Automassage du diaphragme : se libérer des effets du stress

[@namratajain2887]

Merci pour l’auto-message, très efficace. Une musique plus apaisante pour accompagner la vidéo serait le top !

[@clarajoel2596]

Ça m’a fait du bien Merci 🙏

[@thuleausophieefss3108]

Merci infiniment 🧡

[@cedzer8550]

Merci beaucoup 😊🙏

[@PapillonEsprit]

Merci Super Ostéo !!! Un auto-massage pas très agréable (quand c'est tout tendu) mais super salutaire :-)

[@samirus33]

Je souffre trop de ce problème

[@garadjohngaradjohn2778]

Merci ❤

[@hannasss3078]

Merci beaucoup

[@cherachera1456]

Votre musique donne encore plus mal à la tête 🤦🤦🤦

[@Athénazamoralacueva]

Merci

[@Sabrina-du5in]

👍

[@eugenielamaligne3904]

merci beaucoup...vous êtes muette ??

[@iza3319]

Oulala pas agréable pour moi, plutôt douloureux 😬, cela signifie sûrement que mon diaphragme est très tendu, je vais donc persévérer pour l'assouplir.

[@jeschlosser9216]

ca c’est la theorie. en plus, pratiquer le massage debout faut vraiment pas comprendre que la sangle abdominale est a bloc ds cette position et empeche toute efficacite du madsage. apres ,un auto massage est totalement i efficace car il faut appuyer et se detendre en meme temps. faudra m’expliquer comment faire qq chose et son contraire en meme temps.

[@daviddemafate6429]

Il faudrait le faire plutôt allongé ou assis ? Merci.

[@davidhoc7500]

@@daviddemafate6429 Dommage que personne ne vous ai répondu, depuis un an passé. À mon humble avis il est préférable d'être allongé et massé par une autre personne afin d'être plus relâché, mais je ne suis pas un spécialiste.

[@daviddemafate6429]

@@davidhoc7500 Merci pour la réponse. J'ai découvert la cause de mon mal de dos et du diaphragme....parfois on croit que c'est le stress...c'est en partie vrai. Pour moi, c'est un problème de vésicule biliaire. Quand il y a douleur, il faut absolument consulter...j'ai trop attendu, comme d'habitude, je ne vais jamais chez le docteur. Résultat : une ablation de vésicule biliaire prévue en août. Je vais m'amuser. lol.

[@davidhoc7500]

@@daviddemafate6429 aïe 🤕 bon rétablissement

[@daviddemafate6429]

@@davidhoc7500 merci. Tout va bien. Ce n'est pas un gros challenge. Juste pour attirer l'attention des autres : douleur = consultation obligatoire. Bonne continuation.