A Gordura Trans Faz Mais Mal Do Que Você Imagina | autoridadefitness.com

Você já deve ter ouvido falar que a Gordura Trans faz mal para nossa saúde, né? Mas por quê? Eleita a grande vilã da nutrição, a Gordura Trans está presente em diversos alimentos. E por que as indústrias de alimentos continuam adicionando algo tão danoso à saúde em seus produtos? Senta que lá vem ciência fitness!
Aceita nosso desafio “2 dias sem gordura trans”? Então não deixa de comentar a sua experiência por aqui!
Essas são as fontes que utilizamos :)
tinyurl.com/goo... - Coração
tinyurl.com/zd6... - Diabetes
Também estamos por aqui:
/ autoridadefitness
bit.ly/af-gordu...

[@fernandobonifacio2927]

como uma pagina dessas, com videos maravilhosos não bomba nas redes????

[@LukeCanalOficial]

Questão de tempo 😉

[@MGFala]

Por que não tem um cara gritando pra camera, falando asneiras, e criando intrigas com outros. kkkk

[@robsondavi3682]

Fernando Bonifácio pq fala rapido de mais

[@melo7220]

Porque não é coisa que diminue o Q.I dos outros

[@anaalves7329]

Sim Bem assim mesmo

Eu sempre evito gorduras trans, principalmente quando a quantia é suficiente para aparecer na tabela nutricional. Infelizmente, não há como ficar sem consumir por causa das gorduras escondidas. :(

[@gabrielggabriel]

É importante as pessoas saberem o motivo desses alimentos fazerem mal. O fato de não serem bons para a saúde todo mundo sabe, mas quando se tem conhecimento de qual o impacto no corpo, acredito que muitos prestarão muito mais atenção!

[@rodrigomendonca4758]

Só uma observação, no video fala em trocar margarina por manteiga, mas é praticamente impossível achar uma manteiga no supermercado que não contém gordura trans. Fiquem atento, olhem o rótulo antes de comprar, ainda mais por ser algo presente diariamente no nosso café da manhã. Excelente video, ajuda muito nas conversas entre amigos que estão menos atentos, obrigado!!👏🏼👏🏼👏🏼

[@sobrevivenciasierra]

esse rapaz q faz os desenhos desenha mt parabéns

[@patriciarosa667]

Lindo demais. Bjinhos. Converse com Deus:) todo dia.

[@zashinunes8191]

É um programa que faz isso

[@biaj.0313]

@@zashinunes8191 what?

[@zashinunes8191]

@@biaj.0313 Q foi?

[@10Trak]

Verdade até minha mãe quis ver comigo

[@crazykindor6439]

Uma boa dica é ler a lista de ingredientes dos produtos. Embora as empresas possam informar porções arbitrárias que coloquem a quantidade de gordura trans em menos de 1%, elas não podem omitir sua presença na lista de ingredientes, onde estará lá, figurando junto às outras coisas, a Gordura Vegetal Hidrogenada 👍

[@asantosj16]

Já adotei a verificação dos rótulos não somente para gorduras também os demais, sódio entre outros.

[@krislaine]

Eu fiz por uma semana e eliminei 1kg , e economizei com lanches e refri .

[@christoferfritsche9966]

cara, seus vídeos são viciantes. Quando começo a assistir um, não quero mais parar. E quando vou assistir um repetido, assisto vários outros novamente. Tu faz um excelente trabalho. Não faço ideia o por quê você não tem 1.000.000 de inscritos ainda, pois já era pra ter. Estou divulgando pra todos, devido a qualidade do seu canal. É uma pena não lançar vídeos com mais frequência, mas entendo que os temas são limitados e deve dar um trabalhão com estudos e todos esses desenhos. Um grande abraço e não deixe cair a qualidade dessas informações, pois me ajuda muito e tenho certeza que ajuda tantos outros.

[@gabrielggabriel]

sim.... os vídeos são ótimos porque o conteúdo é excelente, são curtos e didáticos.

[@gutors02]

acredito que nao tem mais views porque infelizmente informacao para cuidar da saude é algo que é pouco procurado pelas pessoas em geral. Na grande maioria das vezes preferimos nos alimentar mal do que ter que aprender que nos alimentamos mal e que temos que cortar o que estamos acostumados a comer.

[@karaioscar]

também ocorre comigo: os vídeos geram 'vicio' de querer assistir mais e mais vezes...

[@evandroavila222]

Os vídeos são ruins

[@olenastarodubets]

dicas perfeitas 😊

[@monicarochasantana8550]

Oi olena , que sorte vc aqui , amo seus vídeos 😊❤ Muitas felicidades para você e Gaia

[@claraescura567]

melhor canal , me ajudou 100% a fazer meu trabalho de ciências

[@marcosaraujo6232]

Vídeos maravilhosos! Tenho um acompanhamento com uma nutricionista esportiva, mas os vídeos aqui apresentados por vcs, agregam mais conhecimento. Parabéns à todos que fazem parte desse projeto.

[@haissacastro8939]

Gente, vocês são muito bons. Eu sou médica e recomendo sempre os vossos vídeos porque são sempre fáceis de compreender e a informação está sempre correcta. Parabéns! é bom ouvir informação de boa qualidade em português =)

[@gabrielsoares5054]

Esse canal ainda vai se tornar famosíssimo! nao parem o trabalho de vocês!

[@karaioscar]

faz mais de 2 anos não consumo gorduras trans,,, valeu pelas dicas.

[@davenyce1]

Estou fazendo isso e esta se tornando um habito!

[@schirleymielk]

Esse canal precisa crescer! Utilidade pública esse conteúdo! Parabéns!

[@paulobareiro8440]

Trabalho maravilhoso que vocês fazem... parabéns!!! Trabalho com nutrição e suplementação e sei como é difícil fazer com que as pessoas entendam essas informações. Mas vocês dão um showwww!!!

[@anapaulavs5127]

Vc arrazou compartilhei c o universo esse vídeo

[@nutri21able]

estou cursando Nutrição, que saudades que deu desta aula, foi muito boa!!!!bom vídeo parabéns

[@rafaelcoutinhodeazeredo7884]

cara q canal perfeito tu eh inteligente dmais amigo. aprendi muito. vamos DIVULGAR MUITO!!!!

[@claudiohereny8070]

Video sensacional! Ótima explicação! Parabéns! Faz 6 meses que exclui gordura trans e outros venenos da minha alimentação, me sinto renovado! Abraço!

[@evandrocarlossilva1388]

Gostei muito dessa informação, vou tentar lembrar de verificar os rótulos dos produtos daqui pra frente, valeu.

[@KarinaWalgoes]

Seus vídeos são maravilhosos! Parabéns à todos! Um vídeo falando sobre margarina x manteiga seria uma ótima também! Abraço! 😊

[@divet8596]

Nossa esse canal está me ajudando muito! Eu já perdi 4kg! Isso é ótimo! Não estou com pressa para emagrecer contanto que seja definitivo! Muito obrigada autoridade fitness! Poriam por favor falar sobre açúcar de coco? Até uns dias atras eu nem sabia que isso existia, pelo que pesquisei estão dizendo que é bom! Mas sabem como é, quando a esmola é demais o santo desconfia 😉

[@ideiasboas]

Excelente!!!

[@AmandaFerreira-vs4ts]

Melhor canal voltado pra saúde 😍

[@brunnsx3]

Eu amo vocês tanto.

[@PauloRoberto-ep6lw]

muito bom!!! assunto que sempre deixa duvidas mt bem abordado!!! sensacional como sempre!!!

[@Julia65069]

Olá Autoridade Fitness gosto muito do conteúdo que vcs produzem, sempre que posso compartilho com o pessoal da minha turma de nutrição e algumas das minhas colegas já curtiram sua página. Por favor continuem e gostaria de sugerir o tema: O que acontece no nosso corpo quando ingerimos líquido junto com as refeições e sugestões do que fazer pra evitar a sede durante as refeições. Um grande abraço ✌

[@danielsoncruz6455]

Bom de mais, sempre tirando minhas dúvidas e cada vez me dando certeza na minha formação de nutrição no futuro.. obrigado

[@thiagoalexandre4853]

Informações valiosíssimas para nossa saúde. Parabéns galera, e muito obrigado!!!

[@ViniVilelaMarketing]

Esse canal é sensacional!

[@paulohenrique5463]

Ótimo...parabéns pelos videos

[@ivofeghali289]

vcs são ótimos. .. Sempre aprendendo com vcs

[@vetustanoturno9317]

Excelente o vídeo! um dica para um possível próximo vídeo: óleo de Rícino

[@marlon.capoeira]

Poderia falar um pouco sobre os mitos dos sucos detox , que são o terror da internet

[@meunutrionline]

parabéns pelo trabalho!

[@damioriques]

Adoro os vídeos de vocês! Já sigo esse dica a algum tempo, aqui em casa só óleo de coco e azeite oliva!

[@esterdulcineia5314]

Amei muito bom as dicas

[@thaistcbp]

Amei muito!!!

[@thayane8cardoso]

Vídeo maravilhoso! Me ajudou muito. Obrigada ❤️

[@leiavivente9850]

show adorei as dicas

[@diegofernandes2866]

Isomeria!!! falei sobre isso em minha aula, vou passar o videos de vocês (novamente, já usei outros!) parabéns!!!

[@diegofernandes2866]

+Autoridade Fitness se puderem abordar os demais assuntos, eu passo os vídeos e fico com o salário. acordo mais que justo kkk

[@gabrielluna841]

e a gordura das frituras e gorduras insaturadas aquecidas a altas temperaturas onde se enquadram? Abs

[@cassiosoares1882]

azeite de oliva x côco qual a diferença entre um e outro?

[@carlinesantos9512]

sempre mandando bem!!

[@joaobeine]

melhor canal do KZbin!!!!

[@raissasantos5036]

Sensacional, parabéns!

[@lolifds4146]

Gracias por la enseñanza.

[@ameliasaomarcos]

Excelente trabalho !!

[@eliezerbarros7564]

Canal sensacional! Parabéns!

[@TheSkatelifestyle]

Uau adorei o vídeo parabéns. Mais um inscrito

[@mitiefu]

Olá!! Gostaria que fizesse um vídeo sobre colágeno. Por favor! Obrigada!

[@pr.jerriadriano3769]

muito bom às informações.

[@CristianLitwin]

Autoridade Fitness, como vc faz vídeos como este? Que ferramenta vc usa? Agradeço se me responder...Muito bom!!! Belas Informações!

[@Boogadoogames]

Excelente! Me inscrevi.

[@brianfhunter]

Pergunta é: gordura trans é cumulativo e permanente? Tipo: quanto tempo demora pra ela sair ou ser processada pelo corpo (se é que sai).

[@cordenada]

O organismo não processa a Gordura Trans, essa gordura fica no organismo a vida toda.

[@tanakaojj]

Não tem estudos específicos sob como perder essa gordura, mas ela não fica para sempre como mencionado no comentário anterior. Ela sai do corpo em aproximadamente 4 meses.

[@OlavoLealFernandes]

@@tanakaojj Como você chegou a essa conclusão?

[@alisonsilva2440]

Kkkkkkk deve sair, pq se não uma pessoa ficaria perpetuamente gorda depois de ingerir certa quantidade de gordura trans

[@caarloshenrique26]

@@alisonsilva2440 gordura não engorda o que engorda e carboidratos!!

[@marioborges5233]

Show de vídeo, muito bom.

[@TalitaSilva-uj4cx]

Ótimo conteúdo!!! Me ajudou bastante.

[@genesissabino4345]

me inscrevi não foi atoa..... ótimo canal

[@tamyresmendes2601]

Muito bom mano Parabéns

[@CSGObrasil270]

Parabéns cara, seus videos são d+. Bem explicados, pesquisado, produzidos, etc... Continue assim. Uma dica, você poderia colocar na descrição ou no seu site, a bibliografia das suas pesquisas, que você usou para fazer o vídeo. Posso baixar alguns videos para fazer uma apresentação na faculdade? Deixarei até o final, todos os videos mostrando pra se inscrever no canal, e falar de onde eu peguei o vídeo. Você autoriza?

[@bruno101015]

A página é muito boa! adorei todos os vídeos, mas queria ressaltar uma coisa, que eu saiba a gordura vegetal hidrogenada é a a margarina por completo(por exemplo),uma gordura com menos insaturações que por consequência do processo de produção tem gorduras trans, e não a gordura trans em si, estou errado?

[@bruno101015]

Ótimo canal, recomendo sempre que posso, uma dica, por que não colocam as fontes dos estudos, artigos e tudo mais na descrição? muita gente pode utilizar na faculdade por exemplo, abraços!!

[@willianfelipe8672]

Nossa então praticamente não consumo essa gordura... faz tanto tempo tempo que não como porcaria(na verdade, nunca consumi d+, só na infância)

[@cassiosoares1882]

é o óleo que eu mais consumo

[@vigoreacademia8880]

Muito bom! Parabéns!

[@MrLeocorretor]

Gostaria de um vídeo a respeito do açucar.

[@fredericodimitrius3205]

Seus vídeos são ótimos! Tbm tem uma ótima didática, parabéns :)

[@antoniocarlosflorianoflori9486]

A glucose liguida faz mal para saúde?

[@moringamais]

Parabéns!

[@patriciaveras6141]

ameiiiii só fiquei com uma duvida,pra fazer bolos,empadão pode usar manteiga?

[@manoeladantas9062]

Paty veras eu uso manteiga fica muito bom empadão bolos tortas

[@adrianeholanda8655]

Que legal! Me ajudou muito! :)

[@everaldoseverino229]

Muito bom vídeo 100%

[@vitoriagomes9979]

Canal ótimo!!

[@GlauberTabbert]

falem sobre a soja!!! insisto.. vilã ou mocinha???!!!!

[@enzorubimastori8034]

Gostei do desafio!!!!

[@leonardodecastro7433]

muito amor esse video, esse canal...

[@Jasonyoutube31]

amei o canal! parabéns!

[@Jasonyoutube31]

e vc pode fazer um vídeo sobre gordura saturadas?

[@wanderkusanagi5313]

da pra eliminar ou vai junto no caixão?

[@dimitriribeiro7915]

HAHAHAHHA Minha professora exibiu esse video na aula de ciencias

[@adrianainacio8225]

Muito bom!

[@enailechirle]

ótimo vídeo!!!!

[@daniellesilva5126]

Amo esse canal!

[@cremildadejesuszorantesant3535]

Vídeo maravilhoso 👏

[@andrerodrigues398]

gordura abdominal? A gordura sabe que tem que ir pro abdômen?

[@vallfly1]

Valeu!!!

[@paulooliveira829]

Fale sobre sódio!!!

[@eldernatan4183]

Eu quero saber da carne, por exemplo coxão duro, aquela gordura exposta, é gordura trans?

[@ivofeghali289]

excelente

[@garzuze]

Muito massa!

[@jonhrickson7218]

Gostei, bem maneiro

[@jacidiastupper3759]

Seu desenho é lindo

[@gigiotoni5381]

O problema que no Brasil, a gordura trans está em tudo praticamente. Até os óleos de soja e afins. São gorduras parcialmente hidrogenadas. Maioneses caseiras, tudo que usa óleo no preparo. O próprio azeite de oliva brasileiro contém 85% de óleo de soja. Somente 15% de óleo de oliva. Porque a legislação permite

[@Davi7297]

BOOOOOOOOOOOOOOAAAAA de novo 👏👏👏

[@Davi7297]

+Autoridade Fitness hahahaha seus vídeos são dhr, sempre acompanho e compartilho com os amigos!! Parabéns e sucesso pra vcs 👏👏👏👏

[@ewylle]

Muito bom! +1 inscrita ^^

[@brunaneuryannecordeiropred7467]

Aprendi mais nesse vídeo que nos meus anos de escola kkk

[@Romildojesusdeassis]

Támo junto só fe

[@Annonimous.l]

Indústria quer faturar e as pessoas são obrigadas a se alimentar. Essa é a realidade.

[@jeanmachado312]

muito bom