Audio reducción y prevención Estrés postraumático con EMDR. Nueva música.

[@kara9185]

Gracias por darte el tiempo de responder a cada comentario, gracias por este audio, y gracias por ayudar con tu carrera a muchos, ya que la gran mayoría de los que estamos aquí estamos llevando procesos emocionales difíciles. En mi caso tengo 40 años y descubrí hace poco que tengo TDAH y recién pude entender todos mis comportamientos desde niña que me llevaron a la frustración y sumados a stress post traumático de mi infancia me llevó a vivir, muchos episodios de mi vida en depresión, y hace 3 meses caí en una depresión muy fuerte que me llevó a buscar ayuda, y empezé la técnica de EMDR, junto a la terapia mi percepción de las cosas está cambiando para bien,😊, no dejo por nada mi terapia, me encanta lo que estoy logrando, es un proceso que quizá no sea corto, pero lo importante es que empecé y ya veo cambios, pequeños pero hay cambios, aveces me frustro pero sé que es parte del proceso, (Esta terapia es una de la pocas que estoy manteniendo constancia 😂 ya que todo aún lo dejo a medias), me propusieron tomar medicación para el TDAH, yo deseo tomarlo pero por un tema médico no puedo hacerlo por ahora, estoy buscando formas naturales para manejarlo, tengo 40 años, me hubiese gustado iniciar antes, pero nunca es tarde. Gracias por leerme.

[@marialealorozco]

Muchas gracias por tu comentario. Me alegro mucho de que estés teniendo la oportunidad de hacer una psicoterapia con emdr. En muchas ocasiones la sintomatología que se diagnostica como TDHA, no es más que la consecuencia de la desregulación producida por un estrés postraumático complejo desde infancia temprana… Así que,muy probablemente, con el tratamiento disminuirá notablemente y te sentirás mucho mejor por fin. Es cierto que el proceso es duro e implica en algunos momentos que se intensifique lo que hay que curar, pero si eres constante, y te mantienes fuerte y motivada, te merecerá toda la pena, ya lo verás. Te deseo mucha suerte y ánimo 👍🏻👏🏻🤗

[@marialealorozco]

Por cierto, me encantaría que me siguieras en Instagram además de suscribirte al canal 😉😘

[@patrick-beginner9063]

GENIAL,LLEVO TRES DIAS ESCUCHANDOLO 2 VECES AL DIA ,Y LLORO CON ABUNDANCIA,PERO CADA VEZ VOY SINTIENDO UNA PAZ CADA VEZ MAYOR,Y SENSACIONES DE SANIDA CALIDA,GRACIAS,POR AYUDAR A LOS QUE LO NECESITAN ,MUCHAS BENDICIONES

[@marialealorozco]

Me alegro de que esté cumpliendo su función, que es desensibilizar en alguna medida la carga emocional negativa. Gracias por tu comentario 🤗😘

[@vanessajs8537]

Buenas noches, María. Estoy diagnosticada a partir del maltrato de mi ex-pareja de TAG, TOC y TEPT, además de una profunda depresión. Llevo 10 años medicada y he estado en tres psicólogos que no me han dado herramienta alguna para abordar todo lo que me sucede. Cada vez siento más pánico y miedo...miedo a todo. Vivo agotada, sufrida...y sin ilusiones. Esta noche escucharé tu audio. Cada día me cuesta hacer cosas cotidianas, como ir al cajero, salir a comprar, levantarme. Gracias por tu audio. Aunque sé que esto no es sólo escucharlo...confío en que me ayude con las taquicarsias nocturnas. Un abrazo y nuevamente gracias.

[@marialealorozco]

Hola Vanessa, siento qu leo lleves pasando mal tanto tiempo, y que ninguno de tus intentos de tratamiento hay ido bien para tí. Por lo que me cuentas, una vez más en tu caso se repite el tratar el sufrimiento emocional producto de lo que nos ha pasado como si fuera una enfermedad, cuando. no lo es. Espero que el audio te ayude a aliviar algo tus sensaciones, pero me gustaría proponerte que des una última oportunidad a una psicoterapia dede una perspectiva integradora, que trabaje desde sistema de apego, dinámicas familiares disfuncionales y trauma, y que trate los síntomas como reacciones que fueron adaptativas en reacción a todo eso, no como enfermedad... Es mi enfoque, y es el único que creo que de verdad cura de manera estable. No sé si estás suscrita al canal o si me sigues en Instagram, @marialealoroco, pero me encantaría que echaras un vistazo, y, si te apetece, me escribas por mensaje directo o por WhatsApp. También puedes echar un vistazo en mi web, www.mlpsicologiaclinica.com. Me encantaría poder hacer el proceso de psicoterapia con emdr contigo, y compartir contigo tus sensaciones cuando dejes todo esto atrás. Si no es conmigo, con cualquiera que siga esta orientación y que trabaje desde ahí. Un abrazo y gracias por comentar🤗🥰

[@karinaf517]

Espero que hayas hecho el audio es muy liberador

[@lu9255]

Hola llevo mucho tiempo con este audio de MDR y me va genial he avanzado mucho en terapia. Me lo recomendo mi psiquiatra y me va sanando interiormente las perturbaciones que siento. Gracias ❤❤❤

[@marialealorozco]

Me alegro de que te ayude de manera colateral en tu terapia y que sientas que avanzas. Eso es lo más importante. Gracias por comentar. 😘

[@mercedessegovia2796]

Estoy pasando por un proceso de dejar soltar a un hombre que amé y por mi bienestar emocional quiero olvidar. Con él sufrí un daño emocional qué para mí ha sido muy difícil de superar. Es la primera vez que escucho su audio y he sentido una tranquilidad, esa tranquilidad que deseo poder alcanzar. Muchas gracias

[@marialealorozco]

Hola Mercedes, siento que estés pasando esta situación, mucho ánimo, seguro que poco a poco lo irás procesando y te sentirás mejor. Me alegro mucho de que te haya ayudado. Muchas gracias a tí por escucharlo y comentar. Si te suscribes o te unes al canal y me sigues en Instagram podrás estar al tanto de más contenidos y futuros audios. 😘

[@WillmerParraSilva-fg4ld]

Te bendigo mil veces , me ayudó en el pstauma po abusó narcisista

[@marialealorozco]

Me alegro de que te haya servido de ayuda, gracias a ti por comentar, sígueme también en Instagram para acceder a más contenidos, me encantaría

[@kimberlyescobar125]

Te agradezco mucho por hacer este audio, espero que la vida te lo recompense a mil ❤❤❤

[@marialealorozco]

@@kimberlyescobar125 muchas gracias a ti por tus palabras, escucharlo y comentar. Te animo a que escuches los audios para estrés y ansiedad, y el de autoestima y para energizar cuerpo y mente, seguro que te irán bien si este te ha gustado! Y me encantaría que te suscribieras al canal y me sigas también en Instagram 🤗😉😘

[@encuentrosdeabundancia]

Hola Maria, llevo tres dias escuchando éste audio. estoy suscrita a tu canal y quiero comentar que me mueve muchisimo, lloro y recuerdo ese trauma que fue muy gordo en un accidente donde mi hijo salio disparado del coche con 4 añitos y no sabia si estaba vivo. Cuando paró el coche con las vueltas mi hijo venia andando por la calzada preguntando si estaba bien, Fue un gran choque emocional, creia que lo tenia superado. porque hace 24 años. Pero estaba en mi inconsciente y logro llorar cada ve menos.Pero éste audio me ayuda mucho a desensibilizar ese trauma. Muchisimas muchisima gracias por tu aportación.

[@marialealorozco]

Muchas gracias a tí por tus palabras Desde luego viviste algo muy traumático, y no sabes cómo me alegro de que tu hijo y tú sobreviviérais a una experiencia así. Me alegro de que el audio te ayude a desensibilizar algo más. 🤗😘

[@rosyresendiz1080]

Gracias siempre vengo aquí ❤

[@marialealorozco]

Muchas gracias a ti por venir y comentar. Encantada de que te gusten y ayuden mis audios. Si quieres acceder a más contenidos, sería estupendo que me siguieras en Instagram.😘

[@cxayuquijannorivera2411]

Mil bendiciones por ese audio tan terapéutico. Me ha ayudado mucho. Gracias.

[@marialealorozco]

Gracias a tí, me alegro de que te haya ayudado. 🤗😘

[@mariajosecresporamos7951]

Muchísimas gracias. Lo hago habitualmente y me, esta, ayudando mucho. Gracias de corazón

[@marialealorozco]

Me alegro de que te ayude. Gracias a tí 🤗😘

[@gra5394]

Gracias! Me relajó mucho!

[@marialealorozco]

Gracias a tí 🤗

[@vivianacastillo7558]

Hola, yo viví un hecho muy traumático, me tocó ir a rescatar a mi hijo de las manos de unos traficantes que lo estaban torturando, mi hijo pudo enviarme un sos y la ubicación y yo fui por él, cuando llegue al lugar lo estaban golpeando todavia y vi a mi hijo lleno de sangre su cara casi desmayado, me tuve que enfrentar a esos asesinos y sacar a mi hijo de ahí yo sola y llevarlo a la urgencia. Hasta hoy lloro y ando con miedo asi siempre, inseguridad de cualquier cosa..he escuchado este audio 3 veces y lloro a mares, espero poder superar este estres post trauma.

[@marialealorozco]

Hola Vivian, siento que hayas tenido que vivir algo tan horrible, yo te aconsejaría que tanto tu hijo como tú recibierais tratamiento presencial para procesar el trauma de manera eficaz y estable. Gracias por comentar, los audios te pueden ayudar a estar algo más tranquila, pero ya indico en la información y descripciones que en ningún momento son sustitutivos de una psicoterapia y del procesamiento con EMDR como el que hacemos en el contexto terapéutico específico e individualizado. Si te apetece me encantaría que, además de suscribirte al canal, me siguieras también en Instagram para acceder a más contenidos. 🤗😘

[@directork520]

Maravilloso Gracias 😊

[@marialealorozco]

A tí por escucharlo y comentar.🤗

[@agridulze4569]

Gracias❤❤❤❤

[@marialealorozco]

Gracias. A ti por escucharlo y comentar. Puedes acceder a más contenidos si me sigues en Instagram , sería genial.😘

[@agridulze4569]

​@@marialealorozcolisto. Saludos desde Monterrey México

[@eliascamposvargas3233]

Gracias por esta oportunidad

[@marialealorozco]

Gracias a ti por comentar, sería genial que te suscribieras y me siguieras en Instagram y Facebook!!!! @marialealorozco😉

[@jackson.21.1]

Gracias

[@marialealorozco]

A tí 🤗 Me encantaría que me siguieras también en Instagram 😘

[@yarafernandez1488]

Gracias¡ La 1a vez que lo escuché me ayudó mucho a retomar mi vida.... Esta 2a vez deseo y espero me libere de lo que pasó y ya no tiene qué hacerme daño. FELIZ 2022¡

[@marialealorozco]

Me alegro, feliz año para tí también 🤗

[@monserratbautista1307]

Fabuloso liberador !!!❤️gracias 🙏

[@marialealorozco]

Gracias, me alegro de que te haya ayudado. 🤗

[@lilianainespereyra7536]

mil gracias señora.

[@salomerodriguez5559]

Excelente!! Realmente me alivio mucho, me saco el malestar! Gracias!!!

[@marialealorozco]

Me alegro mucho, gracias a tí por escucharlo!

[@ninars2648]

Eres maravillosa!!

[@marialealorozco]

Gracias!!!

[@BLaradeHernandez]

He tenido ataques de ansiedad y de panico desde marzo, me di cuenta que una persona que conocí hace poco me manipuló, siempre he sido de ayudar a la gente, de preguntar que hace falta, de apoyar... Me hizo creer que yo era valiosa y tenia chispa... Despues de todo lo que me di cuenta que hizo me siento una basura, me siento poca cosa, me la paso conparandome, y eso no es lo peor, lo peor es que lastimé a mi familia, les mentí y los herí. Hoy encontré estos audios y apenas llevo 4 sesiones de terapia cognitivo conductual y una hipnosis... Creo que es demasiado pronto todo eso, y apenas ha pasado un mes pero aqui vamos...

[@marialealorozco]

Siento que lo hayas pasado tan mal, seguro que avanzarás poco a poco y te sentirás bien . Lo importante es que te sientas bien con tu psicólogo y que puedas trabajar bien el trauma. Gracias por comentar🤗

[@beatrizbermejo1027]

El audio es buenísimo pero se ha interrumpido en tres ocasiones con anuncios

[@marialealorozco]

Gracias por comentar, intentaré solucionarlo. 😘

[@loqueteacompana...5676]

Tarda mucho en desaparecer el estrés postraumático? Me a afectado últimamente mucho en la cuestión de la intuición, despierto con una sensación horrible como si recién hubiera pasado, de miedo, de tristeza, rabia, asco, y me baja mucho el autoestima, quisiera que desapareciera nada más.

[@marialealorozco]

Ya indico en la descripción de los audios que en ningún momento el objetivo del audio es hacer desaparecer el síntoma, sólo desensibilizar algo el nivel. Si sufres de estrés postraumático lo que te aconsejo que hagas es buscar ayuda e iniciar una psicoterapia presencial. 🤗

[@ruthcoronado2971]

Hay una terapia que puede ayudarte a disminuir o eliminar los sucesos ocurridos. Me puede contactar. Saludos.

[@Darkpassionplay]

Este audio es fantástico ¿Es normal que durante el proceso tosa, me de por llorar o reir? Al final del mismo me sentía más ligero, podía respirar más hondo. muchas gracias

[@marialealorozco]

Gracias por tu comentario. La estimulación bilateral auditiva siempre activa a nivel neurofisiológico una respuesta que contrarresta la activación de alerta y ansiedad, a nivel de sistema nervioso autónomo, en su rama simpática. Focalizamos en las sensaciones emocionales y corporales negativas, y es normal, ya que todo está integrado a ese y otros niveles, que se descargue carga acumulada. Por lo tanto se pueden notar sensaciones de muy diferente tipo, y lo normal, y para eso está diseñado el audio, es que al final del mismo acaben por disminuir, y quede una respuesta de relajación y bienestar. En cualquier caso, los audios sólo suponen un leve apoyo muy puntual. Donde realmente se realiza el trabajo es en el proceso de psicoterapia integrador, con una evaluación, preparación, y análisis adecuado de la intervención en todos los aspectos necesarios en cada persona según su historia y sintomatología.

[@Edith-Dark]

@@marialealorozco donde das terapia

[@marialealorozco]

@@Edith-Dark En Madrid. La información de contacto la tienes en mi web (www.mlpsicologiaclinica.com), y en la bio de mi cuenta de Instagram o Facebook, @marialealorozco Hago presencial y online.

[@joe21566]

Alien le ha funcionada para desensibilizar supera alguna dolencia psicológica?

[@marialealorozco]

No entiendo muy bien la pregunta. Si te refieres a si el audio cura síntomas, la respuesta es no. Los audios únicamente están diseñados para ayudar a reducir algo el nivel de impacto emocional negativo. Este en concreto ayuda a liberar algo la carga de estrés postraumático ante algo que sucedió y que todavía no se ha procesado bien... Siempre insisto en que para tratar y curar la sintomatología lo indicado es hacer un proceso de psicoterapia .

[@joe21566]

@@marialealorozco es eso lo que queria saber gracias

[@elianavictoriacastano909]

Por favor haz un audio para las emociones retenidas y suprimidas no expresadas las palabras no expresadas las emociones retenidas y suprimidas que hacen dar tips nerviosos por todo el cuerpo por favor lo necesito nosé como liberar las emociones siempre retengo lo que siento la rabia , el miedo , la alegría la risa las ganas de llorar todo y me lo tragó es orrible por favor lo necesito urgente ❣️🙏

[@marialealorozco]

Hola Elena, te aconsejo que acudas a un psicólogo para que te ayude a averiguar de dónde viene esa dificultad y ese bloqueo, con una adecuada psicoterapia te aseguro que conseguirás regular tus emociones y sentirte bien.

[@brayanfernandozapata2378]

Gracias, se puede escuchar cada noche antes de dormir?

[@marialealorozco]

Si sientes que te alivia sí. También puedes alternar con alguno de mis otros audios si te apetece para ir desensibilizando y sintiéndote mejor. Para antes de dormir algún día puedes escuchar el audio para dormir bien, seguro que te ayuda a descansar mejor. Gracias por comentar, me encantaría que te suscribieras o te unieras al canal y me siguieras en Instagram, así podrás tener acceso a más contenidos 🤗

[@adrianagambini7602]

Mucho gusto haces terapia online? Gracias infinitas

[@marialealorozco]

Hola Adriana, si, hago terapia online también. Si quieres puedes contactar conmigo y comentarme, estaré encantada de poder ayudarte. Mis datos de contacto están en mi Instagram, @marialealorozco, en Facebook o en mi web, wwwmlpsicologiaclinica.com

[@Natalia26583]

Hola, donde estoy me queda difícil encontrar terapia emdr. Estoy preocupada porque tengo un trauma muy fuerte y no sé qué hacer. Estoss audios pueden ser eficientes, el trauma se puede ir sin ir s psicoterapia?

[@marialealorozco]

@@Natalia26583 Hola, la respuesta a tu pregunta es claramente no. En la información general de mi canal advierto que los audios solo sirven para reducir algo el impacto emocional negativo y relajar. En ningún momento son sustitutivos de un proceso de psicoterapia con EMDR, que es la única forma de curar definitivamente el trauma. Siento que no tengas acceso a una psicoterapia presencial, pero has de saber que este proceso también se puede hacer online, trabajando también con Emdr de una manera integradora. Si me sigues en Instagram puedes acceder a otras publicaciones en las que hablo del trabajo con mis pacientes. Y quizás te interese que hagamos el proceso juntas, escríbeme y me cuentas si te decides. Tienes mis datos de contacto en mi web y en Instagram 🤗

[@Natalia26583]

@@marialealorozco muchas gracias

[@Natalia26583]

@@marialealorozco señora usted en qué país se encuentra

[@marialealorozco]

@@Natalia26583 Vivo en Madrid, España

[@andremansilla8559]

Hay que ir escribiendo?

[@marialealorozco]

No, sólo escuchar e ir siguiendo la narración.

[@tica1500]

@@marialealorozco esta audio esta bajo otro titulo.lo sigo hace ya bastante. Y si escribo y me ha servido. Porque es como si desahogara. Es ud la autora del audio?

[@marialealorozco]

@@tica1500 Hola, sí, soy la autora y está registrado con copyright en sus dos versiones con música. En la descripción explico que en la página web de un centro en el que yo colaboraba, aparece con una carátula de un cerebro y on el logo del centro, como si fuera suyo, cuando no es así, yo lo presté de manera gratuita en un streaming que hice durante la pandemia para una demostración a los pacientes de la desensibilizacion del EMDR. Cuando dejé de colaborar un par de años más tarde, en lugar de eliminarlo lo mantuvieron como suyo por propio interés dada su repercusión. Como en la carátula aparece mi nombre, y en la.presentacion que acompaña al audio (también elaborada por mí y prestada de manera gratuita) aparezco yo, he decidido no denunciar, porque no me merece la pena. Pero sí te agradeceria que a partir de ahora lo escuches desde mi web, porque es lo que merece. Gracias por tu comentario, y me alegro mucho de que te haya ayudado,. Si entras en mi web, o me sigues en Instagram o Facebook, tendrás acceso a todas mis publicaciones, y en mi canal al resto de los audios que voy elaborando. Me encantaría que te suscribieras y me siguieras!!! 🤗😉😘

[@tica1500]

@@marialealorozco gracias x tu explicación, claro ya me suscribiii, es de lo mejor, llevo 21 sesiones ...y gracias por dejarlo en el otro canal ayuda muchoo, yo tengo mi terapeuta de cabecera y cuando hago conciencia de algunos temas en terapia luego hago emrd para procurar cerrar el capitulo. Aun asi aun veo algo de postraumatico. Ayer estaba en negativo y angustia e hice emrd y dormi excelente 😃 hay que seguir hasta que esas emociones se vayan disipando. Muchas gracias!!!

[@matiasmat970]

No veo las advertencias

[@marialealorozco]

Las puedes leer en la descripción general en la información del canal. Se refieren a todos mis audios en general. 🤗

[@matiasmat970]

@@marialealorozco Gracias!

[@l.a.emayracisnetre2170]

¿Que es EMDR?

[@marialealorozco]

En mi web, www.mlpsicologiaclinica .com, tienes con detalle toda la explicación acerca del emdr y cómo y por qué funciona.

[@heilynchinchilla7083]

Ese piano. Nooo...

[@marialealorozco]

Supongo que quieres decir que no te ha gustado la música de fondo del audio, si es así lo siento 🤷🏼‍♀️

[@rosacomas4728]

57

[@marylandmartinezlorenzo929]

Q molesto, por favor!!!!!! 😤

[@marialealorozco]

Siento que te haya resultado molesto, la intención es todo lo contrario. Al principio la estimulación bilateral auditiva, al focalizar sobre las sensaciones negativas, puede parecer que afianza esas sensaciones, pero en realidad a lo largo del audio las va disminuyendo. Es mejor que no lo vuelvas a escuchar. Gracias por tu comentario.

[@noemibenitez992]

Gracias

[@marialealorozco]

Gracias a ti 🤗