Attenzione agli integratori contro il colesterolo (a base di Monacolina K, riso rosso fermentato)!

[@mariaantoniettanapoleoni8132]

Amore per la scienza, intelligente ironia, esposizione dei vari argomenti con una estrema chiarezza e in maniera spiritosa e con parole alla portata di tutti, questo è il nostro Dr. Gindro, La ringrazio anche da parte dei miei famigliari.

[@RobertoGindro]

È davvero gentilissima, grazie mille!

[@zendo6851]

Giusto!

[@GraziellaVirga-l9p]

Grazie per le sue preziose informazioni

[@GiuseppeSalvatore51]

Da quello che si continua a vedere, sta commissione europea continua a fare danni in ogni campo dove mette mano!

[@arcaica1115]

Roberto sei un campione della divulgazione ironico spiritoso chiaro semplifichi la complessita degli argomenti un fulgido esempio in un tubo se pre pou corrotto,di parte e malato grazie per quello che fai

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore!

[@emanuelaratti7018]

Caro dott.Gindro ha perfettamente ragione,; ho usato Colenirm x anni e andava tutto bene, ora ( suggerito dal cardiologo) Colesia, referti di ieri colesterolo totale 245!!!!

[@nunziaballini8459]

Salve dott. Gindro, ha spiegato tutto molto bene per quanto concerne il colesterolo e gli integratori naturali per abbassarlo. Però non ci ha detto perchè hanno abbassato il dosaggio di monacolina naturale nei succitati integratori Io per es. ne ho presi diversi con scarsi risultat ora sto prendendo normolip e forse agisce un pochi no più lentamente.

[@RobertoGindro]

Perché sostanzialmente contengono la stessa identica sostanza presente in alcuni farmaci che richiedono ricetta medica (le statine) perché esiste la possibilità di effetti indesiderati anche seri. Il riso rosso fermentato, pur essendo naturale (naturale NON vuol dire sicuro!), a quelle dosi era di fatto quasi identico a questi farmaci e poteva quindi diventare un rischio per una minoranza di pazienti.

[@solyan6776]

non ho il colesterolo pero' la notizia mi sembramolto importante per chi ha questo problema, condivido, grazie per queste informazioni

[@RobertoGindro]

Grazie mille!

[@diego-dn2ik]

il colesterolo e' vitale, guai se non ce l'avessi......diverso e' il colesterolo alto!

[@rosannadellavecchia8125]

Grande, Roberto! 👍 E grazie per questa preziosissima informazione. Io ho da poco finito di assumere 'Armolipid' con 2,8 g di monacoline. Prime 30 compresse e mi stavo chiedendo se continuare oppure no, ma dopo il tuo video non ho più dubbi 👍

[@RobertoGindro]

Grazie mille! In realtà il mio intento non era dissuadere dall'utilizzo, anzi, ma è molto importante verificare che nonostante la diminuzione di dose sia ancora sufficiente.

[@floariahusdup580]

😘😭😇

[@deboramonicacipollini6152]

Oh noooo io ne ho preso una scatola e ne ho preso un'altra da 60 compresse

[@francescocavalieri67]

​@@RobertoGindroconcordo con tutti coloro che hanno detto basta con questi consigli di mangiare bene e fare sport perché la maggjor parte di noi lo fa... io compreso ma il colesterolo non si abbassa.....ma consigliare un'alternativa proprio no o sapete solo allarmare circa l'utilizzo della monacolina? Parlo di integratori non di frutta e verdura e sport....LO FACCIO DA UNA VITA. GRAZIE

[@RobertoGindro]

@@francescocavalieri67Grazie mille per la sua testimonianza, purtroppo non ci sono alternative realmente efficaci naturali al riso roso fermentato.

[@UkeCelt]

4:54 complimenti per l'effetto sorpresa, le due parole magiche in effetti sono efficaci

[@RobertoGindro]

😊

[@fabiosuriano1266]

@@RobertoGindroDipende. Se hai una forma di ipercolesterolemia ereditaria non è detto che basti la sola dieta e l'attività fisica, magari si lo abbassi ma non comunque ai livelli target. Io Avevo colesterolo a 300 e sono riuscito con dieta e attività fisica a portarlo a 281 in 3 mesi (comunque sempre sopra a 200). Inoltre l'80% del colesterolo è prodotto in maniera endogena e non viene dagli alimenti, quindi l'impatto della dieta è molto relativo e incide poco al netto. Dipende da soggetto a soggetto, se cell'hai già parecchio alto in percentuale non avrai un impatto sostanziale solo con la dieta. Forse di piu con l'esercizio fisico. Ma, di nuovo, l'impatto non sarà mai incisivo come quello di una statina chiaramente.

[@RobertoGindro]

@@fabiosuriano1266Sì, purtroppo è proprio così. In caso di genetica che rema contro lo stile di vita rimane essenziale, ma non sufficiente.

[@elisabetta382]

Sei adorabile 🔝🙏🫶

[@RobertoGindro]

☺️

[@RoRo-mz5xv]

Grazie Roberto proprio quando stavo valutando un eventuale integratore mi hai convinto a continuare con la vecchia strada a proposito ultime analisi colesterolo sceso da 240 a 220 unità, saranno le noci quotidiane la palestra e la cena vegetariana? Mi piace crederci e continuare 😊

[@user_1234]

Il valore enziamtico del colesterolo totale dovrebbe essere < 200

[@TheDocPharm]

Dopo un anno, video sempre spettacolari

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@cinziabarducci8018]

grazie dottore ❤

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@elenamilani1628]

Non lo sapevo, grazie per l'articolo. Quale valido integratore, che non sia riso rosso fermentato, potrei assumere per abbassare i valori di colesterolo e LDL? Grazie.

[@RobertoGindro]

Purtroppo non c'è nulla di paragonabile in termini di efficacia (ad esempio i fitosteroli funzionicchiano, ma decisamente meno).

[@elenamilani1628]

@@RobertoGindro grazie per la risposta. Lo scorso anno ho assunto Danacol con steroli per qualche mese ed i valori a distanza di 3 mesi erano rientrati nella norma, ovviamente con attività fisica e cura nell'alimentazione. Poi non l'ho più utilizzato e ora gli esami sono di nuovo sballati. Quindi avevo pensato di assumere un integratore a base di riso rosso, prima di avere visto questo video. Meglio quindi riprovare con steroli anche se meno efficaci. Gli integratori a base di Omega 3 non li ritiene utili?

[@RobertoGindro]

@@elenamilani1628Per il colesterolo no, possono aiutare sui trigliceridi (ma metterei comunque sempre prima l'attenzione alla dieta, all'attività fisica e al peso).

[@francescavolo4895]

Video interessante come sempre Roberto. Dopo aver visto alterarsi le transaminasi, anche se di poco, da 2 anni ho già fatto miei i tuoi 2 consigli… ma per vedere il colesterolo abbassarsi…sono dovuta diventare vegana..e lo stramaledetto ldl è sceso da 150 a 100…mica molto!!!

[@RobertoGindro]

Incredibile, crollato del 30%! Grazie mille per la sua testimonianza!

[@layluzza]

Lei pensa che la svolta sia stata passare da un'alimentazione a base di proteine animali a una di tipo vegetale? Io sono una sportiva da sempre con 4 allenamenti per la forza + lavoro aerobico a settimana, alimetazione funzionale al mio sport (body building) eppure ho un totale a 280, Hdl 83, trigliceridi 90 e LDL a 170. Eta' 54. E' l'unico valore alterato che ho, sopraggiunto con l'eta' (prima sempre nei limiti). Non le nascondo che il pensiero dibinvertire la marcia l'ho sempre accarezzata ma mai attuata. Chissa' se potrei anche io riportarla nella norma 😢

[@francescavolo4895]

@@layluzza Ne sono sicura perché con una dieta vegana non si introduce colesterolo ed i grassi saturi sono molto pochi a patto ovviamente di non mangiare cibi processati. D’altronde ldl è calato di un terzo giusto il tanto che viene influenzato dall’alimentazione i due terzi li produco io purtroppo ma già così, non avendo al momento altri fattori di rischio,spero di aver raggiunto un buon risultato

[@annapintus2281]

Grazie simpatico e bravo🙂

[@RobertoGindro]

Grazie grazie grazie!

[@giovannidallasen221]

Buonasera Dottore e complimenti! cosa ne pensa dell'effetto delle proteine del siero del latte con un assunzione giornaliera di circa 100 grammi? possono avere un influenza negativa sul colesterolo? Grazie

[@RobertoGindro]

Non che io sappia, in quanto proteine non dovrebbero influire in modo significativo sul colesterolo.

[@silvanaserra952]

Grazie dottore

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@ercoleamelotti70]

Io uso cardiolipid 10 plus con 2,9 mg di Monacolina va bene?

[@RobertoGindro]

Se è sufficiente a garantire un adeguato abbassamento sì.

[@giuseppedominici1918]

La lecitina di soia invece puo essere efficace?

[@RobertoGindro]

Ne ho scritto qui: healthy.thewom.it/integratori/lecitina/

[@antonellarossi1311]

Buona sera! Grazie per il video esaustivo. Non ho però chiaro un dettaglio. Essendo diminuito il dosaggio di monascus purpureo nelle pastiglie di riso rosso, che conterrebbe la stessa molecola del principio attivo prodotto in laboratorio, mi chiedo allora se la percentuale utilizzata nelle due proposte ( naturale e chimica) sia quindi la stessa. Spero esser stata comprensibile! . Aggiungo inoltre che utilizzo un preparato da una farmacia da anni, che funzionava. Vendendomi il prodotto con la nuova ricetta mi indicano di prenderne due al posto di una, come prima della modifica. Credo che ci sia qualcosa di scorretto. !!!

[@RobertoGindro]

1. Non mi è chiarissima la domanda, ma diciamo che la quantità che trova indicata in etichetta in termini di Monacolina K è quella che va confrontata con la statina. Se non vede indicata la quantità di Monacolina ma solo di riso rosso è importante verificare il "titolo" per calcolare la quantità di principio attivo. 2. Ammetto che non mi sia chiarissima nemmeno la seconda domanda (bisognerebbe vedere la ricetta cosa riporta e da chi è stata compilata) ma, a sensazione, probabilmente il consiglio della farmacista è volto a farle un favore per evitare la necessità di far correggere la ricetta stessa (ma è solo un'ipotesi).

[@antonellarossi1311]

@@RobertoGindro grazie. Metto in pratica i suoi suggerimenti e verifico🙏

[@francescacastellini]

Assumere mezza pastiglia di monacolina k a 2,9 al giorno (quindi meno di 1,5) o una ogni 2 giorni può abbassare l'ldl un pochino? Sono partita da un LDL a 123, ho aggiunto alla mia già presente costante attività fisica una dieta priva di grassi saturi e in un paio di mesi l'ldl è sceso a 105; aggiungendo una pastiglia al giorno di monacolina k a 2,9 l'ldl è sceso a 79, smettendo l'integratore è tornato a 105; per evitare effetti collaterali sto pensando di dimezzare la dose, sperando di portare e mantenere l'ldl intorno ai 90. Fattibile?

[@RobertoGindro]

Possibile, ma non è detto. Se mi tiene al corrente mi fa piacere.

[@salvatoredegiorgi6498]

Buon giorno Doc,ho letto un suo articolo riguardante i vari tipi di statine. Da quello che ho capito,ci sono quelle a breve emivita e quelle a lunga emivita,e la scelta tra le due è in base al fatto se si assumono altre medicine o no , I momenti migliori per la loro assunzione, le possibili combinazioni con altri farmaci per aumentarne l'effetto,e le possibili problematiche con alcuni tipi di farmaci. (Scusi se ho sintetizzato troppo). Vorrei sapere: Indipendentemente da quale sia più efficace in base alla quantità in mg., sono più sicure quelle idrofile o lipofile? Sempre per la sicurezza, è meglio una a breve emivita o il contrario? Infine secondo lei si potrebbe iniziare a giorni alterni con le statine a lunga emivita? e se il valore di LDL dovesse rientrare nei range stabiliti è possibile mantenere l'assunzione a giorni alterni? Grazie infinite

[@RobertoGindro]

In realtà in genere non ci si pongono questi dubbi, salvo casi particolari, mentre l'obiettivo prioritario rimane un controllo ottimale dei valori di colesterolo LDL (più lunga è l'emivita della statina, più lunga è l'inibizione dell'enzima reduttasi, quindi in teoria una maggiore riduzione del colesterolo LDL). Una lunga emivita diventa un problema in caso di effetti collaterali gravi, evenienza fortunatamente rara. Più che a giorni alterni forse avrebbe più senso un dosaggio più basso tutti i giorni (in genere meglio la sera), per evitare continue fluttuazioni del valore (è importante che i valori siano costantemente bassi per ridurre il deposito di colesterolo sulle arterie, semplificando un po'). Ricordandole che NON sono cardiologo, ritengo che il primo pensiero quando si assume una statina sia l'ottenimento del risultato desiderato, le altre considerazioni vengono (quasi sempre) dopo.

[@salvatoredegiorgi6498]

@@RobertoGindro grazie per la chiara esposizione.

[@samuelesam1968]

L esame del ldl/p è importante?., cosa indica rispetto al ldl normale?

[@RobertoGindro]

LDL normale misura la quantità di colesterolo LDL in circolo, mentre LDL/p misura il numero di particelle LDL. È una differenza sottile ma secondo alcuni autori sostanziale, perché il rischio cardiovascolare sarebbe correlato soprattutto alle particelle LDL più piccole e dense, più che non alla semplice quantità totale di colesterolo LDL. Se non mi fossi spiegato me lo faccia presente senza problemi.

[@samuelesam1968]

@@RobertoGindro si è spiegato benissimo, molto gentile! ., quindi è un valore che sarebbe sempre bene fare in caso di colesterolo alto?! Giusto

[@RobertoGindro]

@@samuelesam1968 Bella domanda... diciamo che ad oggi fa parte di quei valori ancora un po' specialistici e forse, per certi versi, anche oggetto di dibattito. Ad oggi si usa più che altro in quei casi in cui LDL è nella norma, ma si pensa che il soggetto sia comunque a rischio (magari per eventi cardiovascolari apparentemente inspiegabili).

[@caterinacarenzi5755]

E quindi cosa si deve prendere x abbassare il colesterolo x sempre? Grazie caterina

[@RobertoGindro]

Perdere peso, dieta sana, attività fisica. 😉 Sembra una battuta, ma sono molto più serio di quanto possa pensare (va comunque detto che in alcuni casi genetici non si riesce comunque ad abbassarlo oltre un certo livello).

[@ele5431]

​@@RobertoGindropurtroppo nel mio caso lo stile di vita non è sufficiente: peso 43 kg scarsi per 148cm di altezza, mangio low carb, zero zuccheri,zero alimenti processati, molta verdura, faccio attività fisica intensa 5giorni a settimana. Ma la menopausa mi ha fatto schizzare il colesterolo alle stelle (quasi 300) anche se ho HDL alto (141 contro LDL155) e trigliceridi in norma (38). Non vorrei assumere né statine né riso rosso.. . è rischioso? Grazie

[@RobertoGindro]

@@ele5431La ringrazio per la fiducia, ma è una valutazione che non mi sento di fare.

[@ele5431]

@@RobertoGindro grazie comunque ❤️

[@angelab8237]

Grazie doc sempre pisitivo!

[@angelab8237]

Positivo

[@RobertoGindro]

@@angelab8237 Grazie mille!

[@antoniocalabrese6654]

Ciao dott grazie di questi video...il mio colesterolo 255..ho 40 anni ...e vorrei prendere degli integratori...consigli...

[@RobertoGindro]

La ringrazio per la fiducia, ma non posso consigliare prodotti specifici. Mi permetto invece di consigliare a prescindere di lavorare anche sullo stile di vita.

[@salvatoredegiorgi6498]

Salve Dottore,scusi se la interpello su una risposta passata. Come le ho scritto in passato ero orientato sull'acquisto delle statine,(infatti le avevo rivolto numerose domande sulle stesse),in quanto nonostante l'alimentazione corretta,lo sport (2/3 volte a settimana in palestra)che ho sempre praticato,il valore del colesterolo totale era 270, hdl 82, trigl.69. Per 6 mesi ho assunto una capsula di riso rosso fermentato dopo cena da 2,9 mg ,e da 1 maggio ho aggiunto all' attività che svolgo regolarmente,30 min di corsa(5 km) ogni 3/4 giorni.(ho cercato di mantenere una frequenza sostenibile per il tempo a disposizione). Rifatte le analisi durante la donazione sangue, con mio stupore il colesterolo totale era 185, HDL 65, trigliceridi 58. Come spiegare tutto questo? Non ero una persona sedentaria che si approcciava per la prima volta ad una attività sportiva. Non ho cambiato alimentazione,o altro,e gli articoli che riguardano la corsa dichiarano quasi tutti che migliora il sistema cardiovascolare ma poco influente sul colesterolo.😮 Mi è anche venuto il dubbio che il laboratorio analisi avesse sbagliato.(vado sempre in quell'ospedale a fare gli esami). Scusi se mi sono dilungato

[@RobertoGindro]

Errori negli esami sono sempre possibili, detto questo: 1. Assume ancora riso rosso fermentato (o lo assumeva al momento delle analisi)? 2. Ha perso peso? In realtà l'attività aerobica può comunque avere un effetto non trascurabile.

[@salvatoredegiorgi6498]

@@RobertoGindro Salve Doc,da quando ho iniziato ad integrare,sino al momento delle analisi, sono passati quasi 6 mesi in cui ho assunto una compressa la sera di riso rosso fermentato da 2,9 mg. Non ho perso peso perché faccio pesi per mantenere la massa muscolare,( e mangio anche perché tra il lavoro e l'allenamento rischierei di perdere peso e non voglio). 70kg,alto 1,78 età 55. La mia percentuale di grasso corporeo è soddisfacente. La corsa l'ho aggiunta al mio allenamento non per dimagrire,ma come ultima "spiaggia" prima di passare alle statine, perché ero convinto che 2,9 mg non sarebbero stati sufficienti per far scendere il valore del colesterolo. Continuerò ad assumere una compressa al giorno in quanto credo che il risultato sia dose dipendente. A Dicembre rifarò gli esami per vedere se il valore del colesterolo si è stabilizzato. Grazie del supporto

[@RobertoGindro]

@@salvatoredegiorgi6498 Non mi aspetto sorprese dalle prossime analisi, ma se mi tiene al corrente mi fa piacere. La monacolina K, in quanto statina, è davvero efficace e probabilmente associata alla corsa sufficiente alla seppur ridotta dose di 2.9 mg.

[@salvatoredegiorgi6498]

@@RobertoGindro grazie dottore,la terrò informato

[@layluzza]

​@@RobertoGindroGentile dottore complimenti per il video. Dal 2014 pratico con assiduita' la palestra (sala pesi + cardio) in menopausa da 2. Ho le analisi del sangue perfette meno il colesterolo, aumentato con l'eta'. Ho un'alimentazione impeccabile e funzionale al mio sport (sala pesi). Peso 62kg con una body fat sotto il 20%. Faccio gli esami ogni 3/4 mesi e gli ultimi due controlli mi portano ad avare i seguenti valori: totale 280 ldl 170 hdl 83 trigliceridi 90. Prendo la piu' di 2 anni 1cp di EZIMEGA PLUS slternato sd ARMOLIPID. Fin tanto che la mono k era al 10 ho avuto un ottimo riscontro da 280 a 220. Poi da quando sono rientrati con la dose max e' salito di nuovo probabilmente perche' insufficiente. Quindi le chiedo: 1) sono candidata al farmaco o posso stare serena? 2) le dosi anche del semplice ARMOLIPID possono essere portate a 2 somministrazioni su indicazione del medico. La ringrazio fin da ora x la risposta .

[@giuseppestella3575]

Save, ho visto adesso il suo video perché mi stavo informando sul riso rosso fermentato, sono un po' in disaccordo sull'attività fisica,alterno ogni giorno 15 kilometri di camminata veloce a corsa in bicicletta, 7 giorni su sette sto attento a quello che mangio e ho il colesterolo a 340 l 'attivita non abbassa il colesterolo

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la sua testimonianza! È molto probabile che nel suo caso ci sia familiarità (do per scontato che anche la dieta sia altrettanto buona).

[@Stella-sy9fz]

Va bene, ma le statine sono migliori della monacolina?

[@RobertoGindro]

La monacolina **è** una statina.

[@ceciliaimprescia2823]

Dirò con tutta sincerità senza rendermi conto mi era successo di star male pazzesco da tirar su l'anima ma da quella volta ho detto basta ma da quella volta mi tengo sempre sotto controllo come già dicevo

[@TheDocPharm]

Ottimo

[@speranza3250]

Io sto assumendo un integratore che fa una farmacia, leggendo la composizione, leggo che per 1 capsula il contenuto medio di monocolina K è pari a 10 mg e che da ora in poi non è più commerciabile. Volevo sapere quali problemi può dare, visto che io lo sto assumendo da circa 5 anni. Grazie se vorrà rispondere e complimenti per tutte le informazioni che ci da.

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia! La decisione è stata motivata dal fatto che integratori a base di monacolina a dosi elevate sono a tutti gli effetti comparabili a farmaci, con un *possibile* rischio di effetti collaterali non compatibile con il regime di vendita senza ricetta medica; i possibili effetti indesiderati sono gli stessi delle "classiche statine" (qui trova una panoramica che ho scritto tempo fa: healthy.thewom.it/terapie/statine/#durata) ma è importante comprendere che sono effetti indesiderati POSSIBILI, se lei li assume da 5 anni dietro avallo medico senza avere problemi è ragionevole che possa continuare come prima (servirà semplicemente presentare la ricetta) come i milioni di pazienti che nel mondo assumono statine. La cosa veramente importante da comprendere è che passare ad un dosaggio inferiore (ad esempio non sapendo di questa modifica legislativa) significa inevitabilmente veder aumentare i livelli di colesterolo e questo va quindi valutato con il medico perché potrebbe essere necessario rivalutare la terapia. Non so se sono riuscito a spiegarmi, nel caso rimango a disposizione.

[@villapierre]

@@RobertoGindro E' chiaro ed è molto importante che chi aveva dei valori a norma con i vecchi integratori, oggi sappia che gli integratori con lo stesso nome sono 3 volte meno efficaci. Questa follia della UE può fare dei morti.

[@piera8207]

Proprio questa settimana la mia dottoressa mi ha consigliato questo prodotto: "berberol k" a base di berberis aristata e monacoline da riso rosso fermentato. Una compressa ha 730 mg di berberina e 2,9 mg di monacoline tot. Le chiedo gentilmente un parere su questo integratore. Grazie

[@RobertoGindro]

Soprattutto la monacolina ha dimostrata efficacia, ma servirà verificare a distanza di qualche settimana se il dosaggio sia sufficiente nel suo caso (serve ovviamente anche attenzione allo stile di vita, come sempre).

[@piera8207]

@@RobertoGindro grazie mille. Un caro saluto

[@alessandrostagno4720]

Sei troppo simpatico😎😁

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@alessandrostagno4720]

@@RobertoGindro oltre che preparato 👍👏👏

[@RobertoGindro]

@@alessandrostagno4720 Grazie, grazie mille!

[@TheFelix63]

Ciao, secondo la tua opinione, hanno dai fondamenti alcune voci che attribuirebbero alle statine possibile decadimento cognitivo.

[@RobertoGindro]

Ringrazio di cuore per la fiducia, ma in questi casi la mia opinione non conta nulla, contano solo i fatti: 1. Per esempio i medici di Harvard fanno una rapida disamina della letteratura (www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-statins-increase-the-risk-of-dementia per ora lasciamo stare il fatto che considerino i vantaggi superiori ai rischi, chiaramente meglio un po' smemorato che morto, ma questo andrebbe valutato comunque caso per caso): la questione è sorta già nel 2012, con la FDA che ha obbligato a segnalare il rischio sul foglietto illustrativo, anche se in realtà alcuni studi successivi non hanno confermato il rischio. 2. Un lavoro su Nature ha rilevato effetti diversi in base all'età, fattore che gli autori suggeriscono poter essere la spiegazione dei risultati contraddittori ottenuti da studi precedenti (www.nature.com/articles/s41598-020-63035-2). 3. Sul Journal of the American College of Cardiology il commento di un ricercatore cerca di tirare le fila illustrando anche i possibili meccanismi (livelli troppo bassi di colesterolo? un effetto diretto del farmaco, diverso tra molecole idrofile e lipofile?) e tirando in ballo un possibile aumento del rischio di Alzheimer, che tuttavia viene solo ipotizzato e solamente in pazienti già affetti da un certo declino cognitivo. In buona sostanza ad oggi non è possibile trarre una conclusione certa: probabilmente non esiste un reale problema, ma gli studi in corso chiariranno se questo vale per tutti o se alcune specifiche categorie di pazienti potrebbero invece richiedere valutazioni differenti. Con le conoscenze attuali, quindi, se la prescrizione è appropriata ci sono pochi dubbi sulla necessità di continuare ad assumere il farmaco. Quello che invece nel mio piccolo mi permetto di aggiungere è la domanda che mi porrei io da paziente: sto facendo tutto il possibile per abbassare in modo naturale il colesterolo (sovrappeso, scelta degli alimenti, attività fisica)? Perché decadimento cognitivo a parte, è chiaro che QUALUNQUE farmaco rappresenta sempre un compromesso tra efficacia e rischio di effetti indesiderati.

[@annalisapeda4132]

È possibile che con L integratore a base di riso rosso fermentato Zetacolest io abbia effetti collaterali come vomito e diarrea? Mi accorgo che quando non lo assumo, non ho nessun sintomo. Quando invece lo assumo dopo qualche ora sto male… Può esserci un filo comune tra le due cose?

[@RobertoGindro]

Purtroppo può essere. Lo segnali al medico che gliel'ha suggerito per provare un'alternativa.

[@carlofrx4032]

Inizierò a prendere Normolip 5 forte Esi , mai preso niente ho colesterolo a 225 e trigliceridi a 350 , volevo provare un paio di mesi , che ne pensa ? Consigli ? Ho 50 anni , vado in palestra 3 volte a settimana e cercherò di fare una dieta adeguata , diminuendo carboidrati

[@RobertoGindro]

Benissimo impegnarsi anche sullo stile di vita, è la vera chiave. Attenzione che non tutti i carboidrati sono "male", lo sono quelli raffinati e quelli "in eccesso". Relativamente all'integratore dipende, farei il punto con il medico perché a seconda della situazione: 1. Potrebbe non essere necessario. 2. Potrebbe andare bene. 3. Potrebbe non essere sufficiente.

[@carlofrx4032]

​@@RobertoGindroho deciso di iniziare questo percorso senza medico , credo di essere abbastanza documentato .... Le farò sapere tra due mesi o più i risultati .. saluti

[@RoRo-mz5xv]

Di nuovo grazie per questo articolo. Vorrei chiedere un opinione sull'efficacia della sola berberina anch'essa presente in alcuni integratori di cui si parla

[@RobertoGindro]

Un po' scettico... healthy.thewom.it/integratori/berberina/

[@andreadegiosa9600]

Ha senso provare ad esempio solo metà compressa di atorvastatina da 10 mg e vedere se ci sono miglioramenti?

[@RobertoGindro]

Sì, a patto di farlo dietro assistenza medica (perché dimezzando la dose inevitabilmente il colesterolo tenderà a salire leggermente, quindi dev'essere il medico che ha prescritto il farmaco a valutare se ci sia questo margine di prova).

[@andreadegiosa9600]

@@RobertoGindro No io veramente non assumo proprio statine. La dott è già un po' che insiste sono io che le ho detto che x ora non ho intenzione. 40 anni, allenato, normopeso, col totale 240, HDL 50... Potrei pensare di assumere 5 mg di atorvastatina e vedere un po'....

[@RobertoGindro]

@@andreadegiosa9600 In questo caso sicuramente sì, mi sembra ragionevole, ma consiglio comunque di procedere con il preventivo avallo della dottoressa (peraltro le statine richiedono ricetta medica).

[@andreadegiosa9600]

@@RobertoGindro Si certamente.... Grazie per la cortese risposta

[@giuseppeonorato5420]

Ok Doc nulla da eccepire se non che da quando assumo MONACOLINA K in luogo delle statine non mi fanno male più i muscoli delle gambe e non è certamente un impressione, Dimenticavo il colesterolo è tenuto a bada alla grande con l'integratore.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la sua testimonianza! Confermo che gli effetti collaterali possono cambiare tra una statina e l'altra e quando dico che la monacolina k è una statina non lo dico con tono dispregiativo o volto a minimizzarne l'importanza, al contrario, come spesso accade la Natura è per noi una fonte di ispirazione straordinaria. ☺️

[@matiasdeforces4776]

Buonasera, vorrei sapere per curiosità chi è lo specialista per la dermatite da stasi venosa cronica sugli stinchi. Premesso di aver capito che per curare la causa( insufficienza venosa alle gambe) ci vuole uno, Specialista delle vene, ma per curare al momento le ulcere dovute alla dermatite da stasi, da chi è meglio andare? CHIRURGO Generale Dermatologo Ambulatorio di ferite difficili Chi tra queste 3 grazie.

[@RobertoGindro]

Direi dermatologo o forse meglio ancora ambulatorio, dove probabilmente troverebbe un'equipe di specialisti in grado di affrontare il problema, comprendenti probabilmente anche un dermatologo. Nel soppesare la scelta valueterei anche con che frequenza riuscirebbe ad ottenere check-up periodici, perchè si tratta di problemi che spesso richiedono frequenti verifiche ed aggiustamenti della terapia (che può essere per bocca e mediante medicazioni avanzate).

[@matiasdeforces4776]

@@RobertoGindro ambulatorio per ferite difficili?

[@RobertoGindro]

@@matiasdeforces4776 Sì.

[@TheDocPharm]

Ha provato con daflon500?

[@cinziachiadini7187]

Salve dottore. Purtroppo dopo la menopausa anche io soffro di colesterolo alto pur facendo sport e seguendo una dieta bilanciata. Lo scorso anno mi arrivò a 300 ed il mio medico mi ha fatto assumere le statine, le più leggere, e soli 10 mg. ma dopo 2 mesi ho avuto dei forti dolori muscolari ed il dottore me le ha subito sospese. Ho iniziato con Armolipid con risultati insufficienti, poi con altro integratore con 10 mg di monocolina K che non mi ha dato alcun fastidio ed ovviamente mi ha portato i livelli di colesterolo a 180. Poi dopo la nuova direttiva ho iniziato ad assumere 2 compresse al giorno di altro integratore per un totale di 5,8 mg di monocolina K al giorno e il mio colesterolo è perfetto. A questo punto cosa devo fare??

[@RobertoGindro]

È una valutazione che spetta al suo medico: le nuove indicazioni NON dicono che non si possa assumere 10 mg di monacolina, ma solo che queste debbano essere avallate dal medico.

[@irenerossi1749]

E il consumo di Danacol? Efficace ? Consigliato?

[@RobertoGindro]

A mio avviso sopravvalutato, anche se entro certi limiti funziona. Se piace può aiutare, ma sono più per un'introduzione di fitosteroli con la dieta.

[@salvatoredegiorgi6498]

Salve Doc,io ho una ipercolesterolemia familiare,sono sempre stato e lo sono tuttora uno sportivo,attento all'alimentazione,mai fumato ecc ... Colesterolo totale a 270, HDL 82, trigliceridi 69. In passato ho usato il Riso rosso fermentato,il valore del colesterolo era rientrato nei 200 e non ho avuto nessun problema. Dopo la modifica della percentuale di monakolina k a

[@RobertoGindro]

Ottime osservazioni, ma le confermo che tecnicamente la monacolina K è assolutamente prescrivibile (il senso della legge è stato proprio rendere la ricetta medica necessaria, non proibire una dose superiore). Quello che invece purtropp onon so dirle è se al momento ci siano farmaci in commercio con questa formulazione (> 10 mg).

[@salvatoredegiorgi6498]

@@RobertoGindro grazie della delucidazione,continui a tenerci informati. Buon Anno

[@samuelesam1968]

Una domanda; con un dosaggio di 3mg sono sempre utili per far scendere ldl ? , o sono soldi buttati

[@salvatoredegiorgi6498]

@@samuelesam1968 ciao,sto assumendo una compressa al giorno di riso rosso fermentato da 2,9 mg. A metà giugno rifarò gli esami.vedremo e ti farò sapere

[@maracuccarolo7175]

Prendendo il riso rosso fermentato sono diventata intollerante si lieviti 😕

[@francescoargentiere5394]

come mai hanno abbassato il dosaggio ? che effetti collaterali ha?

[@RobertoGindro]

Gli stessi delle statine, che sono farmaci venduti solo dietro presentazione di ricetta medica; tra i più importanti un possibile danno muscolare (da una sensazione di lieve dolore, a lesioni molto più serie fino a diventare pericolose per la vita) e tossicità verso il fegato. È importante sottolineare che, come tutti gli effetti indesiderati, sono solo effetti possibili, che la maggior parte dei pazienti non accuserà mai, ma essendo alcuni molto gravi hanno ritenuto opportuno che la somministrazione a dose piena avvenga solo dietro consiglio medico.

[@Emanuele-bv2bq]

Da decenni sanno cosa mangiava un dinosauro tramite esame dei resti ossei, però non sapevano che il quantitativo di 10mg non andava bene per l'integratore alimentare...oggi l'hanno capito e guarda caso, semplice e casuale coincidenza contestualmente è nato il nuovo farmaco mrna da iniettare per "rimodulare" il quantitativo di colesterolo da parte del fegato. Sveglia gente, sveglia... Quando servono prendetene in abbondanza di farmaci ma non fatevi prendere per i fondelli dalla cosiddetta scienza. Viva il riso rosso fermentato.

[@maldimare7620]

ciao, io ho sempre assunto 10mg di monacolina k e non ho mai avuto effetti negativi, anzi solo benefici, ho assunto per un mese una dose inferiore ai 3mg ed il mio colesterolo è aumentato drasticamente, quindi ho deciso di assumere 4 compresse contenenti 2,6mg, così da avere di nuovo il dosaggio di 10mg. non dovrei avere problemi giusto?

[@RobertoGindro]

In teoria no, ma lo verifichi anche con il suo farmacista, in particolare che non ci siano altri principi attivi che potrebbero non essere adatti ad un 4x della dose. Potrebbe diventare impegnativo economicamente, proverei quindi a cercare eventuali formulazioni (con ricetta, da valutare quindi con il medico) da 10 mg (o passare direttamente ad una statina).

[@villapierre]

@@RobertoGindro Ho trovato molto interessanti le tue informazioni e anche i commenti che hai scritto. Da 5 anni prendo Zenement lievito di riso rosso. Avevo fatto la scorta del vecchio dosaggio da 10 mg. Ora contiene riso rosso fermentato con 2,9 mg di Monacolina K, 10 mg Coenzima Q10 e 4 mg di Vitamina B3. Ne prenderò 3 di queste nuove al giorno. Prima erano da 10 mg. Ora saranno solo 9 mg. Anche il q10 era il triplo. Sono 40€ per un anno, costa come le statine chimiche ma questo è naturale e senza ricetta. Dopo la seconda dose di Pfizer ho alcuni disturbi nervosi quotidiani, intorpidimenti che durato un secondo o due, secondo i medici dovuti alla discopatia ma ho il sospetto che possano essere dovuti o al vaccino, o alla Monacolina K da 10 g che assumo da 5 anni perchè rientra nelle controindicazioni. Ma continuo a prenderlo perchè preferisco avere qualche leggero e breve intorpidimento nervoso che un infarto mortale come nonna o un ictus come papà a 60 anni entrambi. Pure loro avevano i valori sui 250 come me. Con Zenement sono sotto i 200, anche se di poco. Ma probabilmente morirò comunque di infarto. In pratica l'UE dice: se devi prendere le statine, poco importa siano naturali, ma che ci sia un medico a prescriverle, anche se sono due volte più potenti. Poi se la gente non prende niente e muore, tanto meglio, sono meno pensioni da pagare. E sono europeista convinto.

[@RobertoGindro]

@@villapierre Grazie mille per la sua testimonianza.

[@matteosforzini3645]

Salve, per quanto riguarda l'infezione da covid, è meglio prendere farmaci? Intendo farmaci antinfiammatori e sciroppi per la tosse(fluimucil) ecc..

[@RobertoGindro]

Non esiste una regola, si valuta caso per caso in base ai sintomi (ed entro certi limiti alla sopportazione personale di quest'ultimi).

[@fabioiannaccari7461]

Ciao, dalle ultime analisi fatte svariati mesi fa mi è risultato il colesterolo totale 232 ( il range massimo indicato nelle analisi è 220.. ) Sto mangiando in modo equilibrato e ho iniziato a fare attività fisica ( cyclette ) almeno 3-4 volte a settimana per 30-35 minuti alla volta.. Se alle prossime analisi che farò fra qualche settimana dovessi avere ancora il colesterolo un po' più del limite consigli di prendere un integratore tra quelli che hai citato?

[@RobertoGindro]

Ad oggi la valutazione è più complessa di così, per almeno due ordini di motivi: 1. Il colesterolo totale non si guarda praticamente più, quello che conta davvero sono i singoli valori di HDL, LDL e trigliceridi. Secondo alcuni addirittura si potrebbe ridurre tutto al non-HDL (HDL è il colesterolo buono). 2. Ma soprattutto non si sceglie quasi mai in base alle sole analisi del sangue, si guarda invece l'insieme dei fattori di rischio (fuma? è sovrappeso? diabetico? familiarità? ...). Ecco perché si tratta di una decisione che spetta al suo medico, perché a parità di valore di colesterolo totale a 232 ci sono alcuni pazienti che potrebbero richiedere farmaci veri e propri a dosi aggressive ed altri pazienti che non avrebbero bisogno di nulla. Bravissimo per la correzione di alimentazione e attività fisica, se sarà costante queste potranno fare in ogni caso la differenza.

[@fabioiannaccari7461]

@@RobertoGindro Colesterolo totale 232 su un massimo di 220, HDL 78, trigliceridi 193 su un massimo di 200, glicemia 100 su un massimo di 110. Sono un ragazzo non in sovrappeso, ho appena smesso di fumare, non sono diabetico, mio padre ha avuto da poco una ischemia..

[@RobertoGindro]

@@fabioiannaccari7461 Il suo LDL è di circa 115. Con tutti i limiti delle mie competenze non mi sembra una situazione drammatica, ma sicuramente merita qualche piccola attenzione. Sono però fiducioso che se avrà costanza relativamente a dieta ed attività fisica (bravissimo per il fumo!) la situazione potrà rapidamente rientrare. Senta il suo medico e mi tenga al corrente, ma sono più che fiducioso.

[@fabioiannaccari7461]

@@RobertoGindro Grazie mille per le risposte, giusto per mia conoscenza e curiosità, mi dice gentilmente da dove ricava LDL circa 115? Cioè sapendo i valori di HDL e colesterolo totale come arriva a circa 115 circa di LDL? Che calcoli e/o supposizioni fa? Cmq la terrò aggiornato con le prossime analisi 👍

[@RobertoGindro]

@@fabioiannaccari7461 www.siditalia.it/clinica/formule-e-calcolatori/calcolo-colesterolo-ldl Qui invece la spiegazione: www.valorinormali.com/sangue/ldl-colesterolo-cattivo/

[@LillianaPadovan]

No si può prendere dopo gli ottanta ni ?

[@RobertoGindro]

Non senza il preventivo parere medico.

[@MaurizioNappo]

Una domanda cortesemente, il fatto che adesso abbia un dosaggio minore non cambia nulla rispetto alle probalità che ci siano effetti collaterali? ci sarebbe un alternativa anche un po' meno efficace ma con meno effetti collaterali gravi? Grazie Mille complimenti per il canale

[@RobertoGindro]

1. Con la diminuzione della dose si riduce l'efficacia E il rischio della maggior parte degli effetti collaterali (è spesso così, ma non sempre). 2. Purtroppo no. Si citano spesso i fitosteroli, ma l'efficacia non è nemmeno paragonabile a mio avviso.

[@lindacomelato3636]

Buongiorno dottore, mio marito negli ultimi esami ha il colesterolo totale a 231, con un HDL a 66 e un LDL a 155, trigliceridi a 69 e glicemia a 98. È molto magro di costituzione, no fumo né alcool. Il medico per abbassare il colesterolo ha consigliato Cardiolipid 10 Plus, ma non si è minimamente interessato della sua alimentazione o stile di vita. Mio marito ha 47 anni nella sua famiglia ci son casi con colesterolo alto. Che ne pensa? Che sia il caso di prendere in considerazione la proposta del suo medico o con questi valori con un po' di dieta e sport potrebbe evitare la pillola? Grazie se mi risponderà

[@RobertoGindro]

La ringrazio di cuore per la fiducia, ma per ragioni di responsabilità non posso dare consigli specifici. Mi preme però sottolineare che dieta e sport sono necessari a prescindere da integratori e farmaci (e, a seconda dei casi, possono poi dimostrarsi sufficienti o meno).

[@katiaamoruso4194]

Posso chiederle se il liposcudil plus rientra tra quelli pericolosi? Io avevo smesso ma ho dovuto riprenderlo perché avevo l'LDL a 190 😩 Premetto che curo l'alimentazione, cibi integrali , niente alimenti processati, evito gli alimenti con un alto tasso glicemico, palestra due o tre volte alla settimana. Insomma seguo abbastanza i suoi preziosi consigli 😄

[@RobertoGindro]

Anche Liposcudil contiene riso rosso fermentato, ma non li definirei "pericolosi", semplicemente hanno dei possibili effetti indesiderati come TUTTI gli integratori.

[@katiaamoruso4194]

@@RobertoGindro grazie dottor Gindro

[@francescofranco9062]

10 minuti di applausi e 20 solo per il finale... Prevedibilissimo ovviamente ma detto in modo molto simpatico.... La cosa più bassa che ho oltre ai battiti e pressione è il colesterolo.... Ora mando il video a madre e amici cercando di convincerli

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@seniartisuyadi1157]

Sei grande dottore😂

[@RobertoGindro]

☺

[@santinaviotti7992]

Scusi dott chi prende il riso rosso fermentato può prendere la vitamina K2? Grazie

[@RobertoGindro]

Non mi risultano controindicazioni.

[@santinaviotti7992]

@@RobertoGindro grazie lei è una persona fantastica. Ho chiesto perché io prendo cardiolip 10 plus e la vitamina k2. Allora continuerò a prenderla 🤗

[@Diamond-ip2bd]

A chi ha un colesterolo tot moderato,consiglio secondo la mia esperienza di assumere integratore di riso rosso fermentato al bisogno ovvero solo ed esclusivamente dopo qualche pasto abbondante ,non in via continuativa,cosi da non generare dipendenza,infatti le mie ultime analisi hanno confermato un colesterolo sotto la soglia critica

[@RobertoGindro]

La ringrazio per la testimonianza, anche se in realtà non mi trova totalmente d'accordo. Se lo assume "al bisogno" probabilmente la verità è che non ne ha bisogno (mi perdoni il gioco di parole), ovviamente a meno di diverso parere medico.

[@Diamond-ip2bd]

@@RobertoGindro il totale era circa 220,seppure di poco oltre la soglia di attenzione,ho preferito livellarlo di poco verso il basso a 190 circa,l'ldl è calato molto di piu ,senza creare appunto dipendenza,bilanciandolo ovviamente con un regime dietetico più corretto e più movimento.p.s.ho utilizzato la marca arkopharna

[@RobertoGindro]

@@Diamond-ip2bd Diciamo che a mio avviso il merito è suo (mi riferisco allo stile di vita) e non dell'integratore, che se non assunto regolarmente non è in grado di fare la differenza. 😉

[@gualtierogambetta7930]

Grazie,bravo

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@volperossa4846]

Assumo riso rosso con Q10 e da qualche mese faccio un corso di danza moderna adulti, un mese e mezzo fa mi sono fatta uno strappo di 1 grado, in passato non mi era mai successo,potrebbe dipendere da indebolimento muscolare causato dalle monakoline? Premetto che non mi ha mai dato problemi ai muscoli...2.9 mg

[@RobertoGindro]

A mio avviso è improbabile.

[@volperossa4846]

Grazie 👍

[@ArgoBeats]

eheh grande Rob!

[@RobertoGindro]

Grazie mille!

[@villapierre]

Bellissimo video. Sei simpatico e preparato. Io però continuerò ad assumere 9 mg di monacolina K naturale (3 capsule invece di 1) perchè ho colesterolo alto, familiarità con infarti ed ictus e preferisco prodotti naturali (anche i medici dell'AVIS mi hanno detto che è meglio). Mi hai massacrato con il finale.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la fiducia e per la testimonianza.

[@gimnasiumclub9175]

Certo se lo ha detto la commissione europea ... noi ci fidiamo, perchè non parla delle statine che si trovano nei medicinali per i colesterolo? scommetto che la commissione europea sia concorde vero?

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza, in realtà ne ho parlato in almeno 2-3 occasioni sul canale, concentrandomi sugli effetti collaterali. ☺

[@gimnasiumclub9175]

@@RobertoGindro chiedo scusa ...appena posso le guarderò

[@Iuliana.Ramona]

Salve , sono una neomama x seconda volta. Ho 32 anni peso 54kg alta 1.54... sana in genere sempre. Ho avuto un po di dolori ai reni e fegato , una sudorazione do cattivo odore che non andava via meneno al lavaggio , un po di prurito con dermatite sulla faccia/petto/ spalle...il dottore ha detto di prendere kinidren e ecusirt per depurare e desintosicare il fegato forse da intosicazione alimentare . Dopo 5 giorni di trattamento non sono andati via i puntini sulla pelle sento nel corpo un tipo di formicoli da per tutto pero mi è andata via la sudorazione brutta. Ho fatto anche i analisi completi del sangue ed urine...tutto in norma solo la sorpresa del Colesterolo totale 341 shocko er una persona che non ha mai avuto piu di 120 (6 mesi fa ultimo esame)... ldl non era specifficato mi chiedo quanto sarra...poi hdl 61 e 56 trigliceridi. Sarra una cosa alimentare ravvicinata al momento dei analisi bho...col burro panettone un sacco di cose quelli giorni prima del prelievo...in fine...il dottore mi ha dato il riso rosso fermentato pero per dubbito non l'ho preso ancora perche pensavo che forse mangiando solo frutta verdura e legumi e bere solo acqua...caminate dai 5 ai 10 km ognk giorno darra meglio per 2 settimane almeno per ripettere il esame a vedere se funziona...che consiglio mi da non voglio rischiare nemeno... ?!

[@Iuliana.Ramona]

P.s mangio ogni giorno mezo avocado 1 cuchiaino di semi di lino e resto tanta insalata e verdure ,frutta non tanta...legumi e frutta secca. Si abassera da 341 in questo modo ?

[@RobertoGindro]

@@Iuliana.Ramona LDL sono 268.8 (www.siditalia.it/clinica/formule-e-calcolatori/calcolo-colesterolo-ldl ) Consiglierei di attenersi alle indicazioni del medico sul riso rosso fermentato, ma bravissima per lo stile di vita. Io in tutta onestà ho anche il dubbio di un errore di laboratorio (se in passato era sempre stato nella norma). Mi tenga al corrente.

[@dony7559]

Certo il farmaco costa meno ma i malati sono tanti...giusto? io uso la monacolina k che compro su internet a bassissimo costo e visto che hanno ridotto per la quantita una volta alla settimana ne prendo 2. Bene con attività fisica e dieta ho ridotto il colesterolo da 300 a 227 in poco tempo. Il mio medico quasi non credeva

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza!

[@dony7559]

@@RobertoGindro grazie a lei dottore, i suoi video sono molto interessanti e comprensibili

[@giusyvinci2742]

Number 1👋

[@RobertoGindro]

☺

[@giuseppinamarino1721]

Io faccio dieta e cammino,,tutti i giorni 8 km al giorno ma nn si abbassa, prendo Bergacal e Colesolv. Adesso ho anche fango nella bile

[@RobertoGindro]

😢

[@eugeniarombu8943]

Allora è una grande fregatura prendere questi integratori con la riduzione della monacolina,che non abbasserà mai i valori del colesterolo

[@RobertoGindro]

Diciamo che l'effetto è ridotto rispetto a prima.

[@eugeniarombu8943]

@@RobertoGindro io ho una ipercolesterolemia 350 ,ereditata ,il problema che anche i trigliceridi sono alti 350,che mi consiglia ,tenendo conto che sono intollerante alle statine??.

[@RobertoGindro]

@@eugeniarombu8943La ringrazio per la fiducia, ma è una valutazione che spetta al medico. Sicuramente bisogna intervenire (se ci sono margini) sullo stile di vita (anche se genetica si può migliorare) e poi valutare farmaci alternativi (ad esempio omega-3 per i trigliceridi, ezetimibe o altro per il colesterolo).

[@eugeniarombu8943]

@@RobertoGindro grazie mille.

[@morenaruola7818]

Siiiiiiiiiiii veroooo attività fisica e dieta

[@domenicasidella9461]

Ma mangio riso rosso non tutti. I giorni naturalimente abbinato a verdure

[@RobertoGindro]

Purtroppo non è la stessa cosa, perché la monacolina K viene prodotta a seguito di fermentazione.

[@caterinalombardi4424]

non sono proprio d'accordo, ok il costo statina farmacologica più basso, ma gli effetti purtroppo si sentono ! con il prodotto naturale anche quando era a 10mg di monacolinaK, non ho mai avuto problemi. Quindi forse qualcosa di diverso dal prodotto chimico c'è. Vero è, che con meno di 3mg di MK, il percorso sarà più lungo.

[@giusymorelli3522]

Ho preso riso rosso fermentato . Solo dopo 20 giorni di assunzione il colesterolo é sceso da 240 a 175. Consigliato dal mio oncologo

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza.

[@sandro3030]

😂 Molte grazie

[@egizianamann657]

spesso gli integratori contro il,colesterolo non sono necessari. I valori ottimali nel sangue sono stati abbassati ad hoc proprio per vendere farmaci ( o appunto,integratori) , anche questo va menzionato.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza! In realtà a mio avviso il discorso è molto più complesso; ne ho parlato qui: kzbin.info/www/bejne/a5bVfIaDnaucn9E

[@egizianamann657]

Ho guardato adesso il video che Lei mi ha indicato e che non conoscevo. COMPLIMENTI! È raro che nell'affrontare questi temi non si finisca in esagerazioni e in frasi roboanti. Lei ha spiegato tutto in modo profondo, esauriente ed equilibrato. GRAZIE e BUON ANNO!

[@paolopietro3475]

Vero 😢😢😢😢

[@alanvincenzocucci]

Ne sto assumendo ben 3 al di

[@Steu.-rl6ev]

Ciò che so è che la statina medicinale mi provocava bruciori ai muscoli e ho piantato lì.prendo gli integratori e vada come vada.

[@robyroby1902]

L'hanno abbassato x incentivare il ricorso alle malefiche statine? Sono inorridita.

[@RobertoGindro]

In realtà secondo me no, il prezzo degli integratori è sensibilmente più elevato (perché libero, mentre il prezzo della statina, in quanto farmaco mutuabile, è concordato con lo Stato).

[@robyroby1902]

@@RobertoGindro e questo dovrebbe essere il criterio sulla base del quale scegliere come abbassare i livelli di colesterolo??? Io scelgo di tenerlo alto o al massimo di camminare ancora un po' di più e/o modificare la qualità di ciò che mangio. Sembra davvero la pubblicità delle statine... scusi se sono diretta. Non mi meraviglierei nemmeno se a breve il livello massimo di colesterolo totale oltre il quale le famigerate "linee guida" prevedono di prescrivere le statine arrivasse a 180.... Sa quanti clienti in più? E mica x poco! A vita! No grazie. Le statine costano meno!! Evviva! Come le schifezze che a volte si trovano in offerta nei supermercati... beh allora perché non saziarsi con un pezzo di pizza al taglio x la modica cifra di qualche euro anziché comprarsi un bel pesce con insalatina? Io scelgo il pesce. Mi godo la vita e risparmio su medicinali.

[@RobertoGindro]

@@robyroby1902 Non deve assolutamente scusarsi, le critiche mi sono più utili dei complimenti perché mi permettono di migliorare! Si senta sempre liberissima di rilevare qualsiasi cosa, quando i toni sono garbati e costruttivi come i suoi è un piacere! E peraltro in questo caso sono sostanzialmente d'accordo con lei, salvo un punto: non ho mai visto una grande differenza tra farmaci e rimedi naturali, perché si tratta in entrambi i casi di sostanze con una qualche azione nel nostro organismo. I rimedi fitoterapici spesso hanno dalla loro una lunga storia di utilizzo che permette ragionevole tranquillità sulla sicurezza, ma al prezzo di un'efficacia inferiore. Sui farmaci abbiamo informazioni più precise (salvo quando le industrie farmaceutiche nascondono parte delle informazioni... tipo Vioxx). Il caso della monacolina è tuttavia particolare, perché è sostanzialmente una statina (intendo proprio dal punto di vista chimica), nel bene e nel male, e sono quindi abbastanza d'accordo con l'esigenza che a dosi elevate ricada nella stessa legislazione dei farmaci. Mettiamola così: se adottassimo tutti uno stile di vita sano la maggior parte di noi non avrebbe bisogno né di statine né di integratori! 😉

[@robyroby1902]

@@RobertoGindro è sempre un piacere leggerla e anch'io adoro il confronto costruttivo perché allarga la mia mappa del mondo. Anzi, devo proprio ringraziarla per avermi fatto considerare che i livelli di colesterolo, FORSE, non sono stati abbassati SOLO x logiche economiche e speculative (a mio parere principalmente comunque) ma anche xchè considerando i grandi numeri è preferibile fare prendere (col cavolo che le prenderei ma x spiegare il concetto) le statine a chi come me non ne ha bisogno provocandogli gli effetti collaterali allo scopo di poterle somministrare a soggetti che invece avrebbero potuto rischiare un ictus senza. Un esempio è proprio mia sorella: anni fa a parità di colesterolo totale lei aveva trigliceridi altissimi e HDL basso mentre io il contrario poi lei è obesa, sedentaria e si nutre di schifezze. X lei le statine sono probabilmente il male minore visto che non cambierà mai stile di vita. Il problema a monte a mio parere è che ogni persona dovrebbe essere considerata nella sua peculiare individualità e si dovrebbe valutare caso x caso. Proprio ieri sono stata a conoscere il mio nuovo medico x farmi prescrivere qualche check-up di routine. Non appena ha visto gli ultimi esami del sangue non ha guardato altro che il colesterolo totale dicendo che "le linee guida bla bla bla". Le ho fatto presente che è ereditario e che con trigliceridi bassi e HDL alto io non ero assolutamente preoccupata ma lei continuava a ripetere "le linee guida...." A quel punto ho argomentato quanto sopra compreso il fatto che comprendevo la logica non esclusivamente speculativa delle "linee guida" che dicono: colesterolo alto = prescrivere statine. Capisco che un medico a cui il datore di lavoro impone di fare qualcosa non può certo ribellarsi... Non mi ha chiesto niente di me, se fumo, se faccio attività fisica ecc.. informazioni a mio parere ancora più rilevanti del mio colesterolo totale. Allora, cosa che ho apprezzato molto, mi ha prescritto anche un eco doppler x scongiurare l'eventualità che ci siano placche nelle mie carotidi. Sono certa che non ce ne siano ma sono felice di fare l'esame cmq. Poi devo dire che ha comunque rispettato il mio punto di vista perché comunque sono io e solo io che decido del mio organismo. Ha suggerito eventualmente di prendere degli Omega 3 e li prenderò se necessari. A mio parere con la mia alimentazione non ho bisogno di integrare. Mangio tanto pesce, semi e frutta secca, avocadi ecc .... Oddio come mi sono dilungata...

[@RobertoGindro]

@@robyroby1902 "Il problema a monte a mio parere è che ogni persona dovrebbe essere considerata nella sua peculiare individualità e si dovrebbe valutare caso x caso." Sì, su questo mi trova d'accordo al 100%, in alcuni casi nella valutazione rientra anche l'aspetto psicologico, nel senso che c'è chi vivrebbe con eccessiva ansia un valore superiore al limite del colesterolo e, al contrario, chi patirebbe psicologicamente proprio il farmaco.

[@mariacristinadebacco9229]

🔝🔝🔝

[@ericamoretti7570]

L'attività fisica mi fa schifo! Lo so che dovrei almeno camminare, ma fa caldo, fa freddo, piove, le scarpe mi stringono.. 😉 Non so più come fare per convincermi! 😫

[@RobertoGindro]

Cyclette davanti a KZbin o Netflix? Ellittica in palestra con un'amica? Giardinaggio? 🙂

[@silvioesposito5066]

Trovi il modo per camm

[@gimnasiumclub9175]

ah ecco, ne ha parlato... ma poco cambia

[@beidabarile3400]

8

[@davide3027]

e prendi 2 ne hai 6mg ... oppure no ...

[@RobertoGindro]

Sì.

[@luciafiorucci9424]

Attività fisica quello abbassa il colesterolo fidatevi

[@fabiocorradini6587]

Eh, magari bastassero sempre e solo attività fisica e dieta... il mio colesterolo è rimasto indifferente a 3 mesi di dieta, corsa (tre volte a settimana) e stop al fumo. Solo l'uso della monacolina era riuscito ad abbassarlo... passerò al farmaco, risparmiando qualche soldino

[@RobertoGindro]

Viene da pensare che possa essere di origine familiare.

[@ritaviviani7485]

Collluso e corrotto come EMA bravo!!!!!

[@RobertoGindro]

Addirittura corrotto? Temo che mi stia sopravvalutando... 😉

[@vincenzocontino3640]

Sei bravissimo Ma fatte la barba e Tante li capelli😂

[@RobertoGindro]

😂 In effetti...

[@phantom0982]

[sarcasm] Non sei bravissimo... Per dire la stessa cosa c'è chi va a fare convegni !

[@assuntacapuozzo5112]

Sono state ridotte....per legge ...se superano il dosaggi diventa una statina

[@gimnasiumclub9175]

ahahah attività fisica e dieta ... come no... il colesterolo spesso e famigliare ed è endogeno

[@RobertoGindro]

Fortunatamente solo una minoranza di pazienti ne soffrono per cause genetiche.

[@gimnasiumclub9175]

@@RobertoGindro e guarda caso, quella sfigata sono io

[@gimnasiumclub9175]

@@RobertoGindro non siamo una minoranza, almeno da quello che vedo in giro...

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza e... mi dispiace per la situazione. In realtà se parliamo di ipercolesterolemia familiare si parla di circa una persona su 250-300. www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/familial-hypercholesterolaemia

[@gimnasiumclub9175]

@@RobertoGindro e guarda caso l ho beccata io, che ho tolto le statine e ora ho il colesterolo accanto al pianeta Nettuno