Até Que Ponto o Seu Corpo Aguenta Treinar no Calor? | Autoridade Fitness

[@TheFacilidade]

Sou praticante de Calistenia e sofro. Moro no Rj e aqui o verão é surreal. Único horário q tenho pra treinar é de 9:40 às 11:30,pois preciso correr pro trabalho após isso. Além de corrida,pulo corda e faço todos os grupos musculares alternados com peso corporal, como exige a Calistenia. Um risco gravíssimo que você não citou,é o cuidado com as doenças de pele. Cheguei a ter umas leves manchas na testa,como se descascasse de praia, mas não saia,até começar a passar protetor no rosto e ombros. Bebam muita água e passem protetor. Uma vez treinei normal, quando deu 21:50, comecei a sentir febre,fui pra casa e passei a noite com febre e pesadelos,só pode ter sido o calor,pois minha alimentação é padrão. Bons treinos e se cuidem abençoados!!!😎👍

[@CeceuLife]

*Muito bom o assunto, basta usar o sol com moderação a falta dele tbm é prejudicial*

[@wellingtonoliveira3429]

Marcelinho Pao E Vinho ódio ao sol!

[@rammonfutsal245]

*SOU EDUCADOR FÍSICO E ATLETA DE FUTSAL , SO TENHO AGRADECER ESSE CANAL QUE SEMPRE TRÁS INFORMAÇÕES CORRETAS.*

[@riddle4052]

Cara eu amo os seus desenhos,aliás esse canal é muito bom!

[@desenhosanimadosdiversos..9163]

Ótimo trabalho vou compartilhar o canal nos grupos do whatts e face

[@macksonbentobento9556]

Bom saber

[@luizalbertopersonal]

amei o video. faz um sobre caibras, prevenção, o que é etc Acho bastante válido

[@rafaellamontanhaesilva9586]

Mto booom o video, parabéns

[@fabriciokivanca8445]

eu tive um professor de massagem que um dia falou que os maiores picos de infartos nos hospitais eram nos horários de 11am a 14 pm porque as pessoas faziam muito exercícios no calor, não sei se é verdade, mas acredito kkk

[@VanessaToscan0]

Isso sério! Soube de uma morte decorrente de hipertermia severa, fazer atividades físicas nesse sol é perigoso pra QUALQUER UM 😞

[@brunolima1006]

Pq eu sempre concordo com esse cara

[@wellingtonoliveira3429]

Bruno Lima não sei

[@brunolima1006]

Wellington Oliveira Entendo

[@fabiosantana6163]

Seria muito bom um vídeo sobre o overtraining!

[@john_jla]

ToP....!!!muito bom

[@tiagojosepereira8018]

Muito útil essas informações, aprendi bastante.

[@davinoneto1]

Genial, como sempre.

[@felk949]

caraio mano, muito foda esses desenho, fico olhando mais o traçado do q ouvindo o q cara ta falando.. huahua

[@Leonardo.Rodriguezs]

Gostaria de ver um vídeo de ciclismo, como nosso corpo trabalha na hora do pedal e depois do exercício

[@marlonevil]

Seria interessante mesmo

[@jamescook28]

Gostaria de um video nessa linha falando sobre choque térmico. tomar banho gelado com corpo quente, jogar água gelada durante uma corrida e coisas afins. Algumas pessoas dizem que faz mal, mas não sei se tem base científica.

[@ocean.7127]

Ótimo vídeo,pensei que só acabasse quando a gente desmaia rsrs

[@ronaldfactor664]

Entre correr no calor e não correr, fico com a segunda opção. Eu ja tentei e quase sofri desmaio. Treino no frio ou a noite. É bem melhor!

[@maycomfreitas7106]

Teu organismo leva em torno de 1 a 2 semanas para adaptar no calor.

[@werlem..7007]

Muito bom, domingo fiz exercício no sol muito quente e de lá pra cá venho sentindo dor de cabeça e o corpo está muito mole.. acho q é exaustão..

[@Music-hn9hf]

Tá ingerindo sódio o suficiente? Eu sentia muito sono após exercícios físicos. Aí durante a noite ía estudar com muito sono. Depois de um tempão sem comer alimentos com glúten com frequência e depois de passar a tomar água com sal, isso passou. Talvez fosse a falta de sódio ou um problema causado por intolerância ao glúten

[@maykbarbosa]

show top valeu

[@lucianaavila3415]

Qdo eu percebo, vejo que até prendi a respiração pra acompanhar a fala do vídeo. Deve ser o banjo de fundo... 😁 Adorooooo!!! 💜

[@eliteathletes8225]

Muito bom 👊🏻

[@lauraduarte1782]

Adorei o vídeo! Informações mto úteis. Só achei que a fala está um pouco acelerada, o texto mto corrido, sem pausas. Mas parabéns pelo canal!

[@matheusbenevenuto4835]

Aqui no Ceará nós só treinamos no calor

[@diogodaniel1]

Conteúdo excelente! Falem sobre alguma coisa relacionada a danças... Zumba, Fitdance, Hip Hop etc. Não achei nenhum canal que fala os verdadeiros prós e contras da dança, seria interessante saber sobre a dança pelo feedback da Autoridade Fitness (; Obrigado pelos conteúdos!

[@viniciuscintra2743]

Curti pacas o vídeo, será que poderia usá-lo em um trabalho acadêmico ?

[@MazDelaCerna]

Glad to have found this video :)

[@PatyFigueiredo]

Boas explicações :)

[@conteudoanimal]

Eu prefiro o verão sempre .... temperaturas baixas pela manhã é convite pra ficar na cama !!!

[@jenildedanielferreira7274]

É por isso q passo mal nos treinos intensos, eu transpiro muuuito quando faço exercicio no calor, minha presão baixa e fico com fraqueza e senssação de desmaio.😰

[@AlguemAleatorio97]

Eu recomendo você a pegar leve em seus treinos nos dias de calor, realmente não é bom nem pra quem treina há anos e nem pra quem está começando, você pode diminuir os treinos no verão e controlar sua dieta nunca deixando de repor suas vitaminas, quando o dia estiver melhor pra treino aí sim você deve voltar no "SEU" Ritmo,.lembre-se q nosso corpo ele está em constante aprendizado leva tempo a se acostumar com treinos de intensidade, começa devagar, sem pressa de perder peso esse processo acontece naturalmente, faça yoga ajuda demais pra quem treina principalmente você que após os treinos sente essa fraqueza e cansaço, a yoga ajuda seus músculos a relaxarem e assim pondo eles em treinamento, você irá parar de sentir isso após seus treinos, a yoga serve para homens também não só para mulheres. Desejo sorte na sua vida 🙏

[@toninhomengo7335]

Eu transpiro muito e acabo ficando com dor de cabeça após o exercício

[@gabriellimadesouza9105]

Boa tarde, foi um bom vídeo mais tenho uma dúvida.. E no caso o vídeo fala sobre praticar ao ar livre foi o que entendi, mas se vc está em um lugar como uma academia a 14h da tarde, na minha região tem vezes que a temperatura acusa 43°C dentro da academia em quanto fora está 35 a 37°C o que seria recomendado fazer pq eu uso isso pra perder peso e até então está dando certo..

[@jonathanolindo]

Isso tudo é na mão ou tem.um programa?

[@henrique09br]

O que adolescentes devem fazer? Devem fazer exercícios ou não fazer (pesados)

[@henrique09br]

?

[@JoaoPedro-bq3dk]

pode fazer irmão, não da problema de crescimento, pode pesquisar

[@Music-hn9hf]

Eu faço. Pulo corda por 30 minutos. Quando tava acostumado conseguia 30 pulos em 30 minutos. Hoje pulei depois do café da manhã (não tinha almoçado) e depois de um tempão sem pular com frequência. Só consegui 500 pulos. Suspeito ter sido por não ter almoçado antes ou por falta de costume. Aaah, mas tenho 22.

[@danielbotelho6612]

Mas como o coma é um sintoma ele não é estado entre a vida e morte que a pessoa passa?

[@carlosalexandre2136]

Euzinho vou ter que treina no calor, por causa do meu horário de trabalho.

[@igorfray]

Vendo esse vídeo após malhar no calor de máscara e com o ventilador da academia desligado! Obrigado coronavírus!

[@caminhaovelho3193]

I treina no frio

[@eduardoaraujoreis1186]

salve rapaziada do coleguium

[@Lucaslucaslucasjsjs]

Não existe vantagens em treinar no calor?

[@mannuza_martins]

Lucas Laert existem,📣 ele citou como os músculo recebem mais oxigênio para trabalhar e como funciona o coração, só q tem moderar para no final n passar mal 🤗

[@arthurcontentetv7615]

Até hoje na minha vida só tive uma cãibra(doeu pra kct)

[@marilenesousa3236]

Oi

[@GabrielNascimento-jf9nt]

E gente eu tenho 15 anos e 1,72m de altura será q vou chegar até 1,80????

[@MichaelFernando984]

Nao

[@feliperimena9815]

@@MichaelFernando984 kkk coitado

[@feliperimena9815]

Chegou?

[@GabrielNascimento-jf9nt]

@@feliperimena9815 irmão kkkkkkkkk tô com 1,78 com 19 anos hoje em dia

[@NathanG117]

Eu Fazia Duas Voltas Numa Pista De 7KM No Sol Das 15:00 Da Tarde Rs Levava Uma Bermuda e o Tenis soh Quando eu Começava a Suar o Vento Batia em Mim e a Temperatura Corporal Abachava o Suficiente Pra Completa as Duas Voltas No Final Do TreinoTomava um Banho Gelado No Chuvero q Tinha do Lado Pista Perto De Um Campo de Voley e ia Embora Tranquilo Rs

[@dolify6860]

Enquanto agente chega no maximo 40 graus Meu pc chega em 120 facil kkk

[@mahpacheco]

Única coisa ruim do vídeo é que o menino fala muito rápido.