Atlas Barcelona. Ataques de Ansiedad. Testimonio de superación

[@isabelhernandez2498]

Estos testimonios son para mí terapéuticos de verdad 💜 cuando me noto ansiosa y al borde del ataque de pánico o ya en él... Me pongo tus testimonios Rafael y me van calmando ❤ millones d gracias

[@alvarojimenezangulo3763]

Gracias por el testimonio.

[@cortandolascadenas]

Atlas muchas gracias por tu testimonio. Me ha hecho muy bien. Me siento un paso más cerca de la curación. He creado este video para recordar los 4 pasos: kzbin.infoN0SDqZFnDA8

[@quho]

Faltó preguntarle un poco más sobre las exposiciones, qué más hizo? Gracias 🙂

[@Atlas_Raw]

@@quho Te lo explico por aquí: En cuanto a mis exposiciones empezaron unicamente con no escapar al hospital, apartir de alli, beber, comer, agacharme a atarme los cordones, subir y bajar escaleras, ducharme… Todo absolutamente todo me daba miedo, vivir en si, ya era una exposición constante. Todo lo que me rodeaba era un miedo, todo lo que hacia era un miedo, incluso irme a dormir pensando que no despertaré… Por lo tanto me iba a dormir solo… La idea es exponerse a todo.

[@HildaEspinosa-wx3vs]

Hola Atlas como te quitaste el malestar de mareo como cuando te agachabas a amarrar los cordones de tus zapatos gracias

[@Atlas_Raw]

Buenas! No me mareaba realmente, era miedo a que al agacharme como estas haciendo un movimiento, el corazón obviamente late mas rapido, y esa sensación me angustiaba. Pero lo mismo al subir escaleras o al caminar o al tener un ataque de panico… Sin embargo los mareos (que también he sufrido de ello)en estos casos es probable que esté relacionado con una tensión cervical

[@liasurco4279]

Gracias rafael estoy pasando por el miedo a no dormir😢 estoy en el proceso de recuperarme con los 4 pasos 😢yo puedo yo puefo

[@leslygomez7401]

ánimo que si puedes 🙏 que pronto estés durmiendo bien y como mereces

[@patriciagorgojotalavera3445]

Hola atlas ,me siento identificada con lo del corazon mi ansiedad me produce palpitaciones y entro en panico y mañana me repiten un holter y me hacen analitica por si tengo hipertiroidismo no lo se estoy nivel hipocondriaca dios

[@patriciagorgojotalavera3445]

Y espero que salga bien y salga de este bucle vicioso

[@johnhernandez2963]

Rafael estoy sufriendo de un tema somático y nadie me ayuda por fa , Explicame que debo hacer 🙏

[@vivelibre4486]

No te van a "ayudar" acá sino pagas no le interesas, que problema somático tenes?

[@HildaEspinosa-wx3vs]

Hola no lo puedo creer saliste muy rápido y tu solo y además estas listo para practicar un deporte extremo como le hiciste???

[@Atlas_Raw]

Pues la verdad que fué cuestión de trabajo muy duro, no hay de otra, una lucha y conquista mental diaria siguiendo todos los pasos uno por uno. Alfinal era eso o morir en vida. No lo iba a permitir. También gracias a la ayuda de mi psicóloga.

[@vivelibre4486]

​@@Atlas_Raw 4 psicólogos, lei los libros de este Sr y la verdad nada me fui útil

[@Atlas_Raw]

@@vivelibre4486 Leer los libros o ir al psicologo no te será útil por si solo, tienes que esforzarte durante el tiempo que haga falta con fe de que pasará. No te queda de otra tampoco, hay que trabajar mucho en ello

[@marian_mujeresextraordinarias]

Que tipo de paralisis eran?

[@Atlas_Raw]

Cuando tu cuerpo se expone a un peligro o ataca o escapa o se paraliza, el sistema nervioso empezó a emitir señales de paralisis, donde los musculos se tensan… Pero todo causa del estrés, es una reacción normal del cuerpo ante un peligro solo que muy estimulado. Eso se corrige poco a poco sanando esa sobreexcitación del sistema nervioso, se recupera de forma natural a medida que el estrés baja

[@marian_mujeresextraordinarias]

@@Atlas_Raw es que a mi me dan quemores en las dos piernas y son un flan....no tiran..y llevo asi mes y medio a ratos mejor a ratos peor Atlas...llevo 10 años con ataques de ansiedad y no me habia pasado en la vida! Como se afronta esto?

[@marian_mujeresextraordinarias]

Salgo a caminar y intento no amedrentarme por esto pero los medicos aun no saben que pasa....es decir...analiticas, electromiograma, ecografia de piernas para la circulacion...de momento todo sale bien...me quedan algunas pruebas mas pero ya me dicen que todo apunta a la ansiedad! Gracias Atlas! Ayer viendo tu testimonio me puse a llorar de la emoción porque son sintomatologias poco frecuentes en duración, igual algo aislado cuando hay un ataque de panico pero tooodo el dia con eso pocos casos se oyen 😘😘😘

[@marian_mujeresextraordinarias]

@@Atlas_Raw en tu caso en seguida supieron que era ansiedad o te hicieron muchas pruebas?

[@Atlas_Raw]

@@marian_mujeresextraordinarias Todo lo que esté relacionado con sensaciones en el cuerpo (que llegan a ser miles y de cualquier tipo) bajo mi experiencia siempre esta relacionado con el sistema nervioso… A mi me pasaba que dejaba de tener fuerza de un momento a otro en las pierna so brazos y aunque pudiese caminar, lo mismo, como flanes, como si no tuviese el control… Pero todo relacionado con el sistema nervioso y la columna…

[@vivelibre4486]

El antidepresivos es igualito de adictivo porque son farmacos.

[@Atlas_Raw]

No, los antidepresivos no actuan igual que los calmantes. Los calmantes generan adicción. Como el café, el tabaco… etc. No tiene nada que ver con que sea un farmaco. Otra cosa es que tu psicológicamente puedas desarrollar una dependencia a algo, pero eso psa hasta con la comida, o con la ropa, o a una relación… Pero estamos hablando de una adicción o tolerancia química/física… No es lo mismo.