Đau lưng, đau thần kinh toạ có đi bộ thể dục được không?|khớp việt offcial

LIÊN HỆ TƯ VẤN NHANH NHẤT: 0898313122
Đau lưng - đau thần kinh toạ có đi bộ thể dục được không?|khớp việt offcial
Đau lưng - đau thần kinh toạ rất phổ biến ảnh hướng nhiều đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Rất nhiều người bị đau lưng dưới - đau thần kinh toạ có đam mê là đi bộ mỗi ngày. Vậy khi đau lưng - đau thần kinh toạ có đi bộ tập thể dục được hay không? Hôm nay bs Nguyễn Viết Tân sẽ trả lời câu hỏi này, giải thích và hướng dẫn kĩ thuật đi sao cho đúng nhé.
+Bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5 S1: • Bài tập thoát vị đĩa đ...
+Tư thế ngủ giảm đau lưng: • Tư thế ngủ giảm đau lư...
+Bài tập giảm đau lưng: • Bài tập vật lý trị liệ...
+Tư thế ngủ tốt cho cột sống cổ - giảm đau vai gáy: • BS Nguyễn Viết Tân h...
+ Chữa đau lưng bằng phương pháp Mckenzie: bit.ly/2Y934y9
-------------------------------------------------
#đaulưngcóđibộđượckhông
#đauthầnkinhtoạ
#đauthầnkinhtoạ2021
#thoátvịđĩađệmL4L5
#đaulưngdưới
#khớpviệt
#bệnhviệnchấnthươngchỉnhhình
----------------------
Bác sĩ Nguyễn Viết Tân - Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM
Zalo: [phone] (vui lòng nhắn tin - bs cố gắng trả lời sớm nhất)
Facebook: / tan.nguyen.90857 (follow me)
Facebook Page: / khớp-việt-official-103...
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
-----------------------
© Bản quyền thuộc về Khớp Việt Official
© Copyright by Khớp Việt Official☞ Do not Reup
---------------------------
Video by Kampus Production from Pexels
Music: www.bensound.com
Music: Ukulele from bensound.com
Music: Hey! from bensound.com

[@nhango7942]

Cám ơn chương trình

[@khuongphan4578]

Cảm ơn Bác sỉ đã giúp cho video rất hữu ích . Chúc Bs Mạnh khỏe Bình An và Hạnh phúc .

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@dinhthuydung119]

Cảm ơn bác sỹ đã có những video hữu ích cho những người bị bệnh về xương khớp😀

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@HuongPhan-iy1kh]

Thanks Dr. Nguyen Viet Tan.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thanhnguyen-sc1bc]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[@tuhatchauvan6250]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ

[@bale5529]

Cám ơn bs

[@vanphuongnguyen3157]

Thanks BS đã tận tình hướng dẫn , luyện tập thể dục đi bộ thiết thực , hiệu quả ,hữu ích cho mn .❤❤🌷🌷

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@tamphan1596]

Cảm ơn BS đã chỉ dẫn rất kỹ lưỡng, dễ hiểu, dễ làm ạ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thithuhuongphan4318]

Xin chào Xin cảm ơn. Thông tin rất có ích. Xin chào và cảm ơn bs nhiều

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@hungnguyen6059]

Cám ơn b s nhiều .

[@MaiNguyen-gj7jc]

Thank you bs Tâm 🙏🙏

[@maipham3660]

Rất chính xác,rất khoa học. Thanks

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@AnNguyen-zq1ts]

RẤT CẢM ƠN BS NHIỀU. CHÚC SK BÁC SĨ TỐT..

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@hieuchau8684]

Cảm ơn bs rất.nhieu

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@hongluong2102]

Cám ơn bác sỹ rất nhiều

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@nhanpham7366]

cám ơn bs đã hướng dẫn thật bổ ích . mong đc xem nhiều video của bs lắm !

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@HaTran-mc8ws]

Hi Bs Tan . Chuc Bs nhieu suc khoe va binh an trong mua dich nay nha.

Cám ơn chị hà nhé.

[@DatTran-ve9fk]

cảm ơn bs đã chia sẻ rất dễ hiểu và có lý

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@benkhoat2499]

Cam on bs nhiêu

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@LangtimBang-yb7wz]

Rất dễ chiu

[@vantran-ep4fq]

Thks bs 👍👍👍

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@mimitran8701]

Cảm ơn cháu ‘ cháu giảng rất rõ

[@huongngu8317]

cảm ơn BS hương dẩn rất có tâm...tôi đau thần kinh tọa 3 năm , tôi thích đi bộ nhưng có một vài BS nói đi bộ kg tốt,,,nên tôi lo sợ....Nay tôi sẻ tập theo lời chỉ dẩn của BS, thanks,,

Nếu biết bơi anh/chị có thể đi bơi và hít xà đơn tốt cho cột sống.

[@ysong1482]

Hay lắm Tân ơi

Cám ơn aạ.

[@xuanluu4147]

Cảm ơn bác sỹ

[@hoadoan6342]

Cảm ơn bác sĩ chia sẽ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@myhuongtran9733]

Chào bs, cô luôn theo dõi các bài của bác sĩ, chúc bs nhiều hạnh phúc và nhiều sức khỏe.

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@duocphamtruongtho4462]

hữu ích!

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@dannguyen4577]

Cam on bs

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@TuanTran-ih1up]

nếu được thì xin Bs Huong dẫn đạp như thế nào cho đúng cám ơn Bs...

[@daibangx8696]

Em không biết tập xa đơn và đu xà đơn để kéo giãn lưng có tốt không? Theo em cảm nhận thì khi đu xà sẽ kéo giẫm các đốt sống ra, giảm áp lực giữa các đốt sống

[@quynhnguyen827]

Cam on bac si Tan da huong dan bai tap rat bo ích khi bi đau lung than kinh toa

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@tuyetlantran909]

Bác sỹ ơi, làm các video các động tác đau lưng và đau thần kinh tọa lan xuống chân đi ạ.

[@hunghuong6787]

Thanks

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Em bị thoát vị di bộ được không a

[@minhtuyet7359]

Cảm ơn BS nhiều a

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@dungnguyenvan9756]

Cảm ơn bạn đã chia sẽ

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@thihoanguyen3290]

Cảm ơn bác sĩ nhiều

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@sanhnguyen8437]

BS cho hỏi. Cứ mỗi lần bị đau lưng tôi ngồi thiền tư thế kiết già khoản 10 phút là hết đau có phải là khi ngồi kiết già lưng mình thẳng đứng nên có kết quả không?

[@kemikream5372]

Cảm ơn bs tân nhiều ạ nhưng bs không nói là đi bộ trong thời gian bao lâu

[@lananhnguyen7864]

Cảm ơn bs ! Bài hướng dẫn tập đúng cách rất hữu ích ạ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ngocbinhmai4482]

Bác sĩ cho bài tập và tư thế chưa vẹo cột sống lưng đang bị nghiêng sang bên trái hoặc phài đi ah.

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@hoangphucvu2621]

Tôi bị đau lưng và thần kinh tọa từ năm 60 tuổi. Tôi không dùng thuốc và tập đi bộ như bác sĩ nói. Tôi thấy rất đúng như bác sĩ nói. Xin cám ơn bác sĩ.

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@dinhkhoinguyen1130]

Xin bác sỹ tư vấn về tác hại của thuốc lá tới xương cột sống, đặc biệt là cột sống thắt lưng ạ. Cám ơn bác sỹ !

BS có làm về video các thoí quen xấu ảnh hưởng đến cột sống rồi, trong đó có thuốc lá á.

[@tainguyenvan3588]

xin chào BS. em bị thoát vị đĩa đệm l4l5s1 và thoai hoá đã 3 năm rồi cũng làm vltl nhiều rồi mà không khỏi, xin bs tu van dum

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@nailscraze6167]

Toi thich

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thanvantamthanvantam1603]

Bác sĩ cho em hỏi bị đau lưng tắm biển có tốt không, cảm ơn bs

Nên đi bơi nhé và hít xà đơn.

[@BinhNguyen-pc9yk]

Bs cho hỏi đau từ mông xuống chân có phải bị thần kinh toa kg ạ xin cảm ơn bs

Đau thần kinh toạ là 1 trong những nguyên nhân của triệu chứng này chứ ko phải riêng thần kinh toạ nhé.

[@taitrantri1296]

Thưa bác sĩ . cả tháng nay mình bị đau lưng và 2 bên hông lan xuống mông trái và đùi trái bs cho mình biết là bị gì k .đang ở vùng dịch nên k đi khám được.minh cũng đang tập theo mấy bài thể dục của bs

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@ThinhTran-nc3yv]

Bac si cho em hoi bi xẹp đốt sống lưng L4 va S1 có đi bộ và bơi được k ? Em cảm ơn BS nhiều ah

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@chamhet6886]

Mình bị gai đôi cột sống bẩm sinh, giờ có cách nào điều trị hay cải thiện đc ko ạ

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@cuongvovantri775]

Hay

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@sytan5942]

bị gãy eo thoát vị thắc lưng 11mm . gãy eo có lành đc ko bs ? mình bị 2 năm rồi đi đứng nhiều cuối người thì ê đau . cho mình lời khuyên dịch lâu quá mình ko đi khám lại đc

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@nguyenngockhanh6792]

Edit hay quá a ơi (y)!!! Hahaaa

hehe... Cám ơn em

[@hoangphuong2933]

Hic mình đi khám 2 lần ko gặp bs tân bs khác kê cho mỗi thuốc giảm đau uống 1 tháng vẫn chưa đỡ😢😢

Anh/chị có thể đến - Phòng Khám KHỚP VIỆT: 315H Cao Đạt, P.1, Q.5, TP. HCM - Đặt lịch khám: 0898 313 122 BS Tân sẽ trực tiếp thăm khám cho anh/chị nhé

[@pebau2054]

A cho e hoi dau day than kinh toa co fai la benh dau day than kinh lien suon k vay

Khác hoàn toàn nhé.

[@phuonganhle4994]

BS ơi cho tôi hỏi bị đau đĩa đệm có bơi lội được không ạ.

Tuỳ theo vị trí và mức độ. Nếu ko quá nặng thì tốt nhé.

[@vongvlog.78]

Mình bị đau từ lưng đến bàn chân . Uống thuốc mãi ko khỏi... CỘT SỐNG BỊ VẸO ...Làm sao để hết ạ... Help

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@NgocTran-qs7fy]

tui 56tui xin bác sĩ hướng dẫn cách tập thể dục môn nào đúng tui bị thần kinh toa lưng và đùi

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@congnamnguyen1016]

Bác sĩ ơi. Em là nam ở tiền Giang cai lay .nam bị thoái hóa cột sống lời địa điểm s1,l4,5 .đã trị nữa nam nay rồi uống thuốc thì hết đau đi bình thường .con ngừng thuốc khoang 3 ngày đau nhuc.mong đau chân hơi te nhuc 1 chức rồi hết .có sao k bác sĩ. Chạy xe Honda, chạy xe đạp hoặc xe đạp điện ngồi lâu nhiều tiếng ĐK k hok. Chay xe đường xa ĐK ko.

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@phucien4899]

Muốn khỏi nhanh thì hãy tập bò vì lưng không chịu trọng lực nữa lại được uốn éo nhẹ nhàng rất tốt cho chữa đau lưng .

[@songiaosu7736]

Bị đau lưng dưới phải làm sao ạ Cúi xuống hay bị đau hoặc bóc hàng nặng ạ Có chữa được k ạ

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@phamtoan3941]

Em bị thối vị đĩa đệm có tập hít. Xà đơn được kg anh

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@thithanhnguyen9188]

Xin chào bác sĩ ạ. Tôi khi cúi xuống đứng lên đau thắt lưng vùng hông và ben bên trái, sau khi đi bộ khoảng 45 phút tôi thấy có hiện tượng là cả vùng hông dưới thắt lưng nóng rực lên như đang chườm nóng. Xin bác sĩ giải thích và hướng dẫn điều trị ạ, tôi năm nay bảy mươi tuổi. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn

[@huyentrinhtang2793]

Bs ơi!tư vấn dùm chị bệnh :rối loạn tuần hoàn máu não mình sử dụng thuốc như thể nào được kg?

Xin lỗi bs không có chuyên khoa về vấn đề chị nói nên không thể tư vấn chính xác được ạ. Cám ơn Chị đã xem và theo dõi Kênh nhé.

[@HuyenNguyen-it8le]

Bs ơi chi bị phồng đia đêm L5z1 chi đi bộ khoảng 20 p là mỏi vai xong mỏi lưng chi về nằm đỡ xong chi đi bộ tiêp ,bs tư vấn cho chi

[@thihuongtruong9201]

bác sỹ ơi em bị thoát vị l3 l4 l5 l5 s,1 có phải mổ ko hay có cách nào chữa được mà ko cần mổ ko ạ hiện tại em rất đau chỗ mông suống hai đùi ạ sin bác cho em hỏi với ạ.

Điều trị thuốc và tập trước đi em, ko bớt mới mổ nha.

[@suongle8430]

Đi rất tê chân phải làm sao đây ạ.

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@lorenbayan8397]

Con cám ơn bác CON BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM.l4 l5 bị rách vòng sơ .. con tập bài ưỡng lưng bác chỉ . con thấy đỡ đau lắm..nhưng có cái chân bên phải của con cảm thấy hơi nhức. mong bác chỉ con tập cho đỡ nhức ạ...con cám ơn bác nhiều...

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@sidungho5923]

Thoái hoá đứng nhiều có bị j k ạ

[@lelaiofficial6910]

Cân nặng có liên quan đến thoát vị đĩa đệm k anh, em bik chèn L4 L5 lâu r nhứt thắt lưng bên trái, em nặng 58kg cao 1m5 k biết cân nặng liên quan gì k anh

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng liên hệ qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@jackietrant]

Cho em hỏi,muốn uống thuốc bổ thần kinh tọa,thì nen uống thuốc gì ạ,xin cám ơn

[@ThanhHoang-wc3dh]

Em bị đau thắt lưng mà đi bệnh viện tiêm 3 4 lần liệu có ảnh hưởng gì k bác sĩ

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@langphan4465]

Tôi bị thoát vị đĩa đệm teo hai chân xin hướng dẫn cách tập cho tôi xin cảm ơn bs

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@giangnguyenhanh7960]

Bác sỹ thành giảng viên đã liễu

hahaha

[@chesleafcvn]

Thoái hóa và phình đĩa đệm có chạy dc k

Nếu đang đau thì ngưng chạy nhé. Đi bộ thôi nhé.

[@NguyetNguyen-gd7kb]

Thoát vị đĩa đệm có đi bộ và đap xe đcc không a

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@TuanTran-ih1up]

đau than kinh toa có đạp xe đạp được không?

[@LieuNguyen-yq6lp]

How about swimming ? Breast stroke ? Thanks

[@Vietthang8386]

anh làm về khớp gối đi anh. em khớp gối khô gập cứ có tiếng kêu a ạ.

ok bs sẽ làm nhé.

[@Vietthang8386]

@ cảm ơn a nhiều 😍😍😍

[@Vietthang8386]

@ em thì ko bị đau a ạ. nhưng mà cứ gập là có tiếng 1 lần đi khám thì có bác bảo do cơ địa :D

[@GiaitriTG]

Đau thần kinh tọa đi bộ nhiều thì đau chân nhiều, làm sao để bớt vậy bác sĩ ơi

Mình có thể đi bơi và tập đu xà tốt cho cột sống nhé

[@luckynguyen2306]

Cảm ơn Bác sĩ và Bác cho tôi hỏi là bị thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ chậm nhẹ nhàng được không có làm bệnh tăng nặng không ?

Được nha chị. Lắng nghe cơ thể mình. Ko nên quá sức nha.

[@luckynguyen2306]

@ cảm ơn Bác sĩ nhiều

[@huemuller8144]

Dau dau goi co nen di bo ko a? .

Nếu mà đang đau thì em hạn chế thôi nhé

[@PhongLe_87]

Có chạy bộ trong nhà bằng chân không được không bác?

Nên chạy mang giày nhé

[@huynhvunguyen2933]

chạy bộ đau khủng khíp. cúi không được nữa

[@hoaviet8766]

Cho hỏi thoát vị đĩa đệm có quan hệ như bình thường được ko bác sĩ

[@anductri2808]

Hic, mới hôm qua đi ITO khám, chụp MRI thì bị thoát vị, mà bsi thì chỉ kê toa cho uống với kêu ko khuân vác đồ nặng thôi à, ko dc hướng dẫn tận tâm như bsi Tân. Hic. Nếu muốn dc gặp bác khám và dc hướng dẫn thì vào Chấn Thương Chỉnh Hình hả bác ơi. Em dắt chiếc xe bị sai thế cái là em bị tới nay đã 4 năm rồi. Mới 36t mà đã ko làm dc gì suốt 4 năm qua rồi. Cám ơn bsi và mong nhận dc phản hồi.

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@taynguyennhipsong4432]

Bạn ơi , bạn hết chưa . Mk đang bị 4 tháng nay , áp lực quá

[@anductri2808]

@@taynguyennhipsong4432 bạn thử tập yoga đi, mình tập thấy khá ổn. bệnh này là bị suốt đời luôn rồi. gio có nhiều video ngắn chỉ vài động tác kéo dãn cột sống á. cứ lúc nào thấy cứng lưng thì tập. nhất là trước khi dậy và bước xún giường, trước khi đi ngủ. còn mình thì rảnh nhiều nên lúc nào thấy cứng cứng là mình lôi mấy bài đó ra tập.

[@taynguyennhipsong4432]

@@anductri2808 cám ơn bạn , chán nản áp lực lắm bạn ơi , mk làm nông , trước làm việc gì củng đx , bất kỳ việc nặng nhẹ , giờ nằm một chổ , nhiều đêm tự nhiên rưng rưng nc mắt 😢

[@anductri2808]

@@taynguyennhipsong4432 bạn bị nạng lăm hả, thử tập đi b, mình ráng tập nên giờ củng thấy đỡ nhiều. ko còn như trước, đến cả việc mặc chiếc quần vào củng khó khăn, nhất là sáng ngủ dậy bước xuống giường là khó khăn nhất. nhờ có mấy bài tập đó giờ mình đỡ nhiều lắm.

[@thuydungnguyen5457]

bác ơi mình bị trượt đĩa đệm l4 l5 có tập thể dục vẩy tay được kg bác

[@PhongNguyen-nz7dp]

Thoát vị đĩa đệm bạn liên lạc có thuốc điều trị dứt điểm 0961

[@PhongNguyen-nz7dp]

494

[@PhongNguyen-nz7dp]

760

[@suongle8430]

Bị thoát vị đĩa đệm đi bộ đc k.

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@loannguyenthi8042]

Bs cho hỏi: bị đau lưng, đau thần kinh tọa có tập yoga được ko ?

[@PhongNguyen-nz7dp]

Mình đã hết bệnh đau thần kinh tọa mọi người liên lạc 0961

[@PhongNguyen-nz7dp]

494

[@PhongNguyen-nz7dp]

760

[@tammynguyen4916]

❤ ❤❤

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@user-ti6ch7ng6s]

E xin chào bs Tân E bị đau lưng có đánh bóng chuyền được không

Nên đi bơi và hít xà đơn nhé.

Nên đi bơi và hít xà đơn nhé.

[@phunguyen6847]

Tôi bị tê chân đi một lúc thì mất cảm giác và mông bị tê tôi phải ngồi nghỉ. Nếu ko sẽ bị mất cảm giác và bị té( đã từng bị té 1 lần) Nếu ko đi bộ đc thì đạp xe đạp thể dục đc ko? Xin cảm ơn BS nhiều

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@tuanhoang9244]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tuyenvan1937]

❤

[@phuonganhinhthi]

Đi đá bóng có k.

[@huykent1585]

Đau lưng có được đá bóng ko ạ

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@taotran3244]

Bị thoát vị đĩa đệm chơi thể thao có sao ko ạ

Nên đi bơi và hít xà đơn nhé

[@taotran3244]

@ chơi bóng chuyền dc ko ạ

[@thienasiatic7426]

❤❤

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@daovo7174]

E đau lưng dữ dội, BS có bài thuốc nào chỉ e với. E ngàn lần đội ơn BS, e đau lưng đến chảy nước mắt luôn mà uống thuốc chỉ đỡ hơn tí vẫn con đau á BS

[@trinhpham4211]

Con đường duy nhất là tập zoga.benh này ko có thuốc trị

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. Nhắn tin zalo [phone] Xin cảm ơn.

[@mylam3902]

Trời cũng ko cứu được vãn ơi chỉ có chìa khóa tâp vật lý trị liệu mới mở khóa cho bạn được nhé, bạn cố gắng sẽ mĩm cười nhé

[@hongloanmachefer1282]

Dao vo Bạn vào KZbin , đánh tựa đề: Chỉ 3 bài tập đỡ hẳn đau lưng , đau khớp , đau thần kinh tọa . Bài tập trên giường , rất dễ , rất hiệu nghiệm vô cùng! Mong bạn áp dụng , sẽ cứu bạn qua khỏi nhg cơn đau ! Tôi đã tập , rất hay đó bạn ! Tập 2 lần là đã thấy bớt đau rất nhiều . Bài tập của bs vật lý trị liệu ! 👍👏