Đau Cổ Vai Gáy: Nguyên Nhân và Bài Tập Chữa Trị tại Nhà | Nguyên Yoga

[@NguyenYoga]

Tải giáo án Miễn Phí chữa Đau Cổ Vai Gáy tại đây: nguyenyoga.com/tai-lieu-yoga/ Cảm ơn bạn đã xem video. Like và Subscribe ủng hộ Nguyên nha 😍

[@khoivynguyentran6042]

Hello! Nguyên de'ar!.... Thanks You so much forsharing!.... Love and thanks a lot for your sharing! Muy Linda!Socuter!👍🌿💐🌿👏💌🌿😂💌

[@maicu9717]

Cảm ơn Nguyên yoga rất nhiều

[@cucnguyen6386]

Cảm ơn ban

[@diemnguyenthithu7076]

Cảm ơn Nguyên rất nhiều! Mình hay gởi các clip của Nguyên cho khách hàng mình để giải quyết các vấn đề bệnh của họ

[@HienMinh-e1x]

Clip của bạn rất dễ hiểu và chi tiết. Cám ơn bạn nhiều.❤

[@phuongdau7459]

Cô cảm ơn Nguyên rất nhiều. Chúc em luôn khỏe và có nhiều bài tập hỗ trợ bà con đặc biệt là những người lớn tuổi như cô❤❤❤

[@一博-i7s]

con tôi đang bị gù lưng và đau cổ vay gáy làm sao ll đc với Nguyên yoga đc ạ

[@anhhuynh-zr7fb]

Cam on rât nhiêu

[@선환오]

Rat cam on thay rat nhieu..uom ho ken thay

[@tinhtam7826]

cam on ban

[@lamtran-ep5kc]

Tập rất hiệu quả cảm ơn anh

[@ledao632000]

Chú ơi, Chú có bài tập cho giãn tĩnh mạch chân không? Cám ơn Chú

[@ngochanguyenthingocha9044]

Bạn ơi thoái hoá cổ roi bị tê tay chân và tay chân bị lạnh thì tập như thế nào.Mong bạn chỉ dùm mình.Cảm ơn bạn.

[@AnhThuy-mo6wk]

Chân mình lạnh thì mình xoa dầu nóng lòng bàn chân khi ngủ. Massage nhiều bàn chân và bàn tay . Tập theo bài yoga của thầy, bạn sẽ bất ngờ với nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

[@shafinhasan-bd7cy]

Incredible content! Your dedication is evident in every video,

[@xuannhapham9964]

Rất hay.

[@NguyenYoga]

Dạ em cảm ơn ạ 🙏

[@maixuan5897]

Xin cảm ơn chuyên gia nhiều 🙇

[@thithuthaotran8112]

Nguyên ơi, cô bị TKT, TV đĩa điệm , trượt đốt sống lưng . Bác sĩ kêu mỗ mà cô kg mỗ, cô đau nhức rất nhiều ngồi xuống đứng lên rất khó khăn. Uống thuốc tây thì bị phù cả người rồi tăng cân nữa. Cô sợ quá kg uống nữa, hiện tại cô đang uống thuốc nam. Cô nhờ cháu Nguyên tư vấn giúp cô về căn bệnh này để điều trị tốt hơn , cô cám ơn cháu nhiều.

[@Danghihuu]

hỏi bs

[@BinhNguyen-sf5tq]

Tôi bi đau vai do cổ bị luôn co cứng. Tôi áp dụng bài tập của em Nguyên trong vòng 1 tuần thì thấy bớt gần 60%. Cảm on Nguyên rat nhiều

[@NguyenYoga]

Tuyệt vời quá ạ 👍

[@Rosietran2323]

Cảm ơn anh ❤

[@VoPhuong-f5j]

Cho chị hỏi 1 ngày tập bao nhiêu bài và bao nhiêu lần vậy em ơi. Biết ơn em

[@alicebui68]

Cảm ơn bạn, video tận tâm quá luôn.

[@NguyenYoga]

Cảm ơn bạn nhé ❤️

[@HuyenNguyenThi-ku7pe]

Nguyên ơi chị dâu thân kinh tọa từ lưng tới cố tập thể nào giảm dau

[@choly578]

Bạn hướng dẫn như bài cơ lưng và chân tập cùng người nghe thì thích hơn rất nhiều. Bài này bạn nói nhanh quá

[@xuanng5828]

Hi Nguyen Cháu khoẻ không ? Cô ỡ Canada nam nay cô 62 tuổi cô rất vui khi xem được xem video cũa Nguyên cô rất thích yoga nhưng rất nhiều phần nhưng không biết tập bài tập nào cho họp với lưới tuỗi Nguyên có thễ giúp Cô chọn bài nào đễ Cô tập 😊 Hân hạnh được biết Nguyên , Chúc Cháu dồi dào sức khoẻ ❤ Cô Xuân

[@AnhThuy-mo6wk]

Những động tác cơ bản khi tập yoga. Cách hít thở khi tập yoga. Những lỗi sai khi tập yoga. Kênh của Nguyên hướng dẫn rất kỹ.

[@선환오]

❤❤❤❤...chi cam on thay rat nhieu..nhut muoi toan than thay oi..huhuhu

[@TrangNguyen-wq6io]

Hay quá cảm ơn Mr Nguyên rất nhiều nhé!

[@NguyenYoga]

❤️❤️❤️

[@thuyleminh3508]

Cảm ơn em nhiều.

[@NguyenYoga]

Dạ vâng ạ :)

[@lehoaithuong5399]

Anh Nguyên đẹp trai thật ❤❤❤

[@bonghang7386]

Co cam on con nuoeu 0:10

[@skyelake4578]

cảm ơn bạn. rất chi tiết và dễ hiểu do có biểu đồ cơ rõ ràng dễ hiểu và dễ nhớ :)

[@NguyenYoga]

Cảm ơn feedback của bạn nhiều nha

[@Neucomotngay2202]

Thật sự rất biết ơn anh ..em đau lưng mà cong xíu k đc..vậy mà e tập có 15 phút sang ngày hôm sau e hết k còn chút nào luôn...thế là ngày nào e cũng tập 🎉❤❤🎉❤😂😂😂

[@alicebui68]

Đau lưng tập bài cổ vai gáy hết đau á bạn?

[@NguyenYoga]

❤️ cảm ơn em nhiều nha

[@VuogAn]

anh tôi lặn 10 tháng ko ra video rồi

[@thamngothi2445]

Minh bị đau moi cô gáy gần 20 năm rồi. Giờ vẫn ko khỏi

[@NguyenYoga]

Trị đau cổ vai gáy dứt điểm cần kết hợp cả phương pháp trị liệu ngắn hạn và dài hạn mình có nói trong video 😊

[@ThuyNguyen-ev7fz]

10 điểm không có nhưng, hèn gì ấp lâu vậy. thanks a lot.

[@NguyenYoga]

❤️❤️❤️

[@NguyenKhanh-vf9qo]

A ơi có bài tập nào tập khớp háng cho linh hoạt tập squat hok a???

[@TuNguyen-df3wh]

Cu nói nhanh quá

[@NguyenYoga]

Em thử 3 bài này nha: - kzbin.info/www/bejne/Y5DNhGhpp9yBic0 - kzbin.infoPfMRwCGyG3U - kzbin.info/www/bejne/p4GYamuwlLJ3atk

[@NguyenKhanh-vf9qo]

​@@NguyenYogacảm ơn a nha 😊

[@ntkkmav6593]

em vừa võng vừa gù thù có bài tập nào chữa đc ko ạ anh

[@AnhThuy-mo6wk]

Tập bài yoga Thầy hướng dẫn. Chú ý sửa tư thế ngồi. Kết hợp xà đơn, bơi, bóng rổ.

[@haile-yj4un]

đau cổ vai gáy có hít xà đơn đc ko anh?

[@NguyenYoga]

Nếu bị nặng thì nên trị liệu cho giãn cơ trước rồi tập nha em vì có thể làm bó cơ nặng thêm

[@VanThon-m1q]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pholuong7572]

E mới đi chụp xquang nói bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tập này dc k vậy a

[@NguyenYoga]

Em nên tập với giáo viên 1-1 hoặc tư vấn thêm với chuyên gia trị liệu nha

[@thinhnguyenvan2489]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍

[@thuantran6100]

❤❤❤👍😍👌✋

[@NguyenYoga]

❤️🙏

[@kimpham5025]

❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍💯🇨🇦😘

[@AnNguyen-zq1ts]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂

[@hoanganhnguyen7289]

toi bi da lau bai hoc nao cung ap dung nhung o khoi ke ca b s xin cung that bai

[@cucnguyen6386]

Cảm ơn ban

[@kimpham5025]

❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍💯🇨🇦😘