AUTO MASAJE para SINDROME DE TÙNEL del CARPO + EJERCICIOS 🙌 alivia el DOLOR (TÚNEL CARPIANO)

[@karentorres7386]

Que lindo perrito 🐕 😍 Gracias por enseñar los masajes

[@adrianaperez7399]

Lo más hermoso fue el perrito 🐶. Gracias por los masajes explicados me ayudaron bastante

[@gymhome3960]

Con mucho gusto Adriana, te felicito por cuidar de tu salud

[@sofiaszejer1765]

​@@gymhome3960 lm..

[@ingridfiesco1940]

Entiendomuy bien usted explica muy bien con otros me cuesta mucho trabajo pues t engo setenta y siete años

[@fernandorizo2245]

Gracias Execelente Recomendación

[@InversionesFerrocarr]

Me alivia ❤

[@RosaNaranjoperez]

Muchas gracias.no podía dormir. De una se fué el dolor😊

[@begoecoa4650]

Me encantó, tengo túnel carpiano grado Dos y lo de la pared me results doloroso pero no sabía que había que calentar la zona, lo vi muy ameno

[@dianoticos]

Amo tus videos, son de gran ayuda en medio de tanto trabajo frente al computador todo el día, así que mis pausas activas las realizo con tus videos y he sentido gran diferencia. Mil gracias!!!

[@gymhome3960]

Con mucho gusto Díana te felicito por cuidar de tu salud

[@luciapacifico8577]

Gracias por tu explicación no puedo dormir ya haré los ejercicios

[@omaidaandrade6017]

Gracias gracias muy agradecida me gustó

[@gymhome3960]

Con gusto, te felicito por cuidar de tu salud

[@nathaliejohnson4731]

Gracias muchas. Estos ejercicios son muy bueno es.

[@madogonzalez5944]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, está súper bien tu vídeo👍

[@gymhome3960]

Muchas gracias brother, felicitaciones por cuidar de tu salud

[@irenesilva880]

Gracias buenos ejercicios :para las manos que.rico alivio sentí a ver si mañana te encuentro hasta mañana saludos desde Perú Lima bendiciones

[@omaidaandrade6017]

Muchas gracias muy agradecida

[@mirnaiselapereznunez7544]

Gracias por ayudarnos a mejorar las molestia, exelente video

[@gymhome3960]

Muchas gracias Mirna Isabela tus comentarios me ayudan a seguir trabajando por la salud de todos

[@dioniciopompamartinez9647]

Muchas gracias por este video, ya sé cómo alibiar el dolor gracias a ti.

[@gymhome3960]

Gracias brother, te felicito por cuidar de tu salud,🤜🤜

[@javierdiaz-tv8qs]

Súper . Gracias. Me gustaría saber masajes para síndrome de gatillo

[@nancycecilialunaguerrero3125]

Buenas tardes muy bueno el masaje. puede indicarme ejercicios y/o masaje par neuritis del cubital, espero su respuesta

[@dianadethemyscira]

Eres un ángel! Me siento mucho mejor del dolor

[@gymhome3960]

Con mucho gusto Diana, !te felicito por cuidar de tu salud!

[@luislar6837]

Muy bien 👍 👏

[@juansebastianmunozhoyos7430]

Genial amigo, me has ayudado a mi edad de 26 años sufro mucho de esto ya que trabajo bastante con el ordenador y el movil, tampronto he realizado lo que has hecho en el vídeo sentí inmediatamente una liberación de la tensión en el área, muchas gracias :D

[@gymhome3960]

Me alegra muchísimo Juan, te felicito por cuidar de tu salud, también te recomiendo realizar todos los días actividad física para manejar el estés

[@miriamortizlopez132]

Gracias, ejercicios completo.

[@martanolazco1754]

Muchas gracias por los ejercicios.

[@gymhome3960]

Con gusto Marta, te felicito por cuidar de tu salud, 🙏

[@silviazambrano8334]

Gracias Dr.. excelente una inquietud cuando los síntomas están en las dos manos se hace de manera similar.. gracias muchas bendiciones 🙏

[@silviazambrano8334]

Además que desinflamatorio debemos de tomar... gracias

[@gymhome3960]

Hola Silvia te felicito por cuidar de tu salud, si lo puedes hacer en ambas manos

[@_maleja_7586]

Muy buen video, muchas gracias!

[@gymhome3960]

Muchas gracias por tu cometario

[@silviaramos7485]

Muchas gracias , Excelente masaje lo necesitaba una terapia en casa..Ya que padezco este síndrome por mucho tiempo Bendiciones Muchas gracias ☺️🙏🏽🙏🏽

[@gymhome3960]

Con mucho gusto, Silvia te felicito por cuidar de tu salud

[@silviaramos7485]

Muchas gracias 🙏🏽..Excelente terapia Para este síndrome que es mío doloroso Te agradezco

[@gymhome3960]

@@silviaramos7485 Silvia me alegra mucho que te haya sido de utilidad próximamente voy subir más videos

[@cleotilde7846]

Están muy buenos me los voy hacer

[@esperanzaperez9188]

Estos ejercisios se ve buenisimos y efectivo los voy a poner en practica

[@gymhome3960]

Gracias Esperanza te felicito por cuidar de tu salud

[@rosagraciaspiuskuntz5083]

Gracias por éstos ejercicios, mi madre sufre de ello, y no sabemos que hacer. Gracias otra vez. Los realizaremos. Bendiciones, a ver si nos funciona

[@gymhome3960]

Con mucho cariño Rosa, espero que tu madre sienta bienestar, les envío un saludo.a

[@majiksoumi9859]

Gracias muy interesante

[@lilianamariafonsecaleal8043]

Excelente gracias

[@JeffersonAlvarez-zg8nj]

Se pueden hacer con sprays relajantes ?

[@gymhome3960]

Un saludo Jefferson, si por su puesto lo puedes hacer con sprays relajantes, es importante que tengan registro sanitario, y que estés seguro que no seas alérgico a alguno de sus componentes

[@carmenmontejo3421]

Excelente video, muchas gracias por brindar sus conocimientos. Una consulta, con que frecuencia se debe realizar estos ejercicios y masajes??? Diariamente? interdiario? Espero su respuesta. muchas gracias

[@gymhome3960]

hola Carmen espero te encuentres muy bien, te felicito por cuidar de tu salud, los ejercicios los puedes realizar todos los días, te recomiendo hacer días diferentes un video diferente, el masaje para túnel del carpo lo puedes hacer cada tercer día

[@toplomejoronline2518]

Excelente lo que necesitaba😉👍

[@celikacalderon209]

Hola Rafael buena noche, veo siempre tus videos muy buenos y estoy interesada en que compartas uno para relajar el músculo y los tendones de la bursitis, estoy desesperada con este dolor, ya fui al ortopedia, tengo férula y realice terapia pero continuo con mucho dolor gracias por tu atención

[@gymhome3960]

Muy buenos días Celika, cuentame por favor que tipo de bursitis tienes

[@celikacalderon209]

@@gymhome3960 hola buena tarde, Rafael gracias por responder e interesarte en mi bursitis, haber como te lo explico, hace 7 meses amanecí con dolor intenso en la muñeca del MSI, especificamente en la articulacion, ya me he hecho, de todo, férula, terapia, masajes y nada, lo último que me dijo el ortopedia fuu infiltración, pero yo no quiero, por qué eso es a corto plazo el dolor, que me aconseja hacer, muchas gracias

[@pilaragudelo8632]

gracias

[@lcaice1]

Muchas gracias por estos vídeos, me sirivió mucho el masaje, solamente debería hacerse cuando se sienta dolor o todos los días?

[@gymhome3960]

Te recomiendo hacerlo cada tres dias

[@Ale-ph7ey]

Busque muchos tratamientos porque ya fui operada de túnel carpiano de mi mano izquierda hace 4 años atrás quede muy bien pero ahora comenzo mi mano derecha y ahora no quiero operarme así que este vídeo me sirvió de mucho alivie bastante el dolor muchas muchas gracias

[@gymhome3960]

Me alegra que te hayas sentido mejor con el automasaje, también te recomiendo hacer ejercicios excentricos

[@mira2467]

Ja sam slomila radijus prije 2 ipo mjeseca...Da li smijem da radim ove masaže, molim za savet... HVALA 🤗🙏

[@gymhome3960]

zdravo moje ime je Rafael Garay, nadam se da si dobro. Hvala što ste me kontaktirali. Odgovor na vaše pitanje je da masaže možete raditi bez problema ako je prijelom prije više od dvije godine, jer se nakon godinu dana kosti gotovo potpuno oporave, ojačaju. Nadam se da ćete se osjećati bolje uz masažu.

[@mira2467]

@@gymhome3960 HVALA...🤗👍

[@alejandraavila4188]

Dr mil gracias me he aliviado del dolor cada cuanto devo hacer el masaje

[@gymhome3960]

Te lo recomiendo una o dos veces por semana

[@liztru5226]

Hola puedo hacerlo si tengo una placa en radio distal izquierdo ?

[@gymhome3960]

Lo puedes hacer con suavidad si te autoriza tu médico de cabecera

[@elizatrujillo268]

Muchas gracias!! Me tuvieron que operar de tunel de carpo😢 puedo hacer el masaje ya operada ?

[@cleotilde7846]

El dolor es intenso que puedo hacer gracias gracias gracias

[@gymhome3960]

Hola, gracias por contactarte, si el dolor no mejora con los ejercicios, puede haber algo más, por lo que te recomiendo visitar tu médico de cabecera

[@MersedesHernandes-fj4ol]

hola como lo hago yo me cay el 5 de marzo me enyesaron por un mes hasta el 3 de abril pero estoy mal me duele mucho la tengo muy inchada ila tengo chueca si me pueden ayudar porfabor yano se ke Acer gracias

[@gymhome3960]

[phone], es mi contacto de WhatsApp

[@cynthiacaztte4702]

Puedo hacer eso ejercicios estoy operada ? Desde hace 15 años pero hace unos días volvió el dolor otra vez 😭😭😭

[@gymhome3960]

Si ya han pasado muchos años, es seguro hacer este automasaje

[@marinaolivares2326]

Amen ❤

[@majiksoumi9859]

Hola yo me tengo que operar de los tendones, crees usted que con este masaje me libro de la operación?

[@gymhome3960]

Algunos pacientes realizando terapia física con juicio guiados por su terapeuta de confianza lograron evitar la cirugía, te recomiendo realizar fisioterapia con tu terapeuta de cabezera

[@majiksoumi9859]

Gracias muy amable

[@cleotilde7846]

Le pregunto hace tres meses me operaron las dos manos la izquierda no me duele pero la derecha duele denoche y de día están los dedos del anillo ,el medio y el anular es normal

[@gymhome3960]

Te recomiendo asistir periódicamente a tu doctor especialista en ortopedia, para que valore el progreso de la cirugía

[@miriamlara25]

Buenas,llevo más de un año con esta lesión,desde que juego al pádel, tengo la mano en general inflamada ,me hicieron una prueba y tengo el nervio mediano atrapado en nivel moderado ,por las noches a veces no siento ni la mano, es necesario cirugía?no he hecho fisioterapia

[@gymhome3960]

Gracias por tu comentario te recomiendo realizar estiramientos musculares y neuro dinámicos

[@puletusconocimientos5759]

Cómo sigues?

[@miriamlara25]

Buenasss!!!me recupere bastante bien, estuve mucho tiempo con dolores, pero ahora juego sin problemas, si juego muchos partidos seguidos algo noto, pero estoy muy bien!!muchas gracias por preguntar!!!😀😀😀👏

[@puletusconocimientos5759]

@@miriamlara25 cómo lograste recuperarte? Te infiltaron?

[@miriamlara25]

No me infiltraron, realmente me venía de una epicondilítis, la traté y me alivio mucho el dolor del túnel carpiano😀😀😀😀😀👏👏, convivo casi sin molestias y juego mucho al pádel

[@lois7195]

Ami me duele hacer eso en los dedos se va el dolor

[@fernandoignacio4640]

Que aceite es?

[@gymhome3960]

Aceite de Naranja, recomiendo aceites de origen vegetal

[@olgaluciagarzongiraldo8631]

Estos ejercicios sirven para prevenir. El túnel de carpo. Ya q estoy trabajando en un taller de costura y siempre tengo q repetir Las misma operación . Estoy preocupada q con el tiempo me empiece dolor .

[@ИльяШмелев-х2о]

👌💞🙏🙏✊👍👍👍

[@rodolfosolis8891]

Hola tuve una cahida y mi mano quedo chueca la mano izquierdadestiro mi mano asi a delante y no puedo darle buena ala izquierdad alguno de ustedes daven si es el sindrome del tunnel de carpio

[@gymhome3960]

Hola, gracias por preguntar, el síndrome del túnel del carpo generalmente ocurre por usar mucho la mano en posiciones incómodas, por eso te recomiendo consultar tu médico de cabecera para que te tome exámenes y pueda descartar un fractura u otra lesión que te pudo haber generado tu accidente.

[@aracelybajana7061]

@@gymhome3960 Muchas gracias..me agrada su Manera de enseñar.

[@lucybethcoromotofernandezp2033]

Mi brazo esta operada

[@josetapia4301]

en verdad no entiendo por que la gente miente o que pasa' si es que estamos malo como pueden hacer el ejersisio en la pared si no podemos enderesar los dedos

[@ysauroeliasnavarro4707]

Eso digo yo,no puedo enderezar los dedos ni las manos ni cerrarla y ellos dicen que haga esto haga aquello y listo

[@rosaesterjimenez4547]

Casi no se oye

[@olgaalvear2472]

Muu.bienad mi dovyor.hacr 1ed me opetaron.me.fuelr muvjp.la ma o.h lod fedeoos edyam .fotrmidod

[@veronicacaffroni6649]

El problema no es del síndrome carpiano eso fue en un pasado , el problema es el ACV YO LO VOY A INTENTAR

[@gymhome3960]

Para mejorar la movilidad te recomiendo hacer estos ejercicios todos los días kzbin.info/www/bejne/fnW6d6lqp92KZ7s&feature=share

[@carolinacastaneda1204]

Muchas gracias bendiciones