Aula 3 - Estratégias eficientes no Bulking

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Sempre dando show 💪🏼💪🏼

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Pra cima

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Atrasado,mas presente🫡

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E quem não se encaixa em nenhum dos 3 faz dieta normocalórica?

[@joaovictorherker]

Eu falo isso na Aula. A questão dos 10 a 40 por cento