Até onde descer

[@luana621]

Uma dica ; Em ambientes escuros procure gravar com roupas mais claras. Fica mais fácil de ver claramente a explicação na prática

[@cassiocardoso351]

Estou teclando com os pés 🦶 porque com as mãos estou aplaudindo 👏🏼 que vídeo maravilhoso obrigado por compartilhar seu conhecimento André!

Tmj Cassio! Continue seguindo meu canal pois teremos mais videos assim!

[@erineidesilva4404]

Os professores não ensinam nada de prática, que aula maravilhosa, obg

[@niltonpires7781]

Ótima explicação

[@jorgecruz797]

Eu compreendo o que está a dizer, contudo nós deveríamos fazer as nossas necessidades numa posição de cócoras ou seja full squat e não numa sanita. Secalhar o que faz a diferença é a capacidade de aguentar a sobrecarga e não a retroversão pelvica visto ser uma posição natural contudo nem sempre controlada por todas as pessoas ou atletas. Espetáculo o seu canal. Muito bom mesmo. Abraços de Portugal

Obrigado Jorge! Fico muito feliz em poder compartilhar com você e saber que estou ajudando! Um abraço 👊

[@ritaaraujobrasil]

Só que nem todo mundo vai o tanto de vez que agacha ao banho fazer as necessidades fisiológicas.rs

[@CoachLucasAlmeida]

Obrigado, professor André 👍🤝

[@rachelmirandadecastro3041]

Excelente explicação.

[@amonmuccini5708]

Top demais , eu estou aprendendo cada vez mais com você André . Você é minha referência ! Sinceramente, na faculdade não aprendemos muito , a cereja do bolo nem todos os professores “ nos mostra “ temos que correr atrás e estudar com quem é humilde e quer passar informações concretas, infelizmente eu acho a Educação Física muito contraditório os profissionais em suas abordagens . Eu estou cursando e vejo resultados nas suas análise e explicações com alunos na academia que eu trabalho “ mesmo eu sendo estagiário “

Muito obrigado Amon! Fico imensamente grato pela sua msg e por estar te auxiliando no seu sucesso profissional. Toda semana tem mais videos! Um abraço

[@mariarosangeladefreitas5348]

Interessante seu vídeo, tenho condromalacia no joelho esquerdo

[@ceicaferreira8256]

Consigo fazer de cócoras,mas sem peso e menas repetições 🏋️🏋️🏋️

[@suelimessias2553]

E a dor no joelho no agachamento?

[@imoveisecia7339]

Pensa num conteúdo bom!

Conte comigo!

[@taiserodrigues7346]

Excelente profissional. Parabéns

Muito obrigado Taise! Continue me acompanhando nas minhas redes sociais! Um abraço

[@gicelifonseca5805]

Nossa! O André é fora de sério viu! Parabénnnnnnnssssss

[@albuquerquealfalfa]

Obrigado Giceli!!! Espero reencontrá-la em breve!

[@alexandremaverick1713]

Parou com as postagem de vídeos?

voltarei a fazer mais esse ano! está programado!

[@Patybmelo1]

Vc é fera demais, torço de verdade pra que vc tenha cada dia mais sucesso, pq vc merece muito.

Muito obrigado Patricia! Espero deixar sempre o conteúdo bem pratico para você. Um abraço

[@juscelinorodrigues7404]

Muito top professor, sua pessoa é fera, vou estar interligado em mais dicas, gratidão 🙏💪👊⚕️♥️🧘

Obrigado Juscelino! Tmj e aproveite pra se inscrever no canal pra ficar sabendo dos vídeos novos! Abraço

[@silvanazguimaraes9990]

André, que jom achar seu canal. Você fala como um médico que também é professor e fisioterapeuta.

Obrigado Silvana! Conte comigo e com os vídeos do meu canal!

[@jansilva7150]

Explicação perfeita!!!

Obrigado Jan! Continue seguindo meu canal para receber os novos vídeos!

[@keilafelicio3480]

Excelente

Obrigado Keila!

[@salumbongofitness7479]

Sensacional Professor

obrigado!! Siga meu canal que sempre postarei mais vídeos com conteúdo de qualidade!

[@marciavalencio6500]

Oieeee...vc tem algum vídeo sobre hérnia lombar l4l5????🌹🙏

Tenho esse: kzbin.info/www/bejne/o2q5i4Wardefna8

[@roh1022]

Ótima explicação sobre o tema prof!! Mas me surgiu uma dúvida. O exercício burpee por exemplo, tão executado no crossfit, faria mal pra coluna, já que também acontece essa retroversão pélvica no momento em que encosta as mãos no chão?

Para "fazer mal" ou gerar algum tipo de lesão isso vai depender de muitos outros fatores. O fato de simplesmente agachar sem sobrecarga não deveria fazer mal para a coluna, mas se associado com vários outros fatores (obesidade, tabagismo, sedentarismo, etc.) pode nao ser vantajoso. Um abraço

[@MrReneAzevedo]

E o que o senhor tem a falar da retroversão do quadril na subida, aquele velho "encaixe" da pelvis na subida do agachamento?

Acho desnecessário Rene. Vejo pouco beneficio nesse movimento. Abraço

[@rachelmirandadecastro3041]

O agachamento então,não pode ser tão baixo.

[@ricardosiqueira1054]

90 graus não seria o fémur de um eixo vertical ?

[@danilopontes5327]

Femur em relação a tíbia

[@miriamoliveirafrederico2445]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@gconejor86]

“Descer até o chão”

[@andressaamaral2491]

👏👏👏👏