Aula 05 - Treinamento Físico Funcional - Fase 01 - Aquecimento - Prancha

Com esta vídeo-aula pretendemos chamar a atenção para alguns detalhes de um exercício muito utilizado nas sessões de treinamento. A famosa prancha e todos os exercícios que envolvem o padrão de estabilidade do centro do corpo e por consequência da coluna lombar, merecem destaque e um olhar crítico, frente ao planejamento das progressões dos alunos.
É muito importante que tenhamos esclarecimento suficiente para possibilitarmos aos nossos alunos o caminho correto para a conquista de seus objetivos.

[@alicechernicharosouzalima1934]

se todo profissional se preocupasse em preservar a coluna e suas curvaturas, com certeza nós instrutores de pilates teriamos menos problemas em fazer os alunos compreenderem e conhecerem seu corpo e sua coluna. Parabéns pelo video.

[@bprocursos]

Valeu pelo incentivo! 💪 Abraço

[@tonfernandes9083]

Parabéns!!! muito bem explicado. Sucesso nas vídeo-aulas!!!

[@bprocursos]

Valeu! 💪

[@giselesilva7626]

Parabéns, muito esclarecedor. Excelente explicação

[@bprocursos]

Valeu! 💪

[@robsonoliveira2655]

👏👏👏👏✅✅

[@bprocursos]

Valeuuuuuu!

[@angelaluza3425]

Excelente. Porém o audio em mono deve ser corrigido. Certamente foi uma falha técnica na hora da gravação. Parabéns, o trabalho de vocês é demais.

[@bprocursos]

Valeu! 💪 Nos videos novos já melhoramos muito isso! Abraço