AUTOLIBERAÇÃO DOS MÚSCULOS DO ANTEBRAÇO - DICA DO QUIRO 005

Pronto para o mais novo projeto da Cinética? Toda a Quinta-Feira será destinada ao nosso programa com nosso Expert Pablo Pasqualloti , onde vocês terão acesso a um conteúdo exclusivo de forma online e grátis, e assim conseguindo PREVENIR LESÕES, ELIMINAR AS DORES E TER O MÁXIMO DA SUA PERFORMANCE!
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#fitness #HIIT #training #crossfit #workout #mobilidadearticular #flexibilidade #fisioterapia

[@ilovenutelacomtorrada4198]

Comecei a fazer exercícios em casa essa semana, fiz uma 3 séries de 15 na remada invertida e já fazem dois dias que meus antebraços estão doloridos, seguindo as dicas do vídeo consegui aliviar bastante a dor.

[@leonardodalbem2205]

Parabéns pela iniciativa, as dores do antebraço diminuíram substancialmente.

[@CAPITAOROGER]

Top, valeu !

[@user-lq6ud8nk1d]

Grato !!!

[@camiladossantosfreitas7969]

Gostei muitíssimo

[@evandrotieppo7863]

Sensacionallllllllllllll top top

[@CaGuMotofilmador]

Excelente dica! Vou praticar.

[@millionman_]

Muito obrigado pela informação

[@patriciagss2024]

Nossa no exercício 1 já liberou na hora! Eu caí de lado e fiquei com muita dor no braço. Gratidão

[@cristianoferreira6130]

Seu braço tava travado?

[@Atoms79]

Top...

[@donguedes7864]

esses exercícios me salvou de andar paracendo um robô... fiz agora e em poucos minutos meu braços esticou bastante

[@diegogomes1572]

Deus abençoe por compartilhar tanta informação e de qualidade

[@mayaramartins5665]

Perfeito. Me ajudou muito! Obrigada por esse vídeo

[@ImmoZdrojewski]

slc pai, fiz aq ajudaou mto. já parou de doer. Obrigado zika

[@mariosahea]

Obrigado pelo auxílio, estava com uma dor no antebraço esquerdo há mais de um mês, usando apenas analgésicos ( em função do treino de musculação ) e em poucos minutos senti um grande alívio. Creio que será a solução.

[@klauswagner9211]

Que vídeo incrível acredito que esses exercícios podem me ajudar muito com a dor pós treino da academia.

[@biancaeseusrabiscos9696]

top

[@BrunoFerreira-rr3cn]

Achei que estava com uma lesão grave, fiz esses exercícios ema hora já vi resultado, movimentação do braço melhorou muito e a dor aliviou

[@Suzano2008]

Muito bom....acabei de me livrar de uma dor no bíceps liberando os flexores do antebraço

[@ep2603]

Quem carrega compras e para quem anda de bicicleta ou moto também tem muitas dores no carpo maior e carpo menor, nos tendões destes músculos, a minha dor continua, vou fazer mais estes procedimentos , porém queria lhe pedir um outro vídeo mostrando outros exercícios para esta parte do ante braço (costas da mão) os tendões dos músculos carpo maior e menor na parte superior ao cotovelo, pois tenho muitas dores nestes tendões dos dois ante braços, os tendões que começam e ligam o músculo a parte superior ao cotovelo e irradia a dor para o músculo carpo maior e carpo menor. Agradeço desde já pelo seu vídeo muito bem explicado, sempre irei dar like, o KZbin precisa saber que este vídeo é altamente positivo e de utilidade pública, obrigado novamente por produzir videos com esta qualidade de informação e ajudar o próximo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏

[@AdrianaOliveira-ph6yl]

Muito boa dica, estava com uma dor me incomodando a bastante tempo e melhorou bem

[@myrnaokumura9196]

Olá! Muito obrigada pela fica, foi libertador para mim. Deus abençoe.

[@AyrtonAlef]

Excelentes dicas irmão, estava com bastante câimbras na articulação e antebraço, e quando fiz aliviou na hora a tensão.

[@silvia.helena6039]

Obrigada pela dica,estou com desconforto no ante braço,há um mês 😢

[@zeksouza1]

Sou barbeiro e estou sofrendo muito com essas dores. Preocupado...

[@fel70]

estou tentando contato tem mais de uma semana pois paguei um ano de acesso a plataforma de vocês e ela simplesmente saiu do ar... já enviei email, tentei contato pelo telefone e nenhuma resposta. caso alguem venha aqui procurar respostas, também estou tendo problemas.

[@jonathasp1]

Tbm....

[@lacaat7869]

O que houve com a página? Não estou mais conseguindo encontrar o site e o aplicativo também não está mais funcionando.

[@cristianoferreira6130]

Meu braco ta travado devido cirurgia , fiquei com limitação d extensão, ajuda a liberar fazendo esse procedimento?

[@Ricalinda-l2n]

TOP O .EU ESTA DOENDO VC ACHA Q DEVO TOMAR REMÉDIO?

[@ernanegontijo2374]

Olá. Tenho dores no antes braço ao fazer treinamento de bíceps. Qual fisioterapia devo fazer? Obrigado

[@raulramos9173]

Também estou enfrentando problemas ao acessar meus cursos. Solicito uma resposta da equipe Cinética Edu.

[@lucasbotelho657]

Golpe

[@jonathasp1]

Também comprei o curso e não consegui acesso perdi dinheiro não cai nesse golpe!!!

[@helanopinto9285]

Bom dia sou motorista e sinto dor no antebraço direito pelo fato de está trocando de marcha o tempo todo esse exercício pode servir?

[@davicaetano9359]

Olá, gostaria d sbr pq n estou conseguindo acessar o site e meus cursos?

[@luizasodredesousa8132]

Estou na mesma situação.

[@TheJefferson84ful]

Quando faço pressão com o dedo polegar ele dói! 😔

[@luanamaletta8555]

E para quem pratica Pole Dance!!!

[@Nordouu]

Começa em 1:29

[@alexandrocaldeira9720]

Gostaria de saber o que aconteceu com a plataforma de vocês, comprei três cursos e não consigo acessar mais o site, ninguém responde nada por nenhum canal de comunicação.

[@lucasbotelho657]

Golpe

[@ep2603]

A minha dor é nos dois ante braços bem na segunda parte do seu vídeo onde você aperta com o dedão e tem um pote de creme do lado da mesa, bem nesta parte por andar de bike recreativamente, a passeio com meu cão na cesta na frente da bike MTB , ando todos os dias umas 2h à 3 h passando com meu cão na MTB , uso os freios e faço muitas trocas de marcha, a bike já está regulada para meu tamanho e já fiz bike fit várias vezes para acertar a postura, ando desde 2015 e agora , este ano de 2023 começou esta dor nesta parte que você aperta com o dedão na segunda parte do vídeo com as costas da mão para cima , , a dor é bem no meio do ante braço, não sei se é uma tendinite ou epicondelite, pelo que pesquisei com médicos aqui no KZbin, percebo que pode ser uma tendinite pois uma epicondelite começa a dor no cotovelo que não é o caso , a minha dor é nos tendões no meio do ate braço a ponto de doer muito para abrir uma tampa de garrafa de água , só não posso parar de andar de bicicleta pois tive depressão e tenho ansiedade, e foi justo com a bike que curei a depressão e controlo minha ansiedade, e passeio com meu cão nos parques, estou tomando toragesic 10mg porém a dor volta quando passa o efeito, estou no final da segunda caixa de toragesic

[@MarcosVinicius-hw8vj]

Melhorou mano??

[@ep2603]

@@MarcosVinicius-hw8vj não, 😢 já estou na quarta caixa de medicamento anti inflamatórios e aplicando vários outros tipos de pomadas e spray no carpo maior e no carpo menor dos dois ante braços , todos os dias doem , a ponto de não conseguir abrir uma garrafa de água, acredito que está tendinite começou depois de 5 anos ainda de bike, em junho deste ano , começou as dores, agora estou com um anti inflamatório Alginac 1000 e pomada Condro Articular , e esta semana não andei de bike , choveu todos os dias , está chovendo ☔ agora e vai chover até sábado e semana passada foi a mesma coisa, só deu paracandarvde bike no domingo passado 2h e voltei para casa , realmente eu não sei o que é esta dor persistente nos dois ante braços . 😢😢😢

[@antoniellacavalheiro]

Já tentou fortalecer os pulsos? Pilates talvez ajude

[@ep2603]

@@antoniellacavalheiro eu tenho cotovelo de tenista ou epicondelite lateral, estou tomando Dexa- Citoneirin NFF solução injetável 6 ampolas para 3 doses de 3 em 3 dias , 1 caixa. É necessário corticoide associado a vitamina B1, B6 e B12 , a dexametazona ( corticoide atua muito bem ) sempre se usa a menor dose no menor tempo possível

[@antoniellacavalheiro]

@@ep2603 Mds, espero que você de uma melhorada

[@danilomoraes7618]

Estou tentando acessar meus cursos no site de vocês e não consigo... Mando email pra vocês e vcs não respondem, mando mensagem no Instagram e vocês não lêem .... Por favor solicito uma ajuda....

[@davicaetano9359]

Tbm estou cm o msm problema amigo

[@fel70]

aqui tambem estou tendo o mesmo problema! estou entrando em contato até com a hotmart pra tentar resolver e nada... dificil demais!!!

[@CiganoFightingTeam]

Cadê vocês? Cadê o site de vocês ? Fiquei sabendo que estão com um outro nome, por favor, comuniquem aos seus clientes ....

[@cinaranunes.fisioterapeuta]

Vendem os cursos como acesso vitalício e bloqueiam o curso e nem respondem aos e-mails... O jeito é entrar na justiça

[@alinebastos1003]

tbm estou com esse problema

[@lucasbotelho657]

Golpe

[@tatijanetristaofurtado6910]

Nao comprem curso deles. Nao consigo acessar e era vitalício. Nao respondem aos meus contatos

[@davidnobrega5777]

pra que esse " papapapa"?