ავოკადო - მართლა ჯანსაღი კვების მეფეა? რამდენად სასარგებლოა ავოკადო

Рет қаралды 5,753

Күн бұрын

ავოკადოს სასარგებლო თვისებები,
ავოკადოს დადებითი და უარყოფით მხარეები,
ავოკადოს გავლენა ჯანმრთელობაზე,
ავოკადოს ტოსტი,
ავოკადო დილით.
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.

Пікірлер: 109

@tamarchichua8497 3 күн бұрын

მე ძალიან მომწონს ავოკადო,,მივირთმევ ყველაფრის გარეშე,ასეც მეგემრიელება💞💞💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏

@ნანაკო 2 күн бұрын

ბატონო კოტე ავოკადოს კურსის შესახებ გვითხარიტ რამე როგორც გარგარის კურკა ასეთივე სასარგებლოა თუ არა. თქვენდამი პატივისცემით ❤❤❤

@irmamegrelishvili-iw1qb 2 күн бұрын

საუკეთესო ხართ საუკეთესოთა შორის

@makamaka8811 3 күн бұрын

❤❤❤❤❤ უმაგრესო ადამიანო უმაგრესო ექიმო

@ნინოწიკლაური-რ2ნ 3 күн бұрын

ძალიან მიყვარს ავოკადო და თითქმის ყოველდღე ვიღებ.. მადლობა რომ ვრცელი ინფორმაცია მივიღე თქვენი მეშვეობით❤

@SachxereModinaxe-fz6tz 2 күн бұрын

ძალიან მიყვარს თქვენი მოსმენა საუკეთესო ექიმო

@chanelchanil399 3 күн бұрын

გაიხარეთ ბ კოტე უნიჭიერესი ექიმი ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@irinemumladze8186 3 күн бұрын

მზდლობა❤❤❤❤

@liagviniashvili7974 2 күн бұрын

მადლობა, მე მივირთმევ დილით მწიფეს პურთან ერთად,ხან მდნარ ყველსაც უმატებ ასე მომწონს, ცუდია ხშირად ვერ ვახერხებ სიძვირის გამო,❤❤❤❤❤

@marinemacharashvili3417 Күн бұрын

უღრმესი მადლობა უძვირფასესი ექი ბრძანდებით❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@მაიაასლამაზიშვილი 3 күн бұрын

უპირველეს ყოვლისა უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო ყოველთვის საინტერესო თემებზე და რჩევებისთვის❤რაც შეეხება ავოკადოს,უზომოდ მიყვარს❤ხშირად მივირთმევ და დიდი ხნით მანაყრებს🥰 გაგიზიარებთ რეცეპტს,რომელიც უმარტივესი და უგემრიელესია:მწიფე ავოკადოს ვზილავ ჩანგლით+მარილი+ლიმონის წვენი+წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი(როდესაც მაქვს)და ვუსმევ ,,ხლებცზე" ან ,,ტოსტის" პურზე🥰👍👍👍❤ უგემრიელესია❤

@user-nu2op5kl8l 3 күн бұрын

მადლობა❤ყოველთვის საინტერესოა თქვენი მოსმენა,გთხოვთ არითმიის სახეებზეც გვესაუბროთ❤

@Oniani159 2 күн бұрын

მე დილით მიყვარს ჩაისთან პურზე წასმული ავოკადო,კარაქი და თაფლი,მაღალკალორიული და და დიდი ხნით განაყრებს.ასევე უგემრიელესია ბანანთან ერთად❤️

@ekachitashvilii 2 күн бұрын

ლიმნის წვენი და მარილი ცოტა უხდება ავოკატოს ❤მიყვარს ძალიან ❤❤❤

@elisorogava 3 күн бұрын

საინტერესო იყო. მადლობა

@irmakakoshvili 3 күн бұрын

მადლობა,გაიხარეთ კოტე ექიმო

@ViolaRobakidze-xi9rp 2 күн бұрын

❤❤ზალიან პატივსაცემო კოტე შვილო, დიდი სიყვარულით მინდა გისურვო, ცხოვრებაში,ყველაფერი საუკეთესო. ზღვა ბედნიერებას იმსახურებთ. უღრმესი მადლობა ყოველივე გადაცემისთვის❤❤❤❤

@დ.ტიკარაძე 3 күн бұрын

შეუდარებელი განმანათლებელი ხაართ, მადლობა❤

@etoosepashvili2703 3 күн бұрын

ცოტა ძვირია მაგრამ.უგემრიელესია როცა შესაძლებლომა მაქვს მივირთმე ყველაფრის გარეშე.ისეც უგემრიელესია

@ninachaduneli5552 2 күн бұрын

Რა ღირს საქართველო ში?

@ninachaduneli5552 2 күн бұрын

Აქ12

@sofoqurdadze1885 3 күн бұрын

დიდი მადლობა. გაიხარეთ. ძალიან მიყვარს ავოკადო. ვღებულობ კრემის სახით. ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთით და ცოტაოდენი ლიმონის წვენით.❤

@maikocxoidze9870 3 күн бұрын

ძალიან კარგი ბიჭი ხარ ,ასე გააგრძელეე

@tamarzhghenti3467 2 күн бұрын

გმადლობთ!

@nananadareishvili8988 3 күн бұрын

მადლობა❤

@lalijajanidze7664 2 күн бұрын

მადლობა,საინტერესოა❤

@ingarobakidze9862 3 күн бұрын

❤❤❤

@NonaXomeriki 3 күн бұрын

მადლობა,ძალიან მიყვარს პირდაპირ პურის და პომიდვრის გარეშე❤😊

@irinaabramishvili6581 3 күн бұрын

წვრილად დაჭრილი ხახვი , ზეითუნის ზეთი და ცოტა ლიმონი...უგემრიელესი...მადლობა ..კონსტანტინეს მუდამ ყოველთვის მსიამოვნებს თქვენი მოსმენა❤

@KoteTodua 3 күн бұрын

@@irinaabramishvili6581 🙏❤️

@shakoshako821 3 күн бұрын

დიდი მადლობა.❤

@peradzenana6282 3 күн бұрын

საინტერესო ინფორმაციაა,მადლობთ 💚

@LelaKalandia-nt1wm Күн бұрын

კანი შავი როცაა,მომწონს მისი გემო,რადგან მწიფეა.მადლობა შენ ყველაფრისთვის❤

@SachxereModinaxe-fz6tz 2 күн бұрын

გაიხარეთ საუკეთესო ადამიანო უნიჭოერესო ექიმო ძალიან კარგად განმარტავთ ყველა რეკომენდაცია მოსაწონი და მისაღებია გმადლობთ კოტე ექიმო,

@tamaritevzadze9607 3 күн бұрын

ყოველთვის საინტერესო❤❤❤

@user-uu5tt2tz8s 3 күн бұрын

მე ვხმარობ ძირითადად სალათის მომზადებისას კიტრთან და მოხარშულ კვერცხთან ერთად. ვამატებ ცოტა გახეხილ ყველს, მარილს და პილპილს. დილით მივირთვი და ცოტა ვაშლის ძმარი და სელის ზეთიც მოვასხი. გემრიელი იყო.

@user-hk9ex2oq6v 2 күн бұрын

,,,მადლობთ საინტერესო იყო

@ciurigelashvili-x6k 2 күн бұрын

დიდი მადლობა!

@giogiorgio9995 3 күн бұрын

დიდი მადლობა კონსტანტინე 👍❤️🙏

@lalizakareishvili5609 2 күн бұрын

გაიხარე მადლობა.❤❤❤

@liligiginashvili740 3 күн бұрын

დიდი მადლობა ჩემო კარგო ♥️💞♥️💞

@KobaRaibuli 3 күн бұрын

👍👍👍

@tamarkehkhuashvili178 3 күн бұрын

მადლობა ❤❤❤ საუკეთესო რჩევააა❤❤❤

@leila.-giorgelashvili 2 күн бұрын

❤მადლობაა ბ.კოტე❤

@izaberdzenadze92 2 күн бұрын

ავიკადო ლიმონით მიყვარს ძალიან.

@ninibadriashvili4148 2 күн бұрын

ყოველთვის საინტერესოა თქვენი საუბარი❤

@KoteTodua 2 күн бұрын

მადლობა 🙏❤️

@FatiCxovrebashvili 2 күн бұрын

გაიხარე კოტე ექიმო მადლობააა❤❤❤❤

@lalimdivani1198 3 күн бұрын

❤ DIDI MADLOBA GAWEULI HROMISTVIS❤

@AmaliaNamgaladze 3 күн бұрын

Gaixare mec zalian miyvars.

@marinasaralidze1739 3 күн бұрын

sauketeso xar kote yvelastvis,gaixare chemo kargo

@sxvadasxva-g5t Күн бұрын

კარგია,ძალიან

@teatsiskaradze5666 3 күн бұрын

Dzalian noyieria

@tsiratsira2330 Күн бұрын

მადლობა თქვენ

@katerinashemazashvili5865 3 күн бұрын

გამარჯობა ძალიან მიყვარს ავოკადო დღეში 1 ცალს ვჭამ დილით 1 კვერცხთან ერთად ვჭყლიტავ კარაქივით ერთი რამ საინტერესოა ავდგები დილით ვიწონები ვარ 64 გადის დრო მაგალითად საღამო და ვხდები 63 რატომ ვიკლებ ასე ჩქარა წონაში გმადლობ ❤

@mariamturashvili32 2 күн бұрын

ძალიან კარგი ადამიანი ხარ

@serenaserena5974 2 күн бұрын

მადლობა 😊

@xatunebiacanelidze3056 3 күн бұрын

მე ავოკადოს ვიღებ ჩანაყილ ნიორთან ერთად, ამაზე რას მეტყვით, ჩემთვის ესეთი მომზადებული ძალიან გემრიელია❤, გმადლობთ

@ninomosiashvili5709 3 күн бұрын

Avokados salats vumateb kovel dge.kurka davheri,soirti davasxi 2 kviris shendeg gavwure da mtkivan saxsrebze visvam xolme.dzalian mshvelis

@nanulilomtadze-jn7rz 20 сағат бұрын

soirti davasxi “ რას ნიშნავს ? მადლობა წინასწარ

@maiakhulordava8822 3 күн бұрын

❤

@izaperadze5053 3 күн бұрын

❤მადლობა

@KoteTodua 3 күн бұрын

❤️❤️

@cxovreba-mshvenieria 3 күн бұрын

💕💕

@svani1976 3 күн бұрын

გაიხარე❤

@user-kr6wh6ck4l 2 күн бұрын

❤ ❤ ❤

@maiaanjaparidze4532 3 күн бұрын

ᲗიᲗქმის ყოველ დილას მივირᲗმევ კოტე ეწიმო, Ძალიან მიყვარს, მარცვლოვან პურᲗან და ცოტა ზეიᲗუნის ზეᲗს ვურევ, ნამდვილად ახასიაᲗებს ხანგრᲫლივი დანაყრების ᲨეგრᲫნება, დიდი მადლობა ვიდეოსᲗვის❤

@makaxachapuridze8335 3 күн бұрын

ძალიან მომწონს ავოკადო, მივირთმევ ტუნასთან ერთად. ვამზადებ ავოკადოს მუშა: ვსრეს ერთ კბილ ნიორთან და ცოტა ზეითუნის ზეთთან ერთად, გადავუსვათ მსხვილმარცვლოვალ უსაფუარო პურს და ზემოდან თინა. უგემრიელესია👍

@tengizishkhneli3377 Күн бұрын

👏

@kaxichichikashvili5121 2 күн бұрын

Yochag dzmao ❤

@AWESA_ 3 күн бұрын

საღოლ კოტე რამდენი გამომწერი მოგიგროვებია 👏 იმედია მალე მეც მოვაგროვებ.

@Mashaanddatvi 3 күн бұрын

❤ადამიანს რომელსაც კუჭი აწუხებს და ბუასილი აქვს .მაშუნ შეიძლება.🎉

@annakartvelishvili3917 2 күн бұрын

მადლობა რომ არსებობთ❤

@KoteTodua 2 күн бұрын

მადლობა 🙏❤️

@nailisuleimanashvili 3 күн бұрын

Მადლობა ❤❤❤❤❤❤❤❤

@NanaNadiradze-j2p 2 күн бұрын

დილის საუზმეზე.ტოსტი ,ზეითუნის ზეთი,ზემოდან ავოკადო და პომიდორი. უგემრიელესია.ყველა დილას ვიწყებ ავოკადოთი.

@user-TSST 3 күн бұрын

კარგი Შვილი ყავხარ დედაᲨენს! 😂😂😂❤❤❤👍👍👍

@Natia.A 2 күн бұрын

მადლობა🤗ხშირად საუზმეზე გახუხულ პურთან და თხევად ყველთან ერთად მივირთმევ, ასევე ნებისმიერ სოუზთან ერთად ტყემალი, პომიდორი ვაბლენდერებ და მზად არის გარნირად☺

@NiNo-c6x 2 күн бұрын

მე მოვისმინე, კვირაში ერთი ავოკადო, ღვიძლს წმენდსო

@FotolaNutsubidze 2 күн бұрын

იტალიაში წლებია მაჩედონიას ვაკეთებ და მანგოსთან ერთად ავოკადოსაც ვჭრი ბლომად.... ძაან სასარგებლოა❤

@NiniNino-z7y Күн бұрын

ჯინჯერი რას უხდება , რა სარგებელს აძლევს ორგანიზმს , ან რაიმე ზიანი ხომ არ მოაქვს. ყოველ დილით ვსვამ ჯინჯერის ჩაის უშაქროთ მადლობას გიხდით წინასწარ ❤❤❤

@megikopadze2930 3 күн бұрын

😅ddzmartan niortan ertat dzalian kargia,zogi tapltan erta chams

@user-hk9ex2oq6v 2 күн бұрын

ყოველთვის ვითვალისწინებ თქვენს რჩევებს.

@მარინაგონაშვილი 3 күн бұрын

ბ.კოტე ზეთის ხილის ყოვედღიური მირთმევით თუ დავწევ ქოლესტერინს

@teatsiskaradze5666 3 күн бұрын

Araaa kargi

@gvantsajokharidze Күн бұрын

ავოკადო,1კბ.ნიორი,სვანური მარილი,ცოტა ლიმნის წვენი.დავჭყლიტოთ.ტოსტის პირზე არის უგემრიელესი

@shorena_ts1258 2 күн бұрын

მე დავუწერდი 10/10🥑

@ninachaduneli5552 2 күн бұрын

Ძალიან ძვირია აქ 11:08 12€ღირს,,, ზოგან8ევრო კილო,,, ყოველ დილით ვჭამ

@NinaPavliashvili 2 күн бұрын

თითქმის ყოველთვის მივირთმევ❤😂

@annapatarashvili-ms9jr Күн бұрын

ავოკადოს და კვერცხით ვაკეთებდი საუზმეს თითქმის ერთი თვის განმავლობაში, მაგრამ ერთხელაც ისეთი ჩაკეტვა დამემართა,ლამის სუნთქვა შემეკრა 1_2წუთის განმავლობაში, ორჯერ დამემართა მსგავსი და შევწყვიტე,რა ს შეიძლებოდა გამოეწვია თქვენი აზრით.

@gvantsajokharidze Күн бұрын

მიყვარს,მაგრამ ხშირად ვერ ვყიდულობ სიძვირის გამო