Aumentar De Millas Con Este Fuerte Ejercicios / BUSCANDO 93 MILLAS

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[@wilbertvargas7973]

Bro, yo tengo 18 años voy a cumplir los 19 a finales de enero empeze ah jugar pelota a los 17 me conviene ese trabajo me a poner subir de millas rápidamente no tengo un brazo tan fuerte no tiro duro pero con dios vamos pa las 92 si dios quiere

[@napoleonmendoza7933]

Gracias por ayudarnos, exelentes videos, y gracias por eso, una pregunta, cuantos kilos pesa ese tipo de pesas manuales y cual es su mombre por favor, bendiciones varon, Dios te bendiga por esa enseñanza para nuestros hijos que están comenzando a jugar tan lindo deporte como lo es el beisbol

[@FranciscoAlvarez-c1g]

Excelente entrenamiento

[@GSGomez06]

Hermano esos ejercicios son muy buenos bro, con Dios y trabajo esas millas se logran

[@juandediosdiazramirez281]

mi humilde opinion, esos ejercicios creo que gastarían el musculo, si pueden ver videos de driveline creo que les aportaría mucho y top velocity debido a que el couch es muy bueno ya que te explica lo que realmente debe tener una mecanica con una cadena cinetica desde el tobillo hasta llegar a la bola, además a esos ejercicios le falta lo que es entrenar el hombro posterior que es muy importante a la hora de lanzar, sumándole a eso los biceps, triceps y ante brazos, ademas deben siempre de tener presente que nada de eso dara resultado sin la debida alimentacion, eso es muy importante a la hora de ganar millas, también el trabajo de las piernas, gracias, estudien bien que ejercicios y rutinas son realmente buenas, debido a que 50 repeticiones es demasiado exagerado.

[@jesusconnosotrosbaseball]

nunca papa eso me ah funcionado a firmar varios muchachos aki hay que traabajar duro

[@carlosjaviercarrilloledon]

​@@jesusconnosotrosbaseball buenas noches no tengo pesa pero lo estoy haciendo con botellas de agua pero no sé si funciona como lo estoy haciendo y los ejercicios también puede servir para un fildeo

[@arelismercado6620]

Gloria a dios

[@JoshuaMartinezGracias]

EL KING 🎉

[@juniorff2966]

Me han servido muchos tus videos

[@jeinstovar4245]

SUBIR PA ARRIBA ... BAJAR PA ABAJO ... 😮

[@jaselfurcarjimenez]

Eso yo lo algo y si muy bueno 😮

[@samuelsantana0234]

El del poloche rojo está como encogido

[@kevinsoto18]

De cuanto son las pesas

[@emanuelmontero]

Bendiciones mi nieto béisbol tiene velocidad juega osf fil

[@RobertjoseAcasemesfiguer-ju3ic]

Dónde queda su academia sa ludo

[@boanergesbeltre3116]

Que puede hacer el picher después de esa rutina en los días que quedan

[@yefervo9147]

Yo con una buena ayuda logro mis sueños tengo 18 años y nisiquiera se a que velocidad estoy tirando

[@bryancuevas1755]

Bro un vídeo de cuántas veces a la semana se puede ir a la loma 🙏🏽

[@juniorff2966]

Saludos amigo , mira con mancuerna de kilo y medio se puede hacer , xq yo no tengo mancuerna de 4kg , 5kg , dígame

[@jaderbautistatordecilla2514]

Cuál es el peso

[@shanelandresalmontlerbours8405]

Eso ta bn para eso pelotero

[@godisgood830]

Mi hermano cuantas veces a la semana se pueden hacer?

[@Lidomelpodcast]

interdiario

[@godisgood830]

@@Lidomelpodcast gracias amigo miles de bendiciones

[@juniorff2966]

Saludo amigo

[@yishmabtw1067]

Que se ignifica serie ?

[@cristoferdislas2558]

Te cuanta libra son esa pesa cada una

[@hola-gt3cj]

Ft

[@adelaidajaramillovelasquez9205]

Porqué el lanzador sufre de lesiones en el manguito rotador

[@hank1280]

De cuantas libras recomiendas las pesas

[@Lidomelpodcast]

de 5 libras

[@micaiapena]

Ey, bro lo puedo hacer todo los día...??

[@GSGomez06]

Fui el segundo like

[@bcrf8329]

Bro de que pesos son la (mancuernas) pesas

[@Lidomelpodcast]

de 5 libras

[@luiguiperdomo9017]

Mio de cuánta libra son esa pesas

[@jesusconnosotrosbaseball]

De cinco

[@mariaestelacepedamorillo6787]

Un lanzador de 14 años puede acer estos elgecisios

[@asbertalbertobatistacesped4442]

Hola,creo que debía explicar para atletas que comienzan. Imagínate un atleta nuevo realizando 450 Rpt de una. Dónde están los principios del entrenamiento deportivo. No digo que los ejercicios no sean buenos,sino la dosificación de los mismos ( tandas,repetición,tiempo de trabajo,de recuperación,acondicimiento articular y muscular antes de esa esa actividad, flexibilidad etc.)Por eso observamos que hay atletas que soportan estos entrenamientos,pero otros al contrario se lesionan o caen en sobreentrenamiento.

[@jesusconnosotrosbaseball]

es que eso es para muchacho ya adelantado bro un entrenador no debe dejar que un niño que no tenga la fuerza haga estop!

[@luis.alfonso460]

​@@jesusconnosotrosbaseballpero un niño q no tenga tanta fuerza puede hacerlo con menos pesos y menos repetición?

[@alejandropinales9749]

3 series de 150?

[@Lidomelpodcast]

si asi estas bien mientras mas es mejor