Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]

Será que sardinha em lata faz mal? O atum em lata traz riscos? A sardinha e o atum são peixes ricos proteínas e em omega-3. São muito usados em dietas de emagrecimento assim como para ganho de massa muscular. Vou te responder isso agora e falar alguns cuidados importantes.
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Sardinha Engorda ou Emagrece? [DICAS, CUIDADOS e RECEITAS]
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[@eduardokaolsophatea7333]

Quem mais ta comendo sardinha em lata e a dúvida apareceu da umnlik aki e outro no vídeo ❤

[@rubinho.groove.music_]

16 pessoas até o momento kkk

[@JuninLeandro-hc2cb]

Fds

[@costcorrea]

Ela é especialista. Explicou direitinho, deu una verdadeira aula. O mais fresco é o melhor, com certeza, porem na falta do fresco, pode-se optar pelo enlatado. Bom senso é a palavra.

[@mar65900]

EXATAMENTE

[@mariaamorim6765]

Isso.

[@sheilafernandes1672]

Melhor comentário

[@contanegocios9314]

Soube aqui que é cheio de espinha já dou preferência ao enlatado rsrs.. já vir uns 3 vídeos de como retirar as espinhas mas fico meio pé pra trás já se tira tudo mesmo

[@adelicymelo1675]

Gosto de sardinha enlatada mais e de mês em mês muito raro

[@diorlandomeirelesdossantos8237]

Comemos enlatados desde a infância. Minha mãe morreu com 91 e gostava de sardinha em lata. Faleceu de outra coisa e não contaminada com mercúrio.

[@willianmusashi1205]

Talvez na época de sua mãe n tinha tanto mercúrio nos peixes

[@sandrabenevenuto2197]

Patrícia Você é uma das poucas nutricionista no KZbin Que podemos seguir. E fazer as receitas sem nenhuma preocupação. Adoro os teus vídeos.

[@cllaurentino]

EU TAMBÉM!!!

[@betaniapaulo3776]

Vdd

[@betaniapaulo3776]

Ela inspira confiança

[@marlicathcartdesouza7701]

Super de confiança

[@aldoviana3275]

Verdade.

[@antoniovascaino8852]

à verdade é uma só! se formos levar ao pé da letra agente ñ come nada !

[@TalitaRibeirordoshy]

Com certeza

[@minhaestrelady]

Fato!👏👏👏

[@pandemiadorock]

Concordo e passar fome é pior do que comer mau😁

[@Luly4828]

Falou tudo

[@sebastiaosilva3301]

Depende dá fome, né Antônio ? Kkkkk kkkkk

[@fabionetto5041]

Essa história do mercúrio começou no Japão no final dos anos 60. Eu era criança antenada nas notícias, e me lembro muito bem. Indústrias derramaram na baía de Minamata quantidades perigosas de mercúrio, afetando a saúde de milhares de pessoas. Aqui no Brasil são os garimpos, envenenando nossos rios...

[@immhmd_6436]

Para resumi, pode comer sardinha enlatada para quem prática musculação?

[@mohamedejose4794]

@@immhmd_6436 CARA VOCÊ NÃO ENTENDEU QUE NÃO PODE COMER ISSO DIRETO, NO MAXINO NA SAÚDE, É DUAS OU TRÊS VEZES POR SEMANA?

[@immhmd_6436]

@@mohamedejose4794 tá Nervoso amigão,relaxa

[@shawty4219]

@@mohamedejose4794 ta gritando pq

[@ty.5111]

@@mohamedejose4794 tiltou kkkkk

[@luanpablosava6430]

Eu comendo sardinha assistindo... Esperando a resposta.

[@ritalima7443]

Obrigado Patrícia por nós alerta amei 💕💕

[@Tonynhoz]

Meu Deus, essa mulher é uma máquina de informação 👏👏👏👏

[@carlosaraujo865]

Ela estuda, não tem segredo.

[@izabelcristina6154]

Obrigada por estar sempre nos informando tão bem.

[@waneidenascimento879]

Obrigada,Patrícia...Você é admirável. Fique com Deus 🙏🌟😘

[@ericasouza5834]

Nutri maravilhoosaaaa assisto muitos e muitos vídeos. Explicação em linguagem simples e acessível para todoss. Parabéns nutrii👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lilysan6355]

Excelente :) Essa foi uma das perguntas que fiz nos comentários de outro vídeo.

[@andreafalcao5328]

Menina, tava querendo muito esse vídeo!

[@evelinkaren9519]

Muito esclarecedor este vídeo, não fazia idéia de nada disso 👊🏽

[@brunocampbell6581]

Tirando onda com a placa do KZbin em. Parabéns você merece tudo de bom.

[@vanessaabencoada2863]

Já vi uns vídeos mais antigos da Dr. E que diferença! ela é muito mais simpática agora 😂😂😂 continue assim amo seu canal❤

[@luislavia832]

Nossa, que didática, que interação com o público. E principalmente, que humildade.

[@melinabatista1745]

Verdade !!! 👏🏼👏🏼

[@fw6pw086]

Vc tá é de olho nas percholas dela, isso sim.

[@brunomartini7815]

@@fw6pw086 comentário de 2 anos atrás kkkk

[@Marcos-tc1un]

Sempre alegre e sorridente!

[@alancavalcanti1020]

Gratidão pela instruções!🙏🏻 Parabéns pelo trabalho!👏🏻👏🏻👏🏻

[@nazarmoura1306]

Estou viciada nos teus vídeos. Agora antes de comer algo, já procuro aqui se posso. E o bom é que tem sobre quase todos os alimentos. Obrigada . Vc é maravilhosa.

[@marioadami3217]

Dra Patrícia, suas orientações são super boas e super bem ministradas. Sua beleza, seu charme, sua simpatia são apenas um detalhe. Nós agradecemos.

[@dorasantosdasilva7274]

Patrícia vc é uma profissional que ama sua profissão pois pra dar uma aula tão explicativa como essa só amando muito mesmo o que faz parabéns...

[@gisleiventura2719]

Amo d+ suas diquinhas , sou seu fã Patricia .

[@sararezende9820]

Adoro sardinha em lata. Tempero com sal, limão, bastante alho e cebola picadinho e cenoura ralada, fica uma delícia com arroz, feijão e uma salada de alface.

[@GalinhoCoco]

Grava essa receita pra gente do youtube hahaha gostaria de aprender

[@matildewosnjuk7508]

Nossa! Vou experimentar!

[@CleideSilva-ct7lb]

​@@matildewosnjuk7508eu quero a receita 😍

[@francinaldomelo4932]

Oi Dra.tenho tanto orgulho de ter profissionais aqui num Brasil co a senhora pra ajudar quem precisa dessas informações 😅

[@jcbastos1761]

Explicação maravilhosa ! 👏👏👏👏

[@ellenklackson7108]

Dicas muito maravilhosas. 🤩🤩🤩🤩🤩 Obrigada!

[@perlaazevedodutra.8699]

Parabéns e gratidão, Patrícia Leite! Salve essa corrente do bem 💪🕊🕊❗ Amo seu Canal. Super atual e extremamente necessário. D+❗

[@konssakarvalho5311]

Obrigada pela maravilhosa informação, você arrasa!

[@mariamilagres9745]

Amo suas receitas. São do alcance de todos

[@jorgealvarenga2583]

Muito bom este vídeo, aprendi sobre o peixe grande e pequeno em relação au mercúrio, muito obrigado pôr você está nos orientandos, bom final dê semana!!!

[@evaninamonteiro229]

Amo seus vídeos ❤️ muito obrigada por você nos ajudar tô precisando muito

[@denisepesellialexandre766]

Patricia, esse é o único canal que sou extremamente fiel. Amo seus vídeos, suas dicas, receitas e aulas! Saio dos vídeos muito informada. O jeito que você explica é para todos os públicos.

[@joaopaulotrevisandeabreu7458]

Essa eu tinha dúvida. Muito obrigado

[@ojhonyamazonas]

Muito Grato por compartilhar seu conhecimento.

[@valerianegrao3615]

Acho vc tão legal pessoa maravilhosa humilde , é super natural nos vídeos...Além do mais é minha professora de nutrição aqui 🥰😘

[@lauropassos5220]

Rapaz é difícil, você escolhe ser saudável ou ser feliz... Os dois não dá.

[@joaovictorsilva5890]

Da sim.

[@Dani-vd6os]

😂

[@leonardoviva706]

2

[@user-hy3yw3qz1m]

coma e saudavel

[@monicadearaujo1365]

😉😉😅😅😅😅

[@viniciusrodrigues8963]

Nutricionistas de plantão tome essa aula aí de o que é uma explicação ! Isso sim da gosto proficional nota 📝 10 isso é explicação

[@robsonsouza6325]

Vamos lá ampliar essa Corrente do Bem Pra essa Nutricionista Topzeira 👏🏾👏🏾👏🏾

[@thaissinobilinoo]

assistir esse vídeo comendo sardinha em óleo com arroz branco, oh delicia! Se Deus é por nos quem será contra nos!

[@anaalicegomesdelimagomesde7156]

😋😋🤤🤤🐟🐟😅😅🐟🐟🤤🤤😋😋🐟🐟🐟👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻AMÉM vou comer hoje 😂😂

[@janebile4317]

hum delicia

[@kleidelima1538]

Amei o video, muito bem explicado 😘

[@neidabatista4245]

BOA TARDE PATRICIA VC CAIU DO CÉU AQUI PARA MIM AS SUAS DICAS SÃO UMA BENÇÃO PARA MIM OBGD BOA TARDE

[@josemorais368]

Obrigado e bom fim de semana dra

[@emanuelddflamenguista9540]

PARABÉNS ENSINA MUITO BEM.👏

[@maildereinert3875]

Que informações maravilhosas, gratidão!

[@monagata8583]

Sempre maravilhosa, explicações sempre excelentes😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😚😚😚😚😚😚😆😆😆😆😄😄😄😄😄😄💞💞💞💞💚💞💕💕💕💕💕♥️💜💙💚💛❤️💟💝💖💘♥️💋💋💋💋💋💋💗💓💗

[@Ppoqqawqwql6222]

Estou com um plano alimentar e sigo à risca a minha dieta para emagrecimento ... Suas receitas me ajudam muito a variar o cardápio e a mandar fotos para avaliação da minha nutri!!!! Adoro suas dicas!!! Parabéns!!

[@darlontorres6173]

Como pode vir uma pessoa aqui e falar m**** dessa verdadeira aula?! 😪 ADOOOOORO esse canal, me ajuda bastante sem duvidas!

[@domingossousa3187]

Uma maravilha de ensino. Parabéns...

[@AnaAmaral0952]

Excelente informação Patrícia!..Gosto muito de suas dicas e orientações. 💖

[@Juliene_Maria]

Maravilhosa!!! Sempre com dicas ótimas

[@domingossousa3187]

Valeu Dra. Amei esse vídeo. Deus te abençoe sempre em tudo. Abraço

[@bernadettecunha2664]

Verdadeira aula Magna!!!! Muito obrigada Patrícia. Deus te ilumine sempre, o Mundo ganha muito contigo.

[@cllaurentino]

SOU SUA FÃ PATRICIA, OBRIGADA POR COMPARTILHAR OS SEUS CONHECIMENTOS!!!

[@luciagoncalves4712]

Amei suas explicações .E muito bom está sempre atualizada . Você é nota 10. Obrigada.

[@elisabettaramos4537]

Gostei demais dos esclarecimentos! Ajudou muito!

[@denilsondejesusjunior905]

SIMPLESMENTE SHOW DEMAIS SUA EXPLICAÇÃO!!!! PARABÉNS

[@celiadiasdarocha8247]

Minha nutricionista top! Tem as melhores explicações 👏👏👏

[@anadomingues7135]

Suas explicações são super completas e claras. Muito obrigada!

[@sophiaquiui]

Comecei a comprar mais sardinhas e atum em lata, bom saber dessas informações 🥰obrigada👏

[@janeceliabarrosesilva9483]

Bom dia Dra Patrícia vc é muito simpática, amo seus vidios só tenho que agradecer por seus vídeos está nos ajudando muito a cuidar da nossa saúde... parabéns por seu trabalho.🙌🌸🌄👏👏👏👏👍👍

[@fabianasouzadasilva4140]

Gratidão pelas dicas!😃🙏😘😘

[@IsaiasemuitocarapalAbdo]

Boa noite Patrícia leite , nutricionista nota mil

[@tamiresemichael6261]

Melhor nutricionista sigo na ponta da letra as dicas !!!

[@jilsemafontesferreira2760]

Graças a Deus moro em uma cidade pesqueira, temos peixe fresco do alto mar diariamente a nossa disposição para comprar, podemos comprar até direto do pescador

[@vandinhareis9648]

Tooop

[@amonra1037]

Privilegiada.

[@joycefreitas4857]

Que sorte, meu deus!

[@deboranascimento1320]

Eu também moro em uma cidade pesqueira mas é peixe de água doce

[@margaridaplantasevariedade8319]

Amei tudo amiga Patrícia , muito obrigada pela atenção, deus abençoe grandemente sua vida sempre amiga 🙏♥️💋

[@rosienedejesuspereiralopes4173]

Maravilha d vídeo nutri vc manda mt bem.

[@denersilva8471]

Melhor nutricionista do Brasil !

[@alaerciosperafico]

Gostamos de fazer massa integral com molho de atum aqui em casa, mas pela praticidade usamos o enlatado Muito bom o canal e a dica

[@katiamassuda6003]

Patrícia seus vídeos são sempre esclarecedores.

[@clarissafreitas9702]

Tudo muito bem explicado, muito obrigada!

[@EmanuelCamposJr]

Eu e minha familia estavamos consumindo atum enlatado em oleo quase todos os dias, depois desses esclarecimentos vamos fazer a mudança. Obrigada, Dra Patrcicia! Confio muito em vc, que Deus a abençoe sempre!

[@marciaalves4239]

Sempre gostei de atum e sardinha enlatados, porém agora com seu video tomarei mais cuidado e com certeza consumirei com menos frequencia. Muito obrigada!

[@pandorabrito5031]

Parabéns seus vídeos sempre muito ricos em informação. Adorei😍

[@mariadosocorro1344]

Amei o vídeo e as dicas tudo muito bem explicado muito obrigado..😘😘 no ❤

[@PauloSergio-cm5ir]

Gostei da orientação, consumo duas a três vezes sardinhas enlatada por mês,acho bom ,eu gosto muito de peixes, obrigado Patrícia.

[@naylacarpinelli4851]

Adoro seus videos, fiquei sabendo que estou pré diabética a 15 dias, mas estou te seguindo e adorando suas aulas sobre nutrição. Muito obrigado doutora.

[@marciafreitasMf]

Obgda Patrícia pelo orientação! Parabéns pelo seu trabalho ,👏🏼👏🏼👏🏼😘

[@mariacarvalho1680]

Perfeito minha querida! Prazer em te seguir. Obrigada! Inscrita há tempos.

[@sandraandrade2634]

Muito obrigada pelas valiosas dicas, Patrícia !! Adoro atum e sardinha e costumo comprá-los enlatados !!

[@solangearaujo3810]

Boa noite, vc poderia fazer um vídeo sobre como uma pessoa que trabalha a noite pode manter uma vida saudável, como deve ser a alimentação,já que o sono é tão importante.

[@luizafernanda4749]

Excelente video! Amo sardinha, valeu as dicas.

[@JoseSilva-fr5cm]

As dicas dessa moça são sempre ótimas São dicas com bastante conteúdos e propriedades,sempre excelentes. Con todo respeito,essa moça parece vitamina A ,pq sempre faz bem aos olhos.

[@isadoracardoso388]

O atum sólido em lata é muito prático. Já a sardinha, tenho curiosidade de fazer na panela de pressão. Obrigada Nutri👏👏👏

[@danielguimaraes1715]

Mano essa Patrícia tem um charme e uma simpatia única de vdd

[@adrianaarmstrong9923]

Excelente profissional! Gratidão, Patrícia ❤

[@jj-fs3lx]

Obrigada pela dica.Amo tuas receitas .

[@leonardoalexandre9590]

Oi! Costumo comprar sardinhas "limpas" na feira! Valeu a dica!

[@Olendarioavefenix5609]

A NASA tem que contratar essa profissional.Que aula de ciências e nutrição 👏👏

[@manuelaoliveira3318]

A Nasa?! 😂😂😂😂 De onde saiem as maiores falsidades e tretas? Que nos enganam desde o início e trabalham junto com a maçonaria?!!Aliás, eles próprios são todos Maçons🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@carlosaraujo865]

A nasa já tem, se acalma na emoção .

[@FelipeLuis_]

Ela vai fazer um foguete de atum?

[@ozeiaschagas6538]

​@@FelipeLuis_😂

[@rosanehickel9067]

Oi, obrigada pela orientação,o caminho do meio é o melhor, abraços

[@musicabrasileiraladobcomma4952]

Obrigado pela dica!! Você é sensacional!!

[@mateusalves5238]

Olá Dra ,aqui em casa consumimos a sardinha fresca e lata de vez em quando o atum no óleo ,muito bom esse vídeo , esclarecedor e sem enrolação ,gosto dos seus vídeos vai direto ao assunto , top 👍 like 👍😁

[@soniamariabragadamaia3137]

Tirei o açúcar pois estou com glicose alta tem um mês e além de abaixar um pouco a glicose Perdi 5 quilos estou me sentindo muito eu comia muito doce mais já estou me acostumando a ficar sem o acucar estou muito bem sem o acucar

[@emilialeite6481]

Gosto d+ das suas publicações. Parabéns

[@teacherrose1130]

Seus vídeos são ótimos, verdadeiro aula.

[@carlosdasilva6798]

Olá , tudo bem? Curto muito os seus vídeos. Parabéns 🎊 Sucesso cada vez mais. Seu vídeo foi lançado há dois anos. Com certeza esses enlatados eram mais baratos do que hoje em dia, Junho de 2022. Encontrei uma opção menos cara, que é o peixe BONITO. Ele tem os mesmos valores nutricionais que a sardinha e o atum?

[@adrianacamelo7814]

Amei o vídeo!!! Adoro o perfil dos seus vídeos e a forma como você simplifica tudo... Estou daqui,sempre compartilhando com amigos,curtindo e seguindo suas dicas... Obrigada por somar sempre!!!🤗 😘🌻

[@NutricionistaPatriciaLeite]

ah que linda, super obrigada pelo seu comentário e por ampliar essa corrente do bem!

[@leandrocosta7745]

Privilegiada por ter o comentário da melhor nutricionista do Brasil hein Adriana Camelo. ..

[@zuzaevicentesouza413]

Excelente orientação, obrigada.

[@danirodrigues3176]

Você é top! Amo suas receitas estou entrando na aérea de nutrição