അവൽ ഒരു തവണ ഇതുപോലെ ചെയ്തു നോക്കൂ എത്ര കഴിച്ചാലും മതിവരില്ല | Poha Recipe | Easy Breakfast | Aval

[@mayamohan9391]

So easy, I have tried just now, Thanks for the recipe. I was so hungry, and I made in short time

[@ShameesKitchen]

Happy dear.. Thanku Soo Much😍😍😘😘🥰🥰💫💫👍👍👍

[@uniqueblend575]

Ya maya sema Tasteum kuda

[@alivattathara7426]

Shamees Kitchen 5

[@RafiRafi-zb3il]

സൂപ്പർ വീഡിയോ മുത്തേ

[@nunustravels8222]

Onnu poyaday

[@ConfusedBluebonnetFlower-vf9mj]

2024 ൽ കാണുന്നവർ ❤❤

[@---.411]

Illa

[@paruparvathy7931]

Yes

[@SKVLOGZ-x4d]

Undu

[@amuthap7320]

Me

[@DEVIL_HUNTER_01]

Illa

[@KuttiyumKolum54]

അടിപൊളി വോയിസ്‌ നല്ല റെസിപ്പി 😋😋😋 എത്ര പേർക് shamee's കിച്ചൻ ഇഷ്ട്ടമായി ...?👍

[@bhavyaprabeesh]

2days munne ith undakki... Onnum parayanilla 👌👌👌😋😋😋aval inganeyum tasty akam enn manasilayi... Thank you Shammi for sharing simple recipes 🙏❤️❤️

[@cochingarden]

അത് മതിയാവും ഇത്രേം മതിയാവും മതിയാവും...മതിയാവും മാത്രം കേൾക്കാൻ വരുന്ന ഞാൻ😍🥰

[@ShameesKitchen]

😁😁😁🙈🙈🥰🥰🥰

[@ayuobayuob7467]

@@ShameesKitchen നാനും

[@noohanoufal9912]

Njanum. Super voice

[@suhailshasu2816]

😄

[@richurishadmohammed9473]

Njanum

[@sruthikunjumolsinger]

നാളെ എന്ത് ഉണ്ടാക്കും എന്ന് കരുതി KZbin. ൽ simple recipe തപ്പി വന്നതാ..... ഇങ്ങള് എന്നെ രക്ഷിച്ചു ചേച്ചി....... 💞💞💞💞💞💞💞💞

[@renjithavinoj1562]

Ennikke chechide voice bayngara eshtaaaa❤️❤️❤️❤️

[@Mr_stranger_23]

Aa"മതിയാവും " കേൾക്കാൻ നല്ല രസാ, 😁👌

[@ShameesKitchen]

😁😁😁🙈🥰🥰

[@manumusliyar405]

😊😊😀😀

[@munneriritty1296]

😍

[@sujeshc8833]

☺☺😋😊☺😋

[@shilpaparu9819]

ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി നോക്കി👍ആദ്യം ആയിട്ട് ആയത്കൊണ്ട് കുറച്ച് ആണ് ഉണ്ടാക്കിയത്..bt തികഞ്ഞില്ല..എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടം ആയി..👍👍

[@mohammedabdul3577]

എന്നിട്ട് വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കിയോ ?

[@aryamanoj6300]

Chechii njn cheyth nokki ........cheriya ullikk pakkaram savola aan ittath...then grammasalak pakkaram karuvapettyum oke podich ittu...nallathayirunnu....so good taste

[@sopnaala1611]

Njan innu undakki evening snack aaytu..vishannu irikumbozhaanu ee recipeye kurachu orma vannadhu..ellavarkum ishtaayi..oru vithyasamaaya recipeku thank you Shamees kitchen..recipe paranju tharunna reethiyum nalla rasamaanu kelkaan.. All the best!

[@10mr149]

മതിയാവും 😃😃😃 Recipes എല്ലാം സൂപ്പർ ആണ് ട്ടാ

[@arunk8956]

പൊളിച്ചു ചേച്ചി !!!! 💟💟 ഞാൻ ദേ ഇപ്പൊ ഉണ്ടാക്കി കഴിച്ചു.. നല്ല റെസിപ്പീ ✌️✌️❣️

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 🥰😍 njamale happiye ishttamayi ennu ariyunathil 😍😘 thnakuu

[@arunk8956]

Please continue making new foods so that hostler's like me can make tasty and healthy food within a span of time 😊😊💗

[@yah--]

@@arunk8956. എങ്ങനുണ്ട് ടേസ്റ്റ് ഉണ്ടോ? കുട്ടികൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാനായിരുന്നു.

[@arunk8956]

@@yah-- തീർച്ചയായും ട്രൈ ചെയ്യൂ.. ഒരു വ്യത്യസ്തമായ രുചി ആണ്..

[@alan-kv3rt]

ഞാനും ഉണ്ടാക്കി .... നന്നായിട്ടുണ്ട് thanks dear 😍

[@babies7826]

നല്ല രീതിയിൽ ഉള്ള അവതരണം... എല്ലാ recipe വീഡിയോസും ഞാൻ രണ്ടു തവണഎങ്കിലും കണ്ടാണ് മനസിലാക്കാറു ഇത് ഒരുതവണയെ കണ്ടുള്ളു മനസിലായി... thanks.

[@abstalks7094]

Pwoli അവതരണം ആണ്... മതിയാവും... ഇത്രേം.. അ പച്ച മണം മാറുന്ന വരെ മതിയാവും.. ഉഷാർ😍😁

[@ShameesKitchen]

😁😁😍😍 happiye dear 🥰🥰🥰

[@Lovesirene]

🙋 എനിക്ക് ഇഷ്ടപെട്ട ഒന്നാണ് അവൽ 😋 ഇതും വെറൈറ്റി പൊളിച്ചുട്ടോ മുത്തേ 👍👍

[@ShameesKitchen]

Hi.. thansee muthe 😘😘😍😘 love you dear 😘🥰😍😘🥰

[@Lovesirene]

@@Bee-wee130 subscribe cheythutto

[@jayachandrannair4016]

നല്ല ശബ്ദം നല്ല അവതരണം നല്ല മധുരതരമായ വാക്കുകൾ

[@shafim4043]

Good

[@DrSuchinawithTipsforLife]

*ഈ variety ആണ് ഷമീടെ വിജയം.....* 🤩👍👌

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 😍😘🥰 try cheyanne

[@DrSuchinawithTipsforLife]

@@ShameesKitchen sure da💕

[@sisters_world.11]

ഇത് ഞങ്ങൾ നാല് മണി പലഹാരം ആയിട്ട് ഇപ്പോൾ ഉണ്ടാക്കി നോക്കി☺️വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്🥰എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു😍താങ്ക്യൂ ചേച്ചി😊

[@fathimapathu6058]

Njan inn try cheythu Adipoli recipe break fastinaane kooduthal nallath very tasty tnkuuu💖ellaavarkkum ishtamaayi

[@shiyasnettoor6495]

മതിയാവും mathiyaaavum.. 😍😍👌👌

[@sham-1985]

നാട്ടിൽനിന്നും നല്ല സൂപ്പർ അവിൽ കൊണ്ട് വന്നിട്ടുണ്ട് ഇന്ന് ഞാൻ പൊളിക്കും 😎 Love you shamee😍

[@nejushanu9726]

പ്രവാസി mee too...

[@sham-1985]

@@nejushanu9726 പൊളിയാണ് ട്ടോ 👌

[@abdurahimanakvdrivingschoo4692]

കുറച്ചു അവലും ചെറിയ ഉള്ളി, മൈസൂർ പഴം ഇത് കൂട്ടി കുഴച്ചാൽ ഇതിലും ടൈസ്ട് ആയിരിക്കും

[@vlogesbyviogs3059]

കൊറോണ വന്നത് കൊണ്ട് ഇന്റെ shamees ന്റെ കഴിവ് ഒക്കെ കണ്ടു അന്തം വിട്ട്... അതിലെ ചെറിയ ചെറിയ റെസിപ്പി ഒക്കെ ഒന്ന് പയറ്റി നോക്കി വീട്ടുകാരെ യും സന്തോഷിപ്പിച്ചു ഇവിടെ അങ്ങ് ഇരിപ്പ.... സ്വസ്‌തം സമാധാനം........ ഇനിയും ഒരുപാട് അങ്ങ് ഉണ്ടാക്കി ഇതിൽ അങ്ങ് തള്ളി കൂടി... കണ്ടുമനസ് നിറക്കാനും തിന്ന് പള്ള നിറക്കാനും ഈ അനിയത്തി യും ഓളുടെ വീട്ട് കാരും ഇവിടെ റെഡി... love u ഇത്ത

[@ShameesKitchen]

Chella Noufi Muthee.. Ee Snehathinu Munbil Vakkukalilla..🙌🙌😇😇🙏🙏🙏 Love youu Chella Kuttyyee 🥰🤩😘🥳🥰💝🥰😘🥰🥳🥰🥳😇😇😇😘💝🥰🥳🥰😘🥰🥳🥰🥳

[@vijeshviju431]

പെങ്ങളുടെ സംസാരം കേട്ടോടിരിക്കാൻ നല്ല രസമുണ്ട് 😍😍😍😍

[@manafkalathilmanaf2358]

ഞാൻ ട്രൈചെയ്തു സൂപ്പർ ഗൾഫിലായത്കൊണ്ട് ഇപ്പോ കർഫ്യൂ ആണല്ലോ അത്കൊണ്ട് പാല് കിട്ടീല പകരം ലേശം വെള്ളംചേർത്തു സമ്പവം കിടു സൂപ്പർ

[@razeenrazeen901]

Njan kulfiyum,milkmade Try cheithu. Super dear👏👏👏👏

[@ShameesKitchen]

Oruppadu Happyyee 😍😍 ishttamayi ennu ariyunathil 😍 Thanku dear 😘😍

[@msmcyt9772]

നിന്റെ സംസാരം കേള്‍ക്കാന്‍ എന്ത് സ്വീറ്റാ പെണ്ണേ Very Nice

[@ayshwaryariyac6319]

Adipwoli.. Simple recipe.. Speed ayittu indakkanum patti.. Vtl ellarkum ishteppetu.. Tnq chechi

[@vavahari4957]

Sechi Njan indakki spr aanu....eppo vayikitt etha ondakunnath.. athil sose ozhichu kazhicha spr aanu

[@sheejakjoy5439]

Tried today...easy to cook and very tasty.Thank you...

[@shibumuhammedkunju2762]

Njan try cheithu pwoli sanam 😃👍 Thankyou ithi

[@sebeenariyas1329]

Tasty &easy receipe Different avil dish 👍 Sweet voice 😍😍

[@ShameesKitchen]

Hi.. Thanku dear 😘🥰😍

[@safeerak2496]

എനിക്ക് പാചകം കണ്ടപ്പോൾ തന്നെ ഇഷ്ടമായി.. ഞാൻ try ചെയ്തു നോക്കും.. കേട്ടോ..

[@sMDsa]

എനിക്ക് റെസിപ്പിനേക്കാളും ഇഷ്ടപെട്ടത് നിങ്ങളുടെ സംസാരം ആണ് 👍👍

[@ShameesKitchen]

😁😁🥰🥰😇😇😇

[@preethyjoseph9812]

മുട്ട ചേർക്കാതെ തേങ്ങ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കാം അടിപൊളി ആണ്. ഞാൻ നേരെത്തെ ഉണ്ടാക്കിയിട്ട് ഉണ്ട്.

[@ShameesKitchen]

👍👍🥰🥰🥰 Thanku dear

[@Spider_432]

Hooo പൊളി സാനം 😋😋😋😋🔥🔥🔥🔥🔥

[@ShameesKitchen]

🥰🤩🤩💕💕

[@AnjaliSivaprasd]

Ith north indian pohe yod nalla resemblance und, really nice

[@ShameesKitchen]

Happiye 😘🥰 dear 🥰🥰

[@pioneer46]

ഈ സംസാരം കേട്ടിട്ട് പാചകത്തിൽ ശ്രെദ്ദിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ലല്ലോ 😍😍

[@vidyatr3969]

ചേച്ചീ super taste. ഞാൻ ട്രൈ ചെയ്തു. എല്ലാർക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. Thank u

[@ShameesKitchen]

Hi..ishttamayi ennu ariyunathil 😍 oruppadu oruppadu Santhosham 🥰 dear 🥰🥰

[@chavasavad3930]

Sweet voice... 👌👌👌👌

[@ShameesKitchen]

Thankuuu dear 😘🥰😍 dear

[@sruthignair570]

I tried this one.....no words to say simply superb....thankuuuu🙏🙏🙏

[@ShameesKitchen]

Hi.. Thanku dear 😍🥰😘

[@rosebylidiya]

വെറൈറ്റി 😋👌

[@ShameesKitchen]

Thankuuu dear 😘🥰🥰🥰

[@keralajobhander7300]

ഇതിനെല്ലാം പുറമേ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദമാണ് എനിക്കിഷ്ടം അടിപൊളി..,....

[@ShameesKitchen]

😁🥰🥰🥰

[@sanalagataairconditions3758]

Ithayude vedio presentation Kunju kutigalku vare manasilavum..very nice

[@astroworld3860]

ഹായ് ഫ്രെണ്ട്സ് വെൽക്കം ടു ഷമീസ് കിച്ചൺ ....😘😘😘😘

[@ShameesKitchen]

😁😁🥰welcm dear 🥰😍

[@gdknr]

Variety നിങ്ങൾ പൊളിച്ചു 👍👍👍👌

[@ShameesKitchen]

Hi.. Thanku dear 😘🥰 happiye

[@ramaram1605]

ശബദം സൂപ്പർ ഒരു ഗായികയുടേതു പോലെ

[@sowmyavidhu2859]

Chechiyude ella pathrangalum enik valiya ishtane

[@athulkrishna3362]

ചേച്ചി സൂപ്പർ ആണ് ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി സൂപ്പർ 😘😘👌👌

[@ShameesKitchen]

Happiye 🥰🥰 muthumaniye

[@sajeevan.alakkaden9344]

Muttayum palum nalla best combination

[@aswathimpournami2301]

Good..tasty....i added grated coconut and pepper too....with tomato sauce 👌

[@nusramuneer3476]

Ella ingredients um vttyl undaakum atha nammude shemee..😍 athintem ithintem peril super

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 😘😘🥰 Njmamale happiye 🥰😍 Thanku dear 😘😘

[@sangeethapadmini797]

Spoon evidunna .super dish

[@aneesamankada6517]

നല്ല രുചികരമായ പലഹാരം😘

[@aishwaryap_2502]

Super ithaa😍

[@ShameesKitchen]

Muthe 😘😘🥰

[@SafeerKarayil]

ഷമ്മി ഹീറോ ടാ 😃

[@gametech3916]

Falling in love with her sweet voice

[@fichusworld]

Please enne subscribe cheyyumo 😍

[@vinayacg8628]

ഞാൻ എന്തായാലും ഉണ്ടാക്കും. ചേച്ചീടെ അവതരണം super ആണ്.

[@ShameesKitchen]

Hi.. Thanku dear 😍🥰

[@cicilymathew9784]

It’s very easy

[@cicilymathew9784]

And sweet voice

[@sunilaravind2143]

Your introduction sound saying Hi Make me 😀😀😀

[@ShameesKitchen]

😁😁🥰🥰

[@ambilysnair8612]

Nice receipe dear. I tried it and came out well. Everyone in my house including my 2 year old baby liked it

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 😍😘 so happy to see your comments dear 😘🥰 love you dear 🥰🥰😘thanku

[@66leslie2009]

You are superb! Love the simplicity of the dishes...I'll be trying this tomorrow morning

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 🥰😍 so happy to see your comments dear 😘😍 thnakuu so much dear 😇😍🤩🤩🤩

[@66leslie2009]

@@ShameesKitchen my maid made puttu ...I will try to do it in the evening

[@anaghaanuz1447]

Shamithaa sadhanam poli njn inn undakki ellarkkum ishttay oru pedi ndarnn engne aavum nthavum ennokke bt amma paranju engne aayalum amma kazhikkann ippo ellarum kazhich paathram clean😅😅 ineem verity recipe aayitt varane 💓💓💓💓

[@anjuachu3450]

Njan ith ippo undaki nokki. Nalla taste annu. Njn ithil oru pinch black pepper powder kude cherthu. Batchelors n pattiya iteam. Super ayitund.... Thanks chechi for this yummy recipes. Njan ettavum kuduthal kannunna page aanu chechiyudeth. Mikkavarum njn undakiyutulla recipes ellam nalla tasty ayi vannitund. Ithupole thanne munnot Poku. All the best...🥰😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Kabeerparakkad]

Eee അവതരണം ഒത്തിരി ഇഷ്ടപ്പെട്ടു....😍✌️❤️

[@saminizam3476]

ഹായ് എത്തീല്ലോ ഷമികുട്ടി... അവിൽ ഉണ്ടല്ലോ... ഞാൻ try ചെയ്യോലോ...😍😎😋😋😉😉

[@ShameesKitchen]

Orupaad Happyyee 😍😘😘

[@deepubalakrishnan82]

Shameeeee!.... Soooooper... Thank you so much!...

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 🥰😍 happiye 🥰🥰 Thanku dear 😘🥰

[@jollyasokan1224]

കൊള്ളാമല്ലോ ഷമീ തീച്ച്യായിട്ടും ഉണ്ടാക്കും 😋😋

[@abdurahman2899]

എല്ലാ കമെന്റ്സിനും മറുബടി. നിങ്ങൾ മുത്താണ്.റമദാൻ സ്പെഷ്യൽ പോരട്ടേ😋😍

[@ShameesKitchen]

Hapiyeeee 💝💝😍😍

[@sajinidevi8987]

അവലിന്റെ പുതിയ മുഖം. ഇതിന്റെ കൂടെ പപ്പടം നല്ലതാണ്.

[@salyvee2566]

വളരെ ഇഷ്ഠമായി .trycheyyam.thank u for sharing sister, adipoli recipe.

[@fichusworld]

Please enne subscribe cheyyumo 😍

[@gvinitha7514]

Hi shamee dear I m getting good appreciation in my family for the dishes I m making. All thanks to you.

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 😘😘so happy to see your comments dear 😘😘🥰🥰

[@jasminezameer]

Njan try cheythu superb😍😍 voice kelkan thanne nallathanu onnum parayan illa love you dear💕💕

[@anjanaanjuzzz4738]

Nallath pole onnu vazhatti kodukka😃 super taste 😋😙

[@ShameesKitchen]

😀💕💕

[@afsaladam265]

Nammal try cheythu nokki.. nallind.. thank you so much

[@ShameesKitchen]

Hapiyeeee dear 🥰 ishttapettu ennu kanumbole 😍😘🥰

[@jesnajs_Nano]

Really tasty. My whole family liked it. Thank you

[@ShameesKitchen]

Hi.. happiye 😘😘 thnakuu dear 🥰😍😍

[@arunleela9042]

Chechi I tried this ..adipoli. Thank you 😊

[@colours3088]

Shamees അവതരണം ഇഷ്ട്ടം

[@ShameesKitchen]

Hi.. thnakuu dear 🥰🥰🥰🥰

[@kunhippamkunchippa848]

പൊളിച്ചു ട്ടൊ വല്ലാത്തൊരു രുചി 👍🏼👍🏼🌹

[@shabaarifarif6387]

Pwolich shammmeeeesinu verety ennum oru weeknes ahhh😍😍😘😘

[@ShameesKitchen]

😁😁hi try cheynane dear 😍😘😍 happiye 🥰😍😍

[@shabaarifarif6387]

@@ShameesKitchen try cheyyaandu viduvoo muthumaniiiiieyyy 😘😘😘😘😘

[@HotFoodBySaju]

ഷമീസ് സ്വന്തം സൃഷ്‌ടി ആണോ 😍👍പൊളി സാധനം 😋😋😋❤️😘😘

[@johndcruz3224]

പൊളി എന്നാൽ തല്ലിപൊളിയാണോ 🤣🤣🤣🤣

[@bindusubrahmanian9859]

Hiii dear, Thank u so much. Ee receipie suuuuper. Breakfast ayirinnu kollam, adhyayitta ee tastil kazhikkunne 👌

[@ShameesKitchen]

Hi.. dear 🥰😍 oruppadu Santhosham try cheyathu ishttapettu ennu kanumbole 😍😍😘 😘 Thanku

[@dushyanthakumar4623]

കുഞ്ഞുകുട്ടികളേ പഠിപ്പിച്ച് പരിചയമുള്ള റ്റീച്ചറിനെപ്പോലെയുണ്ട് എനിക്ക് സന്തോഷമായി

[@ShameesKitchen]

😁😁😁🙈🙈💝💝

[@fasnafaisal6632]

Njan try cheythu... Adipoly.... Ushaar.... 🥰🥰🥰

[@dineshkattaram]

Best in lockdown session...😁😁

[@ShameesKitchen]

Try cheynane dear 😍😍😍

[@englis-helper]

*Avil ഫാൻസ് ഇവിടെ ലൈക്ക് അടിച്ചിട്ട് പോയാ മതി ❤*

[@RappisMagic]

ഇത് ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി....ഗുഡ്

[@semeerashefjeer1956]

ahaaa....njan try cheythu ....morning breakfast...ikkaku ishtaayi...thank you shemmuuu

[@ShameesKitchen]

Hi.. oruppadu Santhosham ishttamayi ennariyunnathil 😘🥰 Thanku dear 🥰🥰

[@sradham7993]

Chechiyude ella recipesum nalla taste undakumnnu enik urappanu. Because nalla result aanu ithuvareyum enik kititullath 🥰🥰🥰😍

[@jeneeshasmily4798]

Masha allah u are unique muthae Insha allah ithupolae orubaadu recepies upload chaiuuu chaechii😋👌❤

[@ShameesKitchen]

Hi.. muthumaniyee 😘😘 love you dear 😍😘

[@Zinuippu]

North Indians ന്റെ പോഹ ഏകദേശം ഇതുപോലെ ആണ്. ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി നോക്കിയിട്ടുണ്ട്.✌️✌️

[@jayakrishnanjayakrishnan8130]

ഹായ് വളരെ മനോഹരമായിട്ടുണ്ട് എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു നല്ല രീതിയിൽ മുന്നോട്ടു പോകട്ടെ😘😘😘😘😘😘😜😜😜😜😜😜👍👍👍👍👍👍💝💗💖🍎🌄🌅

[@MusicMediaAlappuzha]

Good

[@SarathKumar-rg7md]

Chechi inn try chaytu very tasty and simple recipe Thank you chechi.. 😍

[@ShameesKitchen]

ishttamayi ennu ariyunathil 😍 oruppadu oruppadu Santhosham 🥰 dear 🥰🥰

[@rasheedkp2263]

Hi മുത്തേ ഞാൻ ഫസ്റ്റ് ആണോ നോട്ടിഫിക്കേഷൻ കണ്ടു ഓടി വന്നതാ ഇന്നെങ്കിലും ഫസ്റ്റ് ആവാൻ വേണ്ടി 😍😍♥️♥️

[@ShameesKitchen]

Orupaad Happyyee.. Thankuu😍😍😘😘🥳🥳😇

[@rasheedkp2263]

@@sajan5555 ആണോ 😔😔ഞാൻ വന്നപ്പോൾ ആരെയും കണ്ടില്ലല്ലോ 😉

[@sureshchandran7607]

എല്ലാം വീഡിയോലും "അതിതിന്റെപേരിലാണ്" എന്ന വാക്ക് തീർച്ചയായും കാണും

[@sanvikas8960]

Also ഇത്രയും തന്നെ മതിയാകും😘

[@salimparakunnath6174]

Kalakki....ithatha idunna recipes okke njn try cheyyarund....poli aane...

[@ShameesKitchen]

Muthe 😘😘 happiye 😘😘 dear

[@kochurani1854]

Last കുറച്ചു ക്രഷ്ഡ് കുരുമുളക് കൂടി ചേർത്താൽ സൂപ്പർ ആവും