Aumenta tus Niveles de HDL con Estos SENCILLOS Consejos ✅

[@javisoft2005]

Grande Ricardo, estoy en el proceso de aumentar HDL y bajar triglicéridos, haciendo todo lo que has puesto ahora. Espero que en el próximo examen medico esté en niveles normales.

[@bettymelendez4168]

Me encanta este Dr, tremenda información, yo subí en 5 meses el HDL de 26 a 49 con ejercicios, eliminando harinas y todo lo q contiene gluten ❤

[@ErichFrohmB]

me compartes mas de tu experiencia?

[@yuyesantiago9620]

Se me hacen cortos los videos doctor,,,pura cultura y educación,,muy bien explicados todos y cada uno de ellos

[@dr.ricardio]

Saludos si estas interesado/a en saber mas sobre hipertension arterial te invito a registrarte a mi evento que serán los dias 6, 8 y 9 de Mayo totalmente gratuito presionbajocontrol.com/inscribir-yt-shorts?src=&{network}&{organico}&{creative}&{campaignid}& ¡Te veo del otro lado!

[@user-bz8he7iy6u]

Excelente doctor ,,tengo el colesterol malo un poco alto y el bueno bajo ,hago ejercicios y elimino los azucares y frituras,,saludos🤝

[@abril7702]

Gracias por excelente información pero como se baja si está muy alto??

[@yahirvasquezlopez6466]

Doctor, ¿Que tan peligrosa es una estenosis pumonar?

[@vibraspositivasjs]

Un saludo dr Ricardo freile bendiciones y éxitos para ti

[@jdiaz1061]

Tengo 33 años peso 60 kg hago ejercicio y mi colesterol total salio en 263 y trigliceridos 104 pero hace apenas 4 meses atras sali con colesterol total en 190, trigliceridos en 49.8 a que se debe este incremento? Son normales estos cambios? Estoy preocupado.

[@lagranjadepaqui]

Doctor haga un video de como eliminar el cigarrillo

[@dr.ricardio]

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[@luisyepez3320]

Porque el HDL muy alto, osea 100, puede ser malo....?

[@antonioacevedocardona1668]

Doctor mil gracias Doctor tengo el hdl en 38 trigliceridoos 46 mi ldl 43 colesterol total 96,mi condición es genética.

[@julianmunoz2489]

Hola doctor agradecería mucho una respuesta tengo 22 años presión alta hdl 39 y ldl en 128 que debería hacer para mejorar estos números y me gustaría saber si tengo posibilidades de infarto altas ?

[@fernandosancha8726]

Hola Doctor, yo tomo bisoprolon 2.5, adiro 100, y atorvastatina de 80. Llevo 1 año con 1 stent. Paseo todos los dias unas 2 horas y cuido la alimentación. En este último análisis 38 de HDL y 38 de LDL. Como lo ve usted? Gracias

[@asertasx]

Soy hombre 64 años que hago deporte y me alimento con verduras,frutos secos,yogures desnatados,semillas lino,girasol,etc crudos y almendras crudas,pollo sin piel ,salmon,sardinas,etc,,,tomo 3 tazas te verde,aceite oliva extra virgen en las ensaladas,etc,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Para que veais que mi alimentacion es un 10 y sobretodo hago una vida muy tranquila,sin altibajos apenas.O sea, un estilo de vida saludable,,,,,,,,,,,,,,,,,Pues ha ocurrido algo excepcional en mi analítica por primera vez en mi vida.Antes el colesterol la tenia siempre aprox. el HDL a 60,el total 190 ,triglicéridos 40--45-50 aprox Y ahora me ha subioló los trigliceridos por primera vez a 100-110-118 aprox. y me ha bajado el HDL a 44-42-41,etc.,,,,,,,,,,,,,,,,Me encantaria saber porque me subio por primera vez tanto los triglicéridos!!! y me ha bajo tanto el HDL ,¿que es lo que fallado?,,,,,,,,,,,Debo decir que mi última analítica ha sido asi: EL COLESTEROL TOTAL 178, EL LDL 107, EL HDL 43 Y LOS TRIGLICÉRIDOS A 114, Gracias.

[@dr.ricardio]

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[@asertasx]

@@dr.ricardio La hipertensión lo tengo super bien a 70-120 a 60-110 a 70- 123,,,,muy bien todo,pero los trigliceridos me subioó a 114 y el HDL a solo 43,muy bajo,antes 60-50-55 el HDL,aun asi lo tengo bien.Saludos

[@luisduran3099]

Bien doctor

[@franciscoaguilar2747]

Exelente videos doctor como siempre una enseñanda valiosisima que ningun otro medico sabe explicar dios te bendiga

[@dr.ricardio]

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[@amoremio2604]

HOLA DOCTOR SIEMPRE VEO SUS VIDEOS LO FELICITO, Y GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS MEDICAS. ESTO ANOTADA YA PARA CUANDO HAGA EL VIDEO DE LA HIPERTENSION. GRACIAS.

[@dr.ricardio]

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[@corneliacana8231]

Gracias. Doctor. Por eneñansas. Por. La. Informacion

[@dr.ricardio]

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[@hugosujero1968]

Gracias dr.por la informacion...bendiciones..

[@dr.ricardio]

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[@estructural]

Entonces doctor el colesterol HDL entre 80 y 90 y el colesterol LDL no más de 100 es así? sería más o menos igualados

[@JcAlfaro2023]

Muchas gracias 🙏 dr. Ricardo por sus buenos consejos

[@dr.ricardio]

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[@roseliamaldonado5251]

Gracias Dr. Por tan valiosa informacion

[@dr.ricardio]

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[@fabianyesidjimenezcordoba6437]

BENDECIDO DIA DOCTOR ME GUSTARIA QUE HABLE DEL CIGARRILLO POR FAVOR FELICITACIONES ES UN SUPER PROFECIONAL

[@dr.ricardio]

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[@juanfernandezcompany9290]

Explicas de maravilla. Gracias miles.

[@dr.ricardio]

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[@jonnlennox4176]

Estimado Ricardio ¿tienes pensado realizar un video sobre un tema candente: los efectos colaterales del DENGUE, en este caso en el corazón? Un Saludo!

[@dr.ricardio]

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[@mariamunoz-ug6gz]

Me encanta su information, saludos afectuoso desde USA.

[@dr.ricardio]

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[@amaliamejia-st7gx]

Excelente información Doc bendiciones

[@dr.ricardio]

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[@albertolujano7885]

Yo me siento cansado todo el tiempo, mi cansancio principal es en pies y piernas. Mucho sueño todo el tiempo, bajo mi rendimiento al patinar y en el gym. Me hice análisis y salio mi DHL 23 , estoy tomando 2 cuchardas de aceite de oliva y 2 pastilla de omega 3, espero subir mis niveles y recuperar mi energía 😔

[@DionisioChocano]

Que tal bro cómo has seguido? También me pasa que me siento con sueño y salí bajo en el HDL pero en el LDL salí bien

[@joseromero874]

Me salió el colesterol total en 243. El hdl me salió en 72 y los triglicéridos en 78 y el LDL en 130

[@JesusAlfredoGonzalezGuer-li2vz]

Hola cuando vas hablar del bloqueo de rama izquierda . Recomendaciones , ejercicios . Veo sus videos . Saludos

[@dr.ricardio]

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[@vibraspositivasjs]

Me encanta tus vídeos siempre los veo y los recomiendo 💯

[@dr.ricardio]

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[@omeidagarcia702]

Gracias por la información, muy buena👌

[@dr.ricardio]

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[@miguelmlv576]

Muy bien explicado

[@dr.ricardio]

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[@giancarloestrella]

Mi Padre Mu Rio en Marzo Lo cuide mucho luego de que le Dieran Dos infartos cerebrales. Despues de 24 años. Lo international por farta d e aire me dijeron que tenia neumonia . Luego me dijeron que habia memoranda y en la noche fallacious Note que tenia un bulto en la espalda. Por favor digame que. Que Cree que paso?

[@saradejesushidalgodiaz7796]

Yo tengo HDl80

[@jorgedominguez5312]

me hicieron exámenes hace unos días y en colesterol viene solo como colesterol total,noo dice hdl no ldl como podría saberlos

[@elodiadiazmorejon1119]

Por favor doctor, yo necesito dejar de fumar. Si usted tiene algún método ayude a todos los fumadores que lo seguimos🙏🏽

[@willyslugo3352]

Presiooooooooooooooooooon...

[@dr.ricardio]

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[@soniachamagua5158]

Tengo ese problema HDL 32😢

[@user-ve5bw1si2l]

Se vacunaron contra COVID?

[@dr.ricardio]

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[@berlucyhernandez9587]

👍👍👍👍👍👍👍

[@jonnlennox4176]

Estimado Doctor ¿cuál es el colesterol total "ideal"? ¿existe o hay un ideal para cada organismo individual? Un Saludo, Juan

[@antonioacevedocardona1668]

Doctor mil gracias Doctor tengo el hdl en 38 trigliceridoos 46 mi ldl 43 colesterol total 96,mi condición es genética.

[@antonioacevedocardona1668]

Doctor mil gracias Doctor tengo el hdl en 38 trigliceridoos 46 mi ldl 43 colesterol total 96,mi condición es genética.

[@dr.ricardio]

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