]

Yo no quiero aprender parkour, solo quiero saber cómo escapar en caso de necesitarlo 👍

[@KaT-A1]

Cierto.

[@haroldandree-___-9559]

Yo solo quiero saber caer con estilo jugando fútbol

[@alexandrodeleon2595]

Por si hay un apocalipsis zombie

[@eliaschaves2102]

El parkur te puede ayudar

[@the_demon_yt5925]

@@eliaschaves2102 yo solo quiero saber como aterrizar como Spiderman Para evitar romperme las piernas

[@aldahir7931]

1:52 búho cósmico 👌🏻😎

[@jiren3087]

Oye si :D

[@itsukiakakuro1110]

xd

[@Johan-sv5ov]

😎👍

[@antoniogolem]

Genial vídeo! Eres el único que he encontrado que lo explica tan específicamente y conciso, encima hasta has buscado bibliografía científica y hablas no solo de cómo hacerlo sino de por qué es mejor hacerlo así. Gracias por tan buen contenido

[@braian1.434]

Me caí de un avión y mientras que estaba volando vi el vídeo y me salvé :v porque gueferre dijo que estaría 6 minutos callendo xd

[@rikumichi17]

xD?

[@jonnhyblackjack5910]

Muchas gracias pocos Vídeos como este

[@AserPhysio]

¡Gracias! 💪💪

[@eliseorg1840]

Bueno, se ve fácil, (se ve) pero imagino que todo está en la practica, Like. A y esta parte me hizo reír, parecía como si fuera el momento cómico del vídeo XD 2:09

[@yodigoque8308]

Muchas gracias 🙏🏻 soy una mamá de 47 años y justo estaba buscando esto para mi hijo de siete años por que le encanta andar trepando y saltando igual que a mi me encantaba cuando era niña 😊 saludos desde México 🇲🇽 🙋🏻‍♀️

[@____--___-]

buena madre

[@gaelamador8273]

Veo este video porque ya más de dos veces he olvidado las llaves de mi casa y tengo que saltarme. Como son casi tres metros debo aprender a caer bien porque me he lastimado demasiado feo

[@luisantoniosaenz6246]

yo me puse a ver este video para escapar del colegio en descanso por encima de la reja xd

[@arnoldcordoba9687]

Wow este video si esta bien explicado esto es bueno aprenderlo no solo por deporte sino que tambien ayuda por si algun delincuente quiere hacer daño uno puede correr con seguridad y saltar superficies altas y da ventajas

[@enumaelish4896]

Que bien explicado y muy bien empliado en el video, no practico parkour hago calistenia pero tu video me a servido muchisimo!

[@pablorogutier9259]

Gran video llevo un año y medio con el parkour y esto me parece que es de gran ayuda para los que están empezando.

[@AserPhysio]

¡Gracias! Pronto iréis teniendo más contenido por aquí

[@pablorogutier9259]

Aser me alegro me gustan tus vídeos.😋

[@shark1364]

ami nunca lo habia practicado cuando tenia 11 años a hoa tengo 12 y a la primera me salio el ato la primera vez que lo intente

[@thiswowzer3217]

Muy útil. A los skaters también nos sirve 👏

[@RizosHares]

02:48 el búho cosmico de hora de Aventura

[@matm2171]

Me encantó y más por qué parece que te interesa la mecánica en los movimientos del Parkour basados en la rigurosidad científica. Solo he visto a dos canales de Parkour y freerunning que hacen lo mismo, este canal y el canal Aritzblog.

[@melanchenndress458]

Demasiado útil lo necesito en artes marciales

[@kariitoh10000]

Justo lo que buscaba muchas gracias 🤗

[@gatahtt2043]

Pocos videos como este hay y me a servido mucho

[@fabianyrala3534]

Gracias bro me enseñaste mucho de lo agradezco 🙏

[@romileemooney2513]

El secreto es caer con movimiento, yo me he caído varias veces y me sigo moviendo aun después de la caída lo que disipa el golpe y el daño es menos

[@andromeda03]

Me dio curiosidad buscar cómo es la forma correcta de caer después de ver en las noticias como un luchador amateur de Estados Unidos saltó del ring y se quebró las piernas, creo que fue porque no dobló las rodillas, tenía un poco de sobrepeso y porque posiblemente no acostumbra tomar suficiente calcio

[@tiemfreevectore5278]

Gracias de verdad muchas gracias por aver tutoriales como este donde te enseñan y con mucha seguridad y ojalá sigan así

[@swhaityt6952]

Está información vale millónes🤩

[@santixxno]

Exelenteeee gracias

[@angel2621]

No entiendo por qué este hermoso deporte no esté disponible en el colegio, buen vídeo bro saludos desde México👍

[@____--___-]

el parkour es el deporte por exelencia pero x se considera bastante peligroso

[@christianarroyo9806]

excelente importante saber caer ya sea en parkour o no, cuida tus rodillas

[@EdwArt_1]

Lo busque por qué quiero ser spiderman😂

[@pierscojal547]

Waoo me a ayudado musho has más vídeos haci lo explicas muy bien

[@diegomartinhernandez8559]

Con la tendinopatía aquílea que me cargo, intento y me reviento el tendón entero. Lástima porque la explicación está buenísima y dan ganas de explorar el movimiento

[@AserPhysio]

Yo he pasado por una hace un tiempo, probablemente si estás en una fase muy irritable no sea lo mejor, pero en fases más posteriores puede ser directamente una parte del tratamiento. ¡Recupérate! 💪

[@diegomartinhernandez8559]

@@AserPhysio Que lindo, muchas gracias!

[@silvestreborrais7409]

Gracias por los tic, sigan así.

[@brandonartss]

Muy explicado exelente video

[@streetracingv16]

Concuerdo con el resto. muy bien explicado.. Gracias

[@AserPhysio]

Muchas gracias! 💪

[@reivajtrejo3766]

Excelente..!! muy clara explicacion.

[@adrianacf1525]

Excelente explicación y edición del video 😯

[@adriancastillo386]

Gracias lo hacia mal desde el principio

[@miguelvillarreal9929]

Thank You

[@Amarusg]

lo logre viejo muchas gracias tienes mi like

[@pedrogaliano-pd6mx]

contenido increíble

[@migueldabreu2000]

Excelente

[@GabrielCape]

ahh para eso sirve rodar, muy buenos datos

[@joaco1226]

Quiero un video sobre progresiones para estos ejercicios un poco más avanzadas

[@pollatron5712]

Quién más está viendo esto por que olvidó la llave de su casa y ahora se la tiene que bardear

[@majopach6293]

👏

[@Xx_raposo_xX]

yo creo que aprender a caer de esta forma puede incluso salvarte la vida

[@cristianashura966]

Tan buen video que hasta me suscribí:3

[@brooby2354]

Muy buean explicación

[@carlosfabianhuarachihumora2277]

Estoy acá para entrar a mi casa, me perdió mucho llave y tengo salta un muro de 3 metros

[@dylanmartinez7357]

Me funciono sigue ha si bro gracias abrazo💖

[@laura-kx2gx]

aqui casual preparandome por si ahi un apocalipsis o desastre o tengo que escapar 😌

[@zacksky4932]

gracias, me sirvio de mucho

[@youncrax]

Que bien explicado! Toma mi like broo

[@franssj]

Buen video bro ❤

[@elcremorami21]

2:30 yo utilizo otra forma de rodar que también amortigua la caida

[@alejandrasarapura5735]

Gracias Aser por darnos ese consejo me a servido un montón enserio gracias

[@melissagiulianna8965]

Me encanto tu video nueva suscriptoraa jaja estoy intentando aprender esto

[@REMIXTER]

Yo una vez cuando iba en la escuela me tire de un barandal como de 7 metros de alto salte y cuando golpeé el piso o me hice concha y amortigue con los brazos y píes sin tener ningún conocimiento de esto todavía me da miedo al recordarlo que hubiera pasado si hubiera caído mal.

[@rayvargas9047]

0:08 no lo digo yo lo dice la ciencia (arenita de bob esponja meme) :v

[@minecraftjuegostutorialesy714]

XD

[@fotosintesis1514]

Que boludo que fui al caer con talón, me jodí los tobillos y no pude caminar por 4 días xd

[@MrBlowncat]

Excelente! ✨🌟

[@HeraclesHowland]

Genial lo puse mas camara lenta para ver mas detalles

[@HYDROCARBON_XD]

Gracias me ayudaste

[@salvadorenriquemartinezchi6009]

la misma tecnica que usa niko bellic, victor vance, tommy vercety, tony cipriani, jhonny klebitz, luis fernando lopez, trevor franklin y michael en la saga gta

[@TheLoversNeverDied_]

Mañana voy a escaparme de la escuela así que, espero que esto me sirva

[@cristianorlandosurcocordov8902]

Muy bien vídeo aki un suspcritor like

[@santiagogarozzo9882]

Sos el mejor pro🤩🤩

[@mariohugahuga2073]

Yo solo lo miro para prepararme para la crisis en este 2021😎

[@linxamvs3]

buen video me alludo👍👍👍

[@isaacarias4147]

Ayudó

[@usuariopromedio0309]

Díganme qué alguien más notó el mural de hora de aventura 😿

[@g0n73rcabj9]

Vine a ver este video despues de haberme tirado del primer piso(3metros o mas) del apartamento de mi ex (sus tios habian llegado)donde me lesioné ambos pies, punta del pie izquierdo con una esguince y un fuerte dolor en el talon derecho. Asi que cuando me suceda alguna situacion igual sabre cono caer dando una voltereta jaja

[@gaelalexander9645]

Y lo digo porque estoy arriba de la casa son las 3 de la mañana y me quitaron la escalera

[@ilegaloli4834]

Yo

[@gaxlez1047]

Muchas gracias por estos trucos 😁😁😁, te mereces tu like, de hecho, mejor me suscribo 😃😃😃

[@Felipe-Bustos-24]

Acabo de ver 1 tipo en insta tirándose de un 2 piso y se hizo pebre las piernas, me quede pensado que como mrd saltar correctamente en caso de un incendio en mi casa por si tengo que saltar por la ventana

[@copitogamer6741]

Estuve pracgicando todo el tiempo la tecnica de recepcion y mi mama cuando estaba saliendo a la calle me encontro a las 10:30 pm corriendo y saltando por la calle xd

[@MAII.N_]

1:50 PUTO ARTURO JAJAJAJA

[@tomy_tnmz8256]

Me re ayudaste

[@slipperyslappers584]

Viendo el vídeo para saltar como Lalo Salamanca, qué pasa

[@jaminjan7723]

Yo aprendiendo para escaparme de la escuela

[@osielcastaneda3712]

*Yo nada más vi este video por qué cuando me sierran las puertas de la secundaria pues.... Me saltó una pared de la secundaria para entrar y quería saber cómo caer sin morir XD igual mis amigos XD*

[@jeremysegura8486]

Quedó muy biennnn, felicidades 🥳, nombre de la cancion?

[@elianablanco8256]

Like si te sirvio estas tegnicas de parkour 👇

[@gamenartspro9983]

Eso es caer con estilo

[@brunoutrera5730]

La miniatura pareciera ser del GTA San Andreas jaja

[@mendozaa24_]

Porque siempre me hago daño en el hombro al rodar?

[@AserPhysio]

¡Buenas! Puede deberse a muchas causas diferentes y será complicado dar con la causa concreta por aquí, pero échale un ojo a sí el contacto con el suelo es progresivo o un impacto, a la fuerza de este, la zona con la que tocas primero el suelo o directamente la dureza de este, ya que puede que aunque estuvieras haciéndolo todo bien si empiezas por una superficie muy dura como el cemento podría molestar simplemente por no estar acostumbrado. ¡Un abrazo! 💪

[@santicrack-if9zl]

ArtyCrack12. Dale las gracias

[@famea6809]

@@santicrack-if9zl no quiere xd

[@santicrack-if9zl]

El Caino. Este pelotudo. Tipico. Te responde mucho despues

[@eric988yt2]

@@santicrack-if9zl típico niño que piensa que por qué ya es grande dice groserías por qué es cool

[@matiashirsch6821]

Una pregunta, como cuantos metros puede caer una persona de forma controlada (como las que se muestran en el vídeo)

[@alexmar2202]

hasta que altura máxima crees que sea recomendable hacer esto para un principiante? yo llevo practicando éstas caídas un par de días y la verdad me gustaría saltar de una altura de exactamente 3 metros, pero no sé que tan recomendable sea

[@oliviaartesga8889]

saludos desdel hospital

[@KaT-A1]

Te lastimaste tanto que ya no sabes ni escribir.

[@oliviaartesga8889]

gueno fue un error pero ya estoy bien

[@hackerman7818]

No copies pon otra cosa distinta 🤦

[@priscilarivas8907]

Yo quiero aprender eso solo tengo que superar mí miedo a las alturas

[@arthur7623]

La Bestia

[@AserPhysio]

😂😂😂

[@berserklain1455]

Diganme que no soy el unico que esta viendo esto por saltar de 3 metros y fracturarse el pie >_< Psdt: no se les ocura saltar y caer con un pie ni con algo en alguna de sus manos amiguitos :'D

[@moisesmedrano4883]

Cuanto es lo más alto que podemos saltar con esta técnica?

[@patriciosedita9043]

Ojala Derrick Rose hubiera sabido esto 😔

[@soyuntiburon2376]

me salió y ilesa créanme... saludos desde el hospital :v

[@HYDROCARBON_XD]

Te pareces al giga Chad xdd

[@AK-47_enthusiast]

Bien

[@nadiagarcess5030]

vi esto ya despues de ver saltado y casi matado no lo hagan

[@camiloperez8513]

Listo desenmen suerte me tirsre de un puente ala manga

[@Efinseacerca]

Quiero mesclar la pelea con el Parkour

[@Cintikavlogs]

Tienes un canal muy bueno, no se como no estás ganando dinero. Si quieres algunos consejos dime y te echo un cable

[@Andressssslol]

Me puedes decir como se llama la cancion de fono y que buen video. me ayudaste mucho