Autismus a stresové situace: jak na ně?

Autismus a stresové situace k sobě bohužel neodmyslitelně patří.
U nás se v průběhu let jejich spouštěče mnohdy proměňovaly a to, co jsme řešili v synově raném věku denně, časem vymizelo, ale přišly výzvy nové. Takové, o kterých jsem slyšela, ale dlouho jsem mohla říkat něco jako „To náš Kuba vůbec neřeší.“ Samozřejmě to platilo vždy jen nějakou chvíli, než mi život ukázal, jak moc se pletu.
Autismus je zkrátka proměnlivý a dítě s autismem v neurotypické společnosti naráží na řadu překážek. My jako rodiče se s ním učíme je překonávat, což nás stojí nemalé psychické úsilí. Nás a především i samotné dítě. Tentokrát jsem se ale zaměřila právě na nás rodiče a na to, jak se na obtížné neboli stresové situace připravit.
Mám na to totiž takovou techniku, která sice nemá žádný název, zato často hezky funguje:-) Pomáhá mi překonávat strach z těžkých situací a opravdu mě posiluje. Nic není jen růžové; upřímně, někdy jsem tak na dně, že si na ni nevzpomenu, ale věřím, že myšlenka, která za ní stojí, je inspirativní a stojí za zamyšlení.
Co dělám, když se něčeho bojím?
Jak se dá zbavit až paralyzujícího strachu nebo jej aspoň zmírnit?
Jak být pro své dítě silnější i ve vypjatých situacích?
Jak povzbudit sám sebe?
Ve videu najdete nejen mé upřímné odpovědi na tyto otázky, ale třeba taky to, že vůbec první zkušenost s touto technikou sahá k přípravě na porod našeho velmi výjimečného chlapce. Náhoda? Těžko říct:-)
***
Náš příběh a spoustu inspirativních a praktických tipů sdílím také zde:
www.zuzanadvorackova.cz
/ poznavameautismus
/ poznavame_autismus
/ @poznavameautismus