Bài tập thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 hiệu quả cho người bị đau lưng dưới| Khớp Việt Official

LIÊN HỆ TƯ VẤN NHANH NHẤT: 0898313122
Bài tập thoát vị đĩa đệm L4, L5, S1 hiệu quả cho người bị đau lưng dưới| Khớp Việt Official
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường,xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Tình trạng này thường là kết quả của sang chấn hoặc do đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, rách, có thể xảy ra ở bất kì khu vực nào của cột sống. Trên thực tế, thường hay gặp hiện tượng đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân (đau dây thần kinh tọa) do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất là các tầng L4, L5, S1.
Về nguyên tắc điều trị bao gồm các phương pháp:
- Dùng thuốc
- Tập vật lý trị liệu
- Phẫu thuật
Hầu như 80% các bệnh lý thoát vị đĩa đệm sẽ cải thiện nếu như dùng thuốc và tập vật lý trị liệu hiệu quả. Hôm nay bs Nguyễn Viết Tân sẽ hướng dẫn các bạn tập các bài tập để giảm tình trạng đau tê do bị thoát vị đĩa đêm gây ra nhé.
-----------------------------------------------
+Tư thế ngủ giảm đau lưng: • Tư thế ngủ giảm đau lư...
+Bài tập giảm đau lưng: • Bài tập vật lý trị liệ...
+Tư thế ngủ tốt cho cột sống cổ - giảm đau vai gáy: • BS Nguyễn Viết Tân h...
+ Chữa đau lưng bằng phương pháp Mckenzie: bit.ly/2Y934y9
-------------------------------------------------
#thoátvịđĩađệm
#bàitậpthoátvịđĩađệm
#thoátvịđĩađệmL4L5
#đaulưngdưới
#tậpthểdụcthoátvịđĩađệm
#khớpviệt
#bệnhviệnchấnthươngchỉnhhình
----------------------
Bác sĩ Nguyễn Viết Tân - Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP HCM
Zalo: [phone] (vui lòng nhắn tin - bs cố gắng trả lời sớm nhất)
Facebook: / tan.nguyen.90857 (follow me)
Facebook Page: / khớp-việt-official-103...
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
-----------------------
© Bản quyền thuộc về Khớp Việt Official
© Copyright by Khớp Việt Official☞ Do not Reup
---------------------------
Video by Kampus Production from Pexels
Music: www.bensound.com
Music: Ukulele from bensound.com
Music: Hey! from bensound.com

[@minhhiennguyen6798]

2:49 bài tesk dây thần kinh có bị chèn ko ( Mỗi bt tập từ 3-6 lần/ ngày ) 4:05 BT 1 : Động tác nằm úp ( 5-10p ) 4:18 BT 2 : nằm úp & chống khủy tay (5-10p ) 4:50 BT 3 : rắn hỗ mang ( 10 cái ) 5:35 BT4 : Đứng duỗi lưng 6:10 Căng dãn cơ khi đã bớt đau khi tập 4 bt trên 6:22 Stretch 1

[@HuyNguyen-lj9cm]

Mình bị l4-5-s1 gần 20 năm Đi trị bệnh đủ nơi không hết Chèn ép đau buốt chân trái ko đi đc Đau không thể tả nổi Nhưng kiên trì tập mấy động tác này hơn 1 năm, tới giờ đã bớt đc 70% rồi đó Bạn nào bị chịu khó tập luyện, nhớ là phải liên tục mỗi buổi sáng khi thức dậy và kéo dài trên 1 năm thì sẽ thấy kết quả. Chúc các bạn sớm hết bệnh.

[@nghiato9300]

Tôi cũng bị đau hong trái và giờ xuống chân trái rất đâu và buồn khó chịu lắm bạn đã thử rồi có cách nào chỉ mình với

[@ThiTuanTran-kc5si]

Bạn hướng dân mình tập voi

[@QuyenNguyen-lt9mr]

Khổ nhà nghèo bị thoát vị đĩa đệm bs nói k đc làm việc nặng mà giờ k làm thì lấy tiền đâu mà nuôi vợ con đc chứ

[@tienthanhdo913]

Giống m qúa chán k buon j

[@Thuy-md3ui]

😢😢😢❤❤❤

[@buiquynh8650]

Chia nhỏ ra làm ạ

[@ThamLai-kf3le]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ bài tập chữa thoát vị đĩa đệm rất tuyệt vời và Ý nghĩa

[@xintranvan1596]

Mình đả tập và đở 80%.giờ bệnh mình sem là bạn với mình lun chăm và yêu thương nó là nó tốt lại với mình thôi

Quá hay, chúc mừng nha

[@tuyetmainguyen8899]

Cảm ơn Bác Sĩ

Cảm Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@thaihoangminh8125]

Cảm ơn bs nhiều lắm

[@anhnguyen472]

Cảm ơn bác sỉ đả chia sẻ

[@huynhphuong-iy4ut]

Mọi người mới bị thì làm việc nhẹ, treo người kéo xà đơn ngày 30-40 cái trong vài tháng. Xem sư thầy chùa Vạn pháp hướng dẫn bài tập nằm ngửa duỗi thẳng cơ thể từ chân đến tay trong 5 phút mỗi ngày. Thấy dễ chịu hơn

[@quangtrungvlog4087]

Tập mấy bài này ko cần đi chữa đâu hết, từ từ giảm đau rất hiệu quả. Mình đã chữa các nơi ko khỏi giờ chỉ tập hàng ngày là khoẻ, các bài thuốc ko có hiệu quả đâu nhé các bạn.

[@longrile1244]

Chúc mừng bạn

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ChungNguyen-cw6oc]

@ cho mình xin địa chỉ OK của Bs Tân , xin cám on

🏩 Phòng Khám Khớp Việt: 315H Cao Đạt, P.1, Q.5, TPHCM ☎️ Đặt lịch khám: 0898 313 122 ⏱ Thời gian làm việc: + Thứ 2, Thứ 3, Thứ 5: 17h - 19h + Thứ 7: 08h - 11h 🌎 Web: khopviet.com 📺 Kênh KZbin: Khớp Việt Officical 👉 Quý Bệnh nhân Vui lòng liên hệ hẹn trước khi đến khám.

[@lygoodgilr2191]

Thật ko

[@hothiminhcao2364]

biết ơn thật nhiều ạ

[@quyennguyenthi5640]

Cám ơn bác sĩ

[@thoanguyenthi6415]

Đây cũng là những động tác của Yoga sơ cấp thầy ạ.

[@thaodoan5013]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều 🥀🥀🥀🥀

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@chithanhpham7263]

Rất hữu ích, xin cám ơn !

[@ThamLai-kf3le]

Hay quá cảm ơn bác sĩ rất nhiều

[@phuongnguyenngoc5842]

Cám ơn bs đã chia sẻ bài tập giảm đau lưng 💖💖💖👍👍👍

Cảm Quý Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@kieule505]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những bài tập rất hay để cho mọi người được sống khỏe

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thanhnguyenvan6207]

Cảm ơn bác sĩ

[@maiphan6579]

Cảm ơn bsi rất nhiều đã chia sẽ, chúc bsi vui khỏe

[@MinhNguyen-ez3km]

Bác sỹ có tâm quá, chúc bác thật nhiều sức khỏe để giúp ích cho đời.

Cám ơn đã ủng hộ kênh

[@loankim3133]

Chào bác sĩ, bài tập rất cần cho bệnh nhân cảm ơn bác!

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@trangxuan1710]

Cám ơn video rất hửu ích❤

[@themnguyenthi9670]

Bác sĩ giúp người bằng tấm lòng nhân hậu cảm ơn nhiều lắm ko gì bằng ❤❤❤

Cảm ơn anh/chị đã ủng hộ

[@tuyennguyen-hq6mg]

Cảm ơn bác sĩ cho em bài tập rất hiệu quả

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@BachNguyen-jj5ft]

@ Chân mình te cử động nó cứng và dau tập thấy khó quá

[@nhudinhnhu6677]

cám ơn bác sĩ chúc bác sĩ luôn khoẻ và chia sẻ nhiều video về sức khoẻ hơn nữa ạ.☺️☺️☺️☺️

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official.

[@toannguyen4816]

@ Rất mong bs đọc bình luận và trả lời cho bệnh nhân biết cách và điều trị .chúng tôi bị bệnh này đau đớn khổ sở vô cùng khi gặp đc bài tập này của bs chúng tôi như người đang chết đuối lại vớ đc cái phao cứu sinh ? Tôi vô cùng cảm ơn bs .và bs đang xây được bẩy toà tháp đấy bs ạ ?

[@marthawaters5867]

Rất thích nghe BS hướng dẫn bài tập hữu ích và sung tich. Xin cảm ơn BS❤

[@dereknguyen7254]

Cam on bac si Tan. Video that la bo it.

[@HaTran-mc8ws]

Hi Bs Tan , Thanks su chia se cua Bs , da giup cho moi nguoi song vui va song khoe hon .Chuc Bs nhieu suc khoe va nhieu may man trong cong viec nhe.

Cám ơn chị Hà nghen.

[@No-xq8ou]

@ cho mình hỏi bài tập này người hẹp ống sống có tập được ko bs ơi

[@HongHoang-zv3tc]

❤cam on bac si nhieu lam

[@tamminh3136]

Cảm ơn bác sĩ!! đã tận tình hướng dẫn! bài tập thật hiệu nghiệm & hữu ích 👍

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@user-js8gz8qr1f]

Ngày càng nhiều người bị bệnh xương khớp mong BS ra nhiều video hơn nữa. Cám ơn BS

[@Quoctv0946]

Chia sẽ hay lắm rất hữu ích cảm ơn bạn 🎉

[@thachbangphan3988]

Xin cảm ơn tấm lòng nhân ái của Bác sỹ Tân

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@khuongang]

Xin cảm ơn Bác sỹ! Bác sỹ hữu tâm giúp đời cứu người. Video hết sức quý báu. Kính chúc ông vạn an!

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@quatlong8304]

Dách bao dơ ở sướng tập thể dục có dỡ ko bác sĩ

[@vuongquocthinh4672]

Cám bạn chia sẽ video

[@siuthen7213]

cam on bs a

[@HuongNguyen-pn2jf]

Cảm ơn Bác sỹ nhiều, tôi sẽ tập theo HD của bs.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@user-yb9tv1so2l]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những kiến thức bổ ích cho những bệnh nhân có thêm niềm tin vào cuộc sống

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@SonBui-ss9mh]

Are​@

[@HienNguyen-nf6oe]

Cảm ơn bs .bác cho bài tập bị thoát vị đốt sống cổ nhé

[@phuongdo884]

cảm.ơn.bạn

[@hienphan6453]

Cảm ơn bs đã chia sẻ những thông tin hay giúp mọi người sống khỏe mạnh hơn

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@pdtgams7869]

Cảm ơn bác sỹ rất nhiều đã dạy bài tập hữu ích ❤

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@hoango1918]

HịtrujfufjfjfjifufjjtutjjT tuuUUưtuuqutuuttutuuyyyytyytytytyu

[@BinhTranAn-ki3vj]

Bài tập này rất hiệu quả. Cám ơn bác sĩ nhiều ạ.

[@DuyenPham-ms6mn]

Cam on da chia se ❤❤

[@duocphamtruongtho4462]

bài tập của bác sỹ rất đơn giản

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@lebao7752]

@ OK L

[@SinhNguyen-wd6vv]

Bs ơi tuyệt vời quá ,em cảm tạ bs rất rất nhiều ạ ❤ mấy hôm trc em bị đau buốt chân phải đi còn pải có người dìu ,tình cờ em xem đc vi deo hướng dẫn của bs tối hôm qua em đã ngủ đc ngon lành ,sáng dậy như một điều kỳ diệu mà em ko ngờ tới đc em đã khỏi đc 70 % em tự đi đc nhẹ nhàng ,một lần nữa em ngàn lần cảm tạ bs rất rất nhiều ạ ❤❤❤

Cảm Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@diemnguyen-wm3dv]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ.các bạn tập theo bác sĩ.khỏa đi đâu điều trị hết.mình thấy bớt đau rõ rệt luôn á

[@thanhsonphanthanhson2527]

Xin cảm ơn sự hướng dẫn bài tập cho những người bị đau các đốt sống lưng như mình. Bs là người có tâm!!!

[@hanhbachkhoa2527]

Xin cảm ơn bạn rất nhiều .Tôi đang bị đau TKT , tôi sẽ tập theo hướng dẫn của bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe .

[@thithuhainguyen42362]

Rất rất cám ơn BS những bài tập này thật là có tác dụng cho Tôi . Sau khi đi cấp cứu và uống thuốc 3 tháng vẫn ko thuyên giảm . Tôi nghe lời Bs của GD ko uống thuốc nữa và tập vltl và may mắn Tôi vào KZbin thấy Bài tập của BS tôi đã tập được 3 tuần và thấy thuyên giảm đau lưng hẳn , thật là may mắn cho Tôi . Tôi rất cám ơn BS đã chia sẻ những Bài tập giảm đau cột sống này ❤️👍

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@phatphan8079]

Bác sỹ ơi cho tôi hỏi tôi bị thoát vị đa tầng có tập được bài này ko

[@LiemNguyen-sh4ly]

055t

[@HuongPhan-iy1kh]

Thanks Dr. Nguyen Viet Tan Tư thế ngủ giảm đau lưng và giảm đau thần kinh toạ.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@danao3198]

CamonBacsiratnhieu!

[@minhngocsky2867]

Cảm ơn Bác sĩ nhiều nha❤

[@HieuTran-zj8qs]

Tôi áp dụng bài tập của BS rất hiệu quả. Cảm ơn BS.

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@nnnguyen7122]

Hôm nay em vừa mới biết đến kênh youtube của bác sĩ, thật vui vì Việt Nam cũng có một kênh chất lượng nói về khớp và phục hồi chức năng như vậy.

Cám ơn bạn đã ủng hộ kênh nhé. Rất vui khi đọc cmt của em.

[@hienphanhien7161]

@ .

[@themnguyenthi9670]

Cảm ơn bác sĩ nha

😍

[@khanhau645]

Quá hay

[@bichnguyetnguyenthi3425]

Cảm ơn bác sỹ, bài tập của bác sỹ rất đơn giản mà hiệu quả.

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@thomoan3960]

Toi bi thai hoa co lung uong nhieu loi o khoi gio pinh dia dem chen ep te chan bac si chi giup toi tap nhung bai the duc nao toi xin cam on

[@HaNguyen-xd3vw]

Lll

[@HaNguyen-xd3vw]

@ Al

[@HaNguyen-xd3vw]

L

[@huy37haui]

Hay quá bác sĩ ơi Đặc biệt bài 6:00 e cảm ơn nhiều a

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân.

[@hungtangngoc5139]

5:46 5:47

[@vutranthi1689]

Cảmvon bs đã tận tình chỉ

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@maituyet169]

Cám ơn Bác Sĩ 🌹😊

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@bongtuyet4127]

Tập đỡ hẳn luôn. Cảm ơn bs

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@kvc1958]

Bird dog là loại chó được huấn luyện dùng săn chim, loại chim ở trong cỏ, bụi rậm. Khi chúng tìm ra chim chúng đứng 3 chân, 1 chân trước kéo lên và đầu hướng về chỗ chim trong bụi để cho chủ biết đến săn. Tư thế giống như tư thế bài tập. Dễ hiểu thôi.

[@user-bi1qd7nx1d]

quá đỉnh ❤

[@quanvantran5631]

Cảm ơn. Rất tốt

Cám ơn bạn đã ủng hộ kênh nhé.

[@HaiNguyen-nv5ks]

Cảm ơn bác, tôi mới bị 1 tháng nay và sẽ theo lời chỉ dạy của bác sĩ . Chúc bác sĩ được mọi điều tốt đẹp nhất .

[@HaiNguyen-nv5ks]

Tập hít đất và xà đơn được kg bác

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thoanguyenthi6415]

Đây là những động tác cơ bản của người mới học Yoga

[@tienle-rt7gj]

Dạ Cám ơn bác sĩ rất nhiều.

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@lanrungxuhue1913]

Mình củng bị thoat vi l4.thuốc tây ko ăn thua.đang làm theo bác sỉ

[@Peterluych7389]

Đang đau làm theo những bài tập của anh, e thấy người nhẹ Hẳn, cảm ơn anh nhiều nhé, mong những điều tốt đẹp nhất đến với a

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@toannguyen4816]

Bs ơi cho tôi hỏi bị bệnh thoát vị đĩa đệm L4/5 .rách vòng bao xơ đĩa đệm .chèn ép dễ dây thần kinh uống thuốc bắc và châm cứu.bấm huyệt có khỏi không ?

[@QuangNguyen-kn7gy]

Bài tập giúp e đỡ đau nhìu lắm..giờ ngồi đc ok hơn nhiều ngồi đau ít hơn nữa..mọi người nên tập nha

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@diepgiahan4383]

Ban bi thoat vi no lam qua thân kinh toa ha nêu ma đang bi thi nên đi châm cưu công thêm vât ly tri liêu thi rât tôt nha va tâp thê duc hang ngay se hêt đau trong vong2 thang

[@thangho7479]

Tuyệt voi

[@lydoan3293]

Cám ơn Bác sĩ nhiều ạ !

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@lephong2075]

Em cảm ơn bs về bài tập rất nhiều, em sẽ kiên trì tập theo, em bị thoát vị đĩa đệm l5s1!

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@21_nguyenthithanhhang4]

Anh đã đỡ hơn nhiều chưa ạ?

[@phunguyen6847]

Tôi mới tập 1 lần dù rất đau nhưng có tác dụng hết đau lưng và đau mông ngay sau khi tập. Cảm ơn BS nhiều

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thihiennguyen1284]

E đau lưng lan xuống chân với tê chân . Đi khám bác sĩ bảo thoát vị đĩa đệm L4,L5 bảo nhập viện mổ. Theo dõi thấy bài tập của bác hay nhưng k biết có hợp với e k ạ. Mong bác tư vấn giúp em với ạ.

Nếu đuọc thì cứ uống thuốc tập trước, nếu ko bớt thì mổ

[@toannguyen4816]

@@thihiennguyen1284 Tôi bị giống như bạn nhưng nhiều người khuyên tôi ko nên mổ .có bs thì bảo chữa vltl nếu ko ổn thì mổ ?

[@tuhatchauvan6250]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ThuyNguyen-xj7cm]

Cảm ơn BS nhiều

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@dathuynh8505]

Bác sỉ cho e hỏi cột sống lưng bị vẹo thì nên tập bài tập nào vậy.e xin cảm ơn ạ

Trong kênh bs có bài cho vẹo cột sống nhẹ, em kiếm tham khảo nha.

[@tuyettrinhnguyenthi4732]

Cám ơn Bs Tân. Nhờ bài tập của Thầy mà tôi đã cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm chèn ép thần kinh nay đã khỏe lại

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@taothao2423]

Bạn làm trong bao lâu là khỏi vậy, chia sẽ cho mh với

[@nguyetanh9418]

Ba cho tôi hỏi tôi thoát vị đĩa đệm l4 l5l5s1đau kéo xuống 2 Mông 2bắp đùi nhờ ba tư vấn cho tôi cách tập nhé tôi đau không đi được

[@nguyetanh9418]

@ bác sĩ tư vấn cho tôi

[@loantruong8461]

@@nguyetanh9418 mình giống bạn ngoài tập bạn có uống thuốc gì ko

[@thophao8555]

Cảm ơn bác Tân

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@VanPham-pv9gj]

Cám ơn BS

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@mepham3111]

Tôi bị đúng bệnh này giờ chữa các bệnh viện mất khá nhiều tiền giờ còn tê chân mong sao bài tập của bạn làm tôi khỏi cảm ơn bạn trước nhé

Vấn đề này cần đến khám để BS kiểm tra tình trạng của mình và tư vấn hướng điều trị nhé anh/chị. Phòng khám Khớp Việt: 315H Cao Đạt, P1, Q5, Tp.HCM-Số ĐT: [phone]

[@nganluong789]

Bạn ơi bạn tập đã khỏi bệnh chưa ạ

[@quetoimylocnaminh5949]

Mình bị thoát vị đĩa đệm l5s1. Đau từ hông trái xuống chân ngón áp út bị tê. Tập theo bài này hi vọng mau khỏi cảm ơn bác sĩ. Mong tất cả mọi người mau khỏe lại.

[@luanoanvan3501]

Có đỡ đau không bạn.

[@quetoimylocnaminh5949]

@@luanoanvan3501 hình thành thói quen tập các động tác yoga rất tốt bạn ak.

[@diepgiahan4383]

Vây la bi thân kinh toa như vây thi đi châm cưu va tâp thê duc

[@nuibao5726]

Người cùng huyêni ơi . Cho tôi hỏi b đã đỡ đau chưa và có còn tập bài này ko ak !

[@quetoimylocnaminh5949]

@@nuibao5726 tập theo thấy ổn bạn . bạn tìm thêm bài tập rắn hổ mang nữa nhé

[@phuongletv3459]

Cán ơn bác sỹ

Cảm Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@Vanthanh-xv3co]

Cảm ơn bs Tân !

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@YuchiR01]

Cảm ơn chia sẻ của bs Tân, hướng dẫn rất chi tiết. Bs Tân cho mình hỏi thêm về tư thế “Child pose” - có phù hợp thoát vị L4-L5 không? Vì khi tập tư thế này cảm giác thư giãn và êm ái thoải mái cái lưng lắm. Thêm nữa việc đi xe máy nhiều thì có làm bệnh nặng hơn? ( đi đường xa, ổ gà vịt nhiều, …) Cảm ơn và chúc bs Tân nhiều sức khoẻ!

[@angvanphan5742]

Cám ơn BS Tân! Tôi bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng L4 L5 S1 hẹp đốt sống, nhờ bài tập BS hướng dẫn tôi cảm thấy dễ chịu , thuốc tôi uống các loại thảo dược đông y quảng cáo mỗi loại 4 liệu trình hơn 30 loại mà bệnh không thuyên giảm. Chỉ có tập các động tác BS hướng dẫn rất tốt .cám ơn BS Tân nhiều lắm chúc BS khỏe mạnh & nghiên cứu nhiều bài tập hữu ích cho bệnh nhân được nhờ.

[@quyentran7344]

Chào bác sĩ e bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng l4 l5s1 và đã bị đau hết cả chân trái mong bác tư vấn cho e bài tập để hỗ trợ điều trị bệnh ,xin cảm ơn

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@thoitranthi2403]

Cảm ơn b s trị liệu rất nhiều

[@mickydip4051]

Bạn ơi bạn đỡ chưa bạn chữa thế nào có thể chia sẽ giúp mình không

[@user-zs3ol7bm6e]

Mình chữa khỏi chưa ak chỉ cho e cách chữa với ak.e cũng bị chèn rễ thần kinh

[@tranchau802]

Bạn đến chùa kỳ quang 2, ở quận 12 trị bệnh rất hay và ít tốn tiền

[@phuongnc5875]

cam on Khop Viet

Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

[@aile1261]

Tuyệt vời cảm ơn bs nhiều

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@YenNguyen-os8ys]

E cứ ngồi là bị tê ở vùng thắt lưng bác sĩ có bài tập nào hay lời khuyên nào giúp e cải thiện được tình trạng này không ạ

[@nghiahiep7119]

Em bị hẹp l4 l5 l5s1

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

[@chanhung-2d54]

Cảm ơn bài tập của bác sĩ. Em cũng bị thoát vị địa đệm L4,l5,s1. Bác sĩ tư vấn cho em xem ngoài tập vật lý trị liệu còn nên bổ xung thuốc gì ạ.

[@myphan3534]

Mình cũng tình trạng như bạn.bạn có đang dùng bài thuốc nào k.cho mình xin với

[@phuongtra8862]

Mình cũng bị y vậy

[@kimhungnguyen6028]

Cám ơn bác sỉ nhiều

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@ngocphanmong1722]

Xin cảm ơn bác sĩ nhiều a

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@CuongNguyen-fg7io]

Bác sĩ cho hỏi. Có những động tác mình tập rất đau. Nhưng có những động tác khi tập lại rất thoải mái, giảm đau hẳn. Vậy có phải đó là những động tác phù hợp với mình không vậy bác sĩ Xin cảm ơn bác sĩ

Đúng rồi nha bạn

[@choluongvan518]

Bs cho mình hỏi. Mình tập ưỡng bụng mà giữa sống lưng bị tê giống như có luồng điện chạy là bị gì bs . Mong bs rep tin . Xin cảm ơn bs

Vui lòng nhắn tin qua zalo [phone] bs hỏi lại và tư vẫn kĩ hơn nhé.

[@khuongphan4578]

Cảm ơn Bs TÂN rất nhiều.

Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀

[@nguyentracy9476]

Bác sỹ ơi em bị thoát vị đĩa đệm L4-L5 . Em đã Điều trị bằng sóng cao tần tại bệnh viện Việt Đức nhưng được 2 tháng . bây giờ em lại đau lại đau ở vùng lưng mông và chân trái bây giờ em không biết làm thế nào mong bác sĩ tư vấn cho em

[@nhuinh4555]

Bạn cho m hỏi chi phí điều trị bằng cao sóng tần là bao nhiêu vậy ạ.mình bị rách bao xơ đĩa đệm l4 l5 cũg khám ở bv việt đức nhưg bs vừa kê thuốc cho uống.bây giờ dịch chưa xuống thăm khám lại đc. M cũng nhức lưng hông với chân

Vui lòng nhắn tin qua page fb khớp việt hoặc zalo [phone] bs tư vấn nhé.

[@thompham8903]

em cũng dùng sóng cao thần rồi, mà mỏi hết 1 bên chân ạ

[@quangngothanh3268]

@ mình cũng bị thoát vị L4,5 mình phải uống thuốc gì vậy

[@caohoangut5850]

Bác sĩ ơi em tập yoga mỗi lần động tác vặn đầu ra sau cúi gập xuống mà lưng kêu tanh tách, kêu nh ko đau, ko gì ạ vì e tập yoga đúng kỹ thuật rồi, em muốn hỏi bác sĩ tiếng kêu đó có ảnh hưởng gì ko ạ

Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé. 1. Nhắn tin zalo [phone]. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/ Xin cảm ơn.

[@linhlinh-jc3vy]

Khô khớp

[@ngophat3954]

Rất hay . Thanks bs

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@thuty1954]

Cam on bs nhieu nhieu

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

[@HaTran-mc8ws]

♥️♥️♥️♥️😀😀😀😀

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.