Automassaggio ai Piedi | Riflessologia plantare base per auto trattamento | Silva Iotti

Auto Massaggio al Piede per sciogliere tensioni a tutto il corpo: l'antica tecnica della Riflessologia Plantare si basa sulla capacità di stimolare i punti sotto e intorno al piede per rigenerare tutti gli organi interni del corpo secondo il principio per cui ogni organo e parte del nostro corpo interno si riflette all'esterno (nel piede, nella mano, nell'orecchio...). Stimolando i punti esterni si riequilibra l'energia all'interno. Se non conosci la riflessologia puoi farti un atuo massaggio ai piedi per sciogliere tensioni a muscoli e articolazioni del piede, spesso compressi nelle scarpe e quindi bisognosi di prendersi spazio e cura, anche per sciogliere tensioni nel resto del corpo. Con questi semplici movimenti andrai comunque a sentire un beneficio.
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Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi dieta o programma di esercizi. Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#Automassaggioplanare #silvaiotti #MassaggioPiedi
#yoga
Video editato da ‪@Lifeszu‬

[@SilvaIotti]

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[@silviacapra5405]

Onestamente Silvia quando prende il piede non si vede nulla del movimento.. si vede lei ma non la pressione sul piede e come va fatta.. potrebbe rifarlo meglio??

[@SilvaIotti]

@@silviacapra5405 spiego tutto si dovrebbe comprendere anche dalle spiegazioni, ho comunue altri video sul massaggio al piede in cui forse si vede meglio. Buona pratica e buona giornata ;-)

[@Isabella.isa-69]

ESeguo questi es da tre giorni e idoloretti sono spariti che gioia grazie😊

[@missblack5008]

Fantastico!!!

[@mimmalettieri4307]

Questi esercizi per piedi sono validissimi, grazie tante e buona domenica

[@marirosarienzo9680]

Brava Silvia sto seguendo i tuoi consigli sull’auto massaggio dei piedi .... ottimi esercizi... complimenti!

[@syria3994]

Bravissima Silva! Grazie per le tue lezioni. È un piacere fare gli esercizi, emani tanta positività e calma.

[@emiliabrambilla3028]

Brava....questa ci mancava...grazie!!!buona giornata!!!!!😘👏👏👏👏

[@renzapeloso1417]

Lei è super spiega molto bene come si fanno gli. esercizi. Mille grazie

[@laurachiarelli2037]

Sempre un like anche senza vedere troppo brava👍

[@raffaellagiovanardi8766]

Ciao sei bravissima 😍💚

[@chiarabrovedani9554]

Fantastico, grazie davvero

[@mariaantoniettadicamillo7190]

Con lei mi sento in forma

[@angelaricci3989]

Grazie sempre fantastica

[@mirjamrosic5587]

Cara quanti buoni consigli, che mi dai, quante cose utili, che mi insegni. Grazie infinite🙏🙏🙏❤ cara Silva

[@annamarianapolitano7187]

Ottimi massaggi, a volte trascuriamo i piedi che sono proprio la cosa più importante dato che ci sostengono, invidio la tua flessibilità. L'alluce valgo costringe il resto delle dita a stare tutte strettamente attaccate, forse x questo quando cerco di fare esercizi con le dita mi vengono i crampi, però questo tipo di massaggio aiutandosi con le mani è favoloso. Grazie mille sei fantastica baci😘😘👍👍♥️♥️🙏

[@nickname1138]

Ecco.... giustappunto.. 😉Ci volevano proprio due dritte sui massaggi ai piedi😏 Grazie ancora Silva✨sei il mio faro😌

[@stefanofattore5904]

Due dritte forse non bastano, si dovrebbe fare una scuola para-universitaria di 4 anni

[@pinatalamonti9955]

Che bello appena svegliata ho eseguito questi rivitalizzanti esercizi per i piedi. Sarebbe bello anche un video auto massaggio per le mani 😄🌈

[@SilvaIotti]

Pina quello alle mani non si fa per il fatto che le mani sono meno sensibili, venendo usate ogni giorno hanno perso questa sensibilità e si dovrebbe usare un oggetto, tipo "punteruolo", che è quello che si usa anche in riflessologia auricolare, e non è pratico da condividere in video .... ;)

[@pinatalamonti9955]

Ok.Non lo sapevo. 🙏 Grazie

[@giusibianchi1459]

Fortissima!!!! 😊

[@lauracontaldi8282]

grazie mille

[@giuseppinatironi4234]

Ottimo il massaggio al piede. Grazie

[@rosabarbarito4571]

Bravissima

[@lauracontaldi8282]

Buongiorno! Come si chiama quel cuscinetto dove ti siedi? Grazie per i tuoi video.

[@SilvaIotti]

Ciao Laura, metto in descrizione anche dove puoi trovare gli Zafu, o i cuscini da Meditazione per stare seduti più comodi ;)

[@paolorusso8798]

Per la sciatica in fase sub acuta hai preparato qualcosa?

[@giulianabacchione3469]

Posso farlo da sdraiata

[@lauramiricicappa3236]

Buongiorno Silva questi esercizi li farò di sicuro perché da tempo soffro di fascite plantare e sto mettendo l'arnica in crema. Volevo chiederti se mettere una pallina da tennis sotto al piede strofinando sopra ha gli stessi benefici? Grazie 🙏😘

[@SilvaIotti]

ciao Laura, la pallina può servire per la sensibilità e il massaggio, ma non è proprio la stessa cosa, con le mani puoi andare più in profondità e fare una varietà di movimenti che con la pallina non puoi fare.... ;)

[@lauramiricicappa3236]

@@SilvaIotti ok perfetto grazie del consiglio 😘

[@giovannaatzori3116]

Ottimi consigli.. Si possono fare anche quando siamo a letto? Grazie Silvia

[@ritasannino5214]

Ciao ne avevo bisogno, sono 2 anni che sono stata operata al malleolo , e persone e non trovo pace mi da sempre fastidio la caviglia e il piede. Grazie

[@isabelladegano507]

Non avevo dubbi! I miei piedi erano leggeri come una piuma ! 😄 👍🌻🙏

[@mariamisseri5441]

Bellissimo fare le dita come zampette di un uccellino....grazie

[@paolapetronici1356]

Ti adoro! Come facevi a sapere che ne avevo bisogno?😅buona vita!

[@SilvaIotti]

Paola telepatia 😁😁 Buona vita anche a te 😁

[@kettysilvestrin9436]

Servono anche per le tendiniti alle caviglie?

[@SilvaIotti]

@@kettysilvestrin9436 sì aiutano anche questi ;)

[@silviacapra5405]

Ma nn si vede

[@lucapa1311]

Mammamia piedi veramente molto molto molto belli, muovi le dita con tanta maestria...sono stato ipnotizzato dalla bellezza dei tuoi piedi che non ho capito una parola di quello che hai detto 🤣 perdonami 🤣

[@SilvaIotti]

😂😂