Por que TREINAR NO FRIO queima mais CALORIAS? AUTORIDADE FITNESS

Você sabia que treinar no frio pode trazer benefícios para o seu corpo? A ciência explica! ⛄🏂
Referências:
Harvard Health Letter - Out in the cold
www.health.har...
Performance in thermal extremes - adaptation to heat and cold - Prof. Daanen
• Performance in thermal...
Termorregulação
pt.slideshare....
The Wim Hof Method
explore.wimhof...
Tempering the Body Through Cold Exposure Training
warriorfitness....
Mayo Clinic - Hypothermia
www.mayoclinic...
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[@JessicaLima-xh5bz]

Faz um vídeo sobre pessoas que sentem mais frio e pessoas que sentem mais calor

[@juarezsamaniego7040]

Todo ano no mês de junho temos um evento aqui na academia de Wyng Tjun em Blumenau onde vamos para um parque treinar dentro de um rio onde a água está em média entre 5°c e 7°c e fora da água não é muito diferente! Se chama WT in Natura!! Muito legal! Entrar na água no começo é difícil mas depois a galera se sente renovados!

[@juliocultura2010]

Gosto de praticar exercícios no frio justamente pela perda de gordura e acostumar o corpo para climas gelados. Já adquiri o hábito de correr no frio justamente para receber o vento gelado com isso diminuindo a resistência do frio.

[@MateusHenrique-bs1vm]

Acabei de fazer um treino de braço aqui depois de ver esse vídeo! Ta um friozinho da preguiça aqui ,espantei ela e mandei a ver! 🔥💪

[@indio100natural8]

Esse canal é show de bola

[@patricksoares4207]

Sensacional essas matérias!!! A cada vídeo vcs se superam... parabéns 😄👏👏👏👏👏👏👏

[@cassiodaniel9114]

Fala sobre o método Win Holf, como funciona os benefícios. Valeu

[@deijaneeichelmuller4914]

Sou brasileira e moto na austria, meia hora no gelo eh suficiente pra mim , quase impossível fazer exercícios por muito tempo, esquiar eh gostoso mas tem que ter pique

[@gustavo_2298]

Que legal! E vcs mencionaram o Método Wim Hof. Se vcs do canal já praticaram esse método e conhecem os benefícios seria interessante fazer um vídeo sobre o assunto. As vezes prático a respiração do Método Wim Hof e bem de vez em quando me exponho a um banho frio. Só dá respiração 10-15 min já vejo bons benefícios quando bem feita.

[@marcioaparecido4849]

Cê desenha muito bem. Ótimo vídeo. Parabéns

[@alexandrea.morethson9829]

Conheço o canal a uma cemsna e me ajudo muito

[@Vinicius-i2j]

Estou gostando da chegada do frio!

[@vickysuzano737]

ADORO treinar no inverno

[@brunocardoso8420]

Top de mais! parabéns pelo canal!

[@hslutas]

Parabéns, ótimo conteúdo

[@gabrielapolo4131]

Certo, irei esperar até junho e julho para começar a fazer exercícios intensos, hehe.

[@aiourus9849]

Gostei das dicas,pois tá bemmm frio aqui em Curitiba-PR kkkkk,hj 16/05/19

[@ingridmouzinho3283]

Com treinos minhas dores reumáticas diminuíram uns 70% mas tem dia de frio que a dor de reumatismo vem com força e olha que eu moro no estado do RJ hein.

[@maine_pvz]

Bora treinar

[@vitorcolares2896]

Bem informado

[@sheilam.178]

Muuito bom!!! 👏👏👏 e a foome q triplica no frio, como faz???

[@EmagrecerCombinando]

Treinar no frio é tão gostoso, o ruim é depois que o corpo desaquece e vc fica com um frio lascado

[@Destroyer1681]

Eu tomo banho frio antes de treinar

[@Destroyer1681]

Nosso corpo possuem dois tipo de gordura branca e a marrom

[@MayconDouglas-of9yv]

Vídeo Top

[@valterarantes9185]

muito legal o video.bonitinho

[@anonimoaleatorio7559]

Eu sou nordestino,aqui não existe esse negócio,que vocês chamam de "FRIO"

[@Vinicius-i2j]

Kkkkkk

[@Bia-zl3cm]

Nunca nem vi

[@joaomilhomem6222]

É mto bom kkklkkk recomendo

[@theubrazs.333]

Haha, sou aqui da Bahia aqui só tem duas estações. O inverno de 50 Graus e o verão de 1000 graus.

[@dz-io7tz]

Tamb kakaka

[@adrielanderson6758]

Bom dia autoridade fitness qual a diferença entre treino de triatlo e Crossfit pra ganho de resistência e ganho de força? Se poder me ajuda com dúvida, desde ja agradeço seus vídeos são ótimos e me ajudam muito valeu

[@deboradeoliveirasilva8820]

Toppppp!!!

[@lsmzukerman8064]

Moro na suecia, esta muito frio no momento, Entao resolvi caminhar sozinha Pois estava um dia lindo, c muito sol.... Entao perguntei Meu marido, Quantos graus hj? Ele disse 4, eu disse q bom.... 😄 e fui.... so q Quando sai estava bem mais frio q 4.. Mas fui assim Mesmo... uma calca de malhar kkkk e uma jacka quem quentinha 😄 so que eu nao entendi Ele falar kkk era -4 kkkk depois de 30 minutos Minha coxa comecou a pinicarrrr muito e ainda caminhoei mais 10 min... 😫 Quando cheguei en casa minha pele da coxa estava vermelha e queimandoooo corri p um banho quente e bastante massagen no local 🙄🙄🙄 q medooo... Mas depois tudo voltou ao normal...😂

[@curiolha1]

olá, amei seus vídeos, qual programa vocês usam? Preciso fazer um trabalho para apresentação e não achei nenhum legal assim...

[@drop___]

crl desenha bem dms, inscrito

[@mgtowalphabr8743]

Goiânia tá fazendo muito frio

[@lucassamuel2455]

E quem é magrelo como eu? Como fica?

[@lucasgrrr0]

👏👏

[@bit3904]

Algum contato comercial ?

[@lucasscofield9002]

Pensem comigo ... Você gasta mais caloria fazendo um aeróbico no sol de meio dia ou no frio da noite, preciso nem responder.

[@futuregamess940]

Eu tenho uma pergunta, eu sei que depois de fazermos exercícios com uma certa carga nós acordamos no dia seguinte com uma dor na região, e isso é normal para a hipertrofia muscular, mas se eu n sentir nenhuma dor no dia seguinte significa que eu estou usando pouca carga? Obs: termino o exercício com os músculos bem cansados( n consigo fazer mais nenhuma flexão).

[@riquelme6055]

Partiu fazer exercícios de cueca nos meses de junho e julho 😂😂😂

[@eduusantos1658]

Sou de Recife aqui não existe esse tal de frio

[@DavidMarcondesX]

Tomar banho frio emagrece?

[@homejonny9326]

Sim, umas duas calorias

[@chapolinmemes1939]

Kkkk Por isso que eu Gosto de Correr em dia de Grande Chuva

[@GNd.S]

0:49 😂😂😂😂

[@rafaelgermano3406]

Mente poluída, olho logo para o coração 😏💗

[@danielclaudio3665]

A ok vou correr no frio pera sou potiguar

[@joaocarlos6417]

Monstrão

[@joaocarlos6417]

Fui o primeiro

[@Libertadores-ww8vg]

Fui segundo

[@joaocarlos6417]

Vem com a maromba

[@joaocarlos6417]

Birlll

[@joaocarlos6417]

Birll