خفة سرعة القدم وتغيير الاتجاه - كيف ومتى ندربهم (دليل كامل)

  Рет қаралды 2,934

Athlead

Athlead

Күн бұрын

Пікірлер
تمارين تغيير الاتجاه والخفة أيهما أفضل؟ - الفرق بين تمارين تغيير الاتجاه والخفة
6:19
تمارين تغيير الاتجاه والخفة أيهما أفضل؟ - الفرق بين تمارين تغيير الاتجاه والخفة
Athlead
Рет қаралды 2,6 М.
المسح البصري والرؤية للاعبي كرة القدم | أهم مهارة يجب تعلمها للاعبي كرة القدم 👀⚽
13:54
المسح البصري والرؤية للاعبي كرة القدم | أهم مهارة يجب تعلمها للاعبي كرة القدم 👀⚽
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 157 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
My scorpion was taken away from me 😢
00:55
My scorpion was taken away from me 😢
TyphoonFast 5
Рет қаралды 2,7 МЛН
So Cute 🥰 who is better?
00:15
So Cute 🥰 who is better?
dednahype
Рет қаралды 19 МЛН
5 Essential Speed and Agility Drills | Increase Your Speed and Change of Direction
10:43
5 Essential Speed and Agility Drills | Increase Your Speed and Change of Direction
7mlc
Рет қаралды 1,9 МЛН
تمرين خفة - السرعة ليس اهم عامل للخفة | Agility Exercise - Speed Isn't The Main Factor For Agility
7:24
تمرين خفة - السرعة ليس اهم عامل للخفة | Agility Exercise - Speed Isn't The Main Factor For Agility
Athlead
Рет қаралды 3,4 М.
تمارين قوة انفجارية
4:11
تمارين قوة انفجارية
الكورة مع مروان
Рет қаралды 137
افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمك
16:39
افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمك
Raad Dojo - رعد دوجو
Рет қаралды 100 М.
كيف اطور سرعتي - تمرين سرعة نتايج فورية وسريعة | How to Improve My Speed - GET RESULTS FAST
2:50
كيف اطور سرعتي - تمرين سرعة نتايج فورية وسريعة | How to Improve My Speed - GET RESULTS FAST
Athlead
Рет қаралды 3 М.
كيف تحافظ على هيبتك، 7 أخطاء تجعل الناس لا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة. الدكتور ياسر الحزيمي
18:15
كيف تحافظ على هيبتك، 7 أخطاء تجعل الناس لا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة. الدكتور ياسر الحزيمي
بصمة - Basma
Рет қаралды 193 М.
كيفية زيادة سرعة الجري | ٦ طرق تزيد من سرعتك أثناء الجري ⚡🏃🏻
11:09
كيفية زيادة سرعة الجري | ٦ طرق تزيد من سرعتك أثناء الجري ⚡🏃🏻
Raad Dojo - رعد دوجو
Рет қаралды 105 М.
حصة تدريبية كاملة لزيادة سرعة الجري وتغيير الاتجاه والقفز لأعلي | بدون ادوات وفي مساحة صغيرة 🔥⚡
11:53
حصة تدريبية كاملة لزيادة سرعة الجري وتغيير الاتجاه والقفز لأعلي | بدون ادوات وفي مساحة صغيرة 🔥⚡
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 71 М.
كيف تصبح لاعب كرة قدم خفيف داخل الملعب 🔥⚽
8:14
كيف تصبح لاعب كرة قدم خفيف داخل الملعب 🔥⚽
عمرو شوقي - Amr Shawky
Рет қаралды 259 М.
كيف تصير مدرب عالمي - تصميم برامج رياضة على حسب الموسم | How To Become a Coach - Periodization
18:13
كيف تصير مدرب عالمي - تصميم برامج رياضة على حسب الموسم | How To Become a Coach - Periodization
Athlead
Рет қаралды 392
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН