Audio para reducción y prevención de estrés postraumático con EMDR

[@Mariquilla2483]

Ánimo a todos los que están pasándolo mal. Que Dios y estos audios nos ayuden con lo vivido. Un abrazo.

[@olgajimenezgarcia7798]

Gracias igualmente, un abrazo grande ❤️

[@moisesmartinez4503]

Gracias por tus buenos deseos igualmente para ti

[@aliciaadrianaperez7613]

💥María Leal Orozco, mil gracias💥 por utilizar EMDR, guiado, mí ex es un PN, escuché el audio, seguí las instrucciones y de 10 puntos, baje a 4. Después repito. 💥Que el universo la colme de bendiciones ☀️✨💫💥

[@marialealorozco]

Muchas gracias por tu comentario Alicia, me alegro de que te ayude. Me encantaría que te suscribas al canal y que me sigas también en instagram, así tendrás acceso a más publicaciones y contenidos. Gracias a ti.😉😘

[@cesarfabriciotorres3349]

De nuevo, mi profundo agradecimiento por este recurso, que utilizo una y otra vez, para atravesar el dolor y el miedo; y siempre logro salir a la orilla de la esperanza y la tranquilidad.

[@marialealorozco]

Muchas gracias a tí, me alegro mucho de que te ayude a sentirte algo mejor. 🤗

[@noemibenitez992]

Gracias. Haz hecho más que nadie por la gente que sufre

[@HL-ip3xt]

Gracias

[@monicaaranda8802]

Que bella voz tienes!!! Das mucha paz y amor al escucharte! Gracias

[@marcelasegovia1193]

Buenas tardes ,muy agradecida ,estoy escuchando este audio hace 3 dias ,y he estado buscando informacion sobre lo que estoy pasando . No sabia que tengo un trauma ,pero todo lo que que he leido es lo que me paso ,asi nuevamente gracias uds por dar esta tremenda ayuda . Seguire con esta terapia

[@marialealorozco]

Gracias a ti por escucharlo y comentar. No sé qué tipo de trauma tienes, pero ya sabes que, como indico en mi canal y en la descripción de los audios, sólo desensibilizan algo y ayudan a reducir impacto emocional negativo, pero en ningún momento pretenden ser ni son sustitutivos del trabajo de procesamiento con EMDR que hago con mis pacientes en el proceso de psicoterapia. Así que te recomiendo que, a ser posible, inicies tratamiento para poder procesar y eliminar trauma de manera definitiva. Si quieres puedes seguirme en Instagram para acceder a más contenidos y publicaciones. 😉🤗

[@FranciscoRamirez-bx1ld]

Gracias! Bendiciones!

[@marialealorozco]

Gracias a tí 🤗

[@angyfuentes2184]

Gracias por tanta compasión te difundo

[@marialealorozco]

Muchas gracias a ti, será un apoyo importante para mí que otras personas me sigan y poder compartir 😘🤗

[@daysykarinasandovalacosta1074]

Gracias, no sabes como me has ayudado. Estoy en la etapa de que enfrente a tidos los Narci de mi vida y en el proceso de contacto zero de por vida, iniciando terapias espero recuperarme. GRACIAS

[@marialealorozco]

Seguro que sí, con una buena psicoterapia lo conseguirás seguro. Mucho ánimo y gracias a tí!

[@marialealorozco]

Pues lo indicado es que acudas a un psicólogo para que evalúe tus síntomas e inicies terapia para solucionarlo. Este audio no está hecho para solucionar algo tan específico. Espero que simplemente te hayas sentido algo mejor después de escucharlo.🤗👍

[@elvabarocio2695]

Toda mi gratitud, es una gran ayuda. Funciona.

[@marialealorozco]

Muchas gracias a tí, me alegro de que te ayude 🤗😘

[@yrishiguera6494]

Muchas gracias!!!!!

[@marialealorozco]

Gracias a ti por escucharlo y comentar😉 Sería genial para mi que te suscribieras al canal y me siguieras en Instagram para que puedas acceder a más publicaciones y contenidos 😘

[@pilar564]

Gracias María ✨

[@sulycolon8753]

Muchas gracias. Dios te bendiga.

[@marserena7738]

Gracias, lo escucho algunas veces y me ayuda a relajarme y mejorar mi estado de ánimo.

[@marialealorozco]

Me alegro, esa es la intención 🤗

[@olgajimenezgarcia7798]

Muchísimas gracias de todo corazón ❤️

[@marialealorozco]

Gracias a tí por tu comentario 😉

[@diazzoila]

Gracias 😊

[@marialealorozco]

Gracias a tí 🤗

[@directork520]

Maravilloso Gracias 😊

[@marialealorozco]

Gracias por escucharlo y comentar!!!😉🤗

[@CarlosSanchez-ld1zl]

Muy bonito escuchar este audio me ayuda a relajarme un poco saludos amiga gracias

[@marialealorozco]

Me alegro de que te ayude a sentirte mejor. Gracias por tu comentario.🤗

[@noemivalverde6216]

Muchas gracias.... Ojalá e hicieras uno para la DPDR que dejan los traumas

[@marialealorozco]

Hola Noemi, trabajar la despersonalización y desrealización, que son dos de los síntomas que pueden aparecer como consecuencia de un estrés postraumático, la mayoría de las veces en la esfera de la disociación, es algo extremadamente complejo y delicado, y no puede llevarse a cabo a través de un audio sólo de desensibilización. Al abrirse ventana de tolerancia emocional, podrían activarse e intensificarse más, y es necesario un contexto presencial (siempre mejor) u online psicoterapéutico para ir sosteniéndolo y trabajándolo. Así que, si es tu caso, lo más indicado sería que iniciaras un tratamiento si puedes para poder integrarlo y eliminar sintomatología. Si ves que los audios te ayudan y te sientes bien y no intensificas síntomas, puedes seguir escuchándolos sin problema. Gracias por comentar. 🤗

[@Gharathos]

Muy bueno!

[@marialealorozco]

Gracias!!!

[@eleazarcruz3446]

Gracias bendiciones desde Guatemala

[@frasinellipao2574]

Gracias infinitas por este audio, me dio una paz

[@marialealorozco]

Gracias a tí por tu comentario 🤗 Si te ha gustado suscríbete al canal y sígueme en Instagram, @marialealorozco Espero que te gusten las publicaciones.

[@deboramaciel4945]

Muchas gracias Maria. He tenido que abandonar mi terapia emdr por temas economicos. Este audio me ayuda mucho en los momentos que recaigo. Estoy embarazada y me sentía completamente mal, con muchísima ansiedad y miedo. Me hizo sentir mejor gracias.

[@RodrigoRC10]

GRACIAS!!!

[@marialealorozco]

Gracias a ti por escucharlo, me alegro de que te haya servido 👍😘

[@Mariquilla2483]

Muchas gracias!! Cuánta generosidad!!! Tengo unas dudas, y si hay varios traumas y te vienen a la vez? Mejor trabajar uno por uno en el audio o como se vengan a la cabeza?? Lo repetiré con frecuencia, espero me ayude. Ya me encuentro un poquito mejor y optimista de wue sí se puede. Esa es mi fe. Soy demasiado reactiva y muchas cosas hacen de disparador. Espero su respuesta. Muchas gracias!🙏🛐❤

[@marialealorozco]

Gracias por tu comentario. Pero recuerda que la expectativa con respecto al audio no puede ser de curación de traumas, sólo pretende ayudar a desensibilizar un poquito el estado emocional negativo. Para procesar el trauma es necesario trabajarlo en un proceso de psicoterapia individualizado con EMDR, desde un punto de vista integrador.

[@Mariquilla2483]

@@marialealorozco gracias por su respuesta. Ya me gustaría poder acceder a la terapia pero no se puede... Sí que sé que esto es una ayuda, pero mejor nada es!!! Y el hecho de creer en ello ya me ayuda. Gracias por compartir su labor. Admirable🙏❤

[@ceciliamandriotti3777]

Muchísimas gracias por el video, es de gran bendición. Tengo una duda , durante el audio debemos movilizar los ojos de lado a lado? Gracias!!

[@marialealorozco]

La respuesta a tu duda es NO. El audio sólo utiliza la EBL auditiva como desensibilización. El trabajo con movimientos oculares ha de hacerse con el terapeuta delante y en el marco de la psicoterapia. Gracias por comentar.🤗

[@j10alb79]

🙏

[@BelenCamara]

Muchas gracias María por este fantástico audio y la meditación que propones. Es una de las mejores herramientas que he usado. Me ha ayudado mucho. Cada cuánto puedo repetirla? Gracias de corazón

[@marialealorozco]

Puedes escucharlo cuando necesites. Gracias a tí por tu comentario, me encantaría que te suscribieras. Me alegro de que te haya ayudado a sentirte mejor.

[@luisquintero7357]

saludos recien los escucho sufro de triteza y ansiedad cuantas veces se pueden oir

[@marialealorozco]

Hola, los puedes escuchar una vez al día , si tienes ansiedad puedes escuchar el de ansiedad y estrés en alguna ocasión también. Si quieres me puedes seguir en Instagram para acceder a más contenidos.🤗

[@sandrarusso5524]

​@@marialealorozco hola puedes indicar el de ansiedad gracias

[@marialealorozco]

@@sandrarusso5524 Hola, lo puedes escuchar si entras en m canal, en las listas de reproducción, en la de audios de desensibilizacion con Emdr. Ahí están todos, incluido el de ansiedad y estrés. Si te suscribes al canal o te unes y me sigues también en Instagram podrás acceder a otros contenidos, y es una manera de contribuir y ayudarme. Gracias 🤗😘

[@dianamarcelamunozramirez5844]

Lastima el audio, esta muy baja la voz de la persona que guía

[@marialealorozco]

Gracias por tu comentario, siento que la edición no sea de tu agrado. En próximos audios lo tendré en cuenta. 🤗

[@Deliciae666]

Yo lo he pasado fatal. Mi ansiedad ha aumentado muchísimo escuchándolo y recordando la escena. He tenido que detener el vídeo cuando quedaban 7 minutos porque no podía más. Y la música está demasiado fuerte, estridente, se oye muy floja la voz.😢 Si es así como se debe hacer, creo que aún no estoy preparada.

[@marialealorozco]

Hola , siento que lo hayas pasado tan mal. Normalmente si te activa tanto es porque tienes un nivel de trauma importante pendiente,. Te aconsejaría que , si no has hecho psicoterapia, inicies una para poder elaborarlo. En cuanto a la edición del audio, agradezco tu crítica, y por supuesto la tendré en cuenta para futuros audios. Gracias por comentar.😘

[@christianm.s.492]

Como se podría aplicar esto a uba fobia a la sangre? Se me sube ka ansiedad por el miedo a desmayar

[@_daniel._4363]

Christian, mientras practiques la estimulación bilateral piensa sobre tu miedo o fobia a la sangre, siente las sensaciones, las ideas, asco, etc, etc, todo lo que se te venga, mientras tu sigues la estimulación bilateral.

[@KelvincastilloPocholo]

Buscá el canal de enrique villa nueva

[@Once11-11-k5d]

disculpa pero que es ese ruido como si fuera un taximetro, leyendo los comentario nadie dice nada, será que alguien ha querido hacer danio al audio?

[@marialealorozco]

El ruido que se oye son los tonos bilaterales auditivos para desensibilizar impacto negativo y activar respuesta de relajación a nivel del sistema nervioso autónomo.

[@Sun-gq9uo]

A mí lo que me molesta es el volumen de la música 😅 una lástima.

[@tonyp8722]

Puedo hacerlo para el miedo y la ansiedad que me produce salir sola a la calle???

[@marialealorozco]

Lo oportuno si tienes esa sintomatología es que inicies una Psicoterapia. El origen de tu ansiedad puede ser multifactorial y es importante averiguarlo en un contexto más específico. Como psicóloga clínica y experta en intervención en trauma ya advierto en el texto de mis audios que sólo ayudarán a que te sientas un poquito mejor, porque se desensibilizara el impacto emocional negativo en cierto grado, pero en ningún momento son sustitutivos del trabajo que hacemos en psicoterapia con el EMDR.

[@nataliavera147]

Esa musica de fondo no deja concentrarse

[@marialealorozco]

Siento que te resulte molesta, en general la mayoría de la gente lo prefiere así. 😉🤗

[@robertinomoya4258]

Que ese peloteo no lo entiendo

[@marialealorozco]

"Ese peloteo", como dices, es la EBL( estimulación bilateral) auditiva, la forma más leve de desensibilizar que la intervención con EMDR utiliza. En la descripción de mi canal explico y hago las advertencias e indicaciones oportunas para escuchar el audio. Si quieres saber algo más del EMDR te invito a que accedas en mi web al contenido sobre la técnica, y me sigas en Instagram para más contenidos.

[@rosemarinuslaurie]

Es el tipo de terapia

[@robertinomoya4258]

Ya entendí, gracias.

[@leticiahernandez397]

😂 sorry. Me reí tanto de tu espontaneidad. Abrazos!!!