Avere pensieri negativi: 3 suggerimenti per gestirli meglio

[@psicologomilano]

LINK UTILI: - Se i pensieri negativi diventano per te invalidanti e desideri farti aiutare da uno psicologo, puoi contattare il mio centro di psicologia, per avere consulenze dal vivo o via Skype. Clicca qui al link: www.mindcenter.it/chi-siamo/ - Nel mio libro "L'era del cuore" parlo dell'importanza delle emozioni e di come poterle sfruttare a nostro vantaggio nei processi di cambiamento. Compra ora la tua copia a questo link: amzn.to/2U89yMm - Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: bit.ly/Crescita

[@thomasdemi3702]

visto un pò in ritardo....sei il numero 1

[@noviziomontani2166]

Finalmente qualcuno che non propone qualche "magica ricetta" per sconfiggere definitivamente il male, la tristezza, la noia ecc...

[@psicologomilano]

😉❤

[@mariabianchini863]

Luca verrei volentieri a trovarti così ti rendi conto che carattere d'acciaio possiedo merito l'esperienze avute ho fatto un carattere forte, sicuro e maturo invece ti manderei anche adesso l'esercito che conosco che avrebbe necessità di te grazie

[@adrianaabate7323]

Stupendo questo video illuminante!!! Bravissimo grazie mille!!!!

[@paolab.8042]

Sei meraviglioso anche quando alla fine del video fai pubblicità al tuo libro 🌼 ..... io lo sto leggendo ed è un vero ristoro per l'anima. Grazie Luca!

[@enzacicero2526]

Come sempre grande Mazzucchelli, bellissimo video 💯

[@ariannaserenna7156]

È sempre un piacere ascoltarla! Grazie di cuore ❤

[@ElisaGaudio]

grazie mille per questo video Luca, molto utile!

[@paolog8800]

Mi piace il tuo approccio. Nessuna ricetta magica, ma l'invito a fare i conti con la vita. Trovando anche il positivo, nel negativo, anche solo come stimolo. Che bella l'espressione "lavorare su se stessi". Vivi a lungo, caro Luca!

[@psicologomilano]

Grazie ❤

[@raffaellaronconi724]

Molto utile e divertente! Mi fai ridere e riflettere nello stesso tempo, bravo 😁 💚

[@lucianapellizzatocambiamente]

Hai un modo molto piacevole Luca di raccontare/spiegare contenuti ostici... l'inizio, ad esempio, è molto accattivante, molto attrattivo e, naturalmente,non solo in questo video (il cocktail degli angeli si è impossessato di te 😉)... Seguo i tuoi contenuti dal 2017,comprato i libri e a essi è seguita una decisione ben concreta (es.ho trovato il coraggio di dire bye bye al mio precedente posto di lavoro) e, devo dire, che è un ottimo investimento, che continua eccome... Complimenti e grazie

[@Neslab.]

ed ora cosa fai?😊

[@gabrielevergaro3462]

C'è aperto il conto in via Zanardelli quando vieni faremo il caffè 😘

[@francaferrero6294]

Seguirlo e sempre un piacere spesso i suoi video mi fanno riflettete e mi aiutano

[@psicologomilano]

Grazie Franca ❤

[@giuseppejethro9212]

Gran bel video, complimenti per il modo di esporre e di presentare in maniera semplice l'argomento, e facendo sorridere con gli esempi 😊

[@ilariaarcelli3709]

Sempre top. Grazie

[@mariabianchini863]

Luca nella mia vita ho saputo accettare perfino la morte aiutata dalla filosofia del sorriso facendo scivolare di dosso le paure grazie

[@staylake9009]

Grazie Luca!

[@sarapesenti4702]

Super Forte e lati vulnerabilità...con il rapporto senza alti e bassi

[@francescarosati6486]

Grazie!

[@martina5179]

Grazie 👍

[@sarapesenti4702]

Libro la trappola della felicità senza cancellare i sentimenti non belli .. grazie consigli libri

[@psicologomilano]

😉

[@aleohohaleohoh1486]

Il mio modo è: accettazione di tutti i pensieri della nostra mente come movimenti passeggeri... ascoltarli, essere consapevoli del tipo di pensiero e lasciarli poi andare...se li lascio liberi di essere poi spariscono velocemente. Allo stesso tempo fisicamente mi impegno a concentrare la mia attenzione sulll'azione che sto facendo in quel preciso momento. Per il resto lascio fare all'anima... grande saggia!!❤ Spero possa essere un metodo "corretto" anche per altre persone... per me lo sta diventando.😃🙏🏻🌻

[@yuliafedoseeva6824]

Anche a me aiuta questa tecnica, di essere qui e ora è non pensare ne al passato ne al futuro. Esiste solo il momento del presente che aiuta a sentire veramente il proprio corpo. A volte pronuncio a voce quello che sento, ad esempio: adesso le mie mani sono molto fredde, ho bisogno di scaldarle oppure sono bagnate e ho bisogno di asciugarli ecc... In questo modo sento che mi prendo cura del mio corpo ascoltandolo. È come una mini meditazione 🧘

[@aleohohaleohoh1486]

@@yuliafedoseeva6824 esatto!!! Mi sono innamorata del mondo della meditazione anche io perché credo sia una piccola immensa pillola di vita pura.🙏🏻🥰❤ Buona giornata nuova Yulia!🌻

[@sandracinziacarlesimo6910]

@@yuliafedoseeva6824 giusto Yulia e' importante parlare a se stessi con gentilezza

[@Neslab.]

wow molto bello, complimenti! PS: bella anche la foto profilo

[@aleohohaleohoh1486]

@@Neslab. grazie!!!! 😀🙏🏻 pensa che la foto profilo è uno schizzo super veloce che ho fatto pensando al tramonto e al suo riflesso nell'acqua. 🥰

[@mariabianchini863]

Grazie !!!!

[@user-nt7eh3xw6e]

Bellissimo video ❤️

[@ste715able]

Buongiorno Luca Anche io in passato usavo scrivere nei momenti in cui mi sentivo sopraffatta da problemi, o pensieri negativi. Scrivendo mi sembrava di superare quegli ostacoli, ma in realtà non credo sia stato così. Dopo diversi anni ho ritrovato quaderni, diari, fogli vari scritti a distanza di anni l'uno dall'altro in cui descrivevo sempre le stesse insicurezze e problematiche. Mi chiedo se mi sia davvero servito? Scrivere ti fa buttare fuori "il rospo", ma non lo caccia via.... In conclusione, ho buttato tutti quegli appunti e ho smesso di scrivere ed ora ho un agenda dove annoto quasi tutti i giorni ciò che mi accade di bello Perdona la lungaggine, un abbraccio

[@emanueletriari541]

grazie

[@bisoffi91]

Sempre ottimi spunti di riflessione, libro già letto 2 volte! complimenti, spero un giorno di fare qualche corso sulle soft skill in futuro!

[@psicologomilano]

Grazie 💪

[@gabrielevergaro3462]

Quando ero giovane andavo spesso per caffè e Ciotti da , " Nobile " a S Cataldo ; una volta incontrai un ragazzo di circa 17 anni , di Parabita mi fece nome e cognome per piccoli , precedenti ; di stalking ora nn c'è più da parecchio tempo perché morto -: Gabriele la gente si crede forte e gonfia gli zigomi per pigrizia .

[@rosariaveni414]

Ho speranza😇

[@vincenzaposa2414]

Grazie Luca ❤

[@psicologomilano]

❤

[@flavia4796]

Allora non sono pessimista, sono solo molto avanti con l'evoluzione! (Scherzo!)

[@Cesare123]

Buon pomeriggio, se la tecnica del diario non fa per me, cosa mi consiglia in alternativa?

[@yuliafedoseeva6824]

Si potrebbe fare una passeggiata in mezzo alla natura, oppure di fare una bella pulizia in casa. Anche questo è un bel modo di lasciar andare i pensieri negativi e allo stesso tempo sfogarti fisicamente. A volte mentre faccio le pulizie, accendo le canzoni che mi piacciono o canticchio. Anche questo aiuta tantissimo, provare per credere 🤗

[@Cesare123]

@@yuliafedoseeva6824 anche a me piace farlo

[@benedettasapienza171]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@sarapesenti4702]

Essere un genio o cima sempre a scuola ha tutti i suoi pro e contro Ma soprattutto la fortuna di essere reale nel mondo del lavoro

[@mariabianchini863]

Quando mi sono sentita più fragile la figura dello psicologo ho voluto subito contattare mi è stato detto che non sono io che ho problemi ma l'esercito

[@rosariadambrosio7815]

La mia preoccupazione è quella del lavoro infatti sto lasciando un lavoro che mi sta uccidendo psicologicamente e in piu la mia vita sentimentale infatti sono 5 anni che sono single mi piacerebbe trovare 1 partner con qui costruire 1 relazione costruttiva solida ecc

[@sgiuggi]

Quali libri leggi?

[@psicologomilano]

Li trovi qui kzbin.info/aero/PLF7rhru7cH2HgqaWiLHOkZe5RbcuyPUwa

[@sgiuggi]

@@psicologomilano grazie mille

[@illy9385]

e quando gli altri ti scaricano addosso i loro pensieri negativi come fare per non rimanere schiacciati? come farseli scivolare?

[@seccosoft]

"Evita di diventare il bidone dell'immondizia di altri" (cit.)

[@andreacavallieri]

Me lo chiedo anche io

[@giuseppeparadiso1]

Come non farsi influenzare dai pensieri negativi altrui?

[@gabrielevergaro3462]

Come una leccornia; il cannolo siciliano . 🤫 Palmisano

[@MomentiRSA]

Buongiorno Dottore mi sento la testa strana ho paura di impazzire cosa ne pensa lei per favore mi risponde la ringrazio

[@fabyejoelluce1671]

Fai meditazione ❤

[@Batista1985]

Minuto 6:27 hai dimenticato il "papparapa" tipico che preannuncia il libro e che trovo molto divertente :D

[@Neslab.]

hahahau vero

[@robertachiereghin6833]

Mi sa che dovrò chiedere aiuto ad un esperto!

[@psicologomilano]

Cara Roberta, nei miei centri di Psicologia ci sono esperti anche su questo tema, ti lascio il link qualora ti interessasse www.mindcenter.it/ Grazie ❤

[@cristiancascianelli2563]

" sono molto più numerosi i pensieri negativi rispetto a quelli che si realizzano " ... nel mio caso non è vero assolutamente anzi ...tutti i miei pensieri negativi si realizzano sempre ....anzi .....accadono molte più cose negative rispetto a quelle che penso

[@user-nt7eh3xw6e]

Anch'io scrivo e leggo...

[@clodin68]

Buongiorno. Io non posso chiedere aiuto ad un esperto e comunque non potrebbe risolvere il mio "problema" che non e' un problema ma ormai il mio destino. Il mio Amore, la mia vita, e' mancato sei mesi fa ed io vorrei raggiungerlo.

[@Johnny_LaCapra]

🙏

[@francescorapisarda8243]

Mangia a’ nonna Luca Ti vedo smagrito

[@Johnny_LaCapra]

😂

[@morenabonansone6896]

No, i brutti pensieri sono altri...