11 ай бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@henriqueoliveira2411 5 сағат бұрын
Vc é uma excelente profissional... Parabéns!! Tenho artrose,dores nas articulações...estou fazendo os exercícios e já diminuiu muito as dores.Obrigada!!❤
@ea_beatriz.082 9 сағат бұрын
Pra quem ja faz tem que segurar por quanto tempo?
@heyymariaantonia 12 сағат бұрын
Pelo oque e causado? -acumulo de ácido lático, conhecido por DMT DICAS PARA EVITAR Ingerir 400mg de cafeína antes do treino. (Manhã). Massagear braço com rolinho de espuma/mão após 1 hora dps do treino. Dormir o suficiente. Deixar o braço submerso por um bom tempo. Não tomar Dorflex, no máximo apenas paracetamol, pq ao Tomar Dorflex seu corpo pode tratar seu músculo como uma lesão e piorar. Tomar alimentos anti inflamatório, limão com arroz/salada me ajuda.
@marcionobre3550 Күн бұрын
Para homens também?
@RosangelaSilva-lr4id Күн бұрын
Acho que não dá certo pra mim,tenho protrusão discal,sinto muita dor na lombar,não aguentaria fazer esses exercícios.
@elizamasilvaaraujo1711 Күн бұрын
Não dá pra acompanhar tem que fazer as repartições muito ruim assim
@odetemiranda9534 2 күн бұрын
Péssima péssima pessima
@odetemiranda9534 2 күн бұрын
Esta professora e ruim
@odetemiranda9534 2 күн бұрын
Você e pessima da as ula se q contagem certa ok
@heltonsilva8495 3 күн бұрын
Asmei vídeo
@mariaaparecidadesouzabonfi4607 4 күн бұрын
Obrigada
@user-co3ht3jg9i 4 күн бұрын
troquei pela sem alcool e emagreci horrores
@taniahooks6621 5 күн бұрын
O ruim é ter que ficar pausando para executar os exércitos. Mas muito boa sua aula. ❤
@verasilva712 5 күн бұрын
Bom dia tudo bem?..eu adorei a aula obrigada 😘
@fabianecunhadasilvanalin3938 5 күн бұрын
Minha coluna estala 😢
@carlosrates1738 6 күн бұрын
Muito bom ❤
@DivinaOpcaocbm 6 күн бұрын
Começou bem mas começou a cortar não fica legal 😢😢
@rikemota3972 6 күн бұрын
Se isso se chama dmt quer dizer que eu sou o levi?? Zueira kkkkkk
@JoaquimSantos-u3m 6 күн бұрын
Obrigado Eleonora. Foi top!👍👋👋👋
@rodrigolis3477 7 күн бұрын
Eu comecei adotar o ábito de alongamento para melhorar meus movimentos que precisam de elasticidade.
@silvanagonzaga7964 7 күн бұрын
Bom dia 🌹. Eu amei a aula
@soniacosta3278 7 күн бұрын
Adorei a sua aula!parabéns....conseguir acompanhar.
@user-vd6zo7tk6h 8 күн бұрын
Melhor canal
@adriellyv.r535 8 күн бұрын
Não existe, romantização da obesidade.
@solangesoarestertulino3472 8 күн бұрын
Amei Leonora Deus abençoe quero todos os dias
@carlosdamiao9193 8 күн бұрын
Me gusto muchome gusto las aulas, pero como recomendacion, seria mejor el video completo y asi no estamos a pausar para terminar las repeticiones.
@chluna2009 9 күн бұрын
As macieiras florescem no outono rs
@regianerodrigues4068 10 күн бұрын
Adorei. Estou sofrendo com dores musculares e na coluna. Essa aula me deu um alívio imediato. Corpo em movimento é saúde!❤❤❤❤ Gratidão!
@josivaniadasilvasantossant5740 10 күн бұрын
Eu gostei vou fazer
@andreiasouza1452 12 күн бұрын
Nossa adorei
@andreiasouza1452 12 күн бұрын
Tenho displasia no ombro esquerdo ajuda muito o Pilates ❤
@IgorFerreira-t3q 13 күн бұрын
Bora ficar gigante
@Mari-ce6mu 14 күн бұрын
O relaxamento não prazeroso, é desconfortante.
@Nath_est 15 күн бұрын
Excelente
@jmarcl089 15 күн бұрын
acordei todo quebrado...
@lopesbuson 15 күн бұрын
Eu estou ha dois meses no crossfit após um ano parada (antes fazia musculação) e to de boas, tirando as dores nos joelhos quando subo escada/agacho e dor nos cotovelos e no braço tipo umas fisgadas. Isso ta incomodando demais.
@andreiamello9829 15 күн бұрын
Agradeço pela aula, amei o conteudo, gratidao!🙏
@alicesousa7577 16 күн бұрын
Não consigo fazer nenhum, tenho dores nos ombros e não me permite fazer esta aula.
@anamadacarvalho3997 16 күн бұрын
Amei ❤
@Sr.Z-00 18 күн бұрын
Eu até gosto dessas dores, de forma moderada e enquanto não atrapalham o dia-a-dia. Recentemente retornei a treinar após muitos meses parado e tá sendo o período onde senti mais dor que nunca KKKKKKK
@sem_criatividade._.5021 19 күн бұрын
Comecei a treinar em casa essa semana, tava tudo de boa até eu treinar cardio, agora estou faz 2 dias com dores insuportáveis nas panturrilhas
@Sr.Z-00 18 күн бұрын
Comigo foi flexão. Depois de uns 3 meses parado, voltei e agora sequer consigo esticar e dobrar os braços
@marilenemelo7309 19 күн бұрын
Aula maravilhosa.salvei e faço todos os dias❤❤❤
@luz0924luz 19 күн бұрын
Gratidão ❤
@abrahaot.22 19 күн бұрын
N tem como apagar canetinha😂
@vandastuani5803 19 күн бұрын
Adorei. Consegui fazer todos perfeitamente. 😊
@mariavital7254 19 күн бұрын
Gostei eu Maria vital
@indiannaracarlosdossantosc4146 20 күн бұрын
As macieiras florecen no outono
@fx_renans4753 20 күн бұрын
Alguém 2024 se sentindo o hakari depois do jackpoint os efeitos sao idênticos por isso eu amo adrenalina nois vira o hakari de jujutsu kaisen
@dessaleal6667 20 күн бұрын
Quem tem escoliose lombar pode fazer?
@luisaaparecida3632 21 күн бұрын
Olá estou começando fazer Exercícios físico Pilates minhas dores na coluna dica do meu médico namastê gratidão 🌟 yôga tbm faço 🙌🙏❤️❤️❤️🦋 ótima professora 👑