AULA DE AERÓBICA! IDOSOS E INICIANTES!

Você já deve estar cansado de ouvir que o exercício físico é importante para a saúde.
Mas, mesmo sabendo da importância disso você não consegue regularmente se manter num plano de exercícios?
Quantas e quantas vezes você comprou roupa de treino, comprou tênis, se matriculou na academia e não passou dos 15 dias?
A verdade é que buscamos poções mágicas, soluções rápidas e de preferência sem sofrimento.
Mas, quem disse que exercício físico precisa ser sinônimo de sofrimento? Exercício pode, e deve, ser algo que você se sinta capaz de realizar.
Por isso, trouxemos uma super aula de aeróbica, que vai te ajudar a manter a constância nas atividades.
No início, os exercícios precisam respeitar os seus limites e na medida que o seu corpo for acostumando, você vai aumentando a carga, o ritmo e a intensidade.
A verdade é que sem exercício físico, podemos enfrentar períodos longos de dores e desconfortos, que nos vão nos incapacitar inclusive ao trabalho.
Quando existe a prática regular, os períodos de dor são
mais curtos e brandos, até que você já não sinta mais dor alguma.
Então, vamos lá?
Ainda há tempo de começar!
Sempre é tempo!
Venha para uma super aula de aeróbica, completa, para que você melhore a sua saúde de onde estiver.
E o melhor, venha se exercitar com alegria e com prazer por se cuidar!
Aqui no nosso canal, trazemos aulas com bola, com bastão, de pilates, de alongamento, de recreação e muito mais!
Por isso, inscreva-se e receba mais aulas completas e eficazes como essa!
Trazemos diversos estilos para que você continue aquilo que começou, e que a prática de exercícios seja algo constante.
E não se esqueça:
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Que mal tem?
Vem com a gente!
Para assistir mais aulas, clique abaixo e acesse:
• EXERCÍCIOS PARA FORTAL...
• DANÇAS CIRCULARES!
• EXERCÍCIOS PARA IDOSOS!
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Facebook: Mari Tania Bedin

[@marcia8775]

Aula maravilhosa excelente profissional

[@jorgetejanuario3915]

Obrigada professora.

[@sandrapacheco1624]

Fala boa. Sempre dando dicas boa

[@ademildeferreirademacedofe1500]

AULAS EXCELENTE maravilhosas amei parabéns mari boa noite Mari 😘

[@robegui2]

Mari sua linda amiga e profissional incansável. Parabéns e gratidão por tanto sempre ❤️

[@santcelima]

Aulas MARAVILHOSAS ❤

[@marialanagoncalves6407]

São ótimas as aulas estou sentindo melhor pq estava muito debilitada e hoje me sinto bem melhor com a ginástica boa dia e que Deus nos abençoe também pra minha professora Mari obrigado por tudo ti gosto muito ❤❤😘

[@doceslembrancasdaaline]

As aulas da Mari são revigorantes! Me sinto privilegiada em fazer parte da turma Viva Bem! Gratidão por toda dedicação a nós, querida professora Mari! Que Deus abençoe sempre sua vocação! Te amamos muito ❤

[@elizabetemariavicentebethy8571]

Gente nossas aulas são maravilhosas me sinto fisicamente muito bem .mentalmente muito bem agradeço com todo carinho respeito a nossa professora mari pela paciência com todos ja vi depoimentos de que chegaram la com confiança hoje são muito mais alegre

[@meiregomes3864]

As aulas são excelentes, melhorei muito só tenho a agradecer a Prof: Mari♥️

[@edlenapereira8575]

Aula simplismente top, amo esse projeto, que Deus continue a abençoar grandemente a sua vida 👏👏👏😍

[@elizeterosa6653]

Maravilhosa ❤

[@rosangelamoraes4825]

Fazer exercício faz bem a saúde e fazer com quem entende e se capacita cada vez mais para ensinar o melhor para as alunas imagina o bem que faz

[@marciafernandes490]

Fiz de novo essa aula!! Muito boa!!! E em casa!! 😉😊👏👏

[@marianaunicornio2484]

Mais uma maravilhosa aula. ❤

[@claudianunes4605]

Adoro! Era sedentária e estou mudando isso com as aulas da prof Mari

[@Creuzamorais230]

Estou amando as aulas, as palavras de estímulos...estou respirando melhor pois só dormia sentada com crise de asma. Obrigada Mary ❤

[@elienearaujo4952]

Sua aula é maravilhosa, sempre fazendo com que a gente se supere. Gosto muito❤

[@nanciaparecidarighettirigh917]

Maravilhoso🏋🏋🏋❤

[@ritavargas6315]

Amo vc pena q tá longe mas sempre q da faço e me sinto bem tenho 63 anos ❤

[@concretocomafeto]

As aulas da Mari, são mais que " momentos de exercícios" são momentos de interação, de convivência, o olhar atento da Mari faz toda diferença!

[@jamesdean6780]

UM ABRAÇO DE CORAÇÃO, MY FRIEND FAÇO EXERCICIOS TODOS OS DIAS! É BOM FAZER SEUS EXERCICIOS E SABER QUE É POSSIVEL CONTINUAR FAZENDO EXERCICIOS APESAR DO ENVELHECIMENTO. SABER QUE EXISTE EXERCICIOS SUSTENTAVEIS ATÉ MESMO PARA A TERCEIRA IDADE ME DEIXA MAIS TRANQUILO E SEGURO PARA QUANDO EU ESTIVER VIVENDO ESSA FASE DA VIDA. SE DEUS QUIZER!

[@rosangelacorrea8784]

Muito boas as aulas E a professora é maravilhosa si importa com o bem estar de todos os seus alunos obg Mari por fazer nosso dias mais feliz Que papai do céu abençoe vc e sua família e da nizete tbm❤❤

[@elianesoares9468]

Eu já faço parte do projeto da Mari a muito tempo e a fazer parte dos exercícios me sinto muito bem a Mari é muito atenciosa com agente

[@luciamoura7183]

A aula dá professora Mari o tempo passa tão rápido que eu vou embora querendo que chegar logo outra aula ❤️

[@harumiokuda1853]

gostei

[@mariaraimundapereiradossan9267]

Estou há pouco tempo no projeto, mas foi amor a primeira vista como costumo dizer. Adorei e pretendo continuar. Obrigada prof. Mari pela sua dedicação. 😘❤️!

[@carlaodilane2680]

❤❤❤❤

[@mafaldagoncalves2650]

💜💗

[@celiamariasouza7003]

👏👏👏👏👏

[@raqueldeoliveira5095]

Kkkk eu com 34 anos as coroas mi dando um banho, como sempre essa geração da rerceira idade são maravilhosas, mais eu sigo daqui treinando com vcs