Colesterol Bom, Colesterol Ruim... O Que Isso Quer Dizer? | Autoridade Fitness

Muito se escuta sobre o "colesterol ruim" ser o grande vilão quando falamos de doenças relacionadas ao coração. Mas e o tal de "colesterol bom"? Como fazer para o herói da história ganhar?
Isso mesmo, a ciência AF vai falar sobre Colesterol!
Também estamos por aqui:
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[@karinevitoria9169]

Que material incrível!!! Apresentarei aos meus alunos. Mas tive que me certificar duas vezes de que não era a minha configuração que estava na velocidade 1,75x 😂

[@BEMFERA1]

A atividade física é a resposta pra qualquer doença ou problemas de saude. Como isso é lindo 😍

[@paulakiara1902]

Só uma correção, o colesterol não é um tipo de gordura. Colesterol é um lipídio, mas nem todo lipídios é gordura. Os lipídios se dividem em ácidos graxos e ácidos não graxos. Assim, o colesterol é um lipídio classificado como ácido não graxo, é um alcool esteroide e não gorduroso.

[@carlosanbjr]

Paula Gigliane .Exatamente!👏👏👏

[@shorayacetyca462]

essa é a melhor resposta até agora

[@carlaameliaribeirocoelho2241]

Segundo leningher, lipídios também podem ser chamados de gorduras, apesar de poderem assumir estados líquidos.

[@mirelavidal2936]

Paula ,e quando o LDL( ruim) está quase do mesmo nível do HDL( bom) o que fazer? Estou tentando entender já que parece ser raro acontecer isso, geralmente é o contrário. É que meu exame deu muito alto risco e quero saber como concerta-lo.

[@denersete4516]

lindo comentário!!!!!!! procurei por essa explicação no google inteiro e parece que essa informação está muito bem escondida... eu sabia que o colesterol era um tipo de álcool mas essa explicação foi matadora!!!! parabéns sou seu fã!

[@celiocarvalho64]

Finalmente alguém que não é uma lesma pra falar, to adorando seus videos, muito obrigado!!!

[@ViniVilelaMarketing]

Inacreditável vocês da equipe AF não terem milhões de inscritos! Um dos melhores canais de conteúdo do YT da maneira mais didática possivel... Enfim, desejo todo o sucesso do mundo a voces, e não parem com os videos nunca! Por favor hahah

[@pramos6976]

funciona mesmo,segui a instrução da minha médica,tanto com a reeducação alimentar e também com a atividade física,o meu colesterol que estava de 395 foi para 74 em um mês,estou muito feliz,e de quebra perdi 5 kilos...

[@marryfigueiredo7814]

Muito bom! O único problema é a velocidade da apresentação!

[@joseadriano953]

Clica nos 3 pontinhos do vídeo, velocidade de reprodução e diminui, fica legal

[@elizeusernikov5743]

Eu coloco no 1.75 fica um pouco mais rápido kkk

[@claudioemilio1411]

Maravilhoso esse vídeo! As explicações de vocês são realmente muito práticas e de fácil entendimento, principalmente para os leigos! Vou usar essa forma de explicar em meu consultório. Parabéns!

[@analopesgaspar]

Vocês poderiam fazer video com os temas: Alimentos Transgenicos, Tipos de Gorduras e sobre adoçantes.. Beijos e parabéns pelos conteúdos, sempre de muita qualidade! =)

[@wylliamscarvalho4898]

Cara, seus vídeos são extremamente surpreendentes. Muito obrigado por todas a informações de altíssima qualidade. Viva a Autoridade Fitness

[@saudeebemestar6383]

@@AutoridadeFitness ei???

[@PauloRoberto-ep6lw]

eu comecei a ver os videos pois me interessava por informações nutricionais, e uma coisa que os videos me ajudam e pensar que cada vez mais eu gosto de nutrição e "desgosto" de engenharia rs, por isso vou trocar o curso!! muito obg, pelos videos, vcs são demais!!! ps: se quiserem me contratar depois de formado vou ficar muito feliz! hehe :)

[@BiancaTavaresnutri]

Esse video foi melhor que a aula que tive na faculdade!!

[@janiojunior7179]

Tenho que parabeniza-los pelos vídeos,o conteúdo além de ser descontraído consegue ser ao mesmo tempo muito didático,assisto sempre que posso e tento aprender cada vez mais,obrigado !

[@leocannabinol]

Eu gostei das explicações, acabei de pegar meus exames e o ldl está em 149, está 20 a mais do limite, volta a treinar hoje mesmo e mudar os hábitos alimentares

[@Milesios276]

Perfeito. Eu fui ao clínico ano passo e levei meu exame de sangue. Ela me disse que meu colesterol ruim estava alto mas, não dei bola. Cá este ano, estou com dores na barriga, acidez elevada e muitos gases e agora vi que é o colesterol. Vou começar exercícios diários e comer metodicamente. Obrigado :))

[@glendalemos3175]

Amei esse vídeo!!! Nunca tinha visto uma explicação tão direta e tão simples!!! Adoro o canal de vocês, muito esclarecedor e me ajuda muito!

[@LucasSanches15]

O audio ficou melhor a partir dos 5:40 gostei bastante do video, finalmente entendi a diferença e não simplesmente decorei como fiz todos os anos (pq todos os anos eu também esquecia) do meu ensino médio

[@noemimedeiros2579]

Ótimo!!uma dica, coloquem na velocidade 0.75×, é melhor pra entender.

[@laureanefontana6724]

Perfeita ilustração e explicação!!

[@davenyce1]

Que aprendizado vendo seus videos! Obrigado por compartilhar essas informações que tanto precisamos e de uma forma muito criativa! Sério essas informações muda vidas!

[@audevimendes7519]

Essa é minha briga, com o colesterol que já estou vencendo, diminuindo o ruim e aumentando o bom.

[@trilhandocomana]

super criativo e uma didática sem igual, parabéns!

[@TheFakesantos]

Sempre dicas importantes e ótimas explicações.... ainda tinha dúvidas sobre HDL E LDL, AGORA sanadas... Tenho alguns problemas de saúde de ordem ortopédicas, o que me incapacita de fazer exercícios. Contudo, somente melhorando minha alimentação e banindo de vez todo e qualquer industrializado, já eliminei 6 quilos em 2 meses... e me sinto melhor em todos os sentidos... vlw AF

[@lucashaddad940]

Cara seus vídeos são realmente muito bons.Muito obrigado por essas informações sensacionais que me ajudaram a tirar um 10.00 na minha prova de ciências.TE AMO

[@cassiateodoro6196]

Gosto muito da dinâmica do vídeo parabéns.

[@mateussrrangel]

nossa parabéns os videos de vcs são muito bem feitos e bem explicados. Sou professor de educação física e futuramente irrei usar seus video como complemento nas explicações e vou divulgar o canal de vcs cm meus amigos, parabéns MSM muito!

[@adryalves618]

Muito bom esse vídeo, entendi direitinho, eu acho legal esse jeito de explicar desenhando. Parabéns.

[@pauloalmeida6474]

Didático e direto. Excelente explicação...

[@vsdavid10]

Esclarecedor! Achei muito bom... Parabéns!!!

[@jacquelineoliveiranogueira4752]

Gostei muito deste video e dos demais que já assisti. Parabéns pessoal

[@joycemartins3205]

muito boa explicação só foi rapida a apresentação

[@juniorsirineu7421]

Muito educativo mas bem rapido

[@VivianeVianaLeite]

uau! Perfeito. Obrigada por seu trabalho

[@lcsleao-34]

Esse assunto foi bacana, olha flar sobre dormir seria interessante, trabalho e estudo então acaba não tendo tempo pra ter uma boa noite de sono. arrocha essa tema ae pra gente.

[@stefanygregorio5204]

amei este formato!!!!!!!!!! muito obrigada

[@FernandoSolle]

AF! Gostaria de sugerir um tema nesta mesma linha de raciocínio, a respeito do OVO! Sobre o colesterol nele presente e a forma de dosar a quantidade das gemas, suas proteínas e etc... Abraço!

[@KarinaClarissa]

Ahh que vídeo perfeitooo. Amei 👏🏻👏🏻❤️

[@fgois97]

O canal de vocês é excelente. Obrigado!!!

[@lunasouzasantana]

é muito amor por esse canal ❤

[@rafaelaturino8576]

Nossa, mas fora isso muito massa, parabéns!!!

[@emiliatorres2536]

Tive que colocar na velocidade 0.75 pra entender kkkkkk mas bem explicativo

[@luanazuqui6511]

Tambem

[@simone.basilio]

eu gosto muito do trabalho de vcs. parabéns e obrigada!

[@carladagostin52]

Parabéns. Excelentes materiais que poderei utilizar muito. Obrigada!

[@djonathanribeiro3094]

Ótimo vídeo. Obrigado pelo conhecimento.

[@alessandralima8791]

que vídeo maravilhoso!!! obrigada!

[@vaniatertuliano8468]

Amei. Muito explicadinho

[@arthurantunes2811]

Genial cara. Seus vídeos sempre com explicações bem lúdicas

[@andersonalvespita8915]

Muito bem explicado!!!! vc´s são 1.000 forte abraço

[@nobcyborg8069]

voce explica super bem.....Parabéns mas poderia falar um pouco mais pausado so uma sugestão

[@rafaelaturino8576]

Muito bom! Apenas está rápido demais e com a música fica um pouquinho difícil de entender.

[@joaofelipebertindelacosta2716]

Me ajudou muito muito muito obrigado.

[@marta2ans]

Adorei! Estou fazendo uso de uma medicação ( Roacutan) e tenho acompanhado o colesterol mensalmente. Meu colesterol só sobe :( Faço muay thai 3x na semana e musculação 5x, 90% do tempo mantenho uma alimentação saudável. A unica razão pela qual minha dermatologista ainda não interrompeu o tratamento foi que os níveis de HDL sobem proporcionalmente ao colesterol total. Não entendia muito bem isso tudo. Valeu AF!

[@OlavoLealFernandes]

Talvez pode ser bom consultar um nutricionista para verificar se a alimentação realmente é saudável ou só aparenta ser... nem tudo que se diz ser saudável é saudável de verdade ;)

[@isabelkublik8461]

Que vídeo ÓTIMO

[@Casellinha]

Amei. Super esclarecedor devido às palavras simples. Compartilhei e anotei. kkk

[@phantoncris]

Muito didático o canal, já me inscrevi!!!! Top mesmo, obrigado pelas dicas!!!!

[@biancajenifer_terapias]

Adorei o vídeo, parabéns!

[@mayarareis6820]

Video muito educativo utilizei pra estudar pro vestibular ❤

[@000Limaz1]

moça o meu hdl está em 31, tenho 17 anos, normal? meu ldl está em 85 fiz o exame mas o médico não deu moral por isso vim dar uma olhada no youtube

[@liviacustodio5649]

Muito obg!! Vc me ajudou MT!!

[@claudineitenorio4883]

Muito legal e explicativo... Parabéns

[@andersonbezerra5259]

Muito bom esse video! Me ajudou e muito no entendimento.

[@niffernunes5332]

Bom dia, amo todos os vídeos que postam, só uma critica construtiva, ou a sua fala está muito rápida ou a música do fundo está alta, as vezes tenho que voltar no vídeo para entender o que você está falando, espero que não leve a mal, abraços e que venham mais vídeos :D

[@CaCortez1]

Perfeito!!

[@betebela5397]

Muito bom essas dicas adorei porque eu vou mim cuida melhor 👍

[@eltongomess]

Muito obrigado, excelente explicação,!

[@regianepiettro3526]

Elton Gomes t

[@joseadriano953]

Excelente material. Só um adendo... Vaso dilatador não tem nada a ver com acúmulo de LDL. Poderia complementar uma edição 2.0 falando sobre D3 e K2, que evitam acumulo de porcarias nas veias e artérias.

[@stefanidias6888]

Seus vídeos são ótimos! Parabéns 👏👏👏

[@JeffersonDcOficial]

vocês são os melhores 👏👏👏👏

[@Jamesfitnnes]

MUITO BOM... PARABÉNS !!!!

[@pamelamoura6752]

Aula maravilhosa 👏😍❤️

[@eloisaholanda-cardiologiav1296]

ESTÁ MUITO RÁPIDO!

[@victorsilva1699]

adoro os vídeos de vocês 💙💙

[@wellingtono5883]

Parabéns pelo vídeo!!

[@luzianasantos3012]

muito boa a explicação .

[@nathaliaaquino9427]

Vídeo extremamente didático, gosto muito do canal de vocês. Mas gostaria de levantar uma questão: estudos atuais tem mostrado que gorduras saturadas não tem relação causa-efeito com doenças cardiovasculares, e no vídeo vocês indicam a redução do consumo desse tipo de gordura. Qual a opinião de vocês sobre esses estudos?

[@marcielacarneiro4934]

Amei o vídeo!

[@Rejim77]

Muito mas muito bom.

[@maris8248]

Amei esse vídeo.

[@gleisianepereira4920]

Parabéns pelos ótimos vídeos!❤

[@franciscodeassisrodrigues3673]

adoro os vídeos, vocês podiam falar sobre ovos e albumina, desde de já obrigado

[@deborahrodrigues5921]

melhor vídeo falando sobre colesterol ... super explicativo .. parabéns ..

[@carlosanbjr]

Deborah Rodrigues mas colesterol não é gordura Só este detalhe pra não perder ponto

[@juniorrodrigues9202]

Os vídeos poderiam ser gravados com a narrativa um pouco mais lenta (ritmo normal) e com a trilha mais baixa para ajudar na compreensão.

[@angelamaria-yu6rp]

Muito bom!!!

[@dovale2802]

Seus temas são bem legais

[@heraldofranco85]

Perfeito!

[@gessicademorais4298]

Obrigada

[@Bio-io6pq]

ótimo vídeo. Parabéns.

[@fabianealbacete6060]

Muito bons vídeos.Vocês tem sobre vacinas e imunologia?

[@pazamoresurfe8733]

dá hora !!! vou ser uma nova pessoa.

[@arthurwanderley8801]

Ótimo vídeo!

[@enidsinc]

Gosto assim

[@alexanderdomingues1046]

21 minutos? Nem um pouco fazendo referência ao xtreme 21 kkkkkkk vcs sao de mais

[@ivanetecandido2658]

Muito bom gostei

[@LeoSilva-mz4jb]

Video Muito legal canal bem educativo

[@murilobr6196]

vou ver o video

[@samarafigueiredogomes6029]

Amei!

[@marcialourencocardoso6120]

Não como carne de nenhum tipo. Tenho o colesterol bom acima do normal e o ruim abaixo do esperado. Um médico disse que era perfil de atleta e o outro disse que teria que ajustar tomando remédio pra sempre... Só ignorei mesmo kkk

[@Piltasamuel]

muito bom seu vídeo

[@robertofurlanetto336]

Olá, poderiam disponibilizar a referência do artigo citado no vídeo? Obrigado!!!

[@cesarcvm]

Bom dia! Parabéns pelo trabalho e conteúdos abordados. Assisto todos os videos de vocês. Eu gostaria de ver um vídeo falando sobre AÇAI. estou em busca do emagrecimento e comecei a consumir açai em poupa. compro ele in natura (polpa) e preparo em casa com banana ou morango (bato a polpa no liquidificador com banana ou morango) sem açucar ou xarope de guarana e consumo apenas 150mg por dia. com isto de acordo com as informações nutricionais consumo em média 100cal e 2g de carboidratos. Gostaria de saber a opinião de vocês sobre o consumo diário do AÇAI em período de emagrecimento diariamente, mas medidas que informei. Abraço.

[@HortenciaMorais]

Adoro os vídeos de vocês, mas achei esse um pouco incompleto. Vocês poderiam ter mencionado que o "colesterol ruim" (LDL) não é um tipo só de colesterol. Já foi estudado que existem tipos de LDL que são mais perigosos que outros - nem todo LDL é igual, e a recomendação de ter X de LDL total não reflete com clareza seu risco verdadeiro de doença cardíaca - justamente porque ignora que você pode ter um LDL baixo de má qualidade e um um pouco mais alto mas menos perigoso.

[@caarloshenrique26]

Só existe 2 colesterol o HDL é o LDL, no corpo a gordura se transforma em lipoproteina, tem alta densidade o HDL é a baixa densidade LDL.