Аутогенные и идеомоторные тренировки дома для бойцов от Дмитрия Малина (бонус - "ЭФФЕКТ ШАМАНИНА")

[@FightNerds]

Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): bit.ly/showdich Откровенные стримы, закулисная жизнь канала и самые трэшовые комменты - в инсте Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Дмитрием Малиным: bit.ly/tigrismma Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

[@Dagazov]

Женя, советую тебе обратить внимание на стиль - и-цюань . И -на китайском означает - мысль, сознание, воображение, намерение. На русском языке аналогичного слова нет. Иногда его переводят как - ментальный кулак. Стиль построен на идее, что сознание управляет телом. Мастер Ван Санджай проживавший в 20 веке и создавший этот стиль считался непобедимым. В России лучше всего владеет этим стилем Анатолий Криводедов, он кстати, так же обладает чёрным поясом(5 дан) Каратэ Киокушинкай. В контакте и ютубе не трудно найти его контакты. Сам занимаюсь по системе и-цюань с 2006 года, не для боевого применения , а как психо-физический тренинг.

[@FightNerds]

@@Dagazov Простите, а зачем мне искать его контакты? 🤷‍♂️

[@Dagazov]

@@FightNerds психо-физическая подготовка этого стиля сильно отличается от других направлений. И я подумал, что вас как интеллектуала, заинтересуют методы тренировки этого стиля, возможно даже вы захотите посвятить ему выпуск.

[@FightNerds]

@@Dagazov Под каждым выпуском есть полезная ссылка "Как стать героем БоБо".

[@vlad.k.9121]

@@Dagazov Может, син-и-цюань? Кулак направленной воли?

[@Aikis0]

Мнение анеста. На моменте "Задержать дыхание и надавить на грудную клетку" - если присмотреться, то на шее подопытного надувается что-то наискосок идущее. Это самое - наружная яремная вена. Так от, когда мы задерживаем дыхание, помимо нехватки кислорода и избытка углекислоты, из-за повышения давления в легких они самые давят на окружающие ткани. А из окружающих тканей самые податливые это вены. Соотв. кровь выдавливается в периферию по венам И сердце недополучает венозной крови - ему нечего перекачивать и человек теряет сознание мгновенно именно из-за снижения кровотока в голове (резкого - хронические организм компенсирует со временем). Плюс Сэнсэй оказывает дополнительное давление на грудную клетку. Если же Вас интересует МОЩНОЕ дыхание, то в произведении Акунина описан способ, коим Ниндзя тренировались дыхательной выносливости: немного ниже диафрагмы на пузико завязывается туго ремень и производится 2-3 тысячи грубоких вдохов.

[@old_jazzz13]

С 15 лет практиковался во сне достижению аутогенного оргазма. Неоднакратно достигал результата. Являюсь мастером 5 дана по идиоматорным тренировкам.

[@-Feniks-]

В начале видео испугался: неужели сегодняшний выпуск не поднимет настроение? Но всё норм - поржал =).

[@ИльЯРусаков-о7о]

Лайк, не хожу в зал, только смотрю ваши видосы, Евгений! Люблю ваш канал)

[@pavelpavel6747]

Спасибо. Лежу на диване. Прогрессирую как боец. Ещё и формат лёгкий, смешной.

[@Фотий-креститель]

"Шаманин поперхнулся кальяном" 😁🤣 Евген отжигает! ))

[@TopFighters]

Народ опомнись! Этот "горе-специалист" напоминает продукт обучения инфо-цыганами на курсах для обезжиривания кошельков. Возможно он просто двоечник и лекции по биомеханике и спортивной физиологии прогуливал. Для меня, дипломированного тренера со степенью магистра и 35 летним опытом работы, больно смотреть на чушь, которую он несет и о хлесткости удара, и по основной теме об Аутогенной и идеомоторной тренировках... Гоните его в шею!!! Авантюрист... А то что он делает с Евгеником на полу, вообще подсудное для тренера дело :) и к аутогенной тренировки никаким боком не относится, это больше относится к Гипервентиляции легких, с которой не шутят, можно не только обморок поймать, но асфиксию и мозгик своему доверчивому пацику травмировать отсутствием кислорода. Фиерический долбоэпизм начиная с 18:26 , один вижу плюс, вспомнили и порекламировали Антона. Не путайте вы аутогенную и идеомоторную тренировки, это во-первых, не одно и тоже! И во-вторых, и у первой и у второй, разные цели, разные методы, и разные особенности тренировки. А благодарным подписьчикам вы можете с дуру и мозг сломать.

[@OhThisFreakkyWorld]

Не особо понимаю в медицине, но когда человек без образования в этой области рассказывает о "непревзойденной методике", невольно возникает вопрос: какого?! Самое опасное, что люди пойдут не шибко задумываясь о последствиях.

[@feddos4951]

С указанного момента он учит человека заставлять себя делать что-то на максимально возможном уровне. "Превозмочь себя"

[@chaolenin8474]

С гипервентиляцией согласен, но асфиксия здесь не причем. Асфиксия наступает при длительном отсутствии кислорода и повышение уровня углекислого газа. Для среднестатистического человека, непоправимые нарушения могут возник при пребывании без дыхания более 5 мин. но в целом выпуск вышел веселый, а герой странный конечно.

[@АндрейЮтубов-я8о]

спрошу у вас как у специалиста, как вы относитесь к методике Вима Хофа?

[@TopFighters]

@@chaolenin8474 Вообще-то асфиксия простым языком это "удушение", и для удушения не нужны пять минут. Я всю жизнь в единоборствах и сталкивался с разными вариантами. В ММА и BJJ это бывает сплошь и рядом, в "объятиях" люди засыпают и за 15 сек., конечно в условиях предварительного кислородного голодания или при блокировании сонной артерии :) важно что бы сразу после засыпания задушенного незамедлительно приводили в чувства, "будили", после 5 минут тотального кислородного голода наступают необратимые процессы в головном мозге. Бывали случаи остановки дыхания при очень глубоком нокауте, при котором наступал спазм гладкой мускулатуры. А у новорожденных асфиксия... бывает и от резкого нарушение ритма дыхания, например при громком истеричном плаче, когда младенец "закатывается" и начинает синеть прямо на глазах за секунды, у меня такое с одним из сыновей бывало, и не раз, если сразу сделать с ним простейшие манипуляции, то приходит в себя за секунды. Если в такие моменты рядом никого нет, то можно и потерять ребенка.

[@AntonShamanin999]

«Эффект Шаманина»- улыбнуло 👍😂😂😂, ошибка была в том, что этот эффект работает только с дополнительным стимулятором в виде кальян 🧘🏽‍♂️🤪

[@bellatorbll3848]

Канал Бобо как аутогенная тренировка длиною в жизнь)

[@molodoy7323]

так в православии называют изгнание бесов))ахаххаах

[@oleburovs8061]

Да у меня чёрный пояс по расслаблению на диване.

[@egoroleksiev6773]

Помню в детстве прикол такой был, становишься у стенки и глубоко дышишь ,вдохов 10, а потом кто-то тебе давит на солнышко и после этого теряешь сознание)))холотропное дыхание)))

[@Nick-mo9dv]

Это собачий кайф😅

[@egoroleksiev6773]

@@Nick-mo9dv да да да ))) забыл как называли

[@leroymerlen3508]

Да. Мы тоже так делали, в детстве. Слышал от доктаров что это очень вредно для организма, и так делать не в коем случае нельзя. Своего рода удушение.

[@alexandersidorchuk]

Лохотронное дыхание

[@vlad.k.9121]

Вообще-то холтроПное дыхание. Без обид)

[@Мастерскаястартапа]

25 лет назад кодировался от алкоголизма, и там в процессе тоже применяли холотропное дыхание. Прикольное было ощущение, психоделика!.. ) Но сразу сказали - делать нужно под присмотром, т.к. у человека могут возникать спонтанные движения, вплоть до вставания и желания куда-то пойти, и можно нанести себе травму. Сознание полностью не теряли, было состояние изменённого. Как я потом думал - это скорее эффект гипервентиляции, или «отравление» мозга кислородом. До сих пор не пью. Закончил мед.институт

[@igorigor4394]

Очень крутой выпуск, нужен ещё один! Однозначно!

[@ЦугундерШнеерсон]

в следующем выпуске: приемы самообороны от аутогенных тренировок

[@gediminaskriukas8657]

Когда-то в США с баскетболистами был эксперимент, одни сидели дома и представили что метко бросают, другие тренировались в зале. Результаты были одинаковыми.

[@РеназРахимов]

Давно не было обучающих и полезных выпусков. Было бы интресно увидеть видео по работе с тенисным мячом, как на передвижение, так и на удар. Ещё одно интересное упражнение телефонная будка, только нет качественного объяснения этого упражнения. Ещё интресно про развитие атак в тайском боксе, про работу с грифом для ударника, и ещё интересное упражнение для боксеров Разминка на дороге, это управление связоно с уклонами и правильными ударами

[@FightNerds]

На обучалки не рассчитывайте, они давно никому не интересны и не нужны, снимать их не планирую. А про работу с грифом все уже было - пользуйтесь пооиском по каналу, пожалуйста.

[@СтасКоростылёв-ж9ю]

Супер побольше таких видосов

[@alloallo5418]

Спасибо за выпуск! Реально интересные вещи которые мало кто практикует

[@ВасилийСергеевич-ц9б]

И слава богу.

[@PerguntadorOdessa]

Избыток кислорода тут ни причём. При гипервентиляции лёгких возникает вымывание углекислого газа (гипокапния). При этом сосуды сужаются, в результате чего мозг получает кислородное голодание, что совсем для него неполезно. Погуглите про гипокапнию и газовый алкалоз. Если бы гипервентиляция лёгких способствовала увеличению кислорода в крови, её бы не стали запрещать во фридайвинге, а холотропное дыхание не признали бы вредной для здоровья техникой.

[@Nick_Klaimuk]

Веселый випуск 😎😀👍✌🏽, молодцы ребята! Приятно смотреть ваш канал!💙💛

[@NikolayFominykh]

В моем детстве "эффект Шаманина" привел к разрыву связки и 3м годам стационара. Вместо Шаманина выступали персонажи из каратэ Кит и подобных фильмов. Так что осторожнее, если вы раньше не приносили жертвы Шаманину, его лик может вместо прибавления сантиментров - порвать всё нафиг.

[@atmega64]

Еще хорошая тема (тоже у Алексеева описанная) - концепция т. н. "оптимального боевого состояния" + как раз методики использования аутотренинга для входа в него

[@sapiens01]

Есть более простая методика релаксации.Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.;)))

[@Igor77784]

А вот бесконтактный бой и уринотерапия вообще вещь!

[@КучерСидоренко]

Женя,сделай выпуск о самообороне с нагайкой.

[@kostiantynpakhomov4543]

-- Ксения, теперь ты представь, что ты Шаманин. -- Хм, по-моему стало хуже... -- Яйца мешают.

[@godzosioda]

Полезный видосик!

[@egorka4540]

После просмотра индусы испытали испанский стыд)))

[@igortim158]

Немного «медик», немного «тренер» 😂 Надеюсь у Евгения хорошая медстраховка.

[@ДмитрийЛеонов-е2г]

За тему ролика, сходу лайк!

[@Larionov3D]

Отличный выпуск!

[@РахзуПтер]

Ска, до 11 минуты не мог остановить смех. Пипец. Но после 11 минуты смех не останавливается.

[@alexlaktionov2835]

Специалист не знает ,что гипервентиляция не обогащает кровь кислородом а наоборот повышает концентрацию углекислоты в тканях и крови!

[@bobbikzdo5314]

не упомянут способ поиска чего либо "идеомоторно" передвигаясь, в тч и изменив масштаб размеров тела, например я ходил между элементов электронной платы

[@atmega64]

Видео в лучших традициях БоБо :) а вообще АГИМ - хорошая тема.

[@Recursive_palindrome]

Первая часть видео это гайд, что делать наркоманам в условиях карантина без препаратов)))

[@Tiger136om]

При вхождении в состояние тигра, в бою начинаешь делать то что сделал бы на твоем месте тигр, если б его кто то обидел.

[@ТоляВладленко]

Представил себя тигром. Обсосал оппонента)

[@ОлегМайами-х4о]

Талалакин включил тигра в свое пика-бу.

[@alexandersvitych7638]

Один из самых интеллектуальных и грамотных героев.

[@Garry_Yurson]

при всем уважении, Дмитрий глупости говорит, возможно в спортивной механике он что-то и понимает,но в остальном(гомеостаз,механизм психосоматических миоспазмов) я бы не доверился этой информации.Ну, чем бы не тешились - лишь бы не калечились🙏

[@Sepf]

Канал позитивного настроения ))

[@shshshsjka8694]

Пожалуйста давайте ещё реслинг

[@АлександрКабринец]

у нас в школе штуку с надавливанием на грудную клетку называли "Мышиный кайф" правда делалось это у стены. Евгений, мне кажется на вас просто поэкспериментировали.

[@x-path]

Александр Кабринец у нас "собачий кайф" был)

[@michaeldyachenko9806]

Шутки шутками, но у меня "эффект Шаманина" работает так, смотрю выпуск с Антоном, самомотивируюсь и бъю ногами выше... вспоминаю видео с Дунцом и ещё м руками в голову насыпаю и шуу-шуу...

[@mmartsiv]

Гость очень интересный, этот выпуск супер!)

[@лопух-ф5я]

ну иногда он и говорит дельные вещи,но там такая каша в голове )

[@Игорьс-л5р]

Позитив,как будто то в цирке побывал.

[@NOBODY-lk7yo]

я представил шаманина, и он приехал ко мне домой

[@mZhukov94]

Жду интервью грандмастера у Джона Сент-Пьера, как же они похожи 😀 😂

[@vihrustvihrust7816]

Я во сне частенько тренируюсь) хочется верить, что это работает)

[@СтаниславПолещук-ъ7в]

Прелестно. спазм с челюсти снял, грязь из легких пошла. Вштырило!

[@АндрейБичахчян]

По поводу аутогенного секса. Давно живу в этой стране, стойкое ощущение, что со мной постоянно кто-то занимается аутогенным сексом. Причём без моего на то согласия.

[@serg-k]

Когда же вы тригеры изучать в видео будете,ох сколько бы криков было

[@ИльяБезсонов]

Эффект Шаманина есть, но в виде побочек... Включил и слушаю "Пикник"..

[@cryspyzdec]

Посмотрел все видео Бобо. По поясам и регалиям перефантазировал Бадюка

[@МіцнийволоснефритовийстерженьК]

Когда хочу почувствовать боль - представляю себя Женей

[@manonamu983]

Oss Sensei ! .... Oki - Poki (awesome) !!! Viel Gluck... !!!

[@Bidbig5]

А можно мне таких работников которые будут постоянно сильно представлять что я им плачу деньги за работу.? 😆

[@БорисАлейкин]

Поделюсь секретом, автоматика побеждает или автотренинг. Если вы ответить на этот вопрос, то вы попадание в познание и развитие.

[@михаил-ы6с2х]

К сожалению эффект Шаманина на мне не сработал. Длиннее не стало . А выпуск отличный. Давайте ещё про физкультуру на диване

[@СергейПёнушкин]

Представяй не представляй, а все равно, без реальных тренировок много не нашаманиш ))))))

[@bobbikzdo5314]

не упомянут способ задавать вопросы и получать ответы) от себя от других от кого и от чего угодно)

[@КонстантинЧелпанов-б2к]

Вот так всегда: только переключил на середину ролика, а Женя уже лежит с закрытыми глазами и стонет...

[@pacomorales2969]

-Уходит лишний мышечный тонус. Вопрос:он уходит навсегда? 😂

[@Verchinskiy]

Это было очень смешно 😃

[@ВячеславСергеевич-ь7г]

мы в детстве так же вштыривались)

[@badrobot9995]

тезка ты молодец!

[@Слава-л5ъ5б]

Слышал про зеркальные нейроны - за счёт них, лишь наблюдая, учимся или сопереживаем. Ps. Вчера видел хороший хлёсткий удар в фильме "Крепкий орешек. Хороший день чтобы умереть".

[@МарияОлешкевич-и2т]

Такими фокусами с дыханием баловались в школе, оказывается это вид тренировки) а если серьезно, то после всех героев и выпусков начинаешь сомневаться в своем выборе занятий единоборствами.. может и правда лучше быть фитоняшей

[@ДомСПОРТА-ь4ц]

Дмитрий Малинин, почитай, пожалуйста, про аутогенную тренировку, может и пригодится. Хотя, вряд ли...

[@glebgorbov5253]

Мне одному показалось что у оператора удар жеще чем у ведущего и тренера?)))

[@gokk288]

Сейчас вспомнил: в детстве, ребята постарше далали такие компрессии на грудную клетку, на пляже. Тоже "штырило" их, некоторые, правда, переиграли...

[@spirituozo6994]

пара пинт гинесса это аутогенная тренировка получается?

[@СергейЧенский-ы4ы]

Огонь)))

[@andreypanov6641]

Эластичность мышц и растяжку в джинсах прочувствовать невозможно, нужно шорты хотя бы

[@КаспарКаспаров]

мне как медику очень больно от того что я тут вижу и слышу))))

[@captainviper2867]

Моя растяжка лучшее чем у Антона Шаманина

[@zhivoeiskopaemoe]

Боевой ботаник как тигр всегда расслаблен, Но всегда начеку ~ мягок, готовый к прыжку, Бьет правой пяткой точно в левый висок.

[@zorrro7785]

18:23 ахах торкнуло ребят.

[@divinpark]

Лёгкий, весёлый ролик. Я поржал.

[@ДмитрийСофронов-ф7с]

Одними словами из названия ролика можно если не убить, то послать в глубокий нокаут...

[@АлексейН-в3ч]

Поставил лайк на 1:34

[@РомРом-ъ4в]

Как ето поможет на улице?

[@x-path]

главное - надеть маску

[@TheDr2012]

Гипервентиляция лёгких ? Не, не слышали.

[@dav4ik213]

очень круто

[@assassin20081]

Да пребудет с вами Шаманин)

[@Бонго69]

медитация - изобретение индусов? И это охуенно спорный взгляд на медитацию уже на 1-й секунде. Тогда православие изобретение эфиопов?

[@yuriykrushnytskyi7742]

когда утомило "излишнее запускание внутреннего диалога" (

[@СтасСадальский-ю1ф]

Грандмастер! После такого наезда на ваши уши, сразу же бегите в церковь и отмывайтесь святой водой:-)))))))

[@СашДигис]

я смотрю порно ипредставляю аутогенная тренировка длиною в жизнь

[@ТеоретикНЕмногопрактик]

АТ работает

[@oblasnoi]

С каких пор "собачий кайф" - это аутогенная и идеомоторная тренировка?

[@bpladart]

Гипервентиляция лёгких опасна, можно и сознание потерять.

[@DiscoVan]

Честно говоря, после того как Дмитрий в одном из прошлых выпусков как клинический психолог привёл в обоснование своих слов не ссылку на исследование, а "слова более опытного клинического психолога", я не очень уже доверяю инфе от него. Типа, вроде как нормальная медицина как раз и отличается от обмазывания птичьим помётом в полнолуние научным методом, доказательностью, воспроизводимостью. Поэтому этот выпуск уже не смотрю.

[@chaolenin8474]

Тут виден не эффект регулярной нехватки кислорода, а кислородная эйфория вызванная увеличением уровня кислорода в крови за счёт гипервентиляции легких . Странный выпуск, странный парень. Немного с физиологией не в ладах . психологи это не врачи , им можно простить .

[@ВячеславБорщев-с8п]

Вим Хофман похожая ерунда, а по факту это просто трюк. Если слишком долго задерживать дыхание или наоборот дышать слишком часто и глубоко , то наступает либо кислородное голодание , либо переизбыток кислорода, от этого кружится голова. В детстве некоторые, несознательные ребятишки перевязывали шарфом шею и душили до момента головокружения. Если расслабится в этот момент то кайфануть можно. А если при этом быть начитанным и рассудительным , то модно и придти какой-то умной идее. Не думаю что это полезно. Думаю Головокружение всегда не хороший знак. Кайфуешь ты от этого или нет.

[@andreygoncharov899]

А почему вы не самоизолировплись? 😏

[@FightNerds]

Это снято давно. Разумеется, я не выхожу из дома.

[@fortunosarano483]

Такой хоккей нам не нужен (с)

[@DmitryFuckin]

Что с монтажом? Данный герой так плохо выражает свои мысли, что приходится делать по 7-8 склеек на один абзац текста?

[@FightNerds]

Монтаж здесь превосходен, конечно же.