Chicos que se me olvidó comentarlo, también empecé a beber unos 2 litros de agua al día, poco a poco, con botellas de medio litro y se nota mucho. Suerte a todos y gracias por los comentarios!!
@ZiisarCsr6 жыл бұрын
Yo cuando tomo mucha agua, después nadie me saca del baño jajaaj
@josedestru25916 жыл бұрын
Y si en vez de caminar vas en bici también cuenta más o menos?
@pzyduckx46176 жыл бұрын
Jaja yo me mearía a cada rato c:
@TheEssEriko6 жыл бұрын
Felicidades Withzack! Espero lograr un cambio como tu.
@luizv25926 жыл бұрын
Whisack mensioname, en tu video, yo te yamo cabeza de pekka, por cierto volve a poner la imagen del pekka en el video, lo extraño 😢😰😰 el del chispita es feo
@enriquegb03494 жыл бұрын
He venido a comentar este vídeo 2 años después de que withzack lo subió , hablé con mi nutricionista y con un entrenador personal , yo pesaba 94.7 kilos y para mi estatura que es de 1.74 m es un peso anormal , tardaba demasiado en rebajar pues no seguía mi dieta , de pronto ví una notificación de KZbin de Withzack y era este video , a partir de ese vídeo empecé a creermelo y logré llegar hace unos meses a mi peso ideal y a partir de ahí empecé a ganar masa muscular con otro plan y empecé a hacer más deporte , se que nadie verá este comentario pero puedo decir que gracias a mi tito withzi logré mi objetivo , es muy gratificante y te acostumbras luego a llevar una vida activa , gracias a mi mentalidad lo logré y gracias a este video , hoy en día peso 74.5 kilos y estoy bien definido , si al final alguien lee este comentario le deseo muchos ánimos y que tomen de ejemplo a withzack así como yo lo hice 🙌✨
@SuperSavio34 жыл бұрын
felicitaciones, me dan ganas de empezar el cambio, cuesta pero lo intentaré
@ivonowakowski70673 жыл бұрын
Mucho texto y bien ahi
@ivonowakowski70673 жыл бұрын
@@MrQuackk Tenes que ir a una nutricionista y ahi
@enriquegb03493 жыл бұрын
@dexter 777 es tu mentalidad bro , yo a día de hoy sigo haciéndo ejercicio 3 veces por semana , menos que antes por mis estudios , pero una forma de ser constante es tratando primero de tomar ese tiempo que uno tiene de ocio , que no tienes nada que hacer y decides ver Netflix o jugar a un juego o salir a comprar o cualquier cosa por el estilo , ese tiempo usarlo para hacer ejercicio o hacer pequeñas rutinas para quemar grasa y se te irá haciendo costumbre y poco a poco preferirás hacer ejercicio o ir al gym antes de desperdiciar tu tiempo en cualquier cosa , si me lees espero ayudarte a ti y a muchos más 👍
@enriquegb03493 жыл бұрын
@@MrQuackk si lo haces por eso sí no te hace caso menos querrás hacer ejercicio creeme , mejor hacerlo por salud y para percibirnos mejor con nuestro físico
@angelwilfredo21735 жыл бұрын
Yo perdí 400 calorías en 1 segundo Se me callo mi hamburguesa
@quispecerdaroderickluis62345 жыл бұрын
Xdxdxdxd
@xcaillou97685 жыл бұрын
Jaja Iron man Muere
@azulkianpretzeliano87045 жыл бұрын
🤣 🤣 🤣
@kikoPM5 жыл бұрын
Y comiste ese dia?
@rosarioaguilar8335 жыл бұрын
@La copia de la piña Kawaii El mejor nombre de todo KZbin xd
@keinthpk84104 жыл бұрын
Yo hace apenas unos meses era re gordo, feo y bajito Sigo feo y bajito pero ya no estoy gordo Gracias por motivarme Withzack
@lellis99553 жыл бұрын
Xd q triste bro Lo feo nunca se nos quitará xd
@千乇几-l6n3 жыл бұрын
@@lellis9955 a menos que seas millonario
@lellis99553 жыл бұрын
@@千乇几-l6n xd
@davidkratos53873 жыл бұрын
Un gran cambio
@bucefalo83262 жыл бұрын
Te pasaste😂😂😂👍👍👍
@Frankkaster6 жыл бұрын
Que gran ejemplo sos para los pibes
@franvictorel56466 жыл бұрын
Que haces por acá bebo
@emanuel11566 жыл бұрын
Anda a strimiar topoide Ndeaaahh
@angelth_11906 жыл бұрын
Peladaster
@lautarobalcaza83166 жыл бұрын
Que haces por estos rubros? Que hago en estos rubros? Que es rubros?
@salvav04396 жыл бұрын
Que te pasa con la withzack army topoide rancio
@romancurto16655 жыл бұрын
Ahora cuesta menos elixir :v
@Cpnm-rv3nk5 жыл бұрын
Bajá el pan gato
@santiizucca59555 жыл бұрын
@@Cpnm-rv3nk jajaja te pasaste
@bruccini12745 жыл бұрын
Y el pan quw cueste menos elixir veni y limpia el HantaVirus gatooo!
@clararosajuarez27235 жыл бұрын
Oye no te pases de los precios
@uwunwn76315 жыл бұрын
Baja el dólar gato >:v
@LuisGarcia-yr4he6 жыл бұрын
Nuevo cambio de balances Whitzack Peso: -20 kg Daño: +50% Velocidad: - 1,5 Vida: +10%
@ElValden6 жыл бұрын
Es mas lento?
@juanesparza85916 жыл бұрын
Adelgazó debería aumentar la velocidad
@berde30516 жыл бұрын
Velocidad de ataque p
@UnResumenFresquito6 жыл бұрын
@@ElValden No es mas lento, sino es como clash royale que si le restan segundos ataca mas rapido
@thebeast2466 жыл бұрын
Normalmente.... el daño suele ser en aumento cuando eres gordito.. pues la grasa pesa.... y la velocidad debería de aumentar....
@jairveliz31683 жыл бұрын
"Lo poquito que hagas es más que no hacer nd" - WithZack un grande
@tonycrew98423 жыл бұрын
nd
@macros89683 жыл бұрын
Ese consejo desde 2018 lo vine aplicando
@marcelorosadoborda52102 жыл бұрын
@@macros8968 mejor si hacés más 🙂
@santilololol2 жыл бұрын
nada*****
@akavalver6 жыл бұрын
LOS 5 MEJORES MAZOS PARA BAJAR 20KG EN 4 MESES - WithZack
@marcjrm90616 жыл бұрын
valver愛 xd
@LucioAlbertoMembrilaHernandez6 жыл бұрын
Te mamaste
@davidcharcaaliaga19936 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJAJAJA TE LA MAMASTE XD
@akavalver6 жыл бұрын
por cierto ahora que lo he terminao, muy buen video withzy 🔥
@esmeraldamorenosanchez90246 жыл бұрын
valver愛 un buen logbait baja 2 kilos en 1 semana xdxd
@BrandonMartinez-lp7ki6 жыл бұрын
Buah, muchas felicidades, se ha de sentir genial ese cambio, espero estés bien de tu operación 🤙🏻❤️
@oscaribarra29166 жыл бұрын
Y
@elcorte70236 жыл бұрын
Grandee
@andrey75876 жыл бұрын
Brandon Martínez. Lo mas gracioso es que solo va a poder comer helado y gelatina xD
@zenouraverlypereira89396 жыл бұрын
Cómo transformarse de CAZADOR a ARQUERO MÁGICO con Withzack, consumiendo menos elixir
@FactorySpysCoorporation6 жыл бұрын
Ahre C Mamut the Men :v
@jeremyzavala30206 жыл бұрын
Jajaj v:
@axtormplayz27036 жыл бұрын
Kaiese c ñor zenoura
@dannylastra38746 жыл бұрын
jajaja
@jovita77286 жыл бұрын
tienes 666 likes
@fabriziolarrosa20634 жыл бұрын
Progreso de 2 semanas Inicio de todo 17/11: 107 kg Hoy 30/11: 101 kg Objetivo: 85 kg Si tiene apoyo iré actualizando semanal sino por lo menos me servirá como registro, saludos!!
@sebastianmorgenstern29414 жыл бұрын
Saludos, estoy empezando de la misma manera, espero que le vaya muy bien. Será difícil pero vale la pena 💪
@fabriziolarrosa20634 жыл бұрын
@@sebastianmorgenstern2941 hermanito muchas gracias y muchísima suerte 🍀 se que lo vas a conseguir.
@fabriziolarrosa20634 жыл бұрын
@@sebastianmorgenstern2941 si quieres ir actualizando aquí como te va con gusto te leo! Cuánto pesas y a qué quieres llegar?
@sebastianmorgenstern29414 жыл бұрын
@@fabriziolarrosa2063 Estoy pesando 85, mi meta es llegar a 65 kilos , parece raro querer bajar mas pero lo hago por la estatura que tengo, 1.60 muy bajo para mucho peso:( muy difícil pero no imposible. Esta bien vamos actualizando vale 😄
@fabriziolarrosa20633 жыл бұрын
@@sebastianmorgenstern2941 y bro como has progresado? Yo baje 11 kilos en total estoy en 96
@Diego-ov6fy6 жыл бұрын
De sabueso a dragón infernal
@robertog71295 жыл бұрын
Jajajajajja
@Daniel-xt9qw5 жыл бұрын
Xdxdxdxd
@angelox71135 жыл бұрын
De noble a larry:v
@alancarrillosierra17835 жыл бұрын
😂😂😂
@thewarrior99605 жыл бұрын
JAJAJAJA
@GabrielProGm6 жыл бұрын
Esto si es un buen Buff :v
@user-nh3dn5lm6n6 жыл бұрын
:v
@roy21996 жыл бұрын
Ufff supercell se mamo con el buff a withzack.... espero la siguiente actualizacion con el buff para alvaro :'v ... espero y no lo nerfeen
@joadgaga196 жыл бұрын
Gay gay gay gay gay gay gay Super gaaaaaayy
@user-nh3dn5lm6n6 жыл бұрын
@@joadgaga19 *Homofobico* como sea que se escriba v:
@joadgaga196 жыл бұрын
@@user-nh3dn5lm6n jajajajaja para nada pero el comentario fue super gay 😂😂😂😂😂😂
@BrushTheAngel6 жыл бұрын
Supercell tiene que nerfear a Withzack
@frankgomez39406 жыл бұрын
Si esta rotisimo
@ckzao30526 жыл бұрын
Y buffear a alvaro845
@bybernandres1156 жыл бұрын
Que es nerfear
@angelov20906 жыл бұрын
Donde le doy me divierte? :v
@isaac_49596 жыл бұрын
Op
@velsan50912 жыл бұрын
Ví este video hace como dos años, buscando soluciones "rápidas y mágicas" para bajar de peso, no pude. Finalmente, después de dos años he ido a un Nutriólogo, seguir una dieta y ejercicio. Logré bajar 2.5kg en 3 semanas de dieta y una sola de ejercicio, este video me marcó mucho en su momento y lo sigue siendo c:
@ramonramos17496 жыл бұрын
WithZack BUFF -20 kg +60% pectorales Daño +3% Velocidad a pasado de 3.4 a 3.0 Costo de elixir a pasado de 6 a 5
@forbid71886 жыл бұрын
Alcides Ramos lo hiciste más lento ;v
@ramonramos17496 жыл бұрын
:v no se mucho de la velocidad
@javinodo6 жыл бұрын
De 3.4 a 3.0** xd
@ramonramos17496 жыл бұрын
Algo mas que se le pueda agregar XD
@franciscoromero81406 жыл бұрын
Costo de elixir de 4 a 6 porque está más chetado
@kurthudson48314 жыл бұрын
Yo perdí 60kg en un dia Ahora me anda buscando el cartel de sinaloa
Yo perdí cientas de calorías en solo un segundo *se me cayó la hamburguesa al suelo xd*
@mdmartin283 жыл бұрын
XD
@jeso9736 жыл бұрын
Titulo version clash royale: De gigante noble a barbaro de elite en 4 meses
@AndreaZavala6 жыл бұрын
JAJAJJAJAJAJA
@yosoyeyuni6 жыл бұрын
O lanzarroca a bárbaro de élite jajaja
@sirgio_o6 жыл бұрын
C mamo
@djfeerhd15886 жыл бұрын
JAJAJAJAJJAJAA
@juliandavididarragarestrep87196 жыл бұрын
JAJA xdxd 😂
@RULEROYT3 жыл бұрын
2 años después este vídeo sigue siendo súper útil! Me lo vi en su momento pero ni mucho menos hacía deporte, ahora que lo hago y tengo el mismo objetivo que tú tenías de perder peso me siento identificado. Siempre he sido alguien grande y con "mala genética", lo digo entre comillas porque el ser grande me permite verme musculado más fácilmente pero si no trabajo mi cuerpo también gordo ya que mi metabolismo es lentísimo. Sin embargo, llevo desde finales de abril haciendo deporte y llevo 2 meses en el gimnasio y estoy en mi mejor peso en años! Aún me queda mucho porque estoy muy tapado pero estoy seguro que conseguiré llegar a donde quiero llegar aunque me cuesten 6 meses más!
@alvaromartinezmartin38496 жыл бұрын
Yo soy muy vago y me da pereza hacer muchas cosas, y llevo un tiempo queriendo quitar algo de barriga, pero nunca me ponía en serio, este video me ha motivado y creo que ahora me pondré en serio, gracias WithZack, eres mi KZbinr favorito
@toplucas68076 жыл бұрын
Álvaro Martínez Martín 3 días después :v... uff man, que buen meme :v
@carloslara33846 жыл бұрын
Tambien es mi youtuber favorito
@felipemedina81926 жыл бұрын
Álvaro Martínez Martín y al rato las pizzas
@matiasjoseaguilar14446 жыл бұрын
igual me siento como vos
@beno4126 жыл бұрын
Jajajaja asi es como se consigue un cora
@FINNMINECRAFT256 жыл бұрын
De Golem a Esqueleto gigante Tips para consumir 2 menos de elixir
@Draincc225 жыл бұрын
Brawl stars :D
@gustavoondarzabanegas93445 жыл бұрын
Como t llamas en brawl
@rodrigoleonbrito60145 жыл бұрын
Buen chiste, BROU
@xeltosuit64915 жыл бұрын
@Wil de Rico a Ricochet
@alfonso47675 жыл бұрын
Te la rifaste xD
@BeYovrself5 жыл бұрын
ni una puta idea quien eres, pero gracias por el video y la motivacion. vibras
@bcrrovr-gu26085 жыл бұрын
Yo tampoco tengo ni puta idea de quién sea pero me motivo la verdad
@alexmc57985 жыл бұрын
Lol
@ocampos28215 жыл бұрын
JAJAJAJAJJA
@bernardarodriguez97365 жыл бұрын
Es el mejor jugador de Clash Royale da música buenos tips y es el mejor KZbinr
@lucasbazoalto12665 жыл бұрын
Entonces debes tener o 36 o 40años no man
@franrico17513 жыл бұрын
En mi vida me he sentido tan identificado con un video de verdad respecto a lo de no salir y no estar agusto contigo mismo. Me has motivado sinceramente. Gracias
@mvch17506 жыл бұрын
Cambio de balance en withzack
@cris.xbow16 жыл бұрын
CE MAMO
@C.G.R.16 жыл бұрын
JSJSJSJAJSJAJSA
@JPlatino6 жыл бұрын
Jajajaj me causó
@kenxo26506 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJJAKQ
@andy_marcelo5 жыл бұрын
Puto amo 😂
@aittor146 жыл бұрын
Withzack, eres muy grande tio...
@Nabuel96 жыл бұрын
cerra el orto gordito
@beno4126 жыл бұрын
@@Nabuel9 :vvvvvvv
@fernandoperez99176 жыл бұрын
Esto también es bueno porque también nos motiva a nosotros tus sub a hacer cosas buenas para uno mismo
@ElHermanodelBotija3 жыл бұрын
yo pase mas de una decada pesando 155 kilos (mido 1,85) y en septiembre del 2019 me puse a dieta y ejercicio diario y en un año logre bajar 67 kilos, actualmente peso 87 kilos y es algo que nunca crei llegar a lograr
@zama18993 жыл бұрын
de 166 a 87 😳👌 Nada mal master
@alexpasillas51053 жыл бұрын
@@zama1899 ese bato es mi ídolo
@tonycrew98423 жыл бұрын
Y que hiciste con la guata
@cristiancolome922 жыл бұрын
Crack. Yo estoy en 130 y quiero bajar todo lo posible hasta finales de Noviembre que es cuando tengo mi boda jeje, motivación extra
@ags54255 күн бұрын
@@cristiancolome92¿sigues casado ❤?
@Rulo139785 жыл бұрын
Excelente video , primero que nada quiero decir que habla muy bien de ti compartir tu experiencia y motivar a los demás dejando de lado el egoísmo tan frecuente hoy en día y querer que los demás progresen también, aparte quiero decir que yo hace 8 días estoy caminando y corriendo y es muy real el tema de las rodillas hay que esperar un poco a estar más liviano porque se dañan mucho , yo tengo 40 años mido 1.75 y pesaba 98 kilos a 8 días de caminatas y trotes de 10 km y sin tomar cerveza nada más , ya bajé a 93 kg y estoy metiendo mucha energía mental para no rendirme porque todo está en la cabeza, nunca es tarde gente vamos arriba a no rendirse !!
@davidespinosa83296 жыл бұрын
No tengo ni puta idea de quién seas. Llegué a tu canal por accidente. Pero eres la motivación que necesitaba. Tengo 43 años y había perdido toda esperanza de poder cambiar mi físico y mi vida. Es la madrugada del siete de Octubre y mañana lunes comienzo con una vida nueva. Hasta me surgió el deseo de abrir un canal de KZbin. Gracias Zac. No sé si sea tu nombre real, pero gracias de verdad.
@latesitooe84836 жыл бұрын
Quien se va a llamar withzack en la vida real?....:v
@kanekSS6 жыл бұрын
@@latesitooe8483 conozco a un wn que se llama ghoran, todo es posible compañero
@jeremycastillo94596 жыл бұрын
Progreso?
@andresanabac59326 жыл бұрын
Te seguiria Si haces tu Canal entrenando
@davidespinosa83296 жыл бұрын
@@kanekSS Gracias por los buenos deseos! Yo de México, y tú de dónde?
@tomasfernandez11985 жыл бұрын
De gigante noble a Larry :v
@xD-zb8pg5 жыл бұрын
Jaja
@waaly9705 жыл бұрын
Jajajap
@estufaapelletsd4645 жыл бұрын
Jsjsj que buen comentario alv
@bycoc79425 жыл бұрын
Jajauauaja
@fredysxd60405 жыл бұрын
Jaajajajakakaaakaaa chu casi me ahogo :v
@george-ph9ju4 жыл бұрын
Tito yo empecé a hacer ejercicio hace un mes y e bajado 4 kilos mi peso maximo fue 73,5 y hoy en día peso 69,5 y voy a seguir cada que veo tu video me motivó aún más eres el mejor tito Whitzy
@santiagoarroyo11222 жыл бұрын
Que tal te ha ido?
@galletaespinoza68802 жыл бұрын
@@santiagoarroyo1122 yo también peso 72 pero hace 2 semanas ya hago ejercicio y como saludable 15-20 minutos de cardio y fuerza el domingo me voy a pesar aver si baje aunque sea medio kilo :)
@kevinadrianmtzchavez55706 жыл бұрын
Cuándo a Withzack lo buffean y le bajan el peso a -20
@theredd93896 жыл бұрын
Joder, me hiciste el día 🤣
@juanbautistaflores19966 жыл бұрын
Jajaja xd
@Eslabon_y_Rogelio6 жыл бұрын
Pero cuanto buff le metió supercell de físico!
@javinodo6 жыл бұрын
Dj Mexiicano Pero cositiii
@josephibarra61856 жыл бұрын
Y cuando será el cambio físico de Álvaro :v
@24drgz6 жыл бұрын
Jajajajaj no mames
@senorpollo34996 жыл бұрын
si su imagen de perfil es de un monito chino su opinion no importa
@TodoTerrenoYT6 жыл бұрын
JAAJJAJAJAJA
@johanMercado11.6 жыл бұрын
Ahhh!!! C mamó!!!!! 😂😂😂
@axelsoto18316 жыл бұрын
Player Nemesis [AMV] 範 jajaj
@jasminedixon50833 жыл бұрын
Eres una gran inspiración. Estoy en sobrepeso y comencé porque deseo estar saludable. Gracias por este video 👏
@carloshpl44286 жыл бұрын
Le falta hacer este vídeo a alvaro :v
@sabatplay65586 жыл бұрын
jaja pero a Alvaro le falta comenzar xddd
@christianjacobohdz80906 жыл бұрын
@@sabatplay6558 te mamastes xdxd
@juanjsanchez24906 жыл бұрын
Cooming soon
@rset47786 жыл бұрын
Jaja :3
@mauriciolopez80366 жыл бұрын
Jjajajajja xf
@samuelgaite58246 жыл бұрын
Que wena actualizacion With :v
@cedjrs17856 жыл бұрын
Nel papu a 233 no le gusto :v
@leonardopardo92416 жыл бұрын
:v
@jairofreytes32576 жыл бұрын
@@leonardopardo9241 .ec
@samuelgaite58246 жыл бұрын
@@cedjrs1785 :vvvv cuando yo entré decía 177 likes >:v
@luisfeliperuezgarodriguez38676 жыл бұрын
Está muy rota :v
@Warby1116 жыл бұрын
¿¿Y cuando el cambio fisico de Alvaro844 ???
@washolol27156 жыл бұрын
845*
@sighofblood17246 жыл бұрын
Para 2080. :v
@Facuu.D6 жыл бұрын
@@washolol2715 846*
@eldamianferreiro94736 жыл бұрын
@@Facuu.D 845*
@reddgeek39576 жыл бұрын
777*
@goat.gng20233 жыл бұрын
empeze ayer, manden ánimos, peso 90 kilos,peso ideal 75,vuelvo en 3 meses 💪
@daezepam3 жыл бұрын
Ánimos
@sntiqxzv3 жыл бұрын
Animo
@francotissera87103 жыл бұрын
Ánimo
@enzocandedo74103 жыл бұрын
Ánimo amigo
@luiguialexisrogertzubxol83403 жыл бұрын
Y que fue,pudiste?
@brahiancurioseandoando28335 жыл бұрын
Parce , no se quien eres , no se como llegue a tu canal , la verdad lloré, porque me deje , me abandoné , deje mi cuerpo en la basura, oye gracias , gracias por tu historia , gracias por tu consejos , gracias por compartir tu historia , gracias infinitas!!!
@vanessaalvarez61235 жыл бұрын
Tu puedes ! No gastes mas tiempo de tu vida sintiendote mal contigo mismo. Tu eres el unico que se pone limites o no. Vamos crackkkkk
@metta26715 жыл бұрын
*Coma*
@javiermoran67225 жыл бұрын
Que historia 😭😭😭 yo soy gordo y todavía lo soy que puedo hacer
@metta26715 жыл бұрын
@@javiermoran6722 Adelgazar xD
@eduardomeza15465 жыл бұрын
F
@tomasbrizuela75536 жыл бұрын
Top 5 de los mejores ejercicios para adelgazar:v
@doblej53536 жыл бұрын
Este meeeen
@ashketchup40456 жыл бұрын
Un foco :v
@danielruizlopez23546 жыл бұрын
No hay ejercicios específicos para adelgazar y que no te vendan la moto, simplemente para adelgazar lo que hay que hacer es gastar más calorías de las que comer.
@danielruizlopez23546 жыл бұрын
Comes
@chuvanlopez81526 жыл бұрын
Foco
@themaison44yt176 жыл бұрын
Y Álvaro sigue sin buff...
@narcos0076 жыл бұрын
Le estan nerfeando el pelo jaja
@polgere89916 жыл бұрын
JAJAJAJA 😂😂
@Slaight6 жыл бұрын
Pasale la receta al Álvaro :v
@juancturpo97876 жыл бұрын
Más bien lo están nerfeando
@josecarrera51536 жыл бұрын
Lo nerfearon JAJAJJAJAJAJAA
@ItsIbishiki3 жыл бұрын
Va, este video ha conseguido abrirme los ojos.Yo hace 2 años era nadador profesional,pesaba unos 70 kg aproximadamente, pero ahora debido al coronavirus cerraron la piscina y pues peso 91,4 kg. Volveré aquí cada mes para comentaros mi cambio y como me esta llendo.
@homer91292 жыл бұрын
Cm vas ?
@pourealnofake38232 жыл бұрын
🛌💤
@aldairmandujano88096 жыл бұрын
Tipico ves un video de alguien adelgazando y te ponen un anuncio de comida
@tortasgameplay30845 жыл бұрын
Jajajajja
@valentinpoggio53895 жыл бұрын
Y además te responde un tipo llamado tortas gameplay
@victorpp16795 жыл бұрын
@@valentinpoggio5389 jakajjaaakskkdbdje
@paoloruizvergaray17995 жыл бұрын
De ley te a pasado
@fernandoferguson53875 жыл бұрын
😂
@yooooo18646 жыл бұрын
WHITZACK Carta: legendaria Nivel :2 Cambio de balance : BUFF
@FxXzTRrAlj6 жыл бұрын
Ya no existe el nivel 2
@MysteryWolf76 жыл бұрын
Nivel 10
@jhony75_6 жыл бұрын
Quien es Whitzack? Yo conozco a Withzack pero no a ese Xdd
@MysteryWolf76 жыл бұрын
xJhony75 ESP jajajaja pues withzack seria nivel 13 y whitzack nivel 1
@danolex26606 жыл бұрын
@@FxXzTRrAlj pero entendiste v:
@keishyn73946 жыл бұрын
Aquí en Venezuela sales a correr y regresas sin 1 pierna, sin teléfono, y sin dignidad.
@pennywise33386 жыл бұрын
Jajaja igual aqui en honduras
@yadimarrojas71696 жыл бұрын
Jajajajjajajajajjajajajjaja clm, me hiciste la noche con este comentario. Literalmente es asi.
@vinivmmusic6 жыл бұрын
Iba a decir lo mismo but vivo en el Centro de Bogotá, igual es peligroso xd
@pennywise33386 жыл бұрын
@@vinivmmusic salis a la calle y regresas asta violando 😰
@alangalicia23166 жыл бұрын
Por favor ya calmenla con sus quejas sobre Venezuela ni realmente murieran de hambre imbéciles
@beyondyour52164 жыл бұрын
Peso actual 73 kg, objetivo: 68 Kg! Comienzo hoy ! Like para que no se pierda mi comentario! 15 de Diciembre: 72,4 vuelvo la prox semana !
@mrBrightside4014 жыл бұрын
Hazlo :v
@beyondyour52164 жыл бұрын
@@mrBrightside401 en eso estoy bro con todo!!
@mrBrightside4014 жыл бұрын
@@beyondyour5216 sigue asi.
@clipsrandom87243 жыл бұрын
Pudistes o no
@clipsrandom87243 жыл бұрын
Si o no
@vitopeich9-9086 жыл бұрын
mis dieces! Uno de tus mejores videos, enhorabuena!!
@WithZack6 жыл бұрын
Gracias pichon
@davideaaa6 жыл бұрын
Salúdame pliss
@angelsalvatierra63426 жыл бұрын
7
@Juan-qe6fl6 жыл бұрын
karlitos estuve en tu clan que creaste y tu me saludaste me llamaba mago electrico
@isaacnlk10006 жыл бұрын
pos vaya meirda de video pavo
@ampm58684 жыл бұрын
"Yo antes lo era estaba Demasiado Obeso" lo Sigo siendo pero no como antes y para mi es un gran cambio👍🏼
@atox67664 жыл бұрын
X2
@wefere21774 жыл бұрын
Obeso xd
@Leandro-ft1sm4 жыл бұрын
Ponetete las pilas, va a valer cada maldito segundo de entrenamiento
@darkyoot58694 жыл бұрын
:v
@hiramcandel79644 жыл бұрын
XD yo ahora soy no obeso pero si pasado de peso ahora me estoy ejercitando todas las noches
@miguelinho5726 жыл бұрын
Yo he perdido como 60kg en 2 años Saludos desde Venezuela.
@Yfernandosv6 жыл бұрын
JAJAJAAJAJAJA
@alexafernandez47566 жыл бұрын
Jajajajajajjaa
@treilax27036 жыл бұрын
xdxddd
@D3LTA1_1-bn2eq6 жыл бұрын
xdxdxd
@elmomero-bv24616 жыл бұрын
Entendí esa referencia xdxdxd
@cristel91033 жыл бұрын
25/02 Estoy con 73kg y mido 1.60, estoy haciendo ayuno intermitente hace 3 semanas, 2 semanas mejorando mi dieta alimentaria, 1 semana corriendo. Volveré cuando tenga 55 kilos. Me motiva tu testimonio.
@marcogzz63163 жыл бұрын
Me avisas estaré pendiente :3 esfuerzate se que puedes
@auroramelody86083 жыл бұрын
Ami igual :"3
@thiagossj26913 жыл бұрын
Y ??
@fernandoandres80162 жыл бұрын
@@thiagossj2691 creo que aun no llega a 55kg
@krxelperrodelossimpson67306 жыл бұрын
Convencer a Alvaro845 a que se anime a hacer esto :O
@aleramirez32976 жыл бұрын
JJAAJAJAJAJAJA ojala
@towerjosh49566 жыл бұрын
Lo mismo pensé yo jajaja
@pay49816 жыл бұрын
KR PUBG MOBILE? KIRAYT?
@jeremybarrioscuadros25676 жыл бұрын
Jajajajajjaja rey misterio jajajjajaa
@joelrp_6 жыл бұрын
Jajajaa spamenle en sus videos
@alextrujillo51576 жыл бұрын
*4 meses???????????* Pero como!!!!? *Has un video de tus rutinas semanales plis!!!!*
@enrique26526 жыл бұрын
No es tanto la rutina, lo que en verdad ayuda es la dieta.
@kratosflore51946 жыл бұрын
Tu eres gordo ??
@alemalandro63156 жыл бұрын
Siii
@1.aaron4456 жыл бұрын
Ojala haga video
@RodriP1676 жыл бұрын
No es tanto, importa más lo que comas, y que te sientas bien con el deporte que hagas a diario... Pero lo que si hay que tener en claro si más o menos queres saber si va bien tu dieta, es que tenés que ir bajando unos 4 o 5 kilos por mes
@justminecraftgameplay30246 жыл бұрын
3:29 WithZack antes de las 4k copas 11:15 WithZack despues de las 4k copas :v
@edlennon99896 жыл бұрын
Jaja
@egoland71656 жыл бұрын
jajajaja
@atomicranger24676 жыл бұрын
Uff men casi me das con tu repoiazo
@neriabautistajoelabdiel74834 жыл бұрын
Yo: viendo un video de como adelgazar KZbin: comercial de tacos
@lauradavila72643 жыл бұрын
A mi me salio uno de halado
@adriandominguez76163 жыл бұрын
De Mc Donald jaja
@blazeitskrub42044 жыл бұрын
Alecmolon resubiras los MLGs en alguna otra plataforma?
@expectaww97764 жыл бұрын
Macri
@antonionoris12914 жыл бұрын
Jajjajajajjaja
@Jnmihk4 жыл бұрын
no te copies
@kevins4754 жыл бұрын
@@Jnmihk y de que se esta copiando?
@ricardofernandez83974 жыл бұрын
Esta justo arriba xD
@liliacatano55485 жыл бұрын
Withzy además de buen KZbinr eres una inspiración para muchas personas
@Tak-Kyon5 жыл бұрын
2019
@rosarioaguilar8335 жыл бұрын
@@anonimov5744 No mms , no hablamos de ti :v
@kevinmunz76145 жыл бұрын
Te doy la razón
@__-ec7qw4 жыл бұрын
@Un usario del Go se la hiciste con mayo kechup lo re cagaste ahre
@marselo29765 жыл бұрын
Alguien sabe si este truco sigue funcionando o ya lo parcharon?
@renatoaravena30114 жыл бұрын
marselo agáchate y conocelo gatutututaugajkaddadakdjwttuadadatuahahgfatugarajdakldq
@squareworld86544 жыл бұрын
MARSELO agachate y lo sabrás
@pablogames23174 жыл бұрын
Agachate y conocelo a nada que ver
@angelgabrielmedranomartine21164 жыл бұрын
Ya pasaste de moda marselo,ahora es mariana hazme una mamada y te pago mañana
@montejanno4 жыл бұрын
JAJAJAJAJA
@cecerodriguez57543 жыл бұрын
Wow acabo de ver el vídeo witzach y la verdad es admirable el compromiso que adquiriste Eres la prueba de que si se quiere se logra Éxito para ti
@axelhelguero39746 жыл бұрын
Espero que salgas bien de la operación
@bryan77466 жыл бұрын
Operación de q?
@RapidsLoader6 жыл бұрын
De la nariz, le ampliaron los orificios nasales
@06ruztam26 жыл бұрын
Ya lo operaron, todo salió bien :)
@saozero76216 жыл бұрын
ya salió ajajajaja desde el domingo o lunes creo
@haro.cosmology4 жыл бұрын
Nuevo cambio de balances Whitzack Peso: -20 kg Daño: +50% Velocidad:+25
@jefralexx_50983 жыл бұрын
JAJJAJA SI LE SABES XD
@Fernando-io7xk3 жыл бұрын
esta muy op, Supercell nerfealo porfavor :(
@Maximoff223 жыл бұрын
Coste de Elixir de 8 a 3
@carloschirinos30233 жыл бұрын
@@Maximoff22 xd
@santiagogarnica60812 жыл бұрын
@@jefralexx_5098 xD
@iTzRiiKe6 жыл бұрын
Enhorabuena 👌
@byemez-98016 жыл бұрын
Que raro que nadie comentó😂
@gabeplay31766 жыл бұрын
Jaja
6 жыл бұрын
Deberías tmb hacer dieta
@pernaspernas6776 жыл бұрын
@ hace dieta jaja
@ivannavajaspuerta6 жыл бұрын
Hola
@christianrodriguez93314 жыл бұрын
Withzack con todo esto de la cuarentena y algunos problemas personales me deprimí y dejé todo de lado Comencé a tomar alcohol, dejé el ejercicio, comencé a comer demasiado (Así controlo mi ansiedad) y pues deje de entrenar Ahora vengo a ver tu video para volver a tomar inspiración Muchas gracias withzack, eres grande
@axelchal25354 жыл бұрын
También te recomiendo a The Titán , es un KZbinr fitness ,
@dirin1635 жыл бұрын
Yo perdí 40kg Lo único k tuve k hacer fue cortarme la pija A reee
@marcoperez35915 жыл бұрын
jahajajaja
@alejandroarjona85435 жыл бұрын
JAJAJAJAJJAJAJAJJAA
@lucascabrera40085 жыл бұрын
Y ahora eres un caballero pero sin espada jajaja
@dirin1635 жыл бұрын
Gracias por los likes :)
@b3nj4min695 жыл бұрын
Por más grande que era tu pene ya no lo tienes xd
@reddgeek39576 жыл бұрын
Whitzack hizo 100 abdominales 100 sentadillas y corrió 10 kilómetros cada día :v
@reymundoreyes96066 жыл бұрын
With punch man :v
@-kouji-94146 жыл бұрын
Red Demon Geek * que wena referencia :v
@lenmmonade6 жыл бұрын
WithPunch.....
@derianmacias60766 жыл бұрын
De Saitama a Withsama :v
@sirgio_o6 жыл бұрын
Entendí la referencia
@oliver361gamer66 жыл бұрын
Oye v: dile a Álvaro que también baje de peso y se ponga en forma ponle un reto # retoÁlvaro845cambiofisco
@LuisRomero-wz2sk6 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJA
@eduardoalcocer84946 жыл бұрын
C maml
@angeldanielortiz4996 жыл бұрын
alvaro es bien bajito le va a costar mucho
@reygatuno55416 жыл бұрын
Jajajajajaja Te mamaste Jajajajajaja Pero igual este tío se desmaya
@Sasanti6 жыл бұрын
Alvaro ya esta en forma
@chingate20103 жыл бұрын
Hacer dieta no es morirse de hambre, es aprender a comer sano
@brayansarabia3523 жыл бұрын
Pero que podemos comer ... Si ahora todo engorda AYUDAA
@dkdiaz12803 жыл бұрын
@@brayansarabia352 come papas con huevos sancochados,incluido su ensalada y su agua con limon si tienes hambre en la tarde come frutas y bebe mucha agua
@fykefyke52323 жыл бұрын
@@brayansarabia352 1 gramo de azucar es 1 caloria , si es poco pero no te aporta en Nada ni nutrientes por eso es bueno consumir muchas calorias pero que te aporten para el rendimiento obviamente en poca cantidad
@nicolascristaldo3 жыл бұрын
@@brayansarabia352 principalmente todo lo procesado no lo tendrías que comer constantemente, especialmente lo que son masas y grasas, como pan, galletitas, etc. Según Nicolás Fischman, que habló en un vídeo sobre esto, dijo que van a bajar de peso y van a apreciar mejor las comidas (o van a saber el sabor real). Por ejemplo, antes me gustaba la gaseosa, el pan y los fideos. Y ahora no tanto. Y empecé a bajar de peso (de unos 66kg a 60kg). Obvio, tenés que acompañar esto con hacer ejercicio, y no te digo que te llegues a convertir en "La Roca". Ojo, para que estés seguro, consultá con un nutricionista que haya estudiado y que haya tenido experiencia en cuanto a esto.
@MrTomas172 жыл бұрын
@@brayansarabia352 hacete una ensalada lechuga,tomate y ta si quere ponele zanahoria
@jonarmentia24796 жыл бұрын
Que Álvaro 845 vea este vídeo. Le conviene. En serio.
@daniiiiiccmmm6 жыл бұрын
A ti que te importa que álvaro sea gordito?
@daniiiiiccmmm6 жыл бұрын
@Drake Killer 2002 al revés , soy una tabla pero me moleste que la gente se meta con el físico de los demas
@gianlucca93786 жыл бұрын
XD jajajaja no mames
@guidosoloandroid6 жыл бұрын
Francisco Franco jJaja
@ii-coldpizza-ii27126 жыл бұрын
JAJAJA
@sebastiancedeno28536 жыл бұрын
estos consejos también los debería hacer alvaro845 xD
@dhey19426 жыл бұрын
Ajá Cmamo
@jonathans.garoux60176 жыл бұрын
Jajajj.. ahora se viene la transformación de Álvaro. :v
@dhey19426 жыл бұрын
:v
@patricialezcano80676 жыл бұрын
C mamo
@sebastianmendez88356 жыл бұрын
C mamoooooooo
@adonayjoya99015 жыл бұрын
Te cheto supercell con la nueva actualización :v
@hernandeznarvaezluisabraha48585 жыл бұрын
C mamo
@santygamer1705 жыл бұрын
elver galinda parada entiendo tu nombre perfectamente we
@summer3305 жыл бұрын
Ese nombre xd
@leoelmen72145 жыл бұрын
Es más lo han nerfeafo :u
@boxingboxing31575 жыл бұрын
C mamo
@alexreusss3 жыл бұрын
@WithZack desde el primer segundo me he quedado enganchado a tu video y he visto como tropecientos de motivación para cambiar de físico, pero tu tienes algo no se que es o como lo cuentas que lo hace tan sencillo y real desde como explicas cuando uno va cogiendo peso y no se da cuenta hasta que llega al limite de uy a los 100 no llego, de no querer salir por verte mal en mi caso también me veía así , yo no estaba ni estoy gordo en si lo único que me hice adicto a la Coca-Cola 2 litros al día y buff jajaja entre que me daba pereza hacer deporte y soy de complexión delgada parecía una embarazada jajaja solo se me iba la cola allí y llevo un mes con tus consejos y menudo cambio ha dado mi vida gracias!!!! eres un crack!!!
@emir91salem5 жыл бұрын
Sin palabras excelente video. Hablaste de todo y lo más importante es la constancia, perseverancia y ser positivo todos los días.
@danielvallejos40334 жыл бұрын
Nos espera 365 días de gente escribiendo "¿alguien en 2020?"
@angelitaperez92144 жыл бұрын
Alguien después de 2019???
@darkperrito13764 жыл бұрын
Que
@danielcardona104 жыл бұрын
366 es bisiesto genio
@kaw2.2234 жыл бұрын
@@danielcardona10 ;)
@danielcardona104 жыл бұрын
@@kaw2.223 ;)
@ewiz646 жыл бұрын
De gigante a gigante esqueleto Tips para consumir menos elixir
@markesino6 жыл бұрын
@valentinobemposta veggeta es dios aweonao anda a escuchar lil pump a otra parte pedazo de weon
@perturbador.54816 жыл бұрын
@@markesino música mejor que el Abraham Mateo que es bien gay
@markesino6 жыл бұрын
Hablai puras weas aweonao
@eliascruz23886 жыл бұрын
De gigante a mago
@nicolassuarez62616 жыл бұрын
Es hora de abrir el traductor de google :v
@emmanuelpiedrahita10263 жыл бұрын
30 diciembre 2020 tome la decisión de hacer un cambio en mi vida pesaba 89k Mido 1.74 5 julio 2021 peso 74 kilos, van 15 kilos bajados en seis meses. Vuelvo el 30 de diciembre aver que tanto puedo llegar a conseguir, si se puede muchachos
@thiagoorrejola70462 жыл бұрын
Ya es 14 de enero 2022
@summer-ol2er2 жыл бұрын
@@thiagoorrejola7046 volvió a engordar el wey
@dulceaguilarmorales7256 жыл бұрын
¡Muchísimas felicidades! Todo es posible con voluntad. Me encanta ver tus vídeos, siempre me ayudan después de un día duro.
@kewininion70125 жыл бұрын
Cambios de balance de WithZack, Buf de 90 kg a 70 kg :v
@eldy6905 жыл бұрын
Ee por que buff mas raro random player XD
@PresiDeEcu6 жыл бұрын
Whithzack gracias tu video me a motivado ya que soy muy vago y siempre que decía voy a bajar de peso no lo asia pero ahora si lo voy a hacer :)
@Pedritooo1446 жыл бұрын
Mentira gordo
@demol42986 жыл бұрын
Tu eres Y io soy X :v
@thebeast2466 жыл бұрын
Yo también soy muy vago jajajj... pero también quiero bajar de peso..... y la verdad que me ha motivado....
@felipemedina81926 жыл бұрын
Mentiras vale ,alrato la pizza compa yo invito pero tu pagas jaja xd
@thebeast2466 жыл бұрын
@@felipemedina8192 no me gusta la pizza 😂😂😂😅😅😅 bueno si me gusta pero de casi ningun tipo... y por mi ni la comería... de hecho no me gusta caso nada, mi caso de que esté gordito es por ser vagp y no moverme ni para comprar... jajaja
@dennisdebv3 жыл бұрын
El video q esperaba en mi vida, le entendí todo tipo lo explica sencillo y específico. Gracias, eres un crack! Salu2 desde Lima 🇵🇪 hasta 🇪🇸 New subscriber 🤙🏻✌🏻
@esepapumisterioso7593 жыл бұрын
Bienvenido a la familia :D
@cringeman75 жыл бұрын
De Frank a Primo :u
@lipshift.095 жыл бұрын
De pam a Shelly xd
@silversn67895 жыл бұрын
De bull a colt
@axelbv73065 жыл бұрын
xdxdxd
@ellocodelosbantagboys29285 жыл бұрын
No
@sergiomarin56685 жыл бұрын
De frank a mortis
@GoKicoOficial6 жыл бұрын
Tu cuerpo está *rotísimo* tito Withzy
@jamierobertozuna78796 жыл бұрын
No hace gracia
@edugr2736 жыл бұрын
Ten cuidado si supercell se entera te nerfera con taquitos :V
@marielamachucaperedo48106 жыл бұрын
Jaja esta muy roto v:
@yeicosantana.acosta39606 жыл бұрын
Si quieres rebajar ahí que luchar 💪💪💪💪💪
@77ELCREADOR6 жыл бұрын
Otra carta que sale muy rota... seguro la nerfean el próximo cambio de balances y nadie la volverá a usar :v
@frankmollinedo62166 жыл бұрын
DE GOLEM A ESQUELETO GIGANTE :v
@law_sensei6 жыл бұрын
te mamaste hahahahaahahahah
@tommyerik66936 жыл бұрын
Frank Mollinedo .
@sofialuzdeluna48506 жыл бұрын
Jajaja te maaaaaaaaaaste Frank! :'D
@ruichigod81495 жыл бұрын
Jajaja +10 prr
@LuisRojas-se3xx5 жыл бұрын
De gigante a bárbaro de élite*
@fercruz28473 жыл бұрын
1 de enero 75 kg 1.73m, regreso en un mes denle like al comentarío para cuando regrese🥰
@carlolson87283 жыл бұрын
Volvemos😎
@noaharce8103 жыл бұрын
No estás tan gordo, de seguro lo bajas. Te deseo lo mejor 💪
@josthinhenryfloreszambrano70303 жыл бұрын
Ok
@jhmolc3 жыл бұрын
Qué pasó?:v
@ibonabecia60913 жыл бұрын
Dale guacho
@rev0preda3656 жыл бұрын
Que tiene de malo estar como yo? >:v
@jesusmoreno25806 жыл бұрын
Una Foca .
@rev0preda3656 жыл бұрын
@@eltiojhonny6230 pero khe tiene d malo >:v
@Panxhu6 жыл бұрын
Una Foca investiga en google los problemas de la obesidad
@tomasdalfarra35926 жыл бұрын
Que es malo estar como una foca xD
@seaairf17906 жыл бұрын
Nada
@edoardoruiz4 жыл бұрын
Estoy empezando a hacer una rutina, y KZbin me sugirió este vídeo. Me motivaste demasiado. ¡Gracias! Saludos desde Guatemala.
@prophet246 жыл бұрын
Buff de WithZack Nerf de Álvaro845? Menos cabello?... :v
@facuzuviria58236 жыл бұрын
JAJAJAJAJJAJA TE PASASTE XD
@jonatansantiago13863 жыл бұрын
Casualidad de la vida. Es tu primer video que veo y ahora iré. A verte dos años después y tengo curiosidad de ver cómo as cambiado tu estado físico.
@andresromangarciabaptista10272 жыл бұрын
En un video nuevo dijo que talves haga una segunda parte del video del cambio físico
@bryantapia23826 жыл бұрын
Pinche Witzy sensual >:v
@lautaromerino52996 жыл бұрын
Tu ya tienes a Jerry deja de joder xd
@xdaemian40906 жыл бұрын
A esos músculos les faltaron un poco de salsa de tomate, un tré :v
@agustincampos6976 жыл бұрын
Jaja auroplay
@Wexchey6 жыл бұрын
Yo a tu comentario le doy un tre y al de Carrefour un cuatro
@federicorebolledo91156 жыл бұрын
JAJAJAJA
@emmanuelzaragoza92116 жыл бұрын
Auroncito :)
@kikuza70796 жыл бұрын
te ame
@juanpedrococina6 жыл бұрын
con las gafas te pareces a harry potter o es cosa mía?
@FranciscoMorales-wu9dk6 жыл бұрын
Callate trosty
@JT-ns6tf6 жыл бұрын
XD x2
@Dyagamy_H6 жыл бұрын
Lo mismo pensé xD
@PedroMachado176 жыл бұрын
Que habla oe, estas loco
@ismaelf04296 жыл бұрын
Timto
@elcalvo85554 жыл бұрын
Esfuerzo, constancia y motivación 🙌🙌🙌🙌
@ibakce83936 жыл бұрын
ah pero luego estan las personas que comen mucho y nunca engordan :v (Yo)
@arielcarbajal56136 жыл бұрын
Y yo :v como hacemos ejercicio :v?
@erileonell6 жыл бұрын
Y yo :v
@JF-jm9uf6 жыл бұрын
Wow
@rodolforamirez40916 жыл бұрын
Yo :v
@edwcx6 жыл бұрын
Yo como 5 vecee al dia y sigo como una varita :"v
@pieroorbe68746 жыл бұрын
Supercell le dió un buffo al Wizi
@emmanuelmorales79766 жыл бұрын
Piero Orbe tenia forma de pekka
@SGames-lj3iw6 жыл бұрын
Eres el mejor youtuber español te súper banco
@mastroswindows2.0236 жыл бұрын
Si subiera blogs estaria mas shido :3
@santiali34476 жыл бұрын
Qué gran ejemplo !!
@alexgamerotaku40576 жыл бұрын
Es super blanco
@dragonflaw4 жыл бұрын
Vi este video cuando lo subió, y me pasa exactamente lo que dice. Llevo haciendo ejercicio y dieta casi 2 semanas, y pretendo seguir así.
@lucascopia756 жыл бұрын
Eso sí que motiva, lo haré
@danirodriguez26076 жыл бұрын
Pero no te ves en la foto que tienes 10 años?
@popwarrior98855 жыл бұрын
Muchas gracias Withzy la verdad yo hacia antes ejercicio pero llego un punto que me deprimi un poco pero necesitaba algún empujón extra y este fue el video ideal para ello muchas gracias me acabas de inspirar para seguir adelante:)
@setmelquisedecrodriguezrey89344 жыл бұрын
Yo empecé antier y terminaré en 2 meses :v
@gelipefelipino8254 жыл бұрын
@@setmelquisedecrodriguezrey8934 como vas? Yo comencé hace 1 semana 😥🙃
@tomasdalfarra35926 жыл бұрын
Álvaro en dentro de un año... Mí cambio en 1 año (de Xkg de grasa a Mr Olimpia) Ahre
@pato85566 жыл бұрын
Jajajajjaa imaginatelo
@juliocesardiazperez69546 жыл бұрын
Ganándole ha Jhef Seid jajajajja sin química
@sunix16xd576 жыл бұрын
Mr. Olimpia Jajajajajajaj c mamo
@excaliburger24674 жыл бұрын
Regrese a ver este video después de 2 meses y medio, y he perdido 13kg con ejercicios en casa y mejorando mi alimentación. Gracias por este video, me ayudó a motivarme
@nikko26843 жыл бұрын
que cambios en la alimentacion hiciste? y q tipo de ejercicios y cada cuanto?
@excaliburger24673 жыл бұрын
@@nikko2684 Deje los refrescos y comencé a medir las porciones que comía (comía demasiado), y comencé a sentirme mejor en muchos aspectos. De ejercicios, hacia cardio o entrenamientos hiit de lunes a sábado, hacia entre 30-60min al día. Actualmente ya hago pesas y un poco de cardio para definir, pasé de los 85kg a 62kg. Lo más importante es cuidar la alimentación, pero cada cuerpo es diferente.
@nikko26843 жыл бұрын
@@excaliburger2467 todos esos kilos en cuanto tiempo lo bajaste? por cierto enhorabuena
@excaliburger24673 жыл бұрын
@@nikko2684 Fue un año de puro sufrimiento pero valió la pena jajajaj, gracias
@nikko26843 жыл бұрын
@@excaliburger2467 un añoo? yo queria hacerlo en 2-3 meses :(