ავოკადო - მართლა ჯანსაღი კვების მეფეა? რამდენად სასარგებლოა ავოკადო

Рет қаралды 8,208

Kote Todua

Күн бұрын

Пікірлер: 128

@ketevanrobakidze4689 Ай бұрын

ათასი მადლობა ბატონ კოტე ექიმს ასეთი მნიშვნელოვანი ინფორმაციებისთვის.❤

@tamarchichua8497 3 ай бұрын

მე ძალიან მომწონს ავოკადო,,მივირთმევ ყველაფრის გარეშე,ასეც მეგემრიელება💞💞💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏

@ნანაკო 3 ай бұрын

ბატონო კოტე ავოკადოს კურსის შესახებ გვითხარიტ რამე როგორც გარგარის კურკა ასეთივე სასარგებლოა თუ არა. თქვენდამი პატივისცემით ❤❤❤

@nanigvelesiani2236 23 күн бұрын

ძალიან მომწონს ავოკადო,სიამოვნებით გისმენდით, დაგლოცოთ უფალმა

@მაიაასლამაზიშვილი 3 ай бұрын

უპირველეს ყოვლისა უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო ყოველთვის საინტერესო თემებზე და რჩევებისთვის❤რაც შეეხება ავოკადოს,უზომოდ მიყვარს❤ხშირად მივირთმევ და დიდი ხნით მანაყრებს🥰 გაგიზიარებთ რეცეპტს,რომელიც უმარტივესი და უგემრიელესია:მწიფე ავოკადოს ვზილავ ჩანგლით+მარილი+ლიმონის წვენი+წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი(როდესაც მაქვს)და ვუსმევ ,,ხლებცზე" ან ,,ტოსტის" პურზე🥰👍👍👍❤ უგემრიელესია❤

@ViolaRobakidze-xi9rp 3 ай бұрын

❤❤ზალიან პატივსაცემო კოტე შვილო, დიდი სიყვარულით მინდა გისურვო, ცხოვრებაში,ყველაფერი საუკეთესო. ზღვა ბედნიერებას იმსახურებთ. უღრმესი მადლობა ყოველივე გადაცემისთვის❤❤❤❤

@sofoqurdadze1885 3 ай бұрын

დიდი მადლობა. გაიხარეთ. ძალიან მიყვარს ავოკადო. ვღებულობ კრემის სახით. ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთით და ცოტაოდენი ლიმონის წვენით.❤

@liagviniashvili7974 3 ай бұрын

მადლობა, მე მივირთმევ დილით მწიფეს პურთან ერთად,ხან მდნარ ყველსაც უმატებ ასე მომწონს, ცუდია ხშირად ვერ ვახერხებ სიძვირის გამო,❤❤❤❤❤

@irinaabramishvili6581 3 ай бұрын

წვრილად დაჭრილი ხახვი , ზეითუნის ზეთი და ცოტა ლიმონი...უგემრიელესი...მადლობა ..კონსტანტინეს მუდამ ყოველთვის მსიამოვნებს თქვენი მოსმენა❤

@KoteTodua 3 ай бұрын

@@irinaabramishvili6581 🙏❤️

@Oniani159 3 ай бұрын

მე დილით მიყვარს ჩაისთან პურზე წასმული ავოკადო,კარაქი და თაფლი,მაღალკალორიული და და დიდი ხნით განაყრებს.ასევე უგემრიელესია ბანანთან ერთად❤️

@ნინოწიკლაური-რ2ნ 3 ай бұрын

ძალიან მიყვარს ავოკადო და თითქმის ყოველდღე ვიღებ.. მადლობა რომ ვრცელი ინფორმაცია მივიღე თქვენი მეშვეობით❤

@etoosepashvili2703 3 ай бұрын

ცოტა ძვირია მაგრამ.უგემრიელესია როცა შესაძლებლომა მაქვს მივირთმე ყველაფრის გარეშე.ისეც უგემრიელესია

@ninachaduneli5552 3 ай бұрын

Რა ღირს საქართველო ში?

@ninachaduneli5552 3 ай бұрын

Აქ12

@makamaka8811 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤ უმაგრესო ადამიანო უმაგრესო ექიმო

@Marina-b6g 3 ай бұрын

მადლობა❤ყოველთვის საინტერესოა თქვენი მოსმენა,გთხოვთ არითმიის სახეებზეც გვესაუბროთ❤

@marinafilishvili3799 Ай бұрын

უღრმესი მადლობა სასარგებლო რჩევებისათვის❤❤❤

@მედეამედიკო-გ6ნ 3 ай бұрын

მე ვხმარობ ძირითადად სალათის მომზადებისას კიტრთან და მოხარშულ კვერცხთან ერთად. ვამატებ ცოტა გახეხილ ყველს, მარილს და პილპილს. დილით მივირთვი და ცოტა ვაშლის ძმარი და სელის ზეთიც მოვასხი. გემრიელი იყო.

@elene.iasashviliiasashvili5429 Ай бұрын

მიყვარს ☺️ შვილებს ვთავაზობ მარტივად, ტოსტი+ავოკადო+ კვერცხი. უმარტივესი, ზოგჯერ არაქისის კარაქთან ერთად. ვცდილობ თუ არის საშუალება სალათებში გამოვიყენო. მადლობა ვიდეოსთვის❤

@დ.ტიკარაძე 3 ай бұрын

შეუდარებელი განმანათლებელი ხაართ, მადლობა❤

@chanelchanil399 3 ай бұрын

გაიხარეთ ბ კოტე უნიჭიერესი ექიმი ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@irinemumladze8186 3 ай бұрын

მზდლობა❤❤❤❤

@iatskitishvili6981 3 ай бұрын

მადლობა ასეთი საიტერესო და სასარგებლო რჩევებისთვის,გაიხარეთ❤

@KoteTodua 3 ай бұрын

მადლობა❤🙏

@maikocxoidze9870 3 ай бұрын

ძალიან კარგი ბიჭი ხარ ,ასე გააგრძელეე

@NonaXomeriki 3 ай бұрын

მადლობა,ძალიან მიყვარს პირდაპირ პურის და პომიდვრის გარეშე❤😊

@tokiko7373 3 ай бұрын

მადლობა საინტერესო ვიდეოსთვის.მე პირადად გახუხულ პურზე ყველთან ერთად მომწონს.

@elisorogava 3 ай бұрын

საინტერესო იყო. მადლობა

@irmamegrelishvili-iw1qb 3 ай бұрын

საუკეთესო ხართ საუკეთესოთა შორის

@shakoshako821 3 ай бұрын

დიდი მადლობა.❤

@irmakakoshvili 3 ай бұрын

მადლობა,გაიხარეთ კოტე ექიმო

@ekachitashvilii 3 ай бұрын

ლიმნის წვენი და მარილი ცოტა უხდება ავოკატოს ❤მიყვარს ძალიან ❤❤❤

@LelaKalandia-nt1wm 3 ай бұрын

კანი შავი როცაა,მომწონს მისი გემო,რადგან მწიფეა.მადლობა შენ ყველაფრისთვის❤

@marinemacharashvili3417 3 ай бұрын

უღრმესი მადლობა უძვირფასესი ექი ბრძანდებით❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@giogiorgio9995 3 ай бұрын

დიდი მადლობა კონსტანტინე 👍❤️🙏

@tamarzhghenti3467 3 ай бұрын

გმადლობთ!

@tamaritevzadze9607 3 ай бұрын

ყოველთვის საინტერესო❤❤❤

@tamarkehkhuashvili178 3 ай бұрын

მადლობა ❤❤❤ საუკეთესო რჩევააა❤❤❤

@tsiratsira2330 3 ай бұрын

მადლობა თქვენ

@SachxereModinaxe-fz6tz 3 ай бұрын

გაიხარეთ საუკეთესო ადამიანო უნიჭოერესო ექიმო ძალიან კარგად განმარტავთ ყველა რეკომენდაცია მოსაწონი და მისაღებია გმადლობთ კოტე ექიმო,

@SachxereModinaxe-fz6tz 3 ай бұрын

ძალიან მიყვარს თქვენი მოსმენა საუკეთესო ექიმო

@liligiginashvili740 3 ай бұрын

დიდი მადლობა ჩემო კარგო ♥️💞♥️💞

@peradzenana6282 3 ай бұрын

საინტერესო ინფორმაციაა,მადლობთ 💚

@izaberdzenadze92 3 ай бұрын

ავიკადო ლიმონით მიყვარს ძალიან.

@ninibadriashvili4148 3 ай бұрын

ყოველთვის საინტერესოა თქვენი საუბარი❤

@KoteTodua 3 ай бұрын

მადლობა 🙏❤️

@FatiCxovrebashvili 3 ай бұрын

გაიხარე კოტე ექიმო მადლობააა❤❤❤❤

@serenaserena5974 3 ай бұрын

მადლობა 😊

@lalijajanidze7664 3 ай бұрын

მადლობა,საინტერესოა❤

@AzaKvashilava-v2n 3 ай бұрын

,,,მადლობთ საინტერესო იყო

@ciurigelashvili-x6k 3 ай бұрын

დიდი მადლობა!

@nanasurmava5021 26 күн бұрын

დიდი მადლობა გაიხარეთ🥰

@sxvadasxva-g5t 3 ай бұрын

კარგია,ძალიან

@lalizakareishvili5609 3 ай бұрын

გაიხარე მადლობა.❤❤❤

@rusogasviani5150 3 ай бұрын

მადლობა❤❤❤

@mariammtchedlishvili7743 3 ай бұрын

ამომწურავი ინფორმაციაა ❤❤❤

@mariamturashvili32 3 ай бұрын

ძალიან კარგი ადამიანი ხარ

@leila.-giorgelashvili 3 ай бұрын

❤მადლობაა ბ.კოტე❤

@AmaliaNamgaladze 3 ай бұрын

Gaixare mec zalian miyvars.

@katerinashemazashvili5865 3 ай бұрын

გამარჯობა ძალიან მიყვარს ავოკადო დღეში 1 ცალს ვჭამ დილით 1 კვერცხთან ერთად ვჭყლიტავ კარაქივით ერთი რამ საინტერესოა ავდგები დილით ვიწონები ვარ 64 გადის დრო მაგალითად საღამო და ვხდები 63 რატომ ვიკლებ ასე ჩქარა წონაში გმადლობ ❤

@megitsitsilashvili3165 22 күн бұрын

კალორიას არ იღებ ბევს და ამიტომ მეც მასე ვარ არ მოიკლებ თუ კალორია იქნება 1500 სი

@Natia.A 3 ай бұрын

მადლობა🤗ხშირად საუზმეზე გახუხულ პურთან და თხევად ყველთან ერთად მივირთმევ, ასევე ნებისმიერ სოუზთან ერთად ტყემალი, პომიდორი ვაბლენდერებ და მზად არის გარნირად☺

@xatunebiacanelidze3056 3 ай бұрын

მე ავოკადოს ვიღებ ჩანაყილ ნიორთან ერთად, ამაზე რას მეტყვით, ჩემთვის ესეთი მომზადებული ძალიან გემრიელია❤, გმადლობთ

@AWESA_ 3 ай бұрын

საღოლ კოტე რამდენი გამომწერი მოგიგროვებია 👏 იმედია მალე მეც მოვაგროვებ.

@beladvali5340 3 ай бұрын

არის პერიოდი როცა რამდენიმე ერთად მიყიდია და ყოველ დილით თითო ცალი მიმიღია კვირის მანძილზე. შემდეგ ყავა წყალი და გავდივარ სამსახურში. პირველი რაც მართლა იგრძნობა არის შიმშილის შეგრძნების დაქვეითება. დანარვენი ალბათ კვლევები უნდა გავაკეთო რომ დავინახო ქოლესტერინს რას უშვება. მე მომწონს ავოკადო 💚

@KobaRaibuli 3 ай бұрын

👍👍👍

@ninachaduneli5552 3 ай бұрын

Ძალიან ძვირია აქ 11:08 12€ღირს,,, ზოგან8ევრო კილო,,, ყოველ დილით ვჭამ

@NanaNadiradze-j2p 3 ай бұрын

დილის საუზმეზე.ტოსტი ,ზეითუნის ზეთი,ზემოდან ავოკადო და პომიდორი. უგემრიელესია.ყველა დილას ვიწყებ ავოკადოთი.

@izaperadze5053 3 ай бұрын

❤მადლობა

@KoteTodua 3 ай бұрын

❤️❤️

@teatsiskaradze5666 3 ай бұрын

Dzalian noyieria

@lalimdivani1198 3 ай бұрын

❤ DIDI MADLOBA GAWEULI HROMISTVIS❤

@makaxachapuridze8335 3 ай бұрын

ძალიან მომწონს ავოკადო, მივირთმევ ტუნასთან ერთად. ვამზადებ ავოკადოს მუშა: ვსრეს ერთ კბილ ნიორთან და ცოტა ზეითუნის ზეთთან ერთად, გადავუსვათ მსხვილმარცვლოვალ უსაფუარო პურს და ზემოდან თინა. უგემრიელესია👍

@svani1976 3 ай бұрын

გაიხარე❤

@მარიამედიშერაშვილი-რ5ი 3 ай бұрын

❤❤❤

@marinasaralidze1739 3 ай бұрын

sauketeso xar kote yvelastvis,gaixare chemo kargo

@annakartvelishvili3917 3 ай бұрын

მადლობა რომ არსებობთ❤

@KoteTodua 3 ай бұрын

მადლობა 🙏❤️

@maiaanjaparidze4532 3 ай бұрын

ᲗიᲗქმის ყოველ დილას მივირᲗმევ კოტე ეწიმო, Ძალიან მიყვარს, მარცვლოვან პურᲗან და ცოტა ზეიᲗუნის ზეᲗს ვურევ, ნამდვილად ახასიაᲗებს ხანგრᲫლივი დანაყრების ᲨეგრᲫნება, დიდი მადლობა ვიდეოსᲗვის❤

@Tamar-d8n 3 ай бұрын

👍👍👍👍❤️

@KoteTodua 3 ай бұрын

❤🙏

@მარიამედიშერაშვილი-რ5ი 3 ай бұрын

❤

@nailisuleimanashvili 3 ай бұрын

Მადლობა ❤❤❤❤❤❤❤❤

@cxovreba-mshvenieria 3 ай бұрын

💕💕

@Mashaanddatvi 3 ай бұрын

❤ადამიანს რომელსაც კუჭი აწუხებს და ბუასილი აქვს .მაშუნ შეიძლება.🎉

@tengizishkhneli3377 3 ай бұрын

👏

@FotolaNutsubidze 3 ай бұрын

იტალიაში წლებია მაჩედონიას ვაკეთებ და მანგოსთან ერთად ავოკადოსაც ვჭრი ბლომად.... ძაან სასარგებლოა❤

@kaxichichikashvili5121 3 ай бұрын

Yochag dzmao ❤

@NiniNino-z7y 3 ай бұрын

ჯინჯერი რას უხდება , რა სარგებელს აძლევს ორგანიზმს , ან რაიმე ზიანი ხომ არ მოაქვს. ყოველ დილით ვსვამ ჯინჯერის ჩაის უშაქროთ მადლობას გიხდით წინასწარ ❤❤❤

@user-TSST 3 ай бұрын

კარგი Შვილი ყავხარ დედაᲨენს! 😂😂😂❤❤❤👍👍👍

@TinaBedia-n6c 3 ай бұрын

❤ ❤ ❤

@AzaKvashilava-v2n 3 ай бұрын

ყოველთვის ვითვალისწინებ თქვენს რჩევებს.

@ninomosiashvili5709 3 ай бұрын

Avokados salats vumateb kovel dge.kurka davheri,soirti davasxi 2 kviris shendeg gavwure da mtkivan saxsrebze visvam xolme.dzalian mshvelis

@nanulilomtadze-jn7rz 3 ай бұрын

soirti davasxi “ რას ნიშნავს ? მადლობა წინასწარ

@megitsitsilashvili3165 22 күн бұрын

სოირტი რარი?

@NiNo-c6x 3 ай бұрын

მე მოვისმინე, კვირაში ერთი ავოკადო, ღვიძლს წმენდსო

@მარინაგონაშვილი 3 ай бұрын

ბ.კოტე ზეთის ხილის ყოვედღიური მირთმევით თუ დავწევ ქოლესტერინს

@shorena_ts1258 3 ай бұрын

მე დავუწერდი 10/10🥑

@gvantsajokharidze 3 ай бұрын

ავოკადო,1კბ.ნიორი,სვანური მარილი,ცოტა ლიმნის წვენი.დავჭყლიტოთ.ტოსტის პირზე არის უგემრიელესი

@sofotutashvili1098 3 ай бұрын

საუზმედ გახუხული პურზე ცოტა ჩერი პომიდორთან უგემრიელესია.

@ketoperanidze4355 3 ай бұрын

მე პირადად ხშირად მივირთმევ სალათაში ან თინუსთან ერთად❤

@lianalomidze2580 3 ай бұрын

თირკმელაზე არ უხდება? არადა მიყვარს

@NinaPavliashvili 3 ай бұрын

თითქმის ყოველთვის მივირთმევ❤😂

@giorgikakhadze3608 3 ай бұрын

პური თუ შეიძლება გვითხრათ რომელი კომპანიის ვარგა? აწერია ცეხვილი მაგრამ გაიგე ეხლა არის თუ არა ნამდვილად ცეხვილი

@annapatarashvili-ms9jr 3 ай бұрын

ავოკადოს და კვერცხით ვაკეთებდი საუზმეს თითქმის ერთი თვის განმავლობაში, მაგრამ ერთხელაც ისეთი ჩაკეტვა დამემართა,ლამის სუნთქვა შემეკრა 1_2წუთის განმავლობაში, ორჯერ დამემართა მსგავსი და შევწყვიტე,რა ს შეიძლებოდა გამოეწვია თქვენი აზრით.