Douleur à l'OMOPLATE : Comment soulager cette douleur entre les omoplates ? 3 exercices inédits !

[@johnlm340]

Après une semaine de douleur qui avait progressivement disparu, j'ai malencontreusement fait un effort inutile qui a relancé la même douleur à la puissance x 10 !!! Du coup, ça fait un peu plus d'une heure que j'essaie toute sorte d'étirements pour soulager la douleur à l'omoplate. J'ai suivi vos instructions et ça va déjà beaucoup mieux !! Je vais les refaire dans une petite heure encore une fois ! Un grand merci. ..

[@AteliersSantéPratique]

Génial ! Ravie que ça vous soit utile 😊 Si ça continue pensez à consulter toutefois 😉 (Votre médecin puis étiopathe aussi) 👍🏼

[@fatimacissokho8034]

Je viens de l'essayer après un mouvement mal fait pendant le. sport puis j'ai très mal à l'omoplate. Alors pour le soulager j'ai vu cette vidéo lors de mes recherches mais j'ai pas regretté. C'est efficace !!!!❤❤❤

[@AteliersSantéPratique]

Super ! Merci de votre retour et faites attention dans l'exécution des exercices tout de même 🤗

[@oilhackvisual]

Bonjour, Je viens de découvrir cette séance . Elle est vraiment top ! Merci beaucoup

[@Alexandre-uv2dt]

Top !!! Merci pour ces nouveaux conseils !

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir ! 😉

[@lionel8219]

Merci je viens de pratiquer vos exercices ça fait beaucoup de bien merci encore et bravo pour la présentation de votre cours très ensoleillé bravo

[@AteliersSantéPratique]

🌞 Merci beaucoup !! Je suis ravie que ça vous ait soulagé, c'est le principal ! 😊

[@marcnawezi1877]

Merci pour tous ces conseils je souffre énormément

[@marysebergeron7514]

Je suis très heureuse de voir cette vidéo qui aide vraiment beaucoup mes vertèbres .merci à toi à +

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir 😊

[@toufikmkmn9554]

Merci beaucoup pour la video , Vous expliquez très bien je vais m'en servir plusieurs fois c'est sûr

[@AteliersSantéPratique]

Super !! Merci pour votre commentaire et prenez bien soin de vous !! 🙂

[@abdonaudifaxdieme3083]

Bonjour , merci beaucoup pour les conseils je viens juste d’essayer et ça marché merci encore ( douleurs intenses à l’omoplate droit)

[@AteliersSantéPratique]

Parfait merci de votre retour ! 😉

[@e.l.d8298]

Merci encore pour tous ces bons conseils !!👍👍

[@AteliersSantéPratique]

Merci ! 😊

[@Saako_0]

Malheureusement j'ai l'impression que le premier exercice à plus aggravé mon problème qu'autre chose; la douleur est plus intense et étendue :/ Mis à part ça vous expliquez très bien ! La vidéo est vraiment cool !

[@AteliersSantéPratique]

Merci de votre retour ! En effet tous les exercices ne correspondent pas forcément à tout le monde car chaque cas est différent. C'est pour ça que j'en propose beaucoup, pour que fassiez ceux qui vous soulagent. J'espère que ça va aller quand même et que vous n'avez pas trop forcé !

[@Saako_0]

@@AteliersSantéPratique d'accord merci beaucoup j'irai voir ça !

[@AteliersSantéPratique]

@@Saako_0 il y a la playlist spéciale à ce sujet si vous voulez 😉

[@alainpolette9581]

Il faut je pense le faire plusieurs fois pour certaines personnes.suivant si le muscle est contracté depuis un moment...

[@Saako_0]

@@alainpolette9581 d'acc merci !

[@petitdej9638]

Aussi je suis soulagée juste en vous regardant.❤

[@AteliersSantéPratique]

Ravie que cette vidéo vous ait été utile 👍🏼

[@cores-music]

Merci Charlotte pour vos conseils... Ce point douloureux se manifeste chez moi particulièrement quand je joue de la guitare, et étant donné que c'est mon métier, c'est assez usant... Toujours pas trouvé de solution jusqu'ici mais je vais tenter ceci😉

[@AteliersSantéPratique]

Si vous jouez tous les jours il vous faut un petit rituel l'échauffement et quelques étirements en face de journée ! Essayez de voir les exercices qui vous font le plus de bien et gardez-en 3 ou 4 pour les faire tous les jours 😉

[@cores-music]

@@AteliersSantéPratique Merci pour votre réponse et tout le reste...

[@user-bb9je6hn9c]

Merci 😮❤❤❤

[@warak583]

Oh j ai aimé la balle entre mon dos et le mur ça fait du bien merci

[@AteliersSantéPratique]

Moi aussi je l'aime beaucoup celui-là 😊

[@yasminaramdani4321]

J ai 50 ans j ai cette douleur depuis l age de 25 ans ça m empoisonne la vie . Ça se déclenche au moindre mouvement je suis suivie par une clinique de la douleur depuis des années des kinés mais ça donne absolument rien j en peux plus j en prends du tramadol et même la morphine. Au secours 🥺🥺😔😭

[@AteliersSantéPratique]

Vous avez testé l'étiopathie ? www.etiopathie.com Ça pourrait bien vous aider ! Regardez toutes les vidéos de la playlist et continuez les exercices quotidiennement en parallèle également. Bon courage vous pouvez vous en sortir !

[@sammyelmimouni9822]

Fait une hijama

[@lantoinejoselyne4184]

Quand vs rester trop longtemps debout moi c insupportable

[@kELEMA_]

​@@sammyelmimouni9822c'est quoi une hijama?

[@user-zn7cb5ml3k]

​@@kELEMA_ C'est utiliser les ventouses soit à sec ou faire sortir du sang

[@timinello76]

Merci

[@seirrafavory5041]

Merci beaucoup in calme un peu 👀👍👍

[@AteliersSantéPratique]

C'est déjà ça. 👍🏼 N'oubliez pas de consulter 😉

[@seirrafavory5041]

@@AteliersSantéPratique ok merci beaucoup pour jolie vidéo 📼

[@LauretteChapel-dv4px]

Avec vous des exercices pour une 'névralgies d'Arnold et j'ai un point qui brûle quand je joue du piano ,merci

[@AteliersSantéPratique]

Oui vous avez une vidéo sur le sujet sur ma chaîne n'hésitez pas à regarder 😉

[@joaquingutierrez3602]

Je aime tes videos.👍

[@AteliersSantéPratique]

Merci beaucoup 😀

[@madeleineracine2794]

Merci 🙏 👍

[@AteliersSantéPratique]

Avec plaisir ! 🤗

[@petitdej9638]

T'es super charmante

[@AteliersSantéPratique]

Merci 👍🏼

[@fariddahouk7996]

Pull over barre droite en prise pronation, voila la solution

[@AteliersSantéPratique]

Si seulement c'était aussi simple 🤗

[@hananene213]

J’ai une scoliose ça peut venir de la non ?

[@AteliersSantéPratique]

Ça peut jouer comme un facteur favorisant mais c'est rarement la cause. 👍🏼

[@RolphatyMilandou-vb7kw]

Je suis au Congo mais j'ai vraiment mal y'a pas les médicaments pour les douleur

[@AteliersSantéPratique]

Essayez les exercices et automassage 👍🏼

[@alainpolette9581]

Bonjour vous les achetez où les balles de massage ??

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Celles que j'ai, je les avais acheté chez Lidl mais vous pouvez en trouver chez Nature et Découvertes il me semble ou sur internet...!

[@georgeslesur1259]

super a priori ,mais quelle est la limite d,age :merci

[@AteliersSantéPratique]

A priori pas de limite d'âge ! Tout dépend de votre situation 🤗

[@belindaosteopathedo8746]

je comprend pas le titre « jamais vu ailleurs « je suis osteo et je montre cet exercice depuis plus de 4 ans .. mais très bien d’avoir fait une vidéo pour les internautes !

[@AteliersSantéPratique]

Ah bah c'est super ! 👍🏼👍🏼

[@hyoga1980]

bonjour , merci pour les conseils. Petite question j'ai une douleur dans le bas de mon omoplates gauche , ca ce répercute sur ma cage thoracique avec des moments ou j'ai du mal a respirer , et même sur mon estomac ou j'ai du mal a digérer (besoin de faire des rototos pour me soulager)ca ce propage dans mon bras gauche (engourdissement) j'ai déjà était voir 2 ostéopathe , rien y fait , un petit conseil svp? merci

[@AteliersSantéPratique]

Bonjour, Vous semblez avoir (sûrement) plusieurs blocages : au niveau de certaines côtes + aussi possibilités cervicales + estomac. C'est très difficile de vous répondre comme ça mais si vous le pouvez consultez une étiopathe de votre région pour tout ça. Et continuez de mobiliser par vous même tout ce qui est haut et milieu du dos. (Exercices dans mes vidéos notamment)

[@hyoga1980]

@@AteliersSantéPratique merci beaucoup pour votre réponse , quel est la différence entre un(e) étiopathe et ostéopathe?

[@AteliersSantéPratique]

Je vous invite à lire cet article qui répondra au mieux à votre question : www.etiopathieparis.com/quelle-est-la-difference-entre-losteopathie-et-letiopathie/

[@jennmess5240]

Bonjour Fred eric j'ai exactement la même douleur que toi avec les mêmes symptômes. 3 ans que je souffre matin midi et soir. Ça devient très handicapant. J'ai tout fait, 1 ans de kinésithérapie, des séances avec ethiophate , chiropracteur, médecine chinoise, acuponcture, rhumatologue, médecin du sport, yoga, pilate......... et j'en passe. Financierement jai plus un rond. Si jamais tu trouve ce qui te provoque cette douleur. J'espère que tu pourra faire partager. Bon courage.

[@hyoga1980]

@@jennmess5240 oula vous me faite peur! ! ! alors ca n'a peut être rien a voir mais j'ai ces symptômes depuis que je me suis fais vacciné contre covid. avez vous eu un traitement par votre médecin , décontractant musculaire ou autres? perso , j'ai fais radio , scanner test effort etc etc pour écarter problème cardiaque, et tout ca pour me dire que j'ai un cœur de sportif marcheur...mais n'explique pas mes douleurs , j'en peu plus....promis si je trouve je vous le ferais savoir , bon courage a vous....

[@emilierubio3286]

Je n'arrive pas a attrapé mes omoplates..🫤suis je la seule ?

[@trinitytrinitymohmeduihso3255]

Au secours je souffre nuit et jour

[@AteliersSantéPratique]

La 1ère chose à faire est de consulter, ne souffrez pas inutilement !

[@RolphatyMilandou-vb7kw]

Je suis au Congo mais j'ai vraiment mal y'a pas les médicaments pour les douleur

[@RolphatyMilandou-vb7kw]

J'ai 33ans