Autocontrol EMOCIONAL: Cómo CONTROLAR mis emociones

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
¿Qué es el autocontrol emocional? ¿Cómo interiorizar el lugar de control?
Cuando las personas vienen a mi consulta tienen una gran dificultad y es que atribuyen sus problemas al mundo exterior: relaciones de pareja, sociales, laborales, de amistades…
Uno de nuestros primeros trabajos consiste en aprender el autocontrol emocional. Las circunstancias de fuera facilitan mi malestar o mi bienestar, pero soy yo quien lo determina. Los pensamientos son el origen de las emociones y, por tanto, las emociones no proceden del exterior. Son la consecuencia directa de mi forma de interpretar las cosas.
El autocontrol emocional es una duda que planteo al principio de mi terapia y que constituye la base de todo el trabajo posterior. Cuando una persona lo comprueba en su experiencia y tiene interiorizado el lugar de control, el trabajo se facilita enormemente.
“No son las cosas las que afectan a los hombres. Por el contrario éstos se afectan con lo que piensan de las cosas.” Epicteto
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[@JulioHerreroLozano]

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[@Jahazielproxd]

Oye doc, te agradesco q hayas hecho este video la verdad, es q estoy pasando por depresion y estoy aprendiendome a controlar mis emociones la verdad. Y hoy dia estoy muy sensible no se porque pero lo voy a superar

[@ninoskaysabelbellidogalarz6331]

Tu voz da mucha paz me encanta sigue así, excelente exposición Ninoska de Perú ❤

[@analidaberrocal9874]

Excelente excelente lo he practicado y es así Bendiciones

[@CarmenAltamirano-n5u]

Muchas gracias por su información.

[@novedadessamy5926]

Buena información bendiciones

[@lilianaagora]

Gracias. Muy interesante!!!!!!

[@JulioHerreroLozano]

Muchas gracias Liliana :)

[@giovannacastellanohidalgo5318]

Que maravillosa forma de explicar, gracias

[@waltertafurlima6387]

Gracias por los sabios consejos.

[@estherclendenning7955]

Hola Julio! Muy bueno tu video. Te quería pedir si puedes hablar de la hipnosis como terapia.

[@JulioHerreroLozano]

Muy buenos días, Esther: Ya hemos grabado el mes pasado una nueva serie de vídeos de KZbin pero no hemos hablado de hipnosis. Sin embargo tenemos publicado en el blog un artículo sobre hipnosis que te podría interesar: guiahaciaelbienestar.es/hipnosis-juego/

[@efrainborisegura4566]

excelente, muchas gracias.

[@lupisstorres4530]

🙏🏼🕯️🌟🙏🏼

[@maripalacios8245]

Mi mamá siempre decía "piensa positivo chintrolas, si lo piensas lo dices si lo dices lo haces, todo surge en tu cabezota" y yo siempre le decía seguramente yo me provoco el dolor jajajaja mi santa madre sin estudios profesionales pero super sabia 😍❤

[@CLAUDIO49142]

En todos tus videos promocionas esos CINCO videos gratuitos . . . Ese enlace NO FUNCIONA. Eso si, los enlaces QUE VENDES funcionan todos. . . A BUEN ENTENDEDOR POCAS PALABRAS.